ผู้เขียน:
Roger Morrison
วันที่สร้าง:
22 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
การล้างหน้าเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผิวสดชื่นปราศจากน้ำมันและสิ่งสกปรก หากคุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าหรือต้องการให้ผิวของคุณได้รับการเติมเต็มจากสารเคมีคุณอาจดูแลผิวให้มีสุขภาพดีและเปล่งประกาย - และประหยัดเงินด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 จาก 2: ล้างหน้า
เช็ดหน้าให้เปียก. เนื่องจากน้ำเป็นรากฐานของน้ำยาทำความสะอาดส่วนใหญ่น้ำเล็กน้อยบนใบหน้าของคุณสามารถช่วยทำความสะอาดผิวของคุณได้โดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์อื่นใด อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการใช้น้ำเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถขจัดสิ่งสกปรกสิ่งสกปรกหรือน้ำมันส่วนเกินออกจากใบหน้าของคุณได้ - ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำอุ่นล้างหน้า น้ำอุ่นไม่เพียง แต่กำจัดไขมันสำคัญที่ผิวหนังของคุณเท่านั้น แต่ยังเผาผลาญได้ด้วย
- ถูใบหน้าด้วยผ้าขนหนูที่แช่ในน้ำอุ่น วิธีนี้จะทำความสะอาดผิวของคุณในขณะที่ถูผิวหนังที่ตายแล้วออกเบา ๆ และขจัดสิ่งสกปรกออกไป อย่าขัดผิวแรงเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวเสียได้
ทาหน้าด้วยน้ำผึ้ง. น้ำผึ้งเป็นสารต้านแบคทีเรียและให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติซึ่งหมายความว่าจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวของคุณ ทาน้ำผึ้งบาง ๆ บนใบหน้าเพื่อทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น - เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ใช้น้ำผึ้งดิบที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
- ทิ้งน้ำผึ้งไว้บนใบหน้าสักครู่แล้วล้างน้ำผึ้งออกด้วยน้ำอุ่น
- ผสมน้ำผึ้งกับเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาเพื่อผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน คุณยังสามารถผสมน้ำผึ้งสองช้อนชากับน้ำมะนาวสดหนึ่งช้อนชาเพื่อทำความสะอาดผิวของคุณ
นวดโยเกิร์ตหรือนมลงบนผิวของคุณ นมมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ค่อยๆนวดโยเกิร์ตหรือนมลงในผิวของคุณเพื่อไม่เพียง แต่ขจัดสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสและมีสุขภาพดีอีกด้วย - ใช้นมสดทั้งตัวหรือโยเกิร์ตธรรมดาทาบนผิวของคุณ นวดโยเกิร์ตหรือนมลงบนใบหน้าด้วยปลายนิ้วซึ่งจะช่วยกำจัดฝุ่นได้เช่นกัน
- ทิ้งนมหรือส่วนผสมไว้บนใบหน้าสักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ทำข้าวโอ๊ตบด. ข้าวโอ๊ตสามารถผลัดเซลล์ผิวทำความสะอาดและปลอบประโลมผิวได้อย่างอ่อนโยน วางข้าวโอ๊ตบดแล้วทาเบา ๆ บนใบหน้าของคุณ - บดข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบดเกล็ด (เช่นด้วยเครื่องบดกาแฟ) เพื่อไม่ให้เกิดรอยขีดข่วนบนผิวหนังของคุณ
- ผสมข้าวโอ๊ตบดกับโยเกิร์ตธรรมดา 2 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาสำหรับมาส์กที่ช่วยทำความสะอาดผิวของคุณ
- ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ใช้น้ำมันมะพร้าว. ทาน้ำมันมะพร้าวบาง ๆ บนใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำหรือผ้าขนหนู ช่วยขจัดสิ่งตกค้างบนพื้นผิวและน้ำมัน - ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น - น้ำมันมะพร้าวสามารถทำให้ผิวของคุณรู้สึกมันเยิ้ม แต่ในที่สุดก็จะถูกดูดซึมโดยผิวหนังของคุณ
ทาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถผลัดเซลล์ผิวและปรับสมดุลผิวรวมทั้งปลอบประโลมและสมานผิวได้อย่างรวดเร็ว ทาส่วนผสมที่เจือจางลงบนใบหน้าด้วยสำลีหรือผ้าเพื่อทำความสะอาดผิว - เจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งส่วนกับน้ำสองส่วน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจทำให้ผิวหยาบกร้านได้ดังนั้นจึงสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผิวบอบบาง
- แพทช์ทดสอบส่วนผสมก่อนทาให้ทั่วเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ระคายเคืองผิวของคุณ
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นถึงอุ่นหลังการใช้เพื่อช่วยกำจัดกลิ่นน้ำส้มสายชู
- เช็ดหน้าให้ชุ่มหลังจากใช้น้ำส้มสายชูเพราะน้ำส้มสายชูอาจทำให้ผิวแห้งได้
ใช้น้ำมันมะกอก. ทาน้ำมันมะกอกบาง ๆ บนใบหน้าของคุณ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ แต่ยังช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองด้วยเนื่องจากน้ำมันมะกอกมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ - คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ประเภทใดก็ได้ แต่หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหรือรสชาติ
- ปล่อยให้น้ำมันมะกอกซึมเข้าสู่ผิวของคุณเพื่อทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์และน้ำยาทำความสะอาด หากคุณใช้มากเกินไปให้ใช้ผ้าเช็ดความชื้นส่วนเกินออก
- ผสมน้ำมันมะกอก 120 มล. กับน้ำส้มสายชู 60 มล. และน้ำ 60 มล. สำหรับพอกหน้าตอนกลางคืน
ส่วนที่ 2 จาก 2: การดูแลตนเองให้ดีขึ้น
ทำความสะอาดผิวของคุณเป็นประจำ ขจัดสิ่งสกปรกฝุ่นและน้ำมันออกจากผิวโดยทำความสะอาดเป็นประจำ สิ่งนี้ช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีเงางามและปราศจากสิว - ใช้น้ำเย็นถึงอุ่นในการทำความสะอาดและล้างเนื่องจากน้ำร้อนสามารถขจัดน้ำมันสำคัญออกจากผิวหนังหรือทำให้เกิดการระคายเคืองได้
อย่าหักโหมเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องล้างหน้าเป็นประจำ แต่อย่าบ่อยเกินไป สิ่งนี้สามารถทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและแห้งได้ - อย่าล้างบริเวณที่เป็นสิวหรือมันมากกว่าวันละสองครั้งเว้นแต่คุณจะต้องเดินทางบ่อย
อาบน้ำหลังออกกำลังกายอย่างหนัก. หากคุณออกกำลังกายบ่อย ๆ หรือทำงานหนักให้อาบน้ำหลังจากนั้น เหงื่อสามารถผลิตน้ำมันหรือส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่อาจนำไปสู่การเกิดสิว 
ทาครีมบำรุงผิว. ทาครีมบำรุงผิวหลังจากทำความสะอาดใบหน้าเสร็จแล้ว การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวสามารถเพิ่มประโยชน์ของการดูแลและทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและปราศจากสิว - ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวโดยเฉพาะ ขอให้แพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวของคุณบอกคุณว่าสภาพผิวของคุณเป็นอย่างไร
- ผิวมันก็ต้องใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดโรค
- หากคุณต้องการข้ามผลิตภัณฑ์ที่ซื้อด้วยสารเคมีให้ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น หากคุณมีผิวมันคุณอาจต้องการข้ามน้ำมันและลองใช้มาส์กนมหรือโยเกิร์ต
ผลัดเซลล์ผิว. ผิวหนังที่ตายแล้วและฝุ่นละอองสามารถส่งเสริมการเติบโตของแบคทีเรียและทำให้ผิวของคุณไม่เปล่งปลั่ง ถูตัวขัดผิวเบา ๆ บนใบหน้าเพื่อช่วยให้น้ำยาทำความสะอาดซึมเข้าสู่ผิวของคุณและส่งเสริมผิวที่กระจ่างใส - รู้ว่าสารขัดผิวจะเป็นการขัดผิวเท่านั้นและไม่สามารถแทรกซึมเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนของคุณได้
- เลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีไข่มุกธรรมชาติเพื่อลดการระคายเคืองและเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม
- ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสารเคมี ผ้านุ่ม ๆ หรือน้ำตาลและน้ำผสมกันสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน หลีกเลี่ยงเกลือซึ่งอาจหยาบเกินไปและเกาและทำให้ผิวหนังไหม้ได้
ขจัดน้ำมันผิวส่วนเกิน. ลองใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆเพื่อรักษาไขมันบนผิวหนังของคุณ เป็นการป้องกันไม่ให้เกิดสิวหรือสิวเสี้ยน - ใช้กรดซาลิไซลิกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์.
- ใช้หน้ากากดินสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อดูดซับน้ำมันผิว
- ใช้กระดาษทิชชู่ซับน้ำมันบนใบหน้าเพื่อซับน้ำมันส่วนเกิน
อย่าสัมผัสใบหน้าบ่อยเกินไป การสัมผัสใบหน้าด้วยมือหรือนิ้วอาจทำให้สิ่งสกปรกและแบคทีเรียแพร่กระจายไปยังผิวหนังได้ วางนิ้วและมือให้ห่างจากใบหน้าเพื่อลดการระคายเคืองหรือการแพร่กระจายขององค์ประกอบที่ก่อให้เกิดสิวบนผิวของคุณ - ระมัดระวังในการวางใบหน้าหรือคางไว้บนมือซึ่งอาจทำให้สิ่งสกปรกและแบคทีเรียแพร่กระจายและทำให้เกิดสิวได้
