เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: วัดระยะห่างของรูม่านตาด้วยตัวคุณเอง
• วิธีที่ 2 จาก 3: ให้คนอื่นวัดค่า PD ของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: ตรวจ PD ของคุณโดยจักษุแพทย์
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ระยะห่างของนักเรียน (PD) คือระยะห่างระหว่างรูม่านตาของคุณซึ่งวัดเป็นมิลลิเมตร จักษุแพทย์จะวัดระยะห่างนี้เสมอเพื่อให้แน่ใจว่าแว่นตาที่สั่งโดยแพทย์พอดี PD เฉลี่ยในผู้ใหญ่คือ 62 มม. แม้ว่าช่วงปกติสำหรับคนส่วนใหญ่จะอยู่ระหว่าง 54 ถึง 74 มม. คุณสามารถวัดค่า PD ของคุณเองที่บ้านหรือขอให้ใครช่วยก็ได้หรือจะให้จักษุแพทย์ทำอย่างมืออาชีพก็ได้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: วัดระยะห่างของรูม่านตาด้วยตัวคุณเอง

1. ใช้ไม้บรรทัดที่มีหน่วยมิลลิเมตร หากต้องการวัด PD ที่บ้านคุณต้องใช้ไม้บรรทัดที่มีเครื่องหมายมิลลิเมตร หากคุณไม่มีไม้บรรทัดที่บ้านคุณสามารถพิมพ์ไม้บรรทัด PD ออนไลน์ได้จากเว็บไซต์ศูนย์ใบหน้าและร้านค้าปลีกแว่นตาหลายแห่ง เมื่อคุณพิมพ์หน้าตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งค่าเครื่องพิมพ์ของคุณไม่ให้ปรับขนาดภาพ
   • ร้านแว่นตาออนไลน์บางแห่งใช้โปรแกรมที่ให้คุณถ่ายภาพตัวเองโดยใช้บัตรเครดิตเทียบกับใบหน้าของคุณที่หน้าเครื่องชั่ง แต่ส่วนใหญ่ต้องการให้คุณวัดระยะด้วยตนเอง
2. ยืนอยู่หน้ากระจก หากคุณวัดค่า PD ของคุณเองคุณต้องใช้กระจกเงา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในบริเวณที่มีแสงสว่างเพียงพอเพื่อให้คุณสามารถจัดแนวไม้บรรทัดและดูเครื่องหมายของไม้บรรทัดได้ เพื่อให้อ่านหนังสือได้ดีคุณต้องยืนห่างจากกระจกประมาณ 20 เซนติเมตร
   • ถือไม้บรรทัดตรงเหนือดวงตาของคุณตรงเหนือคิ้วของคุณ
   • ให้ศีรษะตั้งตรงเพื่อให้แน่ใจว่ามีการวัดที่เหมาะสม
3. ปิดตาขวาเพื่อให้รูม่านตาซ้ายอยู่ตรงกลาง ง่ายที่สุดในการวัดตาทีละข้างโดยปิดตาอีกข้างหนึ่ง เริ่มต้นด้วยการปิดตาขวาของคุณและให้เครื่องหมายศูนย์มิลลิเมตรอยู่เหนือกึ่งกลางของรูม่านตาซ้าย พยายามหาค่าการจัดตำแหน่งศูนย์ที่แน่นอนเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการอ่านค่าที่ถูกต้องของการวัดของคุณ
4. อ่านและวัดระยะทางไปยังรูม่านตาขวาของคุณ โดยไม่ต้องขยับศีรษะหรือไม้บรรทัดของคุณให้เปิดตาขวาของคุณและค้นหาเครื่องหมายมิลลิเมตรที่ตรงกับรูม่านตาขวาของคุณ อย่าลืมมองตรงไปข้างหน้าในกระจกเพื่อให้แน่ใจว่าการอ่านถูกต้อง ตัวเลข (มิลลิเมตร) ที่ตรงกับกึ่งกลางรูม่านตาของคุณหรือใกล้เคียงกับจุดศูนย์กลางมากที่สุดเท่าที่จะวัดได้คือ PD ของคุณ
   • วิธีที่ดีที่สุดคือการวัดค่า PD ของคุณใหม่สามหรือสี่ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าการอ่านของคุณถูกต้องที่สุด

วิธีที่ 2 จาก 3: ให้คนอื่นวัดค่า PD ของคุณ

1. ยืนใกล้ ๆ กันแล้วมองหน้ากัน คุณควรอยู่ห่างจากอีกประมาณ 8 นิ้วเช่นเดียวกับที่คุณวัด PD ที่หน้ากระจก อย่ายืนใกล้หรือไกลเกินไปเพื่อให้การวัดถูกต้อง
2. มองเหนือศีรษะของบุคคลนั้น ไม่เหมือนกับการวัด PD ของคุณเองในกระจก (ซึ่งคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการมองภาพสะท้อนของตัวเองได้) การให้คนอื่นวัด PD ของคุณทำให้คุณต้องมองข้ามบุคคลนั้นไป ให้อีกฝ่ายหมอบหรือนั่งข้างหน้าคุณเพื่อให้เขามองไม่เห็นและจ้องไปที่บางสิ่งในระยะประมาณ 10 ถึง 20 เมตร
3. ให้อีกฝ่ายทำการวัด คุณต้องทำตาให้นิ่งที่สุดในขณะที่อีกฝ่ายวัดค่า PD ของคุณ เขาหรือเธอควรจัดแนวไม้บรรทัดในลักษณะเดียวกับที่คุณทำในกระจกกับตัวเอง บุคคลนั้นควรจัดเครื่องหมายศูนย์ให้ตรงกับกึ่งกลางของรูม่านตาข้างหนึ่งและวัดว่าจุดกึ่งกลางของรูม่านตาอีกข้างของคุณตกลงไปตรงไหน

วิธีที่ 3 จาก 3: ตรวจ PD ของคุณโดยจักษุแพทย์

1. นัดพบแพทย์ตา. โดยปกติคุณจะต้องนัดหมายเพื่อตรวจวัดค่า PD ของคุณโดยจักษุแพทย์ ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นแพทย์ตาของคุณอาจต้องการทดสอบสายตาของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าใบสั่งยาปัจจุบันของคุณยังคงถูกต้อง ซึ่งอาจรวมถึงการทดสอบกล้ามเนื้อตาความสามารถในการมองเห็นขอบเขตการมองเห็นตลอดจนการหักเหของแสงและการตรวจจอประสาทตา
   • หากคุณยังไม่มีจักษุแพทย์คุณสามารถค้นหาหมอตาในพื้นที่ของคุณได้โดยค้นหาทางออนไลน์หรือตรวจสอบสมุดโทรศัพท์ในพื้นที่ของคุณ
   • หากคุณได้รับการทดสอบสายตาในปีที่ผ่านมาคุณไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบสายตาใหม่ แพทย์ตาที่ทำการทดสอบสายตาของคุณอาจมี PD ของคุณอยู่ในแผนภูมิของคุณจากการตรวจครั้งก่อน
2. วัดขนาดรูม่านตา. แพทย์ตาของคุณอาจต้องการตรวจสอบขนาดรูม่านตาของคุณโดยใช้มาตรวัดรูม่านตาแบบดิจิทัลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการทดสอบที่คุณทำ จักษุแพทย์ยังสามารถใช้อุปกรณ์วัดเลนส์ตาได้ อุปกรณ์พกพาทั้งสองสามารถวัดขนาดรูม่านตาและระยะห่างระหว่างรูม่านตาของคุณได้
   • เครื่องวัดรูม่านตาดูเหมือนกล้องส่องทางไกลคู่ใหญ่และคุณต้องมองผ่านเลนส์ในขณะที่แพทย์ทำการวัด
   • อุปกรณ์วัดช่องมองภาพอาจมีลักษณะเหมือนกล้องดิจิทัลขึ้นอยู่กับยี่ห้อและรุ่นที่แพทย์ของคุณใช้
3. ขอใบสั่งยาและ PD ของคุณ ข้อดีของการวัดค่า PD ของคุณโดยจักษุแพทย์คือคุณปล่อยให้ทั้งการอ่านค่าที่ถูกต้องและใบสั่งยาที่ถูกต้องสำหรับแว่นตาคู่ต่อไปของคุณ ร้านค้าปลีกออนไลน์จำนวนมากต้องการ PD และใบสั่งยาของคุณเพื่อให้สามารถขายแว่นตาให้คุณได้ดังนั้นการตรวจสายตาที่ทันสมัยจะช่วยลดความซับซ้อนของกระบวนการและทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับใบสั่งยาที่เหมาะสมกับดวงตา

เคล็ดลับ

• บางครั้งรูม่านตาจะมองเห็นได้ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีม่านตาสีเข้ม การจัดแสงที่ดีจะช่วยให้คุณมองเห็นรูม่านตาได้ดีขึ้นและอ่านค่าได้แม่นยำมากขึ้น

คำเตือน

• อย่าแหย่ตา หากมีคนอื่นช่วยคุณวัดให้ระวังให้มากรอบดวงตาของคุณ