เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คุณคิดว่ามีใครบางคนที่หมายปองคุณ แต่คุณไม่ค่อยแน่ใจว่าทำไม? คุณคิดว่าพวกเขากำลังทำอะไรบางอย่างหรือแอบเกลียดคุณ? ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือคนที่คุณไม่รู้จักการรู้ว่าทำไมใครบางคนถึงปฏิบัติกับคุณไม่ดีเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการแก้ปัญหา

ที่จะก้าว

1. ใส่ใจว่าคนรอบตัวคุณมีพฤติกรรมอย่างไร. อะไรคือสัญญาณที่ชัดเจนมากขึ้นว่าบุคคลนี้ไม่ได้ทำตัวดีและมีเจตนาที่ไม่ดี? สัญญาณบางอย่างที่เป็นไปได้อาจรวมถึงการนินทาคุณต่อผู้อื่นการเพิกเฉยต่อคุณการพูดสิ่งที่เป็นอันตรายต่อคุณการทำลายหรือขโมยสิ่งของการดูถูกตัวเองการหลอกตัวเองให้ตกที่นั่งลำบากในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำหรือพูดดูถูกคุณโดยอ้างว่าคุณ ไม่ฉลาด / หล่อเหลา / เป็นที่นิยม / มีค่า ฯลฯ เช่นเดียวกับพวกเขาข่มขู่ปล่อยข้อความที่ไม่สุภาพ / ไม่สุภาพเกี่ยวกับคุณบนเว็บไซต์เครือข่ายสังคมออนไลน์หรือทำลายสัญญาที่พวกเขามี สาบาน ที่พวกเขาจะเก็บมันไว้
2. พิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไร ความรู้สึกหรือปฏิกิริยาใดเพิ่มให้กับคำพูดและการกระทำของพวกเขา คุณ ขึ้นมา? คุณรู้สึกว่าต้องทนทุกข์อยู่ตลอดเวลาสิ่งที่พูดนั้นมีไว้เพื่อยั่วยุหรือบั่นทอนคุณและไม่ว่าคนใกล้ตัวคุณจะพูดอะไรหรือทำที่ไหนสักแห่งที่ทำให้คุณรู้สึกในแง่ลบเจ็บปวดหรืออับอายก็เป็นไปได้ว่าคน ๆ นี้ คือการแสดงค่าเฉลี่ย
3. ขั้นแรกให้หาตัวเลือกต่างๆก่อนที่จะสรุปข้อสรุปของคุณ ความรู้สึกของเราเองบอกเล่าเรื่องราวเพียงบางส่วนเท่านั้นและบางครั้งเราอาจผิดพลาดมากเพราะเรายังไม่เข้าใจสิ่งต่างๆจากอีกฝ่าย ดังนั้นในขณะที่คุณมั่นใจได้ว่าการกระทำหรือคำพูดของอีกฝ่ายนั้นมีจุดมุ่งหมายและมีความหมายอย่างมีประสิทธิภาพ แต่สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาเหตุผลที่เป็นไปได้บางประการหรือสาเหตุของพฤติกรรมของพวกเขา สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าแรงจูงใจของพวกเขาคืออะไร บางครั้งคนเรามักทำร้ายโดยไม่ได้ตั้งใจหรือไร้ความคิดโดยไม่ได้ตั้งใจ ไม่ว่าจะเป็นการกระทำหรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ก็ตามมักจะมีสาเหตุพื้นฐานที่ควรทำความเข้าใจก่อนที่จะดำเนินการใด ๆ กับบุคคลนั้น คุณควรถามตัวเองต่อไปนี้ (และตอบอย่างตรงไปตรงมา):
   • อาจจะเป็นเพียงจินตนาการของคุณ? เมื่อคุณมีวันที่เลวร้ายบางครั้งผู้คนอาจดูโกรธและมีความหมายมากกว่าวันที่คุณมีความสุข นี่เป็นเพียงวิธีการทำงานของสมองโดยถ่ายทอดความแตกต่างและความรู้สึกของตัวเองไปยังผู้อื่น
   • เป็นไปได้ไหมว่าอีกฝ่ายแอบชอบคุณ? บางครั้งคน ๆ หนึ่งอาจพยายามเรียกร้องความสนใจจากคุณด้วยการพูดจาดูถูกหรือดูถูกคุณหรือเขาอาจรู้สึกอายและใช้สิ่งนี้เพื่อให้คุณอยู่ห่างกันชั่วคราว ไม่ใช่ทุกคนที่ทำเช่นนี้และในฐานะบุคคล แน่นอน การกระทำที่ดูเหมือนมีความหมายกับคุณไม่ได้แปลว่าคน ๆ นั้นแอบชอบคุณเสมอไปและหากเขาชอบคุณก็มีแนวโน้มที่จะรับสัญญาณอื่น ๆ และพฤติกรรมนั้นจะไม่ดำเนินต่อไปอีกนาน
   • เป็นไปได้ไหมว่าพวกเขาต้องการสอนอะไรคุณ? คนหนุ่มสาวตลอดจนผู้สูงอายุรับคำแนะนำที่มีความหมายดีหรือคำตำหนิด้วยความรักจากเพื่อนและครอบครัวเป็นความคิดเห็นที่ตั้งใจทำร้ายหรือทำร้าย อย่างไรก็ตามคำติชมที่สร้างสรรค์ไม่เป็นอันตรายและคนที่รักคุณกำลังพยายามช่วยเหลือคุณดังนั้นอย่าสับสนกับแนวทางต่างๆ
   • ความหึงหวงสามารถมีส่วนร่วมได้หรือไม่? พวกเขาพูดสิ่งต่างๆเพื่อให้คุณเข้าที่หรือทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น? อาจเป็นกรณีนี้หากพวกเขาไม่ปลอดภัยและพยายามรู้สึกดีกว่าคุณ ในกรณีนี้เป็นการอธิบายสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับตัวเองมากกว่าสิ่งที่พวกเขาคิดกับคุณ แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะเห็นเมื่อเผชิญหน้ากับมัน
   • เป็นไปได้ไหมว่าคุณดูถูกพวกเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ? โดยไม่รู้ตัวคุณอาจทำให้อีกฝ่ายขุ่นเคืองก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่เพื่อนที่ไม่ต้องการโกรธกัน พวกเขาอาจไม่ต้องการเผชิญหน้ากับคุณด้วยสิ่งที่คุณเคยพูดหรือทำเพื่อที่พวกเขาจะนำความโกรธที่อยู่เฉยๆใส่คุณโดยการพูดแบบใจร้ายแทนที่จะพูดอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา
   • บางทีพวกเขาอาจมีปัญหา? คนที่ไม่แน่ใจว่าจะเข้าถึงผู้อื่นได้อย่างไรอาจแสดงความไม่พอใจด้วยความโกรธการทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ดีดูเหมือนจะเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่อีกฝ่ายก็ต้องเสียค่าใช้จ่ายเสมอ ความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนเรามีพฤติกรรมเฉื่อยชา - บางคนอาจเห่อคุณเพียงเพราะความเครียดและไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้เมื่อมีคนแสดงอารมณ์ตรงข้ามกับคนที่ตั้งใจจะตั้งใจกับคุณจริงๆ อีกครั้งนี่ไม่ใช่คำแถลงเกี่ยวกับคุณมากนักเนื่องจากเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของอีกฝ่ายเกี่ยวกับตัวเอง
   • เป็นไปได้ไหมว่าคน ๆ นั้นเกลียดคุณ? อาจเป็นเพราะสาเหตุบางประการที่อธิบายไว้ข้างต้น (ปัญหาส่วนตัวความหึงหวงหรือแม้กระทั่งทำให้คุณสับสนกับใครบางคนจากอดีตที่พวกเขาไม่ชอบ ฯลฯ ) แต่ในหลาย ๆ กรณีผู้คนไม่ได้หมายถึงคุณเพราะคุณทำร้าย พวกเขา
4. ถามตัวเองบ้าง. ทำไมคุณถึงต้องการคำยืนยันจากพวกเขา? คุณต้องการพวกเขามากถึงขนาดยอมอ่อนน้อมเพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่? ใครจะสนใจว่าพวกเขาไม่ชอบคุณ? จำไว้ว่าคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย / ขัดสนถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
5. ถามคนอื่น. ขอความคิดเห็นของผู้อื่นโดยเฉพาะพ่อแม่และเพื่อนของคุณเพื่อที่คุณจะได้ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรหรือเพื่อให้ได้ภาพที่ชัดเจนขึ้นว่าเหตุใดบุคคลนี้จึงมีพฤติกรรมเช่นนี้ อย่าขอคำแนะนำจากเพื่อนที่เกลียดคนที่คุณถามคำถาม มีความเสี่ยงที่ในกรณีนี้พวกเขาจะทำให้บุคคลนั้นตกอยู่ในแง่ลบอาจก่อให้เกิดการโต้แย้งหรือทำให้ความสัมพันธ์กับบุคคลนั้นยังคงเป็นบุคคลที่ไม่ดี คนที่ดีที่สุดที่จะถามคือพ่อแม่หรือคู่สมรสของคุณที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้หรือเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เชื่อถือได้ โดยปกติคุณจะสามารถหาคนที่เป็นกลางและมีส่วนเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่ไม่ดีซึ่งสามารถช่วยคุณได้
6. เผชิญหน้ากับบุคคลนั้นถ้าคุณรู้จักพวกเขา สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำตามขั้นตอนในการสร้างหลักฐานที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับพฤติกรรมเฉลี่ยที่อธิบายไว้ข้างต้นรวมถึงความรู้สึกของคุณเองและพิจารณาทางเลือกอื่น ๆ ทั้งหมดก่อนที่จะเผชิญหน้ากับบุคคลนั้น การกล่าวหาว่าใครบางคนเป็นคนใจร้ายจะมีอารมณ์มากเกินไปและหากคุณไม่ได้รับข้อเท็จจริงอย่างตรงไปตรงมาและคุณเพียงแค่กล่าวโทษแทนที่จะอธิบายตัวเอง (โดยใช้คำว่า "ฉัน") คุณก็สามารถทำให้อีกฝ่ายรู้สึกโกรธหรืองี่เง่าได้ ซึ่งอาจนำไปสู่พฤติกรรมป้องกันมากกว่าการสนทนาเชิงสร้างสรรค์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ใช่แค่จินตนาการและอีกฝ่ายไม่ได้ต้องการเพียงแค่ร้านขายของครั้งเดียวเท่านั้น จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำให้ช้างออกมาจากหนูที่เป็นที่เลื่องลือ อธิบายให้บุคคลนั้นทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับพฤติกรรมที่น่ารังเกียจและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณพร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาหากบุคคลนั้นต้องการและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องการให้อากาศระหว่างคุณปลอดโปร่งหากคุณได้พูดหรือทำ สิ่งที่ทำให้เขา / เธอโกรธ
   • ใจเย็น ๆ และอย่าเรียกร้องข้อแก้ตัวหรือพูดซ้ำ ๆ ในสิ่งที่พวกเขาพูด เพียงแค่ขอให้พวกเขาคำนึงถึงความรู้สึกของคุณในครั้งต่อไป
   • หากบุคคลนั้นไม่มีคำตอบให้เวลาพวกเขากลับมาหาคำตอบในภายหลัง - ตอนนี้ขึ้นอยู่กับพวกเขาแล้วและสามารถดำเนินการต่อไปหรือเลิกได้
   • ถ้าพวกเขาทำต่อไปคุณจะรู้ว่าสิ่งนั้นทำให้คุณเจ็บปวดมากแค่ไหน ขณะนี้คุณได้รับการยืนยันแล้วว่าพวกเขากำลังทำสิ่งนี้โดยมีจุดประสงค์และคุณสามารถพิจารณาดำเนินการอื่น ๆ
   • หากคุณไม่รู้จักบุคคลนี้ดีให้ขอให้คนอื่นเข้าร่วมกับคุณเช่นเพื่อนที่ปรึกษาผู้ปกครองหรือบุคคลอื่นที่เชื่อถือได้
7. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับบุคคลนั้นหากยังคงมีพฤติกรรมที่น่ารังเกียจอยู่ หลังจากที่คุณพยายามทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณไม่สามารถทำอะไรได้มากนักที่จะทำให้คนเช่นนั้นเปลี่ยนใจได้หากพวกเขาตัดสินใจที่จะใจร้าย อาจหมายถึงพวกเขาทั้งสอง จริง เกลียดคุณ (อีกครั้งสิ่งนี้มักไม่เกี่ยวข้องกับคุณ แต่ส่วนใหญ่เกิดกับพวกเขา) หรือพวกเขาไม่ต้องการเสียหน้าโดยการเปลี่ยนทัศนคติและดำเนินต่อไปโดยไม่คำนึงถึงข้อเท็จจริงก่อนหน้านี้ (อีกครั้งนี่ไม่เกี่ยวกับคุณ แต่ยังเกี่ยวกับความไม่ปลอดภัยของตัวเองด้วย) อย่างไรก็ตาม - และนี่คือส่วนที่สำคัญที่สุด - คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับคนที่พยายามทำให้คุณรู้สึกแย่ อยู่ห่างจากขอบเขตของพวกเขาและอย่าฟังคำพูดที่ไม่สุภาพท่าทีอาฆาตแค้นหรือพฤติกรรมที่หยาบคายของพวกเขา ขอให้เพื่อนของคุณหยุดพูดคุยเรื่องเหล่านี้กับคุณและแนะนำให้พวกเขาเลือกเงินของตัวเอง บอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณไม่ยอมรับอีกต่อไปและตัดการติดต่อออกไป แม้แต่คนที่ใจร้ายที่สุดก็เบื่อเมื่อเป้าหมายของพวกเขาไม่ตอบสนองหลังจากนั้นพวกเขาก็เริ่มมองหาคนอื่นที่จะมารบกวน
8. ใช้ชีวิตต่อไป ในขั้นตอนนี้หากการเสริมสร้างขอบเขตของคุณยังไม่ได้ผลแม้จะพยายามเต็มที่และคุณได้พบกลยุทธ์การป้องกันที่ดีในการหลีกเลี่ยงบุคคลนี้ให้ลองแสร้งทำเป็นว่าบุคคลนี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ เพียงแค่ปล่อยให้พวกเขาออกไปหากพวกเขาไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณ อย่างไรก็ตามมีแนวโน้มว่าความรู้สึกจะยังคงอยู่ว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและมันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร อย่าลืมที่จะใช้ชีวิตในอดีตไม่สมเหตุสมผล คุณทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อคืนดีกับอีกฝ่ายและแน่ใจว่าอีกฝ่ายจะเลิกทำตัวร้ายกาจกับคุณ ใช้ชีวิตและกิจกรรมของตัวเองล้อมรอบตัวเองกับคนที่ไม่ได้หมายถึงคุณและจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ การแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมไร้ค่าไม่ได้ยึดคุณหรือทำลายความสัมพันธ์อื่น ๆ ของคุณคุณสามารถเติบโตได้ในขณะที่คนใจร้ายต้องอยู่กับความถ่อมตัวของพวกเขาเอง
   • หากพฤติกรรมเฉลี่ยยังคงดำเนินต่อไปหรือทวีความรุนแรงขึ้นให้บอกคนที่สามารถทำบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ในทางบวก - ถ้าอยู่ในโรงเรียนให้บอกครูสมาชิกในครอบครัวหรือผู้ใหญ่ทันที หากเป็นที่ทำงานให้พูดคุยกับฝ่ายทรัพยากรบุคคลหัวหน้าที่คุณไว้ใจหรือแม้แต่เพื่อนร่วมงานที่เชื่อถือได้ คุณต้องมั่นใจในความปลอดภัยของคุณเองจากการตอบโต้หากบุคคลนั้นแสดงความอาฆาตแค้นส่วนตัวกับคุณ
   • หากพฤติกรรมที่น่ารังเกียจยังคงดำเนินต่อไปในสภาพแวดล้อมที่บ้านคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ยากขึ้น หากคุณมีพี่น้องขอให้พ่อแม่แทรกแซงและกำหนดกฎเกณฑ์ที่ จำกัด พฤติกรรมในครัวเรือน หากเป็นผู้ปกครองควรพูดคุยกับผู้ปกครองคนอื่นก่อน หากพ่อแม่ทั้งสองฝ่ายตอบอย่างก้าวร้าวและปฏิเสธที่จะช่วยเหลือคุณให้ขอความช่วยเหลือนอกบ้านเช่นญาติสนิทที่อาศัยอยู่ที่อื่นคริสตจักรหรือที่ปรึกษาจากโรงเรียนของคุณที่ปรึกษาผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้ ฯลฯ จะเป็นอันตราย

เคล็ดลับ

• บางครั้งคนก็มีความหมายเพราะพวกเขาแตกต่างจากคุณ แต่ก็ชอบที่จะเป็นเหมือนคุณ
• แม้ว่าจะเป็นการดีเสมอที่จะพยายามหาคำตอบว่าทำไมใครบางคนถึงหมายปองคุณ แต่ในหลาย ๆ กรณีคุณจะไม่มีทางรู้เลย คุณอาจรู้โดยสัญชาตญาณเมื่อมีคนหมายปองคุณและคุณไม่จำเป็นต้องยอมรับมัน ยืนหยัดเพื่อตัวเองถ้ามันตั้งใจที่จะทำร้ายคุณ
• อย่าพยายามทำตัวไร้ค่า สิ่งนี้ทำลายความสัมพันธ์ลุกลามไปสู่การโต้เถียงและอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่เป็นอันตราย ไม่มีจุดใดในการลดระดับตัวเองลงสู่ระดับของพวกเขาเพราะมันจะกลายเป็นสถานการณ์ที่สูญเสีย
• บอกคนเหล่านี้ว่าพฤติกรรมของพวกเขาทำร้ายคุณมากแค่ไหน บอกพวกเขาอย่างชัดเจนว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาพูดสิ่งเหล่านั้น

คำเตือน

• ผู้คนเสพข่าวซุบซิบ แต่พวกเขาไม่ได้ใช้มันเพื่อช่วยคุณ - อย่าลืมสิ่งนี้และอย่าแพร่กระจายการนินทาด้วยตัวคุณเอง