เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: เล่นเกม
• ส่วนที่ 2 จาก 3: รับชุดข่าว
• ส่วน 3 ของ 3: ฝึกฝนให้ดีที่สุด

การเป็นนักฟุตบอลอาชีพเป็นมากกว่าแค่การเป็นนักกีฬาที่ดี ต้องใช้ความทุ่มเทการวางแผนและความพยายามอย่างมาก แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ แต่คุณควรรู้ว่ามีโอกาสเพียงเล็กน้อยที่คุณจะกลายเป็นมืออาชีพ นั่นเป็นความจริงแม้กระทั่งนักกีฬาที่ดีที่สุด เพื่อให้มีโอกาสที่ดีขึ้นคุณควรเล่นฟุตบอลในโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัยอยู่แล้ว เรียนรู้ที่จะขายตัวเองในฐานะนักกีฬาและพิจารณาใช้คนกลางเพื่อเป็นตัวแทนของคุณ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: เล่นเกม

1. เริ่มต้นก่อน สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาทักษะทางกายภาพของคุณให้เร็วที่สุด นักฟุตบอลอาชีพส่วนใหญ่เล่นมาตั้งแต่มัธยมต้นเป็นอย่างน้อย
   • หากคุณออกจากโรงเรียนมัธยมปลาย แต่ยังต้องการเล่นฟุตบอลแข่งขันชิงแชมป์หรือไปค่ายฟุตบอล ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อพัฒนาทักษะและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเกม
2. การปฏิบัติ ในช่วงมัธยมปลายคุณควรฝึกประมาณ 10-15 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ในวิทยาลัยควรเป็น 25-30 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
   • ในการเป็นมืออาชีพคุณต้องเล่นฟุตบอลให้มากที่สุด อย่าหยุดการฝึกซ้อมเมื่อหมดฤดูกาล
   • เตรียมเสียสละเพื่อให้คุณได้รับการฝึกอบรมที่จำเป็นทั้งหมด การเป็นนักกีฬามืออาชีพต้องทุ่มเทเวลาอย่างมาก
3. เตรียมความพร้อมสำหรับวิทยาลัย หากคุณต้องการเป็นมืออาชีพควรเลือกมหาวิทยาลัยที่ดีโดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกา เข้าชั้นเรียนที่เพิ่มโอกาสในการเข้าเรียนในโรงเรียนที่ดี
   • เข้าชั้นเรียนชีววิทยาและวิทยาศาสตร์สุขภาพ ยิ่งคุณรู้มากขึ้นเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์และสิ่งที่ต้องทำเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดก็จะยิ่งดีขึ้น
   • จำไว้ว่าการเล่นฟุตบอลในวิทยาลัยไม่สามารถรับประกันได้ว่าคุณจะกลายเป็นมืออาชีพ มีเพียง 1.7% ของผู้เล่นทั้งหมดในวิทยาลัยเท่านั้นที่จะกลายเป็นนักฟุตบอลอาชีพในเวลาต่อมา
4. จับตาดูผู้มีความสามารถพิเศษที่เข้าร่วมหลักสูตรการฝึกอบรม เมื่อลูกเสือไปเยี่ยมโรงเรียนของคุณคุณต้องแสดงพฤติกรรมที่ดีที่สุดของคุณ อย่าโอ้อวดและเคารพเพื่อนร่วมทีมของคุณ แมวมองดูวิธีการเล่นของคุณ แต่ยังรวมถึงวิธีที่คุณเข้ากับคนอื่น ๆ ด้วย
   • รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ฝึกสอนของคุณ ผู้ฝึกสอนของคุณอาจรู้จักผู้ที่กำลังมองหาความสามารถและสามารถให้ข้อมูลอ้างอิงได้ การขอคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนอาจเป็นปัจจัยในการตัดสินใจว่าทีมจะยอมรับหรือไม่
   • มีทัศนคติที่ดีไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้อุ่นเครื่องอย่างเต็มที่และมองโลกในแง่ดีอยู่ข้างสนาม หากคุณได้รับคำติชมเชิงลบจากแมวมองผู้มีความสามารถพยายามเรียนรู้จากสิ่งนั้น ให้แน่ใจว่าคุณจะดีขึ้นทุกวัน

ส่วนที่ 2 จาก 3: รับชุดข่าว

1. ตั้งค่าฟุตบอลดำเนินการต่อ บน. เพิ่มข้อมูลมาตรฐานตำแหน่งการเล่นและความสำเร็จของคุณในฐานะผู้เล่น และเช่นเดียวกับประวัติย่อคุณควรระบุสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายของคุณ
   • หากคุณเคยทำงานที่แคมป์ฟุตบอลหรือช่วยโค้ชในการฝึกนักเตะเยาวชนให้เพิ่มสิ่งนี้ในประวัติส่วนตัวของคุณ รวมสิ่งที่ทำให้คุณโดดเด่นกว่าคู่แข่ง เป้าหมายของคุณคือการทำให้ฟุตบอลอาชีพเป็นงานของคุณดังนั้นควรเตรียมประวัติส่วนตัวที่สะท้อนถึงสิ่งนี้
2. เพิ่มรายการข่าวสารที่คุณเคยปรากฏ ค้นหาบทความที่กล่าวถึงคุณหรือทีมของคุณแม้ว่าจะเป็นเพียงหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นของโรงเรียนมัธยมก็ตาม ค้นหาภาพวิดีโอของทีมของคุณและมองหาช่วงเวลาที่คุณเก่ง
   • ให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวบันทึกคุณในขณะที่คุณเล่นเพื่อให้คุณสามารถสรุปช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณได้
3. แบ่งปันข่าวของคุณกับคนทั้งโลก ส่งชุดข่าวของคุณไปยังทีมที่คุณต้องการเล่น อย่าลืมติดตามสถานที่ที่คุณส่งพวกเขาไป โทรหรือส่งอีเมลเพื่อแจ้งให้ทราบว่าคุณชอบที่จะเล่นกับพวกเขา
   • อย่าลืมขอบคุณทีมที่ไม่เอาเหยื่ออยู่แล้ว ขอบคุณสำหรับเวลาและการพิจารณา
   • อย่ายอมแพ้ถ้าคุณไม่ได้ลงเอยด้วยทีม ค้นหาการแข่งขันชิงแชมป์อื่น ๆ ที่คุณสามารถเล่นเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ต่อไป อัปเดตและส่งประวัติย่อและข่าวประชาสัมพันธ์ของคุณอยู่เสมอ
4. พิจารณาใช้คนกลาง ตัวกลางสามารถเชื่อมโยงระหว่างคุณและทีมที่คุณต้องการเล่น การหาคนกลางที่ต้องการเป็นตัวแทนของคุณทำให้คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าได้ทันที
   • มีกฎและกฎหมายบางประการที่ตัวกลางต้องปฏิบัติตามเพื่อเป็นตัวแทนของผู้เล่น ตัวอย่างเช่นคนกลางในสหรัฐอเมริกามักจะต้องรอจนจบการศึกษาระดับวิทยาลัยก่อนจึงจะสรรหาผู้เล่นได้

ส่วน 3 ของ 3: ฝึกฝนให้ดีที่สุด

1. ฝึกฝนอย่างนักกีฬามืออาชีพ การรู้วิธีการเล่นฟุตบอลเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการ นักกีฬามืออาชีพมีสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยม เตรียมความพร้อมที่จะออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญ.
   • ค้นหาสถิติทางกายภาพของนักกีฬามืออาชีพบางคนและทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อจับคู่พวกเขา ศึกษาการออกกำลังกายที่พวกเขาติดตามและเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรส่วนตัวของคุณ
2. เน้นการออกกำลังกายที่ยกของหนัก ทำแบบฝึกหัดเช่น Bench Press และ Deadlift ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักที่หนักที่สุดที่คุณสามารถยกได้อย่างถูกต้องและทำซ้ำ 5 ครั้งในแต่ละครั้ง
   • กำหนดเป้าหมายไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลักเช่นหน้าอกหลังควอดริเซ็ปและเอ็นร้อยหวาย
3. รับความแข็งแกร่งมากขึ้น Sprint ในช่วงเวลาที่น้อยลงเรื่อย ๆ เริ่มต้นด้วยการพยายามวิ่ง 150 เมตรสองครั้งให้เสร็จภายใน 20 วินาที พัก 30 วินาทีระหว่างการวิ่งแต่ละครั้ง
   • เมื่อความแข็งแกร่งของคุณเพิ่มขึ้นคุณสามารถปรับความยาวและความรุนแรงของการวิ่งได้ พยายามวิ่งระยะ 200 เมตรสามครั้งให้เสร็จภายในเวลาไม่ถึง 30 วินาที พัก 30 วินาทีระหว่างการวิ่งแต่ละครั้ง
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีเวลาเพียงพอในการฟื้นตัวหลังการวิ่งแต่ละครั้ง พักประมาณ 3-5 นาทีหลังจากการวิ่งแต่ละชุด
   • พยายามเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและให้สูงในช่วงเวลาสั้น ๆ การเล่นฟุตบอลต้องใช้พลังงานระเบิดในปริมาณเล็กน้อย มองหาการออกกำลังกายที่เลียนแบบความเข้มข้นนี้
4. รับหนึ่ง สุขภาพแข็งแรง อาหาร. การออกกำลังกายอย่างนักกีฬามืออาชีพก็หมายถึงการรับประทานอาหารเช่นนี้ เนื่องจากคุณจะยกน้ำหนักเป็นจำนวนมากให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนเพียงพอ กฎง่ายๆคือโปรตีนควรเป็น 1/3 ของอาหารทุกมื้อ
   • กินโปรตีนที่ไม่ติดมันเช่นไก่ปลาและถั่ว พยายามรับประทานอาหารมังสวิรัติให้พอดีสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในตัวเลือกโปรตีนมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพ
   • ตำแหน่งของคุณจะกำหนดปริมาณแคลอรี่ที่คุณควรรับ ส่วนใหญ่จะอยู่ระหว่าง 3000-6000 แคลอรี่ต่อวัน