เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การเลือกทรงผม
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม
• ส่วนที่ 3 ของ 3: การดูแลส่วนบุคคล
• เคล็ดลับ
• ความจำเป็น

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนางแบบที่มีร่างกายสมบูรณ์แบบก็ดูดีได้ ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยใคร ๆ ก็สามารถดูดีที่สุดได้ เคล็ดลับคือการรู้วิธีเน้นใบหน้าและร่างกายของคุณด้วยวิธีที่ดูดีและมีประสิทธิภาพ ทรงผมและเสื้อผ้าเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในการจัดการ แต่คุณก็ต้องพยายามดูแลตัวเองด้วยเช่นกันหากคุณต้องการดูดีที่สุด อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้รูปร่างหน้าตาของคุณเปล่งประกาย

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: การเลือกทรงผม

1. รู้แนวโน้มที่ร้อนแรงที่สุด เรียกดูนิตยสารทรงผมและนิตยสารแฟชั่นเพื่อรับทราบว่าทรงผมและสีผมแบบใดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในขณะนี้ นี่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่ควรพิจารณาในการเลือกทรงผมของคุณ แต่จะช่วยให้คุณทราบว่าจะเริ่มต้นด้วยอะไร
   • นิตยสารทรงผมมีประโยชน์มากเพราะมีทรงผมทุกประเภทที่มีความยาวต่างกัน
   • เทรนด์มาแล้วดังนั้นควรคิดให้ดีในการเลือกทรงผมเพียงเพราะว่าตอนนี้มันอยู่ในแฟชั่น
   • แม้ว่าคุณจะไม่ควรเลือกทรงผมเพียงเพราะตอนนี้มันดูฮิป แต่คุณก็สามารถรู้สึกได้ถึงสไตล์ที่คุณไม่ต้องการจริงๆและทรงผมที่ล้าสมัยไปแล้ว
   • ผู้ชายอาจหานิตยสารแฟชั่นและทรงผมที่มีทรงผมของผู้ชายได้ยากกว่า แต่ก็มีอยู่จริง หากคุณไม่พบนิตยสารให้ตรวจสอบภาพแฟชั่นปัจจุบันในการตัดผมของผู้ชายในอินเทอร์เน็ต
2. รู้เนื้อผมของคุณ. คุณอาจชอบทรงผมของคนอื่น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทรงผมนั้นจะดูเหมือนกับคุณ เนื้อผมของคุณมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ ผมตรงและลอนต้องมีสไตล์ที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับผมเส้นเล็กและผมหนา
   • พื้นผิวหลักทั้งสี่แบบคือตรงหยักลอนและชี้ฟู สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งชายและหญิง
   • ในแต่ละประเภทผมนั้นอาจมีขนาดเล็กปานกลางหรือหนาก็ได้ นอกจากนี้ยังใช้ได้กับทั้งชายและหญิง
   • โดยทั่วไปแล้วทรงผมตรงจะดูดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีผมเส้นเล็กถึงปานกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเธอมีผมตรงตามธรรมชาติอยู่แล้ว ในทางกลับกันผู้หญิงที่มีผมประเภทนี้มักจะไม่มีผมที่จะจับลอนได้อย่างถูกต้อง
   • สำหรับผู้หญิงผมตรงเป็นเรื่องยากที่จะม้วนและผมหยิกหรือชี้ฟูก็ยากที่จะยืดตรง คุณสามารถจัดแต่งทรงผมของคุณด้วยวิธีเหล่านั้นได้ แต่ต้องใช้ความพยายามมากเป็นพิเศษโดยให้ผลลัพธ์เพียงเล็กน้อย
   • สำหรับผู้หญิง: หากคุณมีผมเส้นเล็กให้มองหาทรงที่ช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมของคุณผ่านการแบ่งชั้นหรือพื้นผิว หลีกเลี่ยงทรงผมเรียบหรือทรงผมที่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเพื่อให้ผมอยู่ทรง หากคุณมีผมหนาปานกลางคุณสามารถเลือกทรงผมได้หลายแบบ หากคุณมีผมหนาให้มองหาทรงที่สามารถทำให้ผมบางได้และหลีกเลี่ยงทรงที่เพิ่มวอลลุ่มหรือพื้นผิว
   • สำหรับผู้ชายถ้าคุณมีผมบางให้ลองตัดผมสั้นแทนที่จะตัดผมยาว ด้วยการตัดผมสั้นจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดว่าผมของคุณบาง แต่เมื่อผมยาวขึ้นจะเห็นได้ชัดเจนกว่า ผมชี้ฟูยังเชื่องง่ายกว่าเมื่อผมสั้น ผู้ชายที่มีคลื่นหรือหยิกสามารถไว้ผมที่มีความยาวต่างกันได้ การตัดผมที่สั้นลงทำให้ควบคุมลอนผมได้ง่ายขึ้นและผมยาวขึ้นก็สวยได้ แต่ต้องดูแลรักษามากกว่า
3. เลือกทรงผมให้เหมาะกับใบหน้า ใบหน้าทุกคนมีรูปร่างที่แตกต่างกันและรูปร่างของใบหน้าจะเป็นตัวกำหนดว่าทรงผมใดที่เหมาะกับคุณ เลือกทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้าของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
   • หน้ากลม: ผู้หญิงควรเลือกทรงผมที่ไม่เรียบและมีเลเยอร์เยอะ ๆ เพื่อให้ใบหน้าของคุณดูยาวขึ้น หากคุณต้องการตัดผมสั้นให้หลีกเลี่ยงทรง "กลม" เช่นผมบ๊อบแบบดั้งเดิมและยึดติดกับทรงพิกซี่ที่ซับซ้อนหรือทรงผมบ๊อบ ผู้ชายควรตัดผมที่ยาวระดับหน้าผากในขณะที่ปล่อยผมไว้ด้านข้างของใบหน้าให้เพียงพอ
   • หน้ารูปไข่: ผู้หญิงควรพยายามทำลายความยาวของใบหน้าด้วยการเพิ่มรายละเอียดเช่นหน้าม้าทื่อหรือเฉียง ผู้ชายไม่ควรไว้ผมหน้าม้าหากมีรูปหน้าแบบนี้และปล่อยให้ใบหน้าของพวกเขาเปิดออกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
   • หน้าเหลี่ยม: ผู้หญิงควรเลือกทรงผมที่ปัดออกจากใบหน้าเช่นผมบ๊อบแบบคลาสสิกเพราะจะทำให้มุมที่คมดูนุ่มนวลลง อย่าตัดผมที่เพิ่มวอลลุ่มมากเกินไป ผู้ชายควรไว้ผมหน้าม้าปิดหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการทำมุมมากเกินไปในใบหน้าที่มีเหลี่ยมมุมอยู่แล้ว นอกจากนี้ยังไม่ควรสวมส่วนที่อยู่ตรงกลาง
   • ใบหน้ารูปหัวใจ: ผู้หญิงควรเลือกทรงผมยาวปานกลางถึงยาวที่แคบลงเล็กน้อยไปทางด้านบนและกว้างขึ้นไปทางด้านล่างเพื่อให้สมดุลกับรูปหัวใจ ผู้ชายสามารถเลือกทรงผมที่ยาวกว่ากรามเล็กน้อยเพื่อเน้นส่วนล่างของใบหน้าได้

ส่วนที่ 2 จาก 3: การเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม

1. เน้นคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณและปกปิดสิ่งที่น้อยกว่า ทั้งชายและหญิงต่างต่อสู้กับภาพลักษณ์ของตัวเองและคุณเองก็มีแนวโน้มที่จะมีส่วนต่างๆของร่างกายที่คุณไม่ค่อยมีความสุข ดึงดูดความสนใจไปที่ส่วนเหล่านั้นโดยเน้นคุณสมบัติเชิงบวกพร้อมรายละเอียด
   • ตามกฎทั่วไปให้ใส่สีเข้มเพื่อทำให้พื้นที่กว้างแคบลง สีอ่อนเป็นสิ่งที่ดึงดูดสายตาคุณจึงควรสวมใส่ในส่วนต่างๆของร่างกายที่คุณชอบ
   • อย่าใส่ลายพิมพ์ในที่ที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ลายพิมพ์และลวดลายดึงดูดความสนใจดังนั้นการสวมใส่ในส่วนต่างๆของร่างกายที่คุณต้องการซ่อนจะย้อนแสง
   • เลือกขนาดที่เหมาะสม สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง แต่ใช้ได้กับทั้งสองเพศ เสื้อผ้าหลวมโคร่งดูเลอะเทอะและทำให้คุณอ้วนกว่าที่เป็นจริง
   • ผู้หญิงควรใส่ใจกับประเภทของร่างกายเป็นพิเศษ ร่างกายมีอยู่ประมาณ 5 ประเภท ได้แก่ นาฬิกาทรายลูกแพร์ (หรือสามเหลี่ยม) แอปเปิ้ล (หรือทรงกลม) สามเหลี่ยมคว่ำและสี่เหลี่ยมผืนผ้า (หรือตรง) ตรวจสอบอินเทอร์เน็ตเพื่อหาวิธีแต่งตัวที่ดีที่สุดโดยขึ้นอยู่กับประเภทร่างกายของคุณ โดยปกติคุณจะเลือกเสื้อผ้าที่เน้นส่วนที่บางลงช่วยเพิ่มความโค้งมนและสร้างความสมดุลให้กับรูปลักษณ์โดยรวมของคุณ
2. ใส่สีที่เข้ากับสีผิวของคุณ สีผิวสามารถแบ่งออกเป็น "เย็น" และ "อบอุ่น" ในขณะที่คุณไม่จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองให้มีสีหลากหลายตามโทนสีผิวของคุณ แต่บางสีก็เหมาะกับผิวของคุณมากกว่าสีอื่น ๆ
   • โทนสีผิวที่เย็นจะมีสีชมพูแฝงอยู่ในขณะที่โทนสีผิวอุ่นจะมีอันเดอร์โทนเหลืองหรือมะกอก
   • ผู้ที่มีโทนสีผิวเย็นควรเลือกสีจากส่วนปลายสีน้ำเงินของสเปกตรัม บลูส์ส่วนใหญ่เข้ากันได้ดีกับโทนสีผิวที่เย็นเช่นเดียวกับบลูส์กรีนและสีม่วง สีชมพูอ่อนก็ใช้ได้ดีเช่นเดียวกับสีส้มสดใสซึ่งใช้เป็นคอนทราสต์เสริม สำหรับสีกลางให้ลองใช้สีดำสีเทาสีเงินและสีขาวทั้งหมด
   • ผู้ที่มีโทนสีผิวอบอุ่นควรใช้สีจากปลายสีแดงของสเปกตรัม สีเหลืองและสีแดงส่วนใหญ่ดูดีสำหรับคนที่มีผิวอุ่นเช่นเดียวกับสีเหลืองสีเขียวและสีแดงม่วง สีน้ำตาลสีเบจทองทองแดงและสีขาวครีมเป็นสีกลางที่ดีที่สุด
3. ใช้การแต่งหน้าเพื่อเน้นความงามของคุณไม่ใช่ซ่อนตัวเอง คำแนะนำนี้ใช้กับผู้หญิงโดยเฉพาะเครื่องสำอางเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง แต่คุณควรใช้เครื่องสำอางอย่างเบามือและช่วยเพิ่มความงามของคุณ อย่าพยายามซ่อนตัวหลังการแต่งหน้าของคุณ
   • ทารองพื้นสีอ่อนและบลัชออนให้ใกล้เคียงกับสีผิวแม้ว่าผิวของคุณจะจางลงหรือเข้มกว่าที่คุณต้องการก็ตาม ทำให้ผิวของคุณมีชีวิตชีวาขึ้นด้วยการทาบลัชออนและบรอนเซอร์ซึ่งไม่เกินสองเฉดสีเข้มกว่าสีผิวของคุณเอง
   • ใช้คอนซีลเลอร์ถ้าจำเป็น แต่ทาบาง ๆ เท่านั้นไม่ใช่แพนเค้กหนา
   • เลือกลักษณะเฉพาะที่คุณต้องการเน้นและเน้น โดยปกติจะเป็นดวงตาหรือริมฝีปาก ทำให้หนึ่งในคุณสมบัติเหล่านี้โดดเด่นและปล่อยให้คุณสมบัติอื่น ๆ อยู่คนเดียวเพื่อที่คุณจะได้ไม่ดูโดดเด่น
   • ในระหว่างวันทาอายแชโดว์อายไลเนอร์และมาสคาร่าเนื้อนุ่มละเอียด บันทึกการแต่งหน้าสำหรับดวงตาที่น่าทึ่งสำหรับตอนเย็น
   • เช่นเดียวกับลิปสติก เลือกลิปกลอสหรือลิปสติกที่ละเอียดอ่อนในระหว่างวันและสีที่โดดเด่นยิ่งขึ้นสำหรับตอนเย็น
4. รู้แนวโน้มล่าสุด แต่อย่ายึดติดกับเทรนด์เหล่านั้นอย่างเคร่งครัดเกินไป ระวังเทรนด์ล่าสุดเพื่อที่คุณจะได้ไม่สวมใส่เสื้อผ้าที่ดูหลุดโลก แต่จงรู้ไว้ว่าเทรนด์นั้นมีมาและที่ไป สวมสไตล์ที่คุณชอบและข้ามสิ่งที่คุณไม่ชอบ
   • สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องมีการวิจัยมากมาย คุณสามารถดูเว็บไซต์เกี่ยวกับแฟชั่นหรือในนิตยสาร แต่คุณยังสามารถดูได้ว่าสไตล์ไหน "อิน" เพียงแค่ดูบนทีวีบนท้องถนนหรือในร้านค้า
   • สร้างตู้เสื้อผ้าของคุณด้วยชิ้นส่วนคลาสสิกสองสามชิ้นที่ไม่มีวันตกยุค จำกัด ตัวเองให้มีเสื้อผ้าอินเทรนด์เป็นครั้งคราว แต่เตรียมพร้อมที่จะทิ้งบางสิ่งบางอย่างไปหากมีการเดทอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสามปี
5. สวมแว่นตาที่เข้ากับใบหน้าของคุณ รูปหน้าของคุณมีความสำคัญเช่นเดียวกับการเลือกแว่นตาเช่นเดียวกับการเลือกทรงผม
   • หน้ากลม: เลือกกรอบที่มีมุมและขอบคมเช่นกรอบสี่เหลี่ยมหรือกรอบบาน อย่าเลือกกรอบแคบหรือเล็ก
   • หน้ารูปไข่: เฟรมส่วนใหญ่เข้ากันได้ดีกับรูปหน้านี้ เฟรมทรงกลมช่วยเพิ่มความโค้งของคุณในขณะที่รูปทรงเรขาคณิตทำให้เส้นโค้งของคุณสมดุล หลีกเลี่ยงเฟรมขนาดใหญ่
   • หน้าเหลี่ยม: พิจารณากรอบรูปวงรีหรือทรงกลมเพื่อทำให้ขอบใบหน้าของคุณดูอ่อนลง แต่หลีกเลี่ยงสี่เหลี่ยมและรูปทรงเรขาคณิตเพราะจะทำให้ได้มุมมากขึ้น
   • ใบหน้ารูปหัวใจ: เลือกเฟรมที่หนักกว่าที่ด้านล่างและหลีกเลี่ยงรุ่นที่เน้นด้านบน นอกจากนี้อย่าเลือกกรอบตกแต่ง ให้เลือกกรอบที่แคบเพื่อให้เน้นหน้าผากของคุณน้อยที่สุด
6. ซักเสื้อผ้าของคุณเป็นประจำ เสื้อผ้าที่ซักตากและรีดดูดีกว่าเสื้อผ้าสกปรกที่ถูกทิ้งไว้บนภูเขาที่มุมห้องเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ไม่ว่าคุณจะเลือกเสื้อผ้าแบบไหนให้แน่ใจว่าพวกเขาอยู่ในสภาพดีและคุณจะดูดีที่สุด

ส่วนที่ 3 ของ 3: การดูแลส่วนบุคคล

1. ทำความสะอาดผิวของคุณ ล้างหน้าวันละครั้งหรือสองครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าที่เหมาะสม
   • หากคุณมีผิวแห้งให้ล้างผิววันละครั้ง ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนสำหรับผิวแพ้ง่ายเพื่อไม่ให้แห้งกว่าที่เป็นอยู่แล้วจึงทาครีมบำรุงผิวให้มากในภายหลัง
   • หากคุณมีผิวมันคุณอาจต้องการล้างหน้าวันละสองครั้ง ใช้ครีมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนในตอนเช้าและตอนเย็น สครับหน้าทุกสัปดาห์
   • อย่าใช้สบู่ถูตัวปกติ สบู่สำหรับผิวของคุณมีความเข้มข้นมากกว่าโฟมล้างหน้าส่วนใหญ่ดังนั้นจึงสามารถทำให้ผิวหน้าแห้งได้
   • หากคุณมีสิวคุณอาจต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดจากแพทย์ของคุณ ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำ
2. สระผม. คนส่วนใหญ่สระผมวันเว้นวันเพื่อไม่ให้มันเยิ้มและแห้งจนเกินไป
   • หากคุณสระผมทุกวันอาจทำให้ผมแห้งได้ สิ่งนี้จะทำลายเส้นผมของคุณในระยะยาว ในระยะสั้นจะมีลักษณะชี้ฟูและเปราะมากขึ้น
   • การสระผมของคุณอาจทำให้ผมลีบและมันเยิ้มได้
   • ใช้แชมพูครีมนวดและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอื่น ๆ สำหรับผมของคุณ หากคุณมีปัญหาในการดูแลเส้นผมให้ดูเงางามและมีสุขภาพดีให้ปรึกษาช่างทำผมของคุณเพื่อขอคำแนะนำ
3. คุณล้างเป็นประจำ. นอกจากการล้างหน้าและสระผมแล้วคุณยังควรล้างร่างกายเป็นประจำ อาบน้ำทุกวันหรือวันเว้นวัน
   • ล้างด้วยน้ำอุ่นและสบู่ คุณสามารถใช้เจลอาบน้ำหรือสบู่ก้อน
   • หลังจากอาบน้ำแล้วให้ทาโลชั่นบำรุงผิวโดยเน้นบริเวณที่หยาบกร้านอย่างรวดเร็วเช่นหัวเข่าและข้อศอก โดยทาทันทีหลังอาบน้ำผิวของคุณจะคงความชุ่มชื้น โลชั่นป้องกันไม่ให้ผิวของคุณแห้ง
4. โกนถ้าจำเป็น. ผู้ชายต้องดูแลขนบนใบหน้าส่วนผู้หญิงมักจะต้องโกนขนใต้วงแขนและขา
   • ผู้ชายสามารถดูมีขนบนใบหน้าได้ แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะปล่อยให้หนวดเครางอกขึ้นมาคุณต้องดูแลและเล็มหนวดให้ดี อย่าให้หนวดเคราหรือหนวดของคุณดูรุงรังและถ้าขนบนใบหน้าของคุณดูบางเกินไปให้โกนออก
   • ผู้หญิงมักจะหนีไปโดยไม่โกนหนวดในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นกว่า แต่ทันทีที่คุณมีแขนสั้นและขาเปลือยคุณควรเริ่มใหม่อีกครั้ง โกนทุกสองสามวันในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นเพื่อให้มันขึ้นและหลีกเลี่ยงตอซัง
5. ดูแลฟันของคุณ. แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเพื่อให้ฟันขาวสวย
   • แปรงฟันทุกเช้าและเย็น คุณยังสามารถแปรงอีกครั้งหลังอาหารเที่ยงตอนเที่ยงได้หากต้องการ ใช้ยาสีฟันสำหรับฟันผุ. คุณยังสามารถใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาวได้แม้ว่าบางคนจะพบว่ามันทำให้ฟันของคุณมีอาการเสียวฟันมากขึ้น
   • ใช้ไหมขัดฟันเพื่อป้องกันฟันผุ ลองใช้ไหมขัดฟันตลอดเวลาเผื่อมีอะไรติดอยู่ระหว่างฟันตอนที่คุณไม่อยู่บ้าน
   • หากคุณต้องการฟอกฟันขาวให้ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับแผ่นฟอกฟันขาวในเชิงพาณิชย์ เขาหรือเธออาจจะแนะนำแบรนด์ใดแบรนด์หนึ่งให้คุณได้

เคล็ดลับ

• รู้ว่าทัศนคติเชิงบวกมีความสำคัญพอ ๆ กับลักษณะทางกายภาพของคุณเมื่อพูดถึงการดูดี ยิ้มบ่อย ๆ และสบตาเมื่อพูดคุยกับผู้คน นั่งและเดินตัวตรงและพูดและเคลื่อนไหวในลักษณะที่บ่งบอกถึงความมั่นใจ
• ดูแลร่างกายของคุณ. นอนหลับให้เพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้มีอาการบวมและมีลักษณะที่สดชื่นตื่นตัว ดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ เพื่อให้น้ำหนักผิวหนังเส้นผมและลักษณะโดยรวมอยู่ในระดับที่ดีที่สุด
• รับประทานอาหารและออกกำลังกายให้มากขึ้นหากจำเป็น หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลอรี่น้อยกว่าที่คุณเผาผลาญไป อย่างไรก็ตามอย่าอดอาหาร นั่นไม่ดีต่อสุขภาพของคุณและคุณยังสามารถเพิ่มน้ำหนักได้อีกด้วยเพราะคุณเริ่มกักเก็บน้ำไว้
• ฝึกพูดในแง่บวกเกี่ยวกับตัวเอง วิธีที่ดีในการสร้างความมั่นใจคือยืนหน้ากระจกและบอกว่าตัวเองดูดี ในตอนแรกมันอาจจะรู้สึกแปลก ๆ แต่หลังจากนั้นไม่นานมันก็ง่ายขึ้นที่จะโน้มน้าวตัวเองว่าคุณดูดีและคุณสามารถโน้มน้าวใจคนอื่นได้ง่ายขึ้น

ความจำเป็น

• นิตยสารแฟชั่น
• แชมพูครีมนวดและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอื่น ๆ
• ผมแห้ง
• เสื้อผ้าที่ประจบ
• รองเท้าเครื่องประดับและอุปกรณ์อื่น ๆ
• แว่นตา (ไม่จำเป็น)
• ครีมล้างหน้า
• เจลอาบน้ำหรือสบู่ก้อน
• มีดโกนและครีมโกนหนวด
• แหนบ
• แปรงสีฟัน
• ยาสีฟัน
• ไหมขัดฟัน
• กรรไกรตัดเล็บ