เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การเตรียมข้าว
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การทำน้ำข้าว
• ส่วนที่ 3 ของ 3: ทำความสะอาดด้วยน้ำข้าว
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• ความจำเป็น

การล้างหน้าด้วยน้ำข้าวเป็นวิธีการทำความสะอาดตามธรรมชาติที่มีต้นกำเนิดในเอเชีย น้ำข้าวเป็นโทนเนอร์และคลีนเซอร์อ่อน ๆ แต่ไม่เข้มข้นพอที่จะขจัดเครื่องสำอางและทำความสะอาดผิวมันได้ สิ่งที่คุณต้องมีคือน้ำและข้าวและคุณสามารถใช้เพื่อให้ผิวดูดีขึ้นและกระชับขึ้นโดยไม่ต้องใช้สารเคมีรุนแรง ในการล้างหน้าด้วยน้ำข้าวคุณจะต้องเตรียมข้าวทำน้ำข้าวและสุดท้ายก็ล้างหน้าให้สะอาด

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: การเตรียมข้าว

1. เลือกข้าว คุณสามารถใช้ข้าวชนิดใดก็ได้ในการทำน้ำข้าว แต่มักใช้ข้าวขาวข้าวกล้องหรือข้าวหอมมะลิ ถ้าคุณมีข้าวที่บ้านอยู่แล้วก็สามารถใช้ได้ไม่ว่าจะเป็นประเภทใด เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

   ใส่ข้าว 100 กรัมลงในชาม หากคุณต้องการทำน้ำข้าวจำนวนมากคุณสามารถใช้ข้าวได้มากขึ้นตราบใดที่คุณอย่าลืมเพิ่มปริมาณน้ำด้วย โปรดทราบว่าน้ำข้าวจะเก็บไว้ได้นานหนึ่งสัปดาห์

2. ล้างข้าว. เทน้ำลงบนข้าวและกวนน้ำเพื่อขจัดเศษ กรองข้าวและกลับข้าวลงในชามที่ว่างเปล่าทำตามขั้นตอนซ้ำเพื่อล้างข้าวครั้งที่สอง

ส่วนที่ 2 จาก 3: การทำน้ำข้าว

1. ตัดสินใจว่าคุณต้องการเตรียมน้ำข้าวอย่างไร คุณสามารถทำน้ำข้าวได้โดยการต้มข้าวแช่ข้าวหรือหมักน้ำข้าว วิธีการที่คุณเลือกขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณมีและวิธีการที่คุณต้องการใช้น้ำข้าว
   • การหุงข้าวทำให้ได้น้ำข้าวที่เข้มข้นเข้มข้นกว่า คุณจะต้องผสมกับน้ำสะอาดเมื่อใช้
   • การแช่ข้าวในน้ำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดเนื่องจากมีขั้นตอนในการทำน้อยกว่าและไม่ต้องคอยจับตาดูน้ำข้าวในระหว่างการแช่ เนื่องจากคุณไม่ได้ทำน้ำข้าวเข้มข้นแบบนี้จึงอาจใช้หมดเร็วขึ้น
   • การหมักน้ำข้าวจะใช้เวลานานที่สุด แต่การหมักน้ำข้าวจะมีวิตามินและสารอาหารมากกว่า
2. วางข้าวในภาชนะที่เหมาะสม หลังจากที่คุณล้างข้าว 100 กรัมแล้วคุณจะต้องใส่ข้าวในภาชนะอื่น เมื่อหุงข้าวเสร็จแล้วให้ใส่ข้าวลงในกระทะที่มีฝาปิด มิฉะนั้นให้ใส่ข้าวลงในชามที่สะอาด
3. เติมน้ำ 700 มล. คุณใช้น้ำมากกว่าปกติในการเตรียมข้าวเพื่อให้มีน้ำเหลือเมื่อหุงข้าวเสร็จ
   • อย่าปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ข้าว ถ้าทำจะไม่เหลือน้ำข้าว
4. ต้มข้าวให้น้ำซาวข้าวเข้มข้น การหุงข้าวต้องใช้ความพยายามมากขึ้น แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นมีพลังมากกว่าดังนั้นคุณต้องใช้น้ำข้าวน้อยลง
   • ต้มน้ำให้เดือด
   • เทข้าวลงในกระทะปิดกระทะและหุงข้าวด้วยไฟปานกลางประมาณ 15-20 นาที
   • ปล่อยให้ข้าวสุกเย็นลงก่อนใช้
5. ปล่อยให้ข้าวแช่ประมาณ 15-30 นาทีเพื่อให้น้ำข้าวเจือจาง การแช่ใช้ความพยายามน้อยลง แต่น้ำข้าวจะมีฤทธิ์น้อยกว่า คุณยังไม่ต้องเจือจางน้ำข้าวถ้าคุณแช่ข้าว อย่าลืมปิดถาดในขณะที่คุณแช่ข้าว
   • หากคุณวางแผนที่จะหมักน้ำข้าวการแช่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมน้ำข้าวไว้
6. กรองข้าวหลังจากหุงหรือแช่ เทน้ำข้าวลงในภาชนะแยกต่างหาก ระบายให้บ่อยขึ้นเพื่อไม่ให้เมล็ดข้าวค้างอยู่ในน้ำ น้ำข้าวมีสีขาวขุ่น
7. ตัดสินใจว่าคุณต้องการหมักน้ำข้าวที่แช่ไว้หรือไม่. ในการหมักน้ำข้าวให้ใส่น้ำข้าวที่คุณเตรียมไว้ในช่วงหลายสัปดาห์ลงในภาชนะ ปล่อยให้น้ำซาวข้าวอยู่ในภาชนะประมาณ 1-2 วันโดยไม่ต้องปิดฝาภาชนะ เมื่อน้ำข้าวเริ่มมีกลิ่นเปรี้ยวให้นำเข้าตู้เย็นเพื่อหยุดการหมัก
   • เจือจางน้ำหมักข้าวด้วยน้ำสะอาด 250-500 มล. เพราะมีฤทธิ์แรงมาก
8. เทน้ำข้าวลงในภาชนะ คุณจะต้องเก็บน้ำข้าวไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทดังนั้นควรเลือกขวดโหลกล่องเก็บอาหารหรือโถที่มีฝาปิด
9. เก็บน้ำข้าวไว้ในตู้เย็น จะใช้งานได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์หากคุณจัดเก็บอย่างถูกต้อง

ส่วนที่ 3 ของ 3: ทำความสะอาดด้วยน้ำข้าว

1. เจือจางน้ำข้าวถ้าคุณปรุงหรือหมักไว้ หากคุณใช้น้ำข้าวต้มหรือน้ำหมักให้ตวงน้ำข้าว 2-3 ช้อนโต๊ะ (30-45 มล.) แล้วเติมลงในน้ำ 250 ถึง 500 มล. ข้ามขั้นตอนนี้ไปหากคุณทำน้ำข้าวโดยการแช่ข้าวในน้ำ
2. สาดน้ำข้าวลงบนใบหน้าหรือทาด้วยสำลีก้อน ยืนหน้าอ่างล้างหน้าหรือฝักบัวแล้วใช้มือล้างหน้าด้วยน้ำข้าว ทำเช่นนี้ 4-6 ครั้ง คุณยังสามารถจุ่มสำลีก้อนลงในน้ำข้าวแล้วถูเบา ๆ บนใบหน้าของคุณ
3. ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดหากต้องการ คุณสามารถล้างน้ำข้าวออกด้วยน้ำสะอาด สารอาหารจากน้ำข้าวจะยังคงอยู่ในผิวของคุณ คุณยังสามารถปล่อยให้น้ำข้าวแห้งบนผิวของคุณ
4. หลังจากล้างแล้วให้ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู อย่าลืมใช้ผ้าขนหนูสะอาดเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียใหม่มาที่ผิวหนังของคุณ

เคล็ดลับ

• น้ำข้าวเหมาะสำหรับเป็นโทนเนอร์เพราะจะทำให้รูขุมขนหดตัว
• คุณยังสามารถสระผมด้วยน้ำข้าวสัปดาห์ละครั้ง
• ลองอาบน้ำในน้ำข้าว.

คำเตือน

• อย่าลืมเอาข้าวออกจากน้ำให้หมดเพราะเมล็ดข้าวที่เล็กที่สุดอาจเข้าตาและทำให้รู้สึกเจ็บและระคายเคืองได้
• อย่าลืมเจือจางน้ำข้าวเข้มข้นที่ปรุงด้วยการหุงหรือหมัก
• หากคุณมีผิวแพ้ง่ายให้ทดสอบน้ำข้าวในบริเวณเล็ก ๆ ของผิวก่อนใช้ น้ำข้าวอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้
• ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้เวลาหุงข้าว

ความจำเป็น

• ข้าว
• น้ำ
• มาเลย
• กล่องเก็บของ
• ขวดโหลพร้อมฝา (ไม่จำเป็น)