เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: คิดถึงลำดับความสำคัญของคุณ
• ส่วนที่ 2 จาก 3: พูดคุยกับทั้งครอบครัว
• ส่วนที่ 3 ของ 3: การนำค่านิยมของครอบครัวไปใช้
• เคล็ดลับ

ค่านิยมของคุณคือหลักคุณธรรมและจริยธรรมของคุณ ค่านิยมมักจะชี้นำการตัดสินใจของคุณและวิธีที่คุณเลือกใช้ชีวิต คุณคงพอจะเข้าใจดีว่าค่านิยมของแต่ละคนคืออะไร การพยายามกำหนดค่านิยมในครอบครัวของคุณอาจซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากมีผู้คนจำนวนมากที่ต้องพิจารณา อย่างไรก็ตามด้วยการไตร่ตรองและการสื่อสารคุณจะพบวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำหนดคุณค่าครอบครัวของคุณ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: คิดถึงลำดับความสำคัญของคุณ

1. แยกแยะคุณค่าของครอบครัวและคุณค่าส่วนบุคคลของคุณ ค่านิยมมีความสำคัญและเป็นส่วนตัว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เลือกคุณค่าของตนเอง แต่คนส่วนใหญ่ปฏิบัติตามค่านิยมที่ได้เรียนรู้ในวัยเด็ก ในการแยกแยะคุณค่าของคุณคุณสามารถคิดถึงวัยเด็กของคุณและค่านิยมที่คุณนำมาใช้ในช่วงเวลานั้น
   • คิดถึงค่าเฉพาะ ตัวอย่างเช่นพ่อแม่ของคุณให้ความสำคัญกับศาสนาการศึกษาหรือความมั่งคั่งหรือไม่? สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อการศึกษาของคุณมากแค่ไหน?
   • ลองพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับคุณค่าของพวกเขา ถามพวกเขาว่าพวกเขาถือว่าอะไรเป็นค่านิยมของครอบครัวและถามพวกเขาว่าพวกเขารวมคุณค่าเหล่านี้เข้ากับการเลี้ยงดูของคุณอย่างไร
2. คิดถึงทางเลือกในชีวิตที่สำคัญ เมื่อคุณได้ไตร่ตรองค่านิยมก่อนหน้านี้แล้วให้ใช้เวลาพิจารณาว่าคุณมีแนวคิดเดิม ๆ มาตลอดชีวิตหรือไม่ คิดถึงการตัดสินใจครั้งสำคัญที่คุณได้ทำในชีวิต ชีวิตครอบครัวของคุณสะท้อนถึงคุณค่าที่คุณยึดถือมา แต่เดิมหรือไม่? หรือคุณพัฒนาขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น? คำถามเหล่านี้สามารถช่วยคุณกำหนดคุณค่าของคุณได้
   • คุณยังสามารถคิดเกี่ยวกับการเลือกอาชีพของคุณ ตัวอย่างเช่นหากการต่อสู้เพื่อความยุติธรรมในสังคมเป็นค่านิยมหลักของคุณคุณได้เลือกเส้นทางอาชีพเช่นงานสังคมสงเคราะห์ที่ผสานคุณค่านั้นเข้าด้วยกันหรือไม่?
   • วิธีหนึ่งในการค้นหาว่าค่านิยมของคุณคืออะไรคือการค้นคว้าว่าคุณใช้จ่ายเงินของคุณอย่างไร ส่วนใหญ่ไปเพื่อความบันเทิง? เดินทาง? หรือคุณให้อะไรมากมายกับองค์กรการกุศลหรือสาเหตุทางการเมือง?
3. ตรวจสอบค่านิยมทั่วไป แสดงรายการค่าทั้งหมดที่สำคัญสำหรับคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีสำหรับทั้งครอบครัวในการคิดถึงค่านิยม ถามสมาชิกในครอบครัวที่สามารถเขียนเพื่อทำรายการได้ จากนั้นคุณสามารถจัดอันดับค่าของแต่ละรายการเพื่อช่วยกันกำหนดว่าค่าใดสำคัญที่สุดสำหรับคุณทุกคน
   • ค่านิยมทั่วไป ได้แก่ ความซื่อสัตย์ความสมดุลความเอื้ออาทรความเอื้ออาทรสุขภาพอารมณ์ขันการเรียนรู้ภูมิปัญญาความเป็นผู้นำและความเมตตา
   • พิจารณาครอบครัวและญาติของคุณเมื่อพิจารณาถึงคุณค่าเช่นความร่วมมือความมั่นคงทางการเงินความอ่อนน้อมถ่อมตนและความอดทน
   • คิดถึงคุณค่าในแง่ของประเภท ตัวอย่างเช่นบางหมวดหมู่ ได้แก่ บุคลิกภาพอาชีพครอบครัวเพื่อนสุขภาพ ลองพิจารณาว่าคุณควรวางรายการค่าแต่ละรายการไว้ในหมวดหมู่ใด คำสั่งซื้อนี้สามารถให้ความชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ

ส่วนที่ 2 จาก 3: พูดคุยกับทั้งครอบครัว

1. ถามคำถาม. เมื่อคุณคิดถึงค่านิยมส่วนตัวของคุณแล้วก็ถึงเวลาหาวิธีรวมเข้ากับครอบครัว ในการทำเช่นนั้นคุณทุกคนต้องสื่อสารกันอย่างมีประสิทธิภาพ เริ่มต้นด้วยการถามคำถาม
   • ขอแนะนำให้พูดคุยเกี่ยวกับค่านิยมในฐานะครอบครัว เริ่มต้นด้วยการถามคำถามเปิดเช่น "อะไรสำคัญที่สุดสำหรับครอบครัวของเรา"
   • คุณยังสามารถลองทำสิ่งต่างๆเช่น "อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข? สิ่งนั้นส่งผลต่อครอบครัวของเราอย่างไร”
   • คำถามดีๆอื่น ๆ ที่ควรถาม ได้แก่ "อะไรที่ทำให้คุณภูมิใจที่สุดเมื่อคุณคิดว่าเราเป็นครอบครัว" หรือ "คุณจะรออะไรเมื่อกลับถึงบ้าน"
   • คุณอาจลองทำเช่น "มีอะไรเกี่ยวกับครอบครัวของเราที่ทำให้คุณรู้สึกอับอายหรือไม่และมีอะไรบ้าง" และ "ครอบครัวของเราเสนออะไรที่คุณไม่ได้รับจากเพื่อน"
   • จำไว้ว่าสมาชิกแต่ละคนในครอบครัวต้องตอบคำถามเหล่านี้ทีละคน จากนั้นคุณสามารถเปรียบเทียบคำตอบได้อย่างเปิดเผยและยุติธรรม
   • กระตุ้นให้ครอบครัวที่เหลือถามคำถามเช่นกัน
2. เป็นผู้ฟังที่ดี ในระหว่างการประชุมครอบครัวนี้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณทุกคนจะต้องตั้งใจฟังซึ่งกันและกัน เพื่อระบุว่าคุณกำลังฟังอยู่ให้ถามคำถามติดตามผล ตัวอย่างเช่นหากคู่ของคุณบอกว่าเขาให้ความสำคัญกับความซื่อสัตย์ให้ถามเขาว่ามันจะทำให้ครอบครัวกังวลมากขึ้นได้อย่างไร
   • คุณยังสามารถใช้อวัจนภาษาเพื่อระบุว่าคุณกำลังฟังอยู่ ผงกศีรษะเมื่อมีคนพูดและยิ้มเพื่อแสดงว่าคุณเห็นคุณค่าของสิ่งที่พูด
   • พยายาม จำกัด การขัดจังหวะ ขอให้ทุกคนเก็บโทรศัพท์มือถือและปิดทีวีในขณะที่คุณกำลังสนทนาที่สำคัญนี้
3. สร้างคุณค่าของครอบครัวให้เป็นรูปธรรมมากขึ้น เมื่อคุณใช้เวลาพูดคุยเกี่ยวกับคุณค่าของครอบครัวและมีช่วงเวลาที่ดีร่วมกันคุณสามารถกำหนดค่านิยมของครอบครัวที่กล่าวถึงได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ใช้เวลาในการนั่งลงและเขียนรายการค่าที่สำคัญที่สุด คุณสามารถคิดว่าค่านิยมเหล่านี้เป็นแนวทางตายตัวที่ทุกคนในครอบครัวให้คำมั่นว่าจะปฏิบัติตาม
   • การเขียนสิ่งต่างๆลงไปสามารถช่วยให้ครอบครัวของคุณระบุคุณค่าร่วมกันได้
   • ลองนึกถึงสิ่งต่างๆเช่น "การช่วยเหลือในสังคม" หรือ "ศาสนา / จิตวิญญาณ" หรือ "การสื่อสารที่ซื่อสัตย์กับสมาชิกในครอบครัว"
   • ให้สมาชิกแต่ละคนในครอบครัวเลือกค่านิยม 3-4 อย่างที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขา เมื่อรวมเข้าด้วยกันจะให้จำนวนค่าที่จัดการได้เพื่อใส่ในรายการถาวรของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเลือก "ความปลอดภัย" เป็นค่าหลักสำหรับครอบครัว จากนั้นสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนสามารถระบุได้ว่าเขาหรือเธอจะยึดมั่นในค่านิยมนี้อย่างไร คุณสามารถสัญญาว่าจะขับรถให้ จำกัด ความเร็วเสมอ ลูกสาวของคุณสามารถสัญญาว่าจะสวมหมวกนิรภัยทุกครั้งเมื่อเธอขี่จักรยาน
4. มีส่วนร่วมกับลูก ๆ ของคุณ ปฏิบัติต่อการกำหนดค่านิยมของครอบครัวของคุณเช่นการตัดสินใจของครอบครัว หากบุตรหลานของคุณโตขึ้นเล็กน้อยเช่นวัยรุ่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้สึกว่าเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการนี้ พูดว่า "เราขอขอบคุณข้อมูลของคุณ คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการให้การศึกษาเป็นค่านิยมหลักของครอบครัว”
   • คุณยังสามารถกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณอธิบายมุมมองของพวกเขา ลองพูดว่า "คุณชอบอะไรเกี่ยวกับตัวเลือกนี้" ทำไมคุณถึงคิดว่าการเพิ่มอารมณ์ขันในฐานะครอบครัวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด "
   • หากลูก ๆ ของคุณยังเด็กคุณสามารถหาวิธีอื่น ๆ เพื่อให้พวกเขามีส่วนร่วมได้ พยายามให้พวกเขาวาดภาพสิ่งที่พวกเขารักเกี่ยวกับครอบครัวของคุณ
5. เขียนพันธกิจ. เมื่อคุณคิดถึงค่านิยมของคุณและพูดคุยกับคนอื่น ๆ ในครอบครัวแล้วคุณควรมีความคิดที่ดีว่าค่านิยมของครอบครัวเหล่านี้สามารถกำหนดได้อย่างไร วิธีหนึ่งในการกำหนดรูปร่างคือการเขียนพันธกิจ นี่คือเอกสารที่สรุปคุณค่าครอบครัวของคุณและอาจรวมถึงเป้าหมายด้วย คำแถลงพันธกิจเป็นคำแถลงที่เป็นทางการเกี่ยวกับคุณค่าที่คุณแบ่งปันกันในครอบครัว
   • เขียนเป้าหมายของคุณในฐานะครอบครัวและกลยุทธ์ในการทำให้คุณมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายนั้น
   • เขียนคำนำอธิบายว่าเหตุใดครอบครัวของคุณจึงเลือกค่านิยมเฉพาะเหล่านี้ คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ครอบครัวของคุณยึดมั่นกับค่านิยมเหล่านี้เพื่อช่วยส่งเสริมทางเลือกในชีวิตที่ดี บทนำไม่จำเป็นต้องยาวไม่เกินย่อหน้า
   • จัดระเบียบรายการค่า คุณสามารถแบ่งออกเป็นหมวดหมู่เช่นสุขภาพความสุขความสมดุลและความมั่นคง จากนั้นคุณสามารถระบุกลยุทธ์ของครอบครัวในการยึดมั่นในแต่ละค่าเหล่านี้
   • คุณสามารถพิมพ์พันธกิจและจัดกรอบ การเก็บไว้ในบ้านเป็นวิธีที่ดีในการเตือนคุณแต่ละคนถึงสิ่งที่สำคัญมากสำหรับคุณในฐานะครอบครัว

ส่วนที่ 3 ของ 3: การนำค่านิยมของครอบครัวไปใช้

1. คิดถึงคุณค่าของครอบครัวทุกวัน ใช้เวลาสองสามนาทีทุกวันเพื่อไตร่ตรองมัน ในตอนท้ายของแต่ละวันคุณสามารถถามคำถามตัวเองได้ ตัวอย่างเช่น "การกระทำของฉันเกี่ยวข้องกับ Value # 1 ในวันนี้อย่างไร แล้ว Value # 2 ล่ะ? ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่จะมีประโยชน์มากในการกำหนดค่านิยมของคุณให้อยู่ตรงกลาง
   • ขอให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวนำนิสัยนี้ไปใช้ เมื่อคุณมีพันธกิจที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายทุกคนจะสามารถปรึกษารายการค่าต่างๆในแต่ละวันได้โดยง่าย
2. เชื่อมต่อกันเป็นครอบครัว คุณสามารถทำได้โดยให้แน่ใจว่าคุณได้ใช้เวลาร่วมกันจริงๆ ยิ่งคุณใช้เวลาร่วมกันมากเท่าไหร่คุณก็จะมีประสบการณ์ร่วมกันในครอบครัวมากขึ้นเท่านั้น การใช้เวลาร่วมกันด้วยความใส่ใจซึ่งกันและกันจะช่วยให้คุณรู้จักกันได้ดีขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับคุณแต่ละคนเป็นรายบุคคลและในครอบครัว
   • กำหนดเวลาสำหรับทั้งครอบครัวที่จะใช้ร่วมกัน อาจทำได้ง่ายๆเพียงแค่รับประทานอาหารร่วมกันหรือบางอย่างเช่นใช้เวลาทั้งวันเสาร์ในกิจกรรมของครอบครัว
   • อนุญาตให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วมในกิจกรรมของคุณ ตัวอย่างเช่นหากลูกสาวของคุณอยากออกกำลังกายแนะนำให้ไปเดินป่าด้วยกัน
3. เลือกชีวิตในเชิงบวก. ค่านิยมของคุณเป็นส่วนสำคัญในกระบวนการตัดสินใจของคุณ ก่อนตัดสินใจเลือกชีวิตครั้งใหญ่ควรคำนึงถึงคุณค่าของครอบครัว ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณค่าของครอบครัวคือการศึกษาให้แน่ใจว่าคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีโรงเรียนดีๆ
   • ปรึกษากับทั้งครอบครัวเกี่ยวกับทางเลือกในชีวิต ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญแนะนำให้มีการประชุมครอบครัวเพื่อหารือว่าการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นสอดคล้องกับค่านิยมของครอบครัวคุณอย่างไร
4. กำหนดค่านิยมของคุณ วิธีที่ดีที่สุดในการผสานคุณค่าของครอบครัวเข้ากับชีวิตประจำวันคือการตรวจสอบให้แน่ใจว่าการกระทำของคุณสะท้อนคุณค่าเหล่านี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณเลือกนั้นสอดคล้องกับสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นค่านิยมของครอบครัวที่สำคัญที่สุด
   • หากคุณค่าของครอบครัวคือความซื่อสัตย์อันดับหนึ่งคุณต้องเปิดเผยและซื่อสัตย์ ใช้คุณค่านี้กับงานและชีวิตทางสังคมของคุณ
   • แบบจำลองบทบาทเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยให้เด็กเรียนรู้ค่านิยม ตัวอย่างเช่นหากคุณให้ความสำคัญกับความเคารพจงแสดงให้ลูก ๆ ของคุณเห็นว่าควรแสดงความเคารพเช่นโดยการพูดแสดงความเคารพต่อผู้อื่นเสมอ
5. ใช้คุณค่าของครอบครัวเพื่อบรรลุเป้าหมายของครอบครัว ค่านิยมมีความสำคัญเนื่องจากสามารถช่วยกำหนดทางเลือกและการกระทำได้ เมื่อคิดถึงค่านิยมของครอบครัวคุณควรพิจารณาเป้าหมายของครอบครัวด้วยเช่นกัน ค่านิยมของคุณมีแนวโน้มที่จะมีบทบาทสำคัญในการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้
   • การเรียนรู้ค่านิยมอย่างหนึ่งในครอบครัวของคุณหรือไม่? คิดเกี่ยวกับการแปลสิ่งนั้นให้เป็นเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม คิดถึงขั้นตอนต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อเรียนรู้แบบครอบครัว ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเรียนภาษาใหม่ด้วยกันหรือเรียนทำอาหาร ดังนั้นจึงสามารถบูรณาการคุณค่าและเป้าหมายของครอบครัวได้
   • หากความรับผิดชอบทางการเงินเป็นมูลค่าของครอบครัวคุณสามารถใช้หลักฐานดังกล่าวเพื่อให้แน่ใจว่าสมาชิกในครอบครัวทุกคนเข้าใจถึงความสำคัญของการยึดงบประมาณ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายของครอบครัวเช่นการออมเพื่อการเกษียณอายุวิทยาลัย ฯลฯ

เคล็ดลับ

• ให้เวลาตัวเองคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับคุณค่าและเป้าหมายของคุณ
• มีความยืดหยุ่น ค่านิยมเปลี่ยนไปตามกาลเวลาไม่เป็นไร