เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• คำเตือน

จิตสำนึกเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม แต่มีระดับของจิตสำนึกที่แตกต่างกันมากซึ่งเมื่อปรับเข้ากับมันแล้วจะสามารถขยายศักยภาพของคุณได้อย่างมากและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในชีวิต ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้และเรียนรู้วิธีเข้าถึงจิตใต้สำนึก

ที่จะก้าว

1. ฝึกเขียนจาก "กระแสแห่งสติ" ตั้งเวลาเป็น 5-10 นาทีและจดทุกสิ่งที่อยู่ในใจโดยไม่ต้องคิดและเขียนสิ่งที่ออกมาจากปากกาของคุณต่อไปไม่ว่าสิ่งนั้นจะดูแปลกประหลาดน่าเบื่อหรือแปลกประหลาดแค่ไหนก็ตาม แม้ว่าสิ่งนี้เกิดจากตัวตนที่มีสติของคุณเป็นหลัก แต่ก็ทำให้เกิดความคิดที่คุณไม่รู้ตัว อดทน; คุณอาจพบว่ามันยากที่จะทำในตอนแรก แต่ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อยมันจะง่ายขึ้นในไม่ช้า
2. เรียนรู้ที่จะทำสมาธิ. มีเทคนิคการทำสมาธิมากมาย แต่พวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันนั่นคือการกำกับการสงบสติอารมณ์และการควบคุมจิตใจในท้ายที่สุดเลือกวิธีที่เหมาะกับคุณและฝึกฝนทุกวันแม้เพียงไม่กี่นาที
3. ระบายสีหรือวาด กระบวนการสร้างสรรค์เป็นส่วนหนึ่งของงานศิลปะทุกรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการวาดภาพการถ่ายภาพการสร้างแบบจำลองและการปั้นซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยปรับจิตใต้สำนึก ด้วยการเรียนรู้ทักษะที่แตกต่างกันมากและรวมองค์ประกอบเหล่านี้ไว้ในแวบแรกคุณจะพบว่าการแก้ปัญหานั้นง่ายขึ้นสำหรับคุณ
4. เรียนรู้เกี่ยวกับจิตใต้สำนึก ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับจิตใจของมนุษย์มากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถใช้มันเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณได้มากขึ้นเท่านั้น เข้าเรียนหลักสูตรจิตวิทยา. อ่านหนังสือโดย Joseph Campbell เข้าสู่ศิลปะการต่อสู้ สวดมนต์และ / หรือนั่งสมาธิ
5. ฝึกพูดในเชิงบวกกับตัวเอง: ถ้าคุณพูดว่า "ฉันทำไม่ได้ฉันจะล้มเหลว" คุณก็จะล้มเหลว แต่ถ้าคุณพูดกับตัวเองว่า "ฉันทำได้ฉันมั่นใจว่าทำได้" ก็มีโอกาสมากกว่าที่จะได้ผล กระบวนการนี้เรียกว่าการยืนยันหรือการยืนยันตัวเอง”
6. เห็นภาพ นี่คือหนึ่งในกุญแจสำคัญที่สุดสู่ความสำเร็จ การจินตนาการว่าคุณบรรลุเป้าหมายบางอย่างจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนั้นได้จริง
7. เรียนรู้ก่อนเข้านอน สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างแน่นอนในหัวข้อที่คุณต้องเปิดใช้งานหน่วยความจำ หากคุณจำเป็นต้องจำตารางธาตุคำภาษาละตินหรือเหตุการณ์สำคัญในประวัติศาสตร์โอกาสที่จิตใต้สำนึกของคุณกำลังประมวลผลข้อมูลใหม่ระหว่างการนอนหลับของคุณ
8. ให้ความสนใจกับความฝันของคุณ บางครั้งตัวตนที่ลึกซึ้งของคุณสามารถพยายามผ่านเส้นทางแห่งความฝันเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่ หากคุณฟังพวกเขาอย่างตั้งใจและจดบันทึกความฝันเพื่อการวิเคราะห์ในทันทีคุณอาจมีความเข้าใจที่ดีขึ้น
9. ฟังสัญชาตญาณของคุณ สัญชาตญาณของคุณเป็นเส้นทางที่จิตใต้สำนึกพยายามเตือนคุณถึงอันตรายหรือโอกาสนานก่อนที่จิตสำนึกของคุณจะมีข้อมูลทั้งหมดติดต่อกัน หากคุณมีความรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับบุคคลหรือสถานการณ์ให้รับฟัง นี่มักเป็นขั้นตอนสำคัญในการหลีกเลี่ยงโศกนาฏกรรมหรือความล้มเหลว
10. ใช้วิธีการต่าง ๆ เพื่อพัฒนาความสัมพันธ์กับจิตใต้สำนึกของคุณ การคาดเดาสิ่งต่างๆสามารถช่วยได้อย่างมากในเรื่องนี้ พยายามฟังสัญชาตญาณของคุณและคาดเดา ใช้เครื่องมือต่างๆเช่นแอพสำหรับ iPhone เช่น "Yes-No oracle" ซึ่งคุณจะตอบคำถามใช่ไม่ใช่ นอกจากนี้ยังเปิดบางส่วนของจิตใต้สำนึกของคุณ
    • สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด: เชื่อมั่นในทักษะจิตใต้สำนึกของคุณเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง คุณเป็นเจ้าแห่งจักรวาลความคิดการกระทำอารมณ์และปฏิกิริยาของคุณ!

คำเตือน

• ปกป้องจิตใต้สำนึกของคุณ: ปิดทีวีเมื่อคุณไม่ได้ดูทีวีและอย่าหลับไปหน้าทีวี มิฉะนั้นจิตใจของคุณจะยอมรับความคิดที่คุณไม่ต้องการหรือเลือกอย่างมีสติ