เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 6: การใช้แผ่นฟอกสีฟัน
• วิธีที่ 2 จาก 6: การใช้ครีมไวท์เทนนิ่งหรือเจล
• วิธีที่ 3 จาก 6: การใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
• วิธีที่ 4 จาก 6: การใช้เบกกิ้งโซดา
• วิธีที่ 5 จาก 6: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
• วิธีที่ 6 จาก 6: พัฒนานิสัยทางทันตกรรมที่ดีต่อสุขภาพ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

ฟันขาวเป็นสัญลักษณ์ของสุขอนามัยและสุขภาพช่องปากที่ดี ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าฟันขาวเป็นองค์ประกอบสำคัญของรอยยิ้มที่สวยงาม แต่ถ้าฟันของคุณไม่ขาวเท่าที่คุณต้องการ อย่าสิ้นหวัง คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการที่บ้านเพื่อทำให้ฟันขาวขึ้น แน่นอนว่านี่ไม่ใช่การฟอกสีฟันแบบมืออาชีพ แต่จะได้ผลเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องแสดงตัวต่อทันตแพทย์ในภายหลังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำให้ฟันของคุณแย่ลงโดยไม่ได้ตั้งใจ กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณต้องการเปลี่ยนชีวิตด้วยการเพิ่มความขาวของฟัน - บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ!

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 6: การใช้แผ่นฟอกสีฟัน

1. 1 เลือกแถบไวท์เทนนิ่งที่เหมาะกับคุณ ต้องได้รับการอนุมัติจากกระทรวงสาธารณสุขของประเทศของคุณและต้องไม่มีคลอรีนไดออกไซด์ซึ่งทำลายเคลือบฟัน แถบเหล่านี้ทำจากโพลีเอทิลีนและคุณสามารถหาซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ต (แน่นอนว่าในร้านขายยา)
   • มีอย่างน้อยสองแถบในแพ็ค - สำหรับขากรรไกรบนและล่าง แต่ละแถบใช้เจลซึ่งจะยึดติดกับฟันและทำให้ขาวขึ้น
   • ราคาเฉลี่ยสำหรับความสุขนี้คือประมาณหนึ่งพันรูเบิล
2. 2 แปรงฟันอย่างทั่วถึง อย่าลืมขัดฟันด้วยล่ะ! วิธีนี้จะช่วยทำความสะอาดฟันของคุณจากสิ่งใดก็ตามที่อาจขัดขวางการฟอกสีฟัน ซึ่งรวมถึงคราบพลัคระหว่างฟันของคุณด้วย
3. 3 อ่านคำแนะนำ. อย่าลืมอ่าน เพราะคุณจำเป็นต้องรู้วิธีใช้แถบไวท์เทนนิ่ง ความถี่ในการใช้ และอื่นๆ โดยปกติแถบนี้จะถูกนำไปใช้กับฟันวันละสองครั้งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง บางตัวละลายเอง บางตัวต้องทิ้ง
4. 4 ใช้แถบกับฟันของคุณ ทุกอย่างง่ายที่นี่ - แถบบนฟันช่วยให้พวกเขาติดกับนิ้วของคุณ พยายามอย่าขยับลิ้นมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เจลทาให้ทั่วปาก ถ้าคุณทามัน ไม่ต้องกังวล มันไม่เป็นอันตราย มันแค่น่าขยะแขยง ดีแล้วทำตามคำแนะนำ
5. 5 ถอดแถบ หลังจากเวลาผ่านไปพอสมควรแล้ว ให้แกะลายฟันออกจากฟันและทิ้งมันทิ้งไป ถ้าแน่นอนว่ามีอะไรเหลือให้ทิ้ง
6. 6 บ้วนปาก. บ้วนปากให้สะอาดเพื่อกำจัดเจลที่เหลืออยู่ ใช้แถบนี้ต่อไปได้นานเท่าที่จำเป็นและรอให้ผลลัพธ์ปรากฏ
   • หากคุณเลือกแถบที่ถูกต้องและใช้งานอย่างถูกต้อง เอฟเฟกต์จะคงอยู่นานถึง 4 เดือน

วิธีที่ 2 จาก 6: การใช้ครีมไวท์เทนนิ่งหรือเจล

1. 1 ใช้เจลฟอกสีฟัน. ไม่ได้ แต่อย่างใด แต่ได้รับการรับรองและได้รับอนุญาต อย่าลืมเกี่ยวกับคำแนะนำแน่นอน จากนั้นใช้เจลกับฟันด้วยแปรงสีฟันเป็นเวลาสองนาที จากนั้นบ้วนปากและบ้วนปากตามนั้น
   • ใช้เจลวันละสองครั้งเป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือนานกว่านั้นหากได้รับอนุญาตตามคำแนะนำ ผลลัพธ์จะปรากฏในสองสามวัน
2. 2 ใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง. เธอต้องได้รับการรับรองด้วยอย่าลืมเรื่องนี้ น้ำพริกจำนวนมากขายผ่านเคาน์เตอร์
   • ใช้แปะนี้เหมือนกับอย่างอื่น: แปรงฟัน บ้วนปาก บ้วนทิ้ง

วิธีที่ 3 จาก 6: การใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

1. 1 ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์. อย่างไรก็ตาม การเตรียมการสำหรับการฟอกสีฟันจะมีราคาแพงกว่าเปอร์ออกไซด์แบบเก่าที่ดีและผลที่ได้ก็ไม่น่าจะแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา การฟอกสีฟันด้วยเปอร์ออกไซด์ถือเป็นวิธีปฏิบัติที่ปลอดภัยในระดับสูงสุด
2. 2 ซื้อเปอร์ออกไซด์ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อของเปอร์ออกไซด์ไม่เพียงเหมาะสำหรับผิวหนังเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับช่องปากอีกด้วย ขายในร้านขายยาในฟองสีน้ำตาลขนาดเล็ก (ไม่รวมอิทธิพลของแสงแดด) ซื้อโซลูชัน 3% - ปลอดภัยกว่าเมื่อรับประทาน
3. 3 ทำน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำและเปอร์ออกไซด์. บ้วนปากทุกวันก่อนแปรงฟันเพื่อให้ขาวขึ้น วิธีแก้ปัญหาควรเป็น 50:50 นี่คือสิ่งที่ต้องทำ:
   • เทน้ำยาฆ่าเชื้อ 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) ลงในปากของคุณแล้วบ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเป็นเวลาหนึ่งนาที สารละลายจะเริ่มเกิดฟอง และเมื่อโฟมมาถึง แสดงว่าส่วนผสมกำลังทำงานและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
   • บ้วนสารละลายแล้วบ้วนปาก
   • แปรงฟันตามปกติ
4. 4 แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาและเปอร์ออกไซด์เพสต์สัปดาห์ละครั้ง วิธีนี้จะทำให้ฟันของคุณสะอาดและขาวขึ้น นี่คือสิ่งที่ต้องทำ:
   • เติมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 2 ช้อนชา (10 มล.) ลงในเบกกิ้งโซดา 3 ช้อนชา (15 มล.) ผัดทุกอย่างจนได้สารเหลวๆ กำหนดระดับความสม่ำเสมอให้กับรสชาติของคุณ แต่โดยทั่วไป ความสอดคล้องควรเป็นระดับเดียวกับยาสีฟัน
   • เพิ่มยาสีฟันสะระแหน่สักหยดเพื่อรสชาติ อีกทางเลือกหนึ่ง คุณสามารถใช้สารสกัดจากสะระแหน่
   • เติมเกลือเล็กน้อยลงไปเพื่อทำความสะอาดฟัน โปรดทราบว่าเกลือเป็นสิ่งที่กัดกร่อน ดังนั้นอย่าใส่เกลือมากเกินไป
   • แปะยาสีฟันลงบนแปรงสีฟัน.
   • แปรงฟันเป็นวงกลมเล็กๆ. เมื่อฟันทั้งหมดอยู่ในแป้ง ให้เวลาเธอสองนาทีในการทำงาน
   • บ้วนปาก.
   • แปรงปากด้วยยาสีฟันธรรมดาเพื่อขจัดคราบสกปรกออก

วิธีที่ 4 จาก 6: การใช้เบกกิ้งโซดา

1. 1 ทำให้แปรงสีฟันเปียกแล้วจุ่มลงในเบกกิ้งโซดา ขนแปรงทั้งหมดต้องเปียกเพื่อให้เบกกิ้งโซดาเกาะติด
2. 2 แปรงฟันเป็นเวลาสองนาที คายเท่าที่จำเป็น
3. 3 บ้วนเบกกิ้งโซดาออก. บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด (เว้นแต่คุณจะชอบรสชาติของเบกกิ้งโซดา) น้ำยาบ้วนปากสามารถช่วยได้ถ้ารสชาติของเบกกิ้งโซดาแรงเกินไป เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ใช้วิธีนี้สองครั้งต่อสัปดาห์
   • หากหลังจากทำความสะอาดด้วยเบกกิ้งโซดาแล้ว คุณรู้สึกแสบร้อน ให้ไปพบแพทย์ นี่อาจเป็นสัญญาณของฟันผุ
   • อย่าใช้วิธีนี้มากเกินไปหรือทำให้เคลือบฟันเสียหาย พูดคุยกับทันตแพทย์เกี่ยวกับความถี่ที่คุณควรใช้เทคนิคนี้
4. 4 เติมน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวลงในเบกกิ้งโซดา ทำได้โดยง่าย:
   • บีบน้ำออกจากผลไม้ครึ่งหนึ่ง
   • ผสมน้ำผลไม้กับเบกกิ้งโซดา ¼ แก้ว - จำไว้ว่าปฏิกิริยาจะหายไป
   • จุ่มสำลีหรือผ้าเช็ดปากสะอาดลงในเบกกิ้งโซดา ถูส่วนผสมลงในฟันของคุณและให้ไปถึงจุดที่เข้าถึงยากที่สุด รวมทั้งด้านหลังของฟันด้วย
   • ทิ้งส่วนผสมไว้สักครู่ จากนั้นลอกออกทันทีและล้างทุกอย่างออก โปรดจำไว้ว่าส่วนผสมนี้มีสภาพเป็นกรด และการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเป็นเวลานานจะเป็นอันตรายต่อฟัน
   • วิธีนี้ใช้ได้ผลดีสัปดาห์ละครั้งหรือน้อยกว่านั้นด้วยซ้ำ สักพักจะเห็นผล

วิธีที่ 5 จาก 6: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ

1. 1 หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีคราบเคลือบฟัน บางครั้งคุณสามารถหลีกเลี่ยงการย้อมสีเคลือบฟันได้โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลิกสูบบุหรี่จะเป็นประโยชน์รวมทั้งลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีแทนนินนั่นคือน้ำมะนาวกาแฟไวน์แดงและชาในบางกรณี เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นที่ยอมรับได้ แต่ให้ดื่มโดยใช้หลอดดูดเท่านั้น (และอย่าดื่มร้อนโดยใช้หลอดดูด
2. 2 กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อฟันของคุณ ผลิตภัณฑ์บางอย่างทำขึ้นเพื่อให้ฟันขาวขึ้น ตัวอย่างเช่น:
   • แอปเปิ้ล ขึ้นฉ่าย และแครอท แปรงสีฟันเหล่านี้เป็นแปรงสีฟันธรรมชาติที่ช่วยให้ฟันของคุณสะอาด และข้อดีคือ แปรงสีฟันเหล่านี้เป็นแหล่งของวิตามินซี ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างเหงือกและช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นเหม็น
   • กินสตรอว์เบอร์รี่เยอะๆ เป็นยาสมานแผลตามธรรมชาติซึ่งดีต่อช่องปาก เพื่อให้ได้ผลมากขึ้น ให้ลองถูสตรอเบอร์รี่เข้าไปในฟันของคุณ แต่เดี๋ยวก่อน ไม่นานแล้วคุณจะต้องบ้วนปาก
   • บ้วนปากสัปดาห์ละครั้งด้วยน้ำมะนาว 1: 1 และน้ำอุ่น แต่ไม่บ่อยนัก - ไม่เช่นนั้นน้ำมะนาวจะไม่เพียงทำให้ฟันสว่างขึ้นเท่านั้น แต่ผู้ก่อตั้งจะบ่อนทำลายเคลือบฟัน
   • กินชีสแข็งมากขึ้น พวกเขาเพิ่มการผลิตน้ำลายซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับช่องปาก

วิธีที่ 6 จาก 6: พัฒนานิสัยทางทันตกรรมที่ดีต่อสุขภาพ

1. 1 แปรงฟันวันละสองครั้ง. ใช่การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันไม่ใช่ยาครอบจักรวาล แต่นี่คือเหตุผลที่จะเริ่มต้นสุขอนามัยช่องปาก ?! แต่สุขอนามัยที่ดีเป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพฟันที่ดี ดังนั้นจงแปรงฟันเป็นประจำเป็นนิสัยเพื่อช่วยกำจัดคราบพลัคและหินปูนในที่สุด
   • แปรงฟันหลังอาหารเช้าและก่อนนอน อย่างไรก็ตาม นี่เป็นขั้นต่ำ - บางคนแปรงฟันเกือบหลังอาหารทุกมื้อ
2. 2 ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน นี่อาจเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดคราบพลัคที่สะสมอยู่ระหว่างฟันและใกล้เหงือก และอย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ายิ่งมีคราบพลัคน้อยเท่าไร ฟันก็จะยิ่งขาวขึ้นเท่านั้น
   • ใช้เธรดอย่างน้อยวันละครั้ง เหนือสิ่งอื่นใด - ก่อนนอนหลังจากแปรงฟัน
   • ลองใช้เธรดประเภทต่างๆ และค้นหาเธรดที่เหมาะกับคุณที่สุด เนื่องจากมีเธรดหลายประเภท
3. 3 ใช้น้ำยาบ้วนปาก. ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเสริมสร้างฟัน เมื่อใช้ร่วมกับไหมขัดฟันและยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปากสามารถลดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในปากของคุณได้อย่างมากและทำให้น้ำยาบ้วนปากสะอาดขึ้นมาก
   • แน่นอนว่าการแก้ปัญหานั้นแตกต่างกัน ทดลองกับประเภทต่าง ๆ และค้นหาประเภทที่เหมาะกับรสนิยมของคุณ!
4. 4 ตรวจสอบฟันของคุณอย่างสม่ำเสมอกับทันตแพทย์ของคุณ ไปทำความสะอาดช่องปากอย่างมืออาชีพ ตรวจสอบสภาพฟันของคุณ สังเกตสุขอนามัยในช่องปาก - และคุณจะสบายดี และจำไว้ว่า: ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนแล้วจึงลงมือทำ
   • ทันตแพทย์ของคุณรู้ว่าการรักษาจะได้ผลหรือไม่หากฟันและเหงือกของคุณบอบบางเกินไป หรือหากคุณมีครอบฟันบนฟันของคุณ
   • การเปลี่ยนสีฟันที่ร้ายแรงควรรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ

เคล็ดลับ

• แปรงฟันวันละสามครั้ง
• ระวังกลิ่นแรงก่อนใช้เบกกิ้งโซดา
• เพื่อรักษาฟันขาวให้แปรงฟันหลังอาหาร สิ่งที่คุณกินอาจทำให้ฟันของคุณเปื้อนได้
• ไม่จำเป็นต้องใช้แถบไวท์เทนนิ่งเลย บางครั้งปัญหาสามารถแก้ไขได้ด้วยการทำความสะอาดเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการ - ทำไมไม่!
• จำไว้ว่าฟันขาวนั้นดี แต่ฟันที่แข็งแรงนั้นดีกว่า
• สำลีชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะช่วยให้ฟันขาวขึ้นในบริเวณที่เข้าถึงยาก
• พบทันตแพทย์เพื่อการฟอกสีฟันแบบมืออาชีพ บริการนี้มีค่าใช้จ่าย แต่มีประสิทธิภาพ มีประสิทธิภาพ และช่วยคุณประหยัดเวลา และเวลาอย่างที่คุณจำได้คือเงิน
• ระวังเมื่อใช้แผ่นฟอกฟันขาว เพียงเพราะสารเคมีรุนแรงที่อาจทำลายเคลือบฟันได้

คำเตือน

• อย่าแปรงฟันแรงเกินไป มันจะทำลายเคลือบฟัน
• หากคุณมีรอยถลอกในปาก ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะไหม้ เผาไหม้อย่างแรง นอกจากนี้บาดแผลจะกลายเป็นสีขาว ไม่ต้องกลัว นี่เป็นเรื่องปกติ
• อย่ากลืนไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ อย่างดีที่สุด คุณจะอาเจียน ที่เลวร้ายที่สุด คุณจะตาย
• อย่าใช้เบกกิ้งโซดาบ่อยเกินไปเพราะจะทำลายเคลือบฟันท้ายที่สุด มียาสีฟันพิเศษที่มีสารกัดกร่อนซึ่งเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันน้อยกว่ามาก ซึ่งสามารถใช้ได้ทุกวันเพื่อฟื้นฟูความขาวของฟันที่ถูกขโมยไปจากยาสูบ กาแฟ ไวน์แดง ชา ฯลฯ
• เบกกิ้งโซดามากเกินไปเป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน
• อ่านคำแนะนำอย่างระมัดระวังเสมอ!
• หากคุณผสมมะนาวกับเปอร์ออกไซด์ และสังเกตว่าเหงือกของคุณมีเลือดออกจากงานฉลองทำความสะอาด ให้หยุดขั้นตอนนี้ทันทีและทำซ้ำหากต้องการหลังจากสองถึงสามวัน
• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกัน
• เบกกิ้งโซดาละลายกาวสำหรับจัดฟัน ดังนั้นหากคุณเป็นคนไข้ของทันตแพทย์จัดฟัน งดใช้เบกกิ้งโซดา
• ตรวจสอบส่วนผสมเฉพาะในแถบไวท์เทนนิ่ง ถ้าคุณไม่ชอบอะไร ให้เลือกแถบยี่ห้ออื่น
• ฟันขาวจะไวขึ้นมากชั่วขณะหนึ่ง

อะไรที่คุณต้องการ

• ไหมขัดฟัน
• ยาสีฟัน
• แปรงสีฟัน (ใหม่ทุก 3-4 เดือน)
• น้ำยาบ้วนปาก
• แผ่นฟอกสีฟัน
• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
• โซดา
• มะนาว