เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: สภาพผิวและการรักษา
• วิธีที่ 2 จาก 2: การดูแลผิวขั้นพื้นฐานสำหรับทุกสภาพผิว
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

แม้ว่าผิวของคุณจะเป็นอวัยวะที่มีชีวิตที่สร้างตัวเองใหม่อยู่ตลอดเวลา แต่การดูแลที่ถูกต้องสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระจ่างใสให้กับผิวของคุณได้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: สภาพผิวและการรักษา

ผิวทั่วไปมีอยู่ 4 ประเภท ได้แก่ ผิวมันแห้งผิวธรรมดาและผิวผสม นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะมีผิวแพ้ง่ายร่วมกับหนึ่งในสี่ประเภทผิวอื่น ๆ

1. ผิวแห้ง: หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้งมีน้ำมันเพียงเล็กน้อยและแทบไม่มีสิวแสดงว่าผิวของคุณแห้ง ในกรณีที่รุนแรงผิวแห้งจะมีความยืดหยุ่นน้อยเกินไปและไวต่อแสงแดดลมและอุณหภูมิที่เย็นจัด ล้างหน้าวันละครั้งด้วยครีมล้างหน้าสูตรเข้มข้นและน้ำอุ่น
   • การรักษา: ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าและซับผิวให้แห้ง ใช้โทนเนอร์เพื่อขจัดความรู้สึกตึงและเป็นขุยของผิวที่ขาดน้ำ หลีกเลี่ยงโทนเนอร์และเมคอัพที่มีแอลกอฮอล์เนื่องจากแอลกอฮอล์มีผลทำให้ผิวแห้ง ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว
2. ผิวมัน: ถ้าผิวของคุณมันมักจะเปล่งปลั่งในไม่ช้าหลังจากทำความสะอาดใบหน้าและโดยทั่วไปรูขุมขนจะขยายเล็กน้อย คนที่มีผิวมันมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวฝ้าและสิวหัวดำมากกว่าคนที่มีผิวประเภทอื่น ๆ ผิวมันมีเนื้อหยาบกว่าผิวประเภทอื่น
   • การรักษา: เนื่องจากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะดึงดูดสิ่งสกปรกมากกว่าผิวแห้งคุณจึงจำเป็นต้องล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่เกิดฟองและน้ำอุ่น ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ใช้โทนเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นที่ปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่หลงเหลืออยู่ แผ่นซับที่เรียกว่าช่วยลดความมันของใบหน้าในระหว่างวันและใช้เวลาเพียง 3 นาทีหลังอาหารกลางวัน แม้ว่าผิวของคุณจะเป็นมัน แต่คุณก็ควรทาครีมบำรุงผิวหน้าเบา ๆ ทุกวันเพราะไม่เช่นนั้นผิวของคุณจะแห้งใต้ชั้นบนสุดและชดเชยสิ่งนี้ด้วยการผลิตน้ำมันมากขึ้น
3. ผิวธรรมดา: ตามที่บางคนผิวธรรมดาเป็นผิวผสม แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น ผิวมันบริเวณทีโซนและผิวแห้งตึงที่แก้มเป็นผิวธรรมดา นอกจากนี้ยังถือเป็นประเภทผิวธรรมดาหากผิวของคุณเปลี่ยนแปลงไปตามฤดูกาล (แห้งในฤดูหนาวและมีน้ำมันมากขึ้นในฤดูร้อน) ผิวธรรมดายังสามารถเป็นผิวธรรมดาถึงแห้งหรือผิวธรรมดาถึงมัน
   • การรักษา: ล้างหน้าด้วยครีมล้างหน้าสำหรับผิวธรรมดา / ผิวมัน / ผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง เช็ดโทนเนอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ให้ทั่วใบหน้าด้วยผ้า ทาครีมบำรุงผิวหน้าบ่อยขึ้นหากผิวของคุณเป็นปกติถึงแห้ง
4. ผิวผสม: ผิวผสมประกอบด้วยผิวสองแบบที่ตรงกันข้ามกันบนใบหน้า สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อมีสิวและน้ำมันจำนวนมากในส่วนหนึ่งของใบหน้าซึ่งส่วนที่เหลือของใบหน้าแห้ง (มีไขมันเพียงเล็กน้อย)
   • ตัวอย่างผิวผสมที่พบบ่อย 2 ตัวอย่าง ได้แก่ ผิวแห้งมีตุ่มหนองที่แก้มหรือผิวธรรมดาที่มีสิวบริเวณคางและปาก
   • การรักษา: ดูแลทุกส่วนของใบหน้าตามแนวทางที่อธิบายไว้ข้างต้น ถ้าสิวรุนแรงมากควรไปพบแพทย์ช่างเสริมสวยหรือแพทย์ผิวหนัง
5. ผิวบอบบาง: โปรดทราบว่าคุณอาจมีผิวแพ้ง่ายร่วมกับผิวธรรมดาแห้งหรือผิวมัน หากผิวของคุณแพ้เครื่องสำอางและมักจะไวต่อแสงแดดลมและอากาศหนาวแสดงว่าคุณมีผิวบอบบาง ความไวสามารถมองเห็นได้ในผื่นผิวหนังแดงสิวผิวหนังอักเสบและเส้นเลือดฝอยขยายตัว
   • การรักษา: ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าโทนเนอร์เครื่องสำอางและครีมบำรุงผิวหน้าที่ปราศจากน้ำหอมและไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าโทนเนอร์และครีมสูตรอ่อนโยนทุกวัน สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีผลทำให้ผิวอ่อนนุ่มอยู่เสมอ ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์สำหรับผิวแพ้ง่าย ได้แก่ อะซูลีนคาโมมายล์บิซาโบลอลลาเวนเดอร์อัลแลนโทอินการบูรโรสแมรี่ไธม์คาลาไมน์ว่านหางจระเข้เป็นต้น

วิธีที่ 2 จาก 2: การดูแลผิวขั้นพื้นฐานสำหรับทุกสภาพผิว

1. ป้องกันการทำลายผิวจากแสงแดด ครีมกันแดดเป็นตัวช่วยในการต่อต้านริ้วรอยที่แท้จริง ทำความคุ้นเคยกับโลชั่นหรือครีมกันแดดทุกวันที่มีค่าการป้องกัน 15 ถึง 30 พึงระลึกว่าแสงแดดอาจเป็นอันตรายในฤดูหนาวเนื่องจากแสงสะท้อนหิมะ หากคุณไม่อยากทาโลชั่นกันแดด / ครีมและครีมบำรุงกลางวันให้ซื้อเดย์ครีมที่มีโลชั่นกันแดดอยู่ด้วย
2. ล้างหน้าเบา ๆ . มันไม่มากจนคุณแห้ง
3. ขัดผิวด้วยครีมขัดผิว. ทดลองเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
4. มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หยุดสูบบุหรี่. สารไม่กี่ชนิดที่ทำให้ผิวของคุณมีอายุมากขึ้นเช่นยาสูบ กินผักและผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ ลดความเครียดในชีวิตของคุณเมื่อทำได้

เคล็ดลับ

• อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อไม่ให้ผิวของคุณดูขาดน้ำ
• วิตามินเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผิวที่มีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินเอบีและซีวิตามินอีช่วยเพิ่มสีผิวหน้าของคุณเมื่อใช้กับผิวของคุณ
• คุณสามารถดูแลผิวให้สวยและมีสุขภาพดีได้หากคุณดูแลร่างกายให้ดี คุณทำได้โดยการฝึกสุขอนามัยที่ดีรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายให้เพียงพอ ฝึกสุขอนามัยที่ดีด้วยการอาบน้ำด้วยสบู่อ่อน ๆ เพื่อลดจำนวนแบคทีเรียบนผิวหนังของคุณ ใช้สบู่แรง ๆ ทุกครั้งเพื่อกำจัดแบคทีเรียส่วนใหญ่บนผิวของคุณและล้างสบู่ให้สะอาด เดินเล่นเพื่อลดเซลลูไลท์และกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ
• ซักปลอกหมอนบ่อยๆและอย่าไปนอนกับหน้ากากผม การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและน้ำมันทาผิวร่วมกันบนหมอนอาจทำให้เกิดสิวบนใบหน้าของคุณได้
• ในขณะที่ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน ๆ ในระหว่างวันจะช่วยให้ใบหน้าของคุณปราศจากสิ่งสกปรกที่อาจทำให้เกิดสิวหัวดำและสิวได้การล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้
• น้ำมะนาวทำให้รอยแผลเป็นเล็กลงและจางลง
• อย่าเลือกสิว ได้แก่ ผลที่ได้คือแผลเป็นการติดเชื้อหรือรูขุมขนกว้างขึ้นอย่างถาวร นอกจากนี้คุณยังมีความเสี่ยงสูงที่จะกลับมาเป็นสิวซ้ำในที่เดิมหลังจากนั้นสักครู่
• การล้างหน้าด้วยส่วนผสมของน้ำตาลทรายแดงและนม (พอให้เป็นโคลน) จะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินออกไปทำให้ผิวของคุณนุ่มและสดชื่น สครับนี้สามารถอยู่บนใบหน้าของคุณได้นานเท่าที่คุณต้องการ
• พยายามอย่าสัมผัสหรือเกาผิวหนังแรง ๆ
• อย่าทารองพื้นทั่วใบหน้าเป็นอันขาด เพราะคุณอาจต้องการเพียงเล็กน้อยในสถานที่ที่คุณรู้จักมากที่สุด
• ล้างเครื่องสำอางออกทันทีที่คุณรู้ว่าคุณไม่ต้องออกจากบ้านและหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าทุกครั้งที่ทำได้เพื่อที่คุณจะได้พักผ่อนผิว
• แผ่นซับช่วยดูดซับความมันจากใบหน้าของคุณในระหว่างวันคุณจึงไม่ต้องหมั่นทาแป้งหรือรองพื้นบนหน้าหรือล้างหน้าบ่อยๆ
• ใส่มาสก์หน้าโฮมเมดเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น ทำง่ายและใช้งานได้จริง! ตัวอย่างเช่นส่วนผสมขององุ่นมะนาวและไข่ขาวมีประโยชน์มากสำหรับผิวมัน น้ำผึ้งดีต่อแผลและแผลไฟไหม้ สมุนไพรสดที่คุณบดเป็นส่วนผสมสามารถนำไปใช้กับผิวที่เสียหายได้อย่างเห็นผล
• หากคุณเป็นโรคไหม้แดดให้ทาโยเกิร์ตกับว่านหางจระเข้ลงบนผิว ซึ่งจะช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคือง
• เปลี่ยนและล้างแปรงและฟองน้ำที่คุณใช้แต่งหน้าเป็นประจำ แบคทีเรียและไขมันสะสมอยู่ในนี้แล้วเกลี่ยให้ทั่วผิวทุกครั้งที่ใช้แปรงและฟองน้ำ
• อย่าดึงหรือยืดผิวหนังที่บอบบางรอบดวงตาของคุณเมื่อทาครีมหรือแต่งหน้าที่นั่น ในบริเวณที่บอบบางบนใบหน้าของคุณสัญญาณแห่งวัยเช่นริ้วรอยสามารถมองเห็นได้เร็วเกินความจำเป็นหากคุณรักษาบริเวณนี้บนใบหน้าของคุณอย่างหยาบเกินไป
• หากผิวของคุณระคายเคืองจากแสงแดดมากเกินไปให้ใช้เจลว่านหางจระเข้ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้อย่างน้อย 90% ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีสรรพคุณทางยาและเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิว
• ทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์อื่น ๆ ที่คุณจับกับผิวหนังเป็นประจำ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสครับที่คุณเลือกเหมาะสมกับขนาดรูขุมขนของคุณ ชนิดและขนาดของแกรนูลขัดผิวสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างผิวที่ถูกขัดและเสียหายได้ เมล็ดข้าวขนาดใหญ่จะมีการขัดสีมากกว่าในขณะที่เมล็ดข้าวขนาดเล็กจะนิ่มกว่า

คำเตือน

• เลือกครีมกันแดดหรือโลชั่นที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเพราะอาจทำให้เกิดสิวในบางสภาพผิวได้
• อย่ายอมให้ใครมาสะกิดสิวให้คุณ เป็นเรื่องที่ไม่ฉลาดมากเพราะแบคทีเรียและเชื้อโรคสามารถเข้าทางผิวหนังที่เปิดอยู่ได้ หากคุณตัดสินใจที่จะเป็นสิวให้ทาแอลกอฮอล์ที่แผลทันทีหลังจากนั้นเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
• โทนเนอร์สามารถทำให้ผิวของคุณแห้งได้หากคุณใช้บ่อยเกินไป
• การล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้หน้าแดงและเจ็บปวดได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำลายผิวของคุณ
• ระวังการใช้สารที่มีกรดหรือเปอร์ออกไซด์เช่นครีมแต้มสิวและครีมทาแผลเป็น สิ่งเหล่านี้จะเพิ่มความไวต่อแสงแดดของผิวหนังและอาจทำให้ผิวหนังเป็นผื่นแดงและลอกได้