เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: แสวงหาแรงบันดาลใจภายนอกตัวคุณเอง
• วิธีที่ 2 จาก 4: รับแรงบันดาลใจจากคนอื่น
• วิธีที่ 3 จาก 4: ล้างหัวของคุณ
• วิธีที่ 4 จาก 4: เปลี่ยนแรงบันดาลใจให้เป็นการกระทำ

หากคุณรู้สึกติดขัดและไม่มีแรงบันดาลใจให้ทำใจให้สบายเมื่อคิดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับทุกคนเป็นครั้งคราว ไม่ต้องกังวลคุณสามารถออกจากร่องนี้ได้ เริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนว่าคุณต้องการเขียนเรื่องราวสร้างภาพวาดหรือแก้ปัญหา รับแรงบันดาลใจจากสิ่งต่างๆในชีวิตของคุณและเรียนรู้ที่จะเปิดรับแรงบันดาลใจนั้น ทำให้จิตใจของคุณชัดเจนเพื่อให้คุณสามารถใช้แรงบันดาลใจนั้นและนำไปทำเป็นขั้นตอนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: แสวงหาแรงบันดาลใจภายนอกตัวคุณเอง

1. ล้อมรอบตัวเองด้วยสิ่งที่ให้พลังงาน คุณรู้ว่าคุณชอบอะไรไม่ว่าจะเป็นดอกไม้ที่คัดสรรมาใหม่ภาพวาดที่สวยงามหรือคำพูดที่มีความหมาย อย่าลืมทำให้สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณมีพลังซึ่งจะช่วยให้คุณมีสภาพจิตใจที่เหมาะสมเพื่อรับแรงบันดาลใจ
   • สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นซึ่งทำให้คุณมีมุมมองเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิตมากขึ้น การมีทัศนคติเชิงบวกสามารถทำให้คุณเปิดรับแรงบันดาลใจได้มากขึ้น
2. ฟังเพลงคลาสสิก. ดนตรีคลาสสิกเป็นแรงบันดาลใจที่ดีเพราะมันซับซ้อนมาก มันสามารถทำให้คุณมีอารมณ์ที่ดีขึ้นในการดูดซับข้อมูลและช่วยให้คุณผ่อนคลาย
   • เมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายและเปิดใจในการเรียนรู้มากขึ้นคุณยังเปิดรับแนวคิดใหม่ ๆ ที่อาจเป็นแรงบันดาลใจที่สมบูรณ์แบบสำหรับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่
   • หากดนตรีคลาสสิกไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการให้เลือกสไตล์อื่นที่เหมาะกับคุณมากกว่า ตัวอย่างเช่นลองใช้เพลงบรรเลงจากซาวด์แทร็กหรือเพลงที่มีเนื้อเพลงเพื่อเพิ่มพลังให้กับคุณ
3. อ่านเพิ่มเติม. การอ่านสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้ด้วยการให้แนวคิดและแนวคิดใหม่ ๆ อ่านอะไรก็ได้ตั้งแต่เรื่องราวไปจนถึงบทความข่าวหรือแม้แต่วลีที่โดดเด่นในข้อความและคุณอาจได้รับแนวคิดจากจุดประกายแห่งแรงบันดาลใจ
4. เรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาหรือหัวข้อของคุณ ใช้เวลาหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาของคุณ หรือคุณสามารถไปที่ห้องสมุดเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ คุณสามารถเข้าเรียนในหัวข้อนี้เพื่อดูเรื่องนี้ในเชิงลึกมากขึ้น
   • ค้นหาเว็บไซต์ทางการศึกษาหรือหน่วยงานของรัฐเพื่อหาข้อมูลที่มั่นคง ตรวจสอบว่ามีนามสกุล ".edu" หรือ ".gov" ต่อท้ายที่อยู่เว็บหรือไม่
   • เมื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้คุณจะได้รับข้อมูลที่ต้องการเพื่อรับแรงบันดาลใจ บางครั้งคุณก็ไม่มีความรู้เพียงพอที่จะแก้ปัญหาหรือสร้างสิ่งที่คุณต้องการ
5. เปลี่ยนกิจวัตร. เมื่อคุณติดอยู่ในกิจวัตรประจำวันคุณจะไม่ค่อยรับรู้สิ่งต่างๆรอบตัว การเปลี่ยนกิจวัตรของคุณทำให้ความคิดของคุณคมชัดขึ้นด้วยภาพกลิ่นและเสียงใหม่ ๆ ที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้
   • ตัวอย่างเช่นเปลี่ยนเส้นทางไปทำงานไปซื้อของที่ซูเปอร์มาร์เก็ตอื่นหรือไปซื้อกาแฟที่อื่น
6. ไปเที่ยว. ไปได้ทุกที่ทุกเวลาสามารถเปลี่ยนวิธีคิดสร้างที่ว่างสำหรับแนวคิดใหม่ ๆ คุณไม่ต้องเดินทางไปประเทศใหม่ การเดินทางวันเดียวไปยังสถานที่ที่ไกลออกไปมักจะเพียงพอที่จะทำให้น้ำผลไม้สร้างสรรค์ของคุณไหลเวียนได้
   • หากคุณไม่สามารถจ่ายได้ทั้งวันลองสำรวจเมืองของคุณเอง ไปที่สวนสาธารณะที่คุณไม่เคยไปมาก่อนหรือลองร้านอาหารใหม่พร้อมครัวที่คุณไม่คุ้นเคย
7. ลองใช้รูปแบบศิลปะใหม่ หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจสำหรับเพลงหรือภาพวาดให้เข้าชั้นเรียนปั้นตอนเย็น หากคุณกำลังพยายามหาสูตรอาหารใหม่ ๆ ให้เข้าร่วมเวิร์กช็อปการเขียน การลองร้านใหม่ ๆ จะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ปูทางไปสู่แรงบันดาลใจใหม่ ๆ

วิธีที่ 2 จาก 4: รับแรงบันดาลใจจากคนอื่น

1. ลองใช้ไอเดียกับคนอื่น ๆ เมื่อคุณรู้สึกติดขัดขอให้คนอื่นช่วยคุณ เพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับปัญหากับคนอื่นก็สามารถช่วยให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณดำเนินต่อไปได้ บางทีคน ๆ นั้นอาจจะพูดสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ปัญหาชัดเจนกับคุณ
   • พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนสนิทเพื่อเริ่มต้นแรงบันดาลใจของคุณ
2. ถามผู้คนว่าพวกเขารู้สึกขอบคุณอะไรมากที่สุด ถามคำถามนี้ตลอดทั้งวันและกับทุกคนที่คุณพบ คุณอาจประหลาดใจกับคำตอบบางคำและอาจได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งที่คุณได้ยิน
3. สอนคนอื่นว่าจะทำบางสิ่งได้อย่างไร การสอนเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อ คุณจะต้องเจาะลึกลงไปในหัวข้อนี้เพื่อที่จะอธิบายให้คนอื่นเข้าใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อคุณเจาะลึกลงไปคุณจะพบแรงบันดาลใจสำหรับโครงการสร้างสรรค์หรือแม้แต่วิธีแก้ปัญหาที่คุณเผชิญ
   • การเรียนการสอนไม่จำเป็นต้องอยู่ในสาขาที่สร้างสรรค์เพียงแค่หมกมุ่นอยู่กับหัวข้อใดหัวข้อหนึ่งก็สามารถเปิดใจรับความเป็นไปได้
4. ค้นหาศิลปินหรือนักคิดสร้างสรรค์คนอื่น ๆ บางครั้งคุณอาจได้รับไอเดียเพียงแค่พบปะกับคนอื่น ๆ ที่มีความสนใจสร้างสรรค์เช่นเดียวกับคุณ คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับโครงการของคุณและดูว่าคนอื่นคิดอย่างไรเกี่ยวกับโครงการนี้หรือเพียงแค่มีการสนทนาที่น่าสนใจในหัวข้อทั่วไปเพิ่มเติมซึ่งสามารถเพิ่มแรงบันดาลใจ
   • มองหาสมาคมศิลปินและนักคิดสร้างสรรค์ในพื้นที่ของคุณ ไดเร็กทอรีเมืองของคุณอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

วิธีที่ 3 จาก 4: ล้างหัวของคุณ

1. ลองนึกถึง "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า".. ? "แทนที่จะเป็น" ฉันทำแบบนี้ไม่ได้ " เมื่อคุณระบุคำที่ชัดเจนเช่น "ฉันทำสิ่งนี้ไม่ได้" "ฉันติดขัด" หรือ "ฉันไม่เข้าใจอะไรเลย" แสดงว่าคุณกำลังสร้างคำทำนายที่ตอบสนองตัวเองเท่านั้น สมองของคุณตกลงและคุณปิด อย่างไรก็ตามด้วยการใช้คำสั่งเปิดคุณจะเห็นความเป็นไปได้อื่น ๆ เพราะมันเปลี่ยนวิธีคิดของคุณอย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้ข้อความใดข้อความหนึ่งต่อไปนี้หรือถามคำถาม:
   • "ฉันฉลาดพอที่จะหาทางออกสำหรับเรื่องนี้"
   • "ฉันจะหาวิธีแก้ปัญหานี้"
   • "มีตัวเลือกอะไรอีกบ้าง"
   • "ฉันยังไม่ได้คิดตัวเลือกอะไร"
   • 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้า ... ?'
2. ระดมความคิดผ่านการเชื่อมโยงฟรีหรือการเขียนฟรี การระดมความคิดสามารถช่วยให้คุณได้แนวคิดใหม่ ๆ เมื่อคุณติดขัด การเขียนฟรีเป็นวิธีการระดมความคิดที่คุณใส่ความคิดลงบนกระดาษ เริ่มต้นด้วยหัวข้อและเขียนสิ่งที่อยู่ในใจ
   • เคล็ดลับคือการปิดส่วนนั้นของสมองที่ต้องการมีส่วนร่วม เพียงแค่ปล่อยให้สมองที่สร้างสรรค์ของคุณโลดแล่นและวิพากษ์วิจารณ์อยู่เสมอเมื่อมีความคิดและความคิดเกิดขึ้น
3. หยุดพัก แต่อย่ายอมแพ้ บางครั้งหลังจากทำงานกับปัญหาเป็นเวลานานคุณอาจถูกไฟไหม้เล็กน้อย คุณอาจต้องการเลิก การเลิกจะไม่ช่วยแก้ปัญหา แต่การหยุดพักจะช่วยได้ การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีจากปัญหาอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ
   • พักสมองจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสถานที่อื่น หลับตาและแสร้งทำเป็นว่าคุณอยู่ที่ไหนสักแห่งที่คุณสามารถผ่อนคลายได้ ลองจินตนาการถึงสถานที่ท่องเที่ยวเสียงและกลิ่นของสถานที่เพื่อให้ดูเหมือนว่าคุณอยู่ที่นั่นจริงๆ
   • หรือคุณสามารถเดินไปไม่ไกลเพื่อเปลี่ยนทิวทัศน์
4. ออกไปทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง. การออกกำลังกายทำให้คุณมีโอกาสที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่นนอกเหนือจากการได้รับแรงบันดาลใจ โดยมุ่งเน้นไปที่การฝึกสมองของคุณมีสิ่งที่ต้องทำ อย่างไรก็ตามคุณยังคงทำงานกับปัญหาโดยไม่รู้ตัวและแรงบันดาลใจอาจนำเสนอเอง
   • ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 ครั้งเพราะจะช่วยให้คุณมีพลังและตื่นตัว
5. ปิดอุปกรณ์ แม้ว่าเครื่องใช้ไฟฟ้าจะเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ แต่ก็สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณได้เช่นกัน ปิดมือถือคอมพิวเตอร์โทรทัศน์และอุปกรณ์อื่น ๆ ตลอดทั้งวัน ให้ความสำคัญกับผู้คนรอบตัวคุณสิ่งที่คุณกินและสิ่งที่คุณเห็นตลอดทั้งวัน
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณหมกมุ่นอยู่กับมือถือของคุณอย่างสมบูรณ์คุณอาจพลาดช่วงเวลาที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณสำหรับโครงการขนาดใหญ่ใหม่ของคุณ
6. หยุดพักอย่างสร้างสรรค์โดยการมีส่วนร่วมในสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับสาขางานของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงการคิดถึงปัญหาในปัจจุบันคุณสามารถทำสิ่งที่สร้างสรรค์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่คุณจะชอบ ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาในการทำงานได้ให้หยุดพักเพื่อวาดภาพ ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเขียนอะไรต่อไปให้เริ่มทำเพลงหรือทำสวน
   • การเปิดใช้งานพื้นที่ต่างๆในสมองของคุณในขณะที่อยู่ในโหมดสร้างสรรค์จะช่วยให้คุณสร้างแนวคิดใหม่ ๆ ได้

วิธีที่ 4 จาก 4: เปลี่ยนแรงบันดาลใจให้เป็นการกระทำ

1. สำรวจทุกความคิดที่อยู่ในใจ บางครั้งคุณอาจถูกล่อลวงให้ทิ้งความคิดเพราะมันดูแปลกเกินไป อย่างไรก็ตามแนวคิด "แปลก ๆ " อาจเป็นสิ่งที่จะช่วยแก้ปัญหาของคุณได้ อย่ามองข้ามความคิดเพียงเพราะคิดว่าแปลกหรือแปลก
   • ตัวอย่างเช่น: บางทีคุณอาจกำลังพยายามเขียนบทกวี คุณอาจคิดว่าบทกวีส่วนใหญ่เกี่ยวกับความรักหรือความตายดังนั้นคุณจึงไม่ต้องคิดอื่น ๆ ความจริงก็คือคุณสามารถเขียนบทกวีเกี่ยวกับอะไรก็ได้ตั้งแต่การกอดแมวของคุณหรือไปเดินเล่นเพื่อเตรียมอาหาร
   • แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกความคิดที่บ้าคลั่งจะได้ผล ใช้เวลาในการคิดและค้นหาว่าไอเดียนั้นใช้ได้ผลหรือไม่
2. ติดตามไอเดียของคุณได้ในที่เดียว เมื่อใดก็ตามที่คุณได้แนวคิดหรือความคิดที่ได้รับการดลใจให้เขียนลงในสมุดบันทึกหรือสมุดบันทึก ยิ่งคุณเปิดใจรับแรงบันดาลใจมากเท่าไหร่คุณก็มีแนวโน้มที่จะได้รับแนวคิดมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้การมีสถานที่ถาวรสำหรับแนวคิดของคุณจะทำให้ง่ายต่อการปรึกษาพวกเขา
   • พร้อมเสมอสำหรับแรงบันดาลใจของคุณ พกแผ่นจดบันทึกขนาดเล็กติดตัวไปทุกที่
   • หากคุณเป็นคนที่มองเห็นภาพมากขึ้นให้ใช้กระดานความคิดที่มีรูปภาพและเลือกคำที่ต้องการ
3. เริ่มทำงานกับไอเดียแม้ว่ามันจะไม่สมบูรณ์แบบก็ตาม ความสมบูรณ์แบบอาจทำให้เป็นอัมพาตได้ อาจทำให้คุณสงสัยทุกการกระทำเพราะคุณคิดว่ามันไม่สมบูรณ์ นั่นเป็นเหตุผลที่ดีกว่าที่จะเลือกแนวคิดและดำเนินการต่อไป มันอาจจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่มันคือจุดเริ่มต้น
   • การกระทำนี้เพียงอย่างเดียวสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณพบวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสม
4. มุ่งเน้นไปที่ปัญหาหนึ่งครั้ง เมื่อคุณพยายามจัดการปัญหาหลายอย่างในเวลาเดียวกันมันอาจครอบงำคุณได้ เป็นการดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาทีละปัญหาและบันทึกงานอื่น ๆ ไว้ใช้ในภายหลัง
   • ถ้าคุณต้องการให้เขียนรายการสิ่งที่คุณควรทำเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องจดจ่อกับสิ่งมากกว่าหนึ่งครั้งในตอนแรก
5. ตั้งเป้าหมายที่ทำได้ด้วยตัวคุณเอง แบ่งงานที่คุณมีให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อไม่ให้มันมากเกินไปสำหรับคุณ คิดถึงสิ่งที่คุณทำได้ในวันนี้และทำตามเป้าหมายนั้น การเขียนเป้าหมายในแต่ละวันสามารถช่วยได้ เป็นจริงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจพยายามเขียนเรื่องสั้น ลองนึกดูว่าคุณจะเขียนได้อย่างสมเหตุสมผลกี่คำหรือหลายหน้าในแต่ละวันและมุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้น
   • ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ เพิ่งเริ่มต้นใหม่ในวันพรุ่งนี้