เนื้อหา

• ขั้นตอน

บางครั้งเพื่อนก็ปล่อยให้ความอิจฉาควบคุมพวกเขา มีหลายวิธีที่คุณสามารถมองเห็นเพื่อนขี้อิจฉา คุณสามารถสังเกตการโต้ตอบของคุณและดูว่าพวกเขาดูหมิ่นคุณหรือแสดงท่าทีลำบากหรือไม่ ให้ความสนใจกับการกระทำของพวกเขา คนที่มองโลกในแง่ร้ายจะกลายเป็นคนขี้หึงได้ง่าย หากเพื่อนอิจฉาคุณให้พูดคุยอย่างตรงไปตรงมาและทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออก มิตรภาพที่สวยงามสามารถเอาชนะความรู้สึกอิจฉาได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: ดูการโต้ตอบของคุณ

1. 

   ระวังคำชมที่ถากถาง. เพื่อนที่ขี้อิจฉาจะพยายามแสดงความห่วงใยโดยชมเชยคุณ อย่างไรก็ตามคุณสามารถสังเกตเห็นความหึงหวงของพวกเขาได้เนื่องจากคำชมไม่ได้มีเจตนาดี หากคุณใส่ใจกับคำชมบางอย่างคุณจะสามารถสังเกตเห็นสัญญาณของความก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆได้ คำชมเหล่านี้สื่อถึงความอิจฉา
   • ตัวอย่างเช่นเพื่อนอาจแสร้งทำเป็นว่าพวกเขายกย่องคุณ แต่จงประชดประชัน สมมติว่าคุณหางานใหม่ได้คำชมเชิงประชดประชันอาจพูดว่า "เยี่ยมมากโดยปกติแล้วพวกเขาจะไม่รับคนที่มีประสบการณ์น้อยเกินไป แต่นั่นก็ดีสำหรับคุณ"

2. 

   
   
   สังเกตว่าเพื่อนของคุณดูถูกความสำเร็จของคุณหรือไม่. เพื่อนที่ขี้อิจฉามักรู้สึกว่าตัวเองไม่ดี ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการลดความสำเร็จของผู้คนรอบข้างเสมอ หากคุณมีข่าวดีเพื่อนของคุณมักจะพูดในแง่ลบหรือทำให้คุณรู้สึกไม่คู่ควร
   • ตัวอย่างเช่นคุณได้รับ "A" จากการทดสอบ จากนั้นเพื่อนที่ขี้อิจฉาอาจพูดว่า "อย่ามั่นใจเกินไปเรายังมีเวลาอีกครึ่งเทอมที่จะผ่านไปฉันก็ไม่มั่นใจเหมือนกัน"
   • นอกเหนือจากการมองข้ามความสำเร็จของคุณแล้วเพื่อนที่น่าอิจฉาของคุณบางคนยังไปไกลกว่านั้นและให้ความเห็นว่ามีประสิทธิภาพดีกว่าความสำเร็จที่คุณมี พวกเขาอาจกล่าวยืนยันว่าพวกเขาประสบความสำเร็จในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าที่คุณเคยทำได้ ตัวอย่างเช่น“ ฉันจำคลาสคณิตศาสตร์เชิงอนุพันธ์ได้ ชั้นเรียนนั้นยากกว่าคลาสนี้มากและฉันได้ "A" สำหรับงานมอบหมายและแบบทดสอบทั้งหมด ให้มีเกรดเฉลี่ยสูงสุดในชั้นเรียน”.

3. 

   
   
   เอาใจใส่หากพวกเขาไม่ให้กำลังใจ เพื่อนที่จริงใจแสดงความยินดีกับความสำเร็จของกันและกันเสมอ ในขณะที่เพื่อนคนอื่น ๆ จะพูดคำพูดที่ให้กำลังใจเมื่อคุณประสบความสำเร็จ แต่เพื่อนที่ขี้อิจฉาก็ตอบสนองไม่เหมือนกัน พวกเขาอาจพูดห้วนๆแบบนี้ว่า "โอเคเยี่ยมมาก" นั่นไม่ใช่การแสดงความยินดีอย่างจริงใจหรือกระตือรือร้น

4. 

   
   
   ดูว่าเพื่อนกำลังหลีกเลี่ยงคุณหรือไม่. คนที่อิจฉาคุณอาจเริ่มปิดบังใบหน้าของคุณ หากพวกเขารู้สึกอิจฉาพวกเขาจะเห็นความสำเร็จของคุณเป็นตัวแทนของสิ่งที่พวกเขาไม่มี คุณอาจพบว่าเพื่อนที่ขี้อิจฉาจะค่อยๆหลีกเลี่ยงคุณ
   • เพื่อนที่คุณเคยพบ แต่ตอนนี้ดูเหมือน "ยุ่งมาก" และมักจะแก้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงคุณ
   • บางทีคุณอาจรู้ว่าเพื่อนของคุณมักจะมีเวลาอยู่กับคนอื่น ๆ ที่คุณรู้จัก แต่ไม่ค่อยได้ใช้เวลาร่วมกับคุณ

5. 

   สังเกตว่าเพื่อนของคุณกำลังฟังอยู่. เพื่อนที่อิจฉาจะไม่สนใจที่จะได้ยินเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ คุณอาจพบว่าพวกเขาไม่สนใจเมื่อคุณพูดถึงงานโรงเรียนหรือความสัมพันธ์ใหม่ บางทีพวกเขาอาจจะมองออกไปเล่นโทรศัพท์หรือไม่ให้ความเห็นหรือคำถามเกี่ยวกับชีวิตของคุณ โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: สังเกตการกระทำของเพื่อน

1. 

   การสังเกตการกระทำแสดงถึงการมองโลกในแง่ร้าย คนขี้อิจฉามักมีมุมมองเชิงลบ พวกเขารู้สึกว่าคนเราประสบความสำเร็จได้อย่างง่ายดายเมื่อพวกเขาได้รับทุกสิ่งอย่างยากลำบาก หากเพื่อนรู้สึกอิจฉาคุณจะสามารถระวังการมองโลกในแง่ร้ายในปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันของพวกเขาได้
   • เพื่อนที่มองโลกในแง่ร้ายมักจะมองข้ามความพยายามของคุณ หากคุณต้องการเรียนรู้ทักษะใหม่คนที่อิจฉาจะบอกเหตุผลที่คุณท้อแท้
   • เพื่อนที่ขี้อิจฉายังมองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับตัวเองอยู่เสมอ หากคุณพยายามแนะนำวิธีแก้ปัญหาพวกเขาจะหาเหตุผลที่จะประเมินวิธีแก้ปัญหาต่ำเกินไปทันที

2. 

   ดูว่าพวกเขากำลังเลียนแบบคุณหรือไม่ ความหึงหวงมักแสดงออกโดยการเลียนแบบ หากเพื่อนอิจฉาคุณพวกเขาอาจต้องการเลียนแบบสิ่งที่คุณกำลังทำเพื่อที่จะมีชีวิตเหมือนคุณ คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาแต่งตัวเหมือนคุณเลียนแบบรสนิยมและสไตล์ของคุณแชทและพูดตลกเกี่ยวกับหัวข้อที่คล้ายกับคุณ
   • คุณอาจพบว่าพวกเขาพยายามทำดีกว่าคุณในขณะที่ยังเลียนแบบคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจเริ่มวิ่งวันละ 20 นาทีในขณะที่เพื่อนขี้อิจฉาของคุณจะวิ่งวันละ 30 นาที

3. 

   รับฟังความคิดเห็นเกี่ยวกับความอยุติธรรม คนอิจฉาสามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่พวกเขารู้สึกว่าไม่ยุติธรรมตัวอย่างเช่นพวกเขากล่าวว่า“ มันไม่ยุติธรรมเลยที่สิ่งต่างๆจะง่ายสำหรับคุณ คุณมีงานที่ให้เงินสูงเสมอและฉันก็ติดอยู่ในงานที่น่าเบื่อนี้” คุณต้องระวังข้อความที่ส่อถึงความอยุติธรรมบ่อยๆเพราะในหลาย ๆ กรณีพวกเขากำลังตำหนิสถานการณ์ที่พวกเขาไม่สามารถได้รับสิ่งที่คุณมี

4. 

   คิดว่าเธอต้องการความสนใจ. คนขี้อิจฉามักเป็นคนที่ต้องการความสนใจ คุณสามารถสังเกตได้ว่าพวกเขามีพฤติกรรมอย่างไรเมื่ออยู่ต่อหน้าผู้คน เพื่อนขี้อิจฉาของคุณมักจะต้องการเป็นศูนย์กลางของความสนใจ
   • เพื่อนขี้อิจฉาคุยโวโซเชียลได้ บางทีพวกเขาอาจโพสต์เกี่ยวกับสิ่งต่างๆของตัวเองที่ทำให้มีความสุขหรือเติมเต็มชีวิต คุณอาจพบว่าพวกเขาเข้ากับเพื่อนของคุณได้เพราะต้องการความสนใจจากคนใกล้ตัวคุณ
   • เพื่อนที่อิจฉาสามารถแสวงหาความสนใจในกลุ่ม พวกเขาจะพยายามพูดเรื่องตลกที่ชัดเจนที่สุดหรือเล่าเรื่องที่สนุกที่สุด คนขี้หึงมักจะตัดบทและพยายามครอบงำเสียงของอีกฝ่ายด้วยสิ่งที่น่าดึงดูดกว่า

5. 

   ติดตามพฤติกรรมทางสังคมของพวกเขา คนขี้หึงอาจเริ่มหลีกเลี่ยงคุณ คุณจะยอมรับว่าพวกเขาไปเที่ยวกับคนอื่นไม่ใช่คุณ ทันใดนั้นพวกเขาก็ไม่ถามคุณ พวกเขากำลังหลีกเลี่ยงคุณ พวกเขาจะแก้ตัวในการทำการบ้าน แต่แล้วคุณพบว่าคืนนั้นพวกเขาออกไปกับคนอื่น โฆษณา

ส่วน 3 ของ 3: เผชิญหน้ากับเพื่อนที่อิจฉา

1. 

   ใส่รองเท้าของพวกเขาเอง คิดถึงสาเหตุที่ทำให้เธอหึงและปัญหาอยู่ที่ไหน หากพวกเขาตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากพวกเขาอาจจะอิจฉาคุณมากขึ้น คุณพูดถึงตัวเองและความสำเร็จของตัวเองมากเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจและเพิ่มความหึงหวงโดยไม่ได้ตั้งใจ ในกรณีนี้คุณสามารถลองเปลี่ยนแปลงวิธีการแชทกับเพื่อนของคุณเล็กน้อยได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณต้องระบุปัญหาของพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้พูดคุยกันอย่างมีประสิทธิภาพ
   • บางทีเธออาจจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ช่วงนี้พวกเขามีปัญหาอะไรหรือเปล่า? ความยากลำบากในการทำงานหรือการมีความสัมพันธ์อาจทำให้ใครบางคนอิจฉามากขึ้น
   • ไตร่ตรองดูว่าคุณมีส่วนทำให้พวกเขาหึงหรือไม่. แม้ว่าคน ๆ นั้นจะมีความสุขที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีสำหรับคุณเนื่องจากพวกเขาอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะให้กำลังใจคุณอย่างเปิดเผย บางทีคุณอาจใส่ใจตัวเองและความสำเร็จของตัวเองมากเกินไป

2. 

   รับรู้ความรู้สึกไม่มั่นคงของเพื่อนคุณ. พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อแสดงความรักและความเข้าใจของคุณ เพื่อนอาจรู้สึกไม่สงบเกี่ยวกับตัวเอง แต่แสดงออกด้วยความหึงหวง อาจเป็นเพราะพวกเขาขาดความกล้าหาญขาดความมั่นใจและอดทนต่อความโศกเศร้า บางทีพวกเขาอาจไม่มีโอกาสในชีวิตเหมือนกับคุณและคนอื่น ๆ
   • โดยปกติแล้วคนที่สบายใจตัวเองจะมีความมั่นใจและไม่ขี้หึง อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่ซ่อนความไม่มั่นใจมักจะแสดงอาการหึงหวง

3. 

   ตรงไปตรงมา. หลังจากที่คุณสวมรองเท้าแล้วให้พูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา รอจนกว่าคุณทั้งคู่จะว่างและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องคุยกัน คุณอาจจะพูดว่า "ช่วงนี้ฉันรู้สึกว่าคุณมักจะอิจฉาฉันฉันอยากจะจัดการเรื่องนี้เพราะฉันให้ความสำคัญกับมิตรภาพของคุณ"
   • พูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ด้วยใจที่เปิดกว้าง แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกว่าเพื่อนของคุณขี้หึงอย่างไม่มีเหตุผล แต่ก็อาจจะตำหนิพวกเขาในความคิดเห็นของพวกเขา บางทีคุณอาจไม่รู้สึกไวต่อสถานการณ์ของพวกเขาโดยไม่รู้ตัว
   • หลังจากที่คุณแบ่งปันความรู้สึกแล้วให้เวลาเพื่อนของคุณแสดงความรู้สึกอย่างแท้จริง

4. 

   ทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออก หากคุณต้องการอยู่ในความสัมพันธ์คุณต้องมีวิธีแก้ปัญหาสองทาง แนะนำการเปลี่ยนแปลงและพร้อมที่จะทำการเปลี่ยนแปลงหากจำเป็น
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถถามว่าพวกเขาเห็นด้วยหรือไม่ก่อนที่คุณจะแบ่งปันความสำเร็จของคุณ ในบางช่วงเพื่อนของคุณจะไม่อยากได้ยินเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ
   • เพื่อนของคุณอาจแสดงความรู้สึกอิจฉาดังนั้นอย่าพูดถึงความสำเร็จของตัวเองมากเกินไป

5. 

   อยู่ห่างจากพวกเขาหากจำเป็น หากเพื่อนของคุณยังคงหึงอยู่ให้ยุติความสัมพันธ์กับพวกเขา คุณค่อยๆตัดการติดต่อหรือเผชิญหน้าโดยตรงได้ พูดแบบนี้ว่า "เพราะคุณขี้หึงฉันคิดว่าตอนนี้เราต้องการพื้นที่ของตัวเองฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ" มันเจ็บปวดที่ต้องเสียเพื่อน แต่ความหึงหวงเป็นลักษณะที่ไม่ดี เมื่อจำเป็นจงเว้นระยะห่างจากเพื่อนที่ขี้อิจฉา โฆษณา