ปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 3: นำชีวิตมาสู่โรงเบียร์
ส่วนที่ 2 จาก 3: พูดคุยกับคู่ของคุณ
ส่วนที่ 3 ของ 3: หาเวลาเพื่อความใกล้ชิด
เคล็ดลับ
คำเตือน

อาจจะเป็นที่ทำงานหรือโรงเรียนของคุณหรือเป็นเด็ก ๆ ที่ใช้เวลากับคุณมาก ไม่ว่าสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวในความสัมพันธ์เซ็กส์มักเป็นสิ่งแรกที่ถูกทิ้ง อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ชีวิตเป็นไปตามวิถีทางเพศที่คุณต้องการ การรักษาชีวิตเซ็กส์ของคุณให้สดใหม่และน่าตื่นเต้นเป็นเรื่องง่ายถ้าคุณสื่อสารกับคู่ของคุณได้ดีพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้เซ็กส์มีชีวิตที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยและพยายามสนุกด้วยกันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในห้องนอน (และที่อื่น ๆ )

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: นำชีวิตมาสู่โรงเบียร์

เป็นธรรมชาติมากขึ้น วิธีหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดที่ชีวิตทางเพศจะตกอยู่ในภาวะตกระกำลำบากคือเมื่อมันกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน บางทีคุณอาจจะมีเซ็กส์ในตอนเช้าเสมอหรือในบางวันที่คุณไม่อยู่จากงานไปโรงเรียนหรือกับลูก ๆ นำชีวิตเข้าสู่โรงเบียร์ด้วยการมีเซ็กส์ในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดในรูปแบบที่ไม่คาดคิดหรือในสถานที่ที่ไม่คาดคิด
- ส่งข้อความหาคู่ของคุณและบอกให้เขา / เธอกลับบ้านโดยเร็ว อย่าบอกเขาว่าทำไม แต่ต้องติดอยู่บนเตียงก่อนที่เขา / เธอจะมา
- ทำให้เป็นเรื่องเร่งด่วน กระโดดอาบน้ำหรือกุ๊กกิ๊กระหว่างเรียน
- คู่รักบางคู่ที่มีความสัมพันธ์ระยะยาวพยายามที่จะกลับไปสู่ช่วงแรกของความสัมพันธ์ซึ่งเป็นช่วงที่พวกเขาไม่สามารถเข้าหากันได้เพียงพอ วางแผนไปผับที่คุณเคยไปแยกกันและแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่รู้จักกัน แสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังออกเดทอีกครั้งเป็นครั้งแรกและแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่รู้เกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของกันและกัน ดำเนินการต่อจากที่นั่น
หยอกล้อคู่ของคุณ. ส่งข้อความสกปรกให้เขา / เธอเมื่อเขา / เธอทำงานโดยอธิบายว่าคุณต้องการทำอะไรกับเขาในภายหลัง หรือกระซิบอะไรข้างหูเขาเมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะ การสร้างความตึงเครียดทางเพศในภายหลังรับประกันว่าจะประสบความสำเร็จ คุณทั้งคู่จะรู้สึกอยากมีเซ็กส์
- บางคนใช้เวลานานหน่อยกว่าจะเข้าสู่อารมณ์ อย่าเพิ่งคิดว่าคู่ของคุณตั้งหน้าตั้งตารอเพราะคุณเป็นเช่นนั้น คุณต้องทำงานให้ได้และเรียนรู้ว่าคู่ของคุณชอบอะไร คุณต้องเรียนรู้ที่จะค้นพบสิ่งที่ทำให้เขา / เธอต้องการ
มุ่งเน้นไปที่การเล่นหน้ามากขึ้น บางครั้งเซ็กส์ก็เหมือนท่าเต้นราวกับว่า A, B และ C ถูกวางแผนไว้ล่วงหน้า ใช้ง่าย. ถ้า B มักจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีให้ทำยี่สิบครั้งนี้ หรือเริ่มต้นที่ C และไปที่ A. พลิกสคริปต์ แทนที่จะเร่งดำเนินการให้ใช้เวลาของคุณและสนุกกับการเดินทาง
- สลับการนวดก่อนมีเพศสัมพันธ์ตั้งเวลา กำหนดว่าคน ๆ หนึ่งต้องทำให้อีกฝ่ายเสียเวลาอย่างน้อย [X] นาทีก่อนที่จะถึงตาของอีกฝ่าย ทำให้ส่วนสัมผัสของเซ็กส์ยาวนานและหรูหราที่สุด เปิดเพลงเบา ๆ และทำให้มันเป็นค่ำคืน ใช้เวลาช้าใช้เวลาของคุณ
สำรวจด้านที่แปลกประหลาดของคุณ อย่าทำอะไรที่คุณไม่ต้องการ แต่การเพิ่มของเล่นกุญแจมือและชุดอาจเป็นเรื่องสนุกและน่าตื่นเต้นสำหรับคุณทั้งคู่ ไปเลย ประหลาดเท่าที่คุณต้องการ ตราบใดที่ความสัมพันธ์นั้นให้ความสำคัญกับความซื่อสัตย์และการสื่อสารเป็นอันดับแรกก็ไม่มีวิธีใดที่ผิดในการมีเพศสัมพันธ์
- สวมบทบาทเพื่อใช้จินตนาการเพิ่มเติมเล็กน้อย คุณสามารถสวมชุดและเรียกกันด้วยชื่อที่แตกต่างกันได้ หากคุณพอใจกับสิ่งนั้นมันอาจเป็นเรื่องสนุกและเซ็กซี่ในการเป็นคนอื่นสักพัก
- ผ้าปิดตาสามารถทำให้เซ็กส์แตกต่างกันได้ด้วยวิธีง่ายๆ เพศจึงขึ้นอยู่กับความรู้สึกและสัมผัสมากกว่า หากฟังดูน่าสนุกให้เลือกใช้การกีดกันทางประสาทสัมผัสนี้
- ปัจจุบันมีนิตยสารภาพยนตร์และหนังสือมากมายให้คุณได้รับแนวคิด เอาพระสูตรกามารมณ์มีมากมายให้เรียนรู้

ส่วนที่ 2 จาก 3: พูดคุยกับคู่ของคุณ

พูดคุยกับคู่ของคุณว่าคุณชอบอะไร วิธีที่ปลอดภัยที่สุดฉลาดที่สุดและเร็วที่สุดในการปรับปรุงคือการสื่อสารอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณ บอกคู่ของคุณว่าอะไรที่ทำให้คุณเปิดใช้งานและอะไรที่ทำให้คุณปิด พูดคุยเกี่ยวกับขอบเขตและความทะเยอทะยานสำหรับชีวิตทางเพศของคุณ บอกคู่ของคุณทุกสิ่งที่เขา / เธอจำเป็นต้องรู้เพื่อให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณสนุกและใช้งานได้มากที่สุด
- หากคุณพบว่าเป็นเรื่องยากหรือน่าอายที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องเพศให้เขียนความคิดของคุณไปพร้อม ๆ กันและแจกบันทึก หรือปิดไฟแล้วคุยกันในความมืด.
- การพูดคุยสร้างความไว้วางใจและความใกล้ชิด มันอาจดูน่ากลัวกว่าที่จะตรงประเด็นและลงมือทำ แต่การคุยเรื่องเพศตั้งแต่เนิ่นๆในความสัมพันธ์จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอึดอัด คุณยังใช้เพื่อสร้างความมั่นใจที่จำเป็นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี อย่าทำอะไรที่คุณไม่พร้อม พูดถึงเรื่องนี้ก่อน
เฉพาะเจาะจง. เมื่อเราพูดถึงเรื่องเพศเรามักจะขี้อายเล็กน้อย เรามักไม่สามารถบรรยายสิ่งที่เราต้องการได้จริง พยายามทำให้เฉพาะเจาะจงมากที่สุดเพื่อที่คู่ของคุณจะได้ไม่ต้องถอดรหัสข้อความของคุณ
- ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดว่าคุณต้องการมีเซ็กส์มากขึ้นให้พูดว่าคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน บอกคู่ของคุณว่าคุณมีความสุขแค่ไหนกับพวกเขาและคุณต้องการทำงานเพื่อเพิ่มความใกล้ชิด จากนั้นพูดคุยเฉพาะเรื่องที่คุณอยากทำด้วยกันหรือเฉพาะเรื่องที่คุณอยากจะแก้ไข
พูดคุยระหว่างมีเพศสัมพันธ์. มักจะเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าสิ่งที่คุณกำลังทำนั้น "ได้ผล" สำหรับคู่ของคุณหรือไม่ อาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดเมื่อคู่ของคุณไม่พูด เป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับเขา / เธอแสดงสิ่งที่คุณชอบวิธีที่คุณชอบสัมผัสและแบ่งปันเทคนิคที่คุณชอบให้เขา / เธอฟัง ขอให้เขา / เธอทำเช่นเดียวกัน ถามคำถามและให้คำตอบ
- อย่าคิดว่าการพูดคุยเป็นวิธีหนึ่งในการปรับปรุงคู่ของคุณ แต่ควรเป็นวิธีการให้กำลังใจคู่ของคุณเมื่อเขา / เธอมาถูกทางแล้ว ไม่จำเป็นต้องซับซ้อนขนาดนั้น เช่นถามว่า "สบายดีไหม" หรือ "คุณชอบแบบนั้นไหม" หากคุณไม่ชอบบางสิ่งบางอย่างให้แสดงให้คู่ของคุณทราบว่าคุณต้องการมันอย่างไร หากคุณต้องการก้าวที่แตกต่างออกไปขอให้คู่ของคุณช่วยให้ง่ายขึ้นและระมัดระวังมากขึ้น
- แสดงให้เห็นถึงวิธีที่คุณต้องการให้คู่ของคุณสัมผัสบริเวณที่บอบบางของคุณด้วยการกระทำแบบเดียวกันนี้บนมือหรือนิ้วของเขา / เธอ พูดแบบนั้นสิ นี่อาจเป็นตัวช่วยในการมองเห็นและยังเป็นการเล่นหน้าแบบเซ็กซี่อีกด้วย กระตุ้นให้เขา / เธอทำเช่นเดียวกัน
แบ่งปันจินตนาการ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเพ้อฝันสิ่งที่ทำให้คุณกลายเป็น จดไว้เมื่อคุณทำและแบ่งปันกับคู่ของคุณ หากมีบางอย่างเกิดขึ้นเช่นในโทรทัศน์หรือนิตยสารให้ถามคู่ของคุณว่าคู่ของคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ พยายามเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคู่ของคุณให้มากที่สุด
- สมองของคุณเป็นอวัยวะทางเพศที่อ่อนไหวที่สุด การคุยเรื่องเพ้อฝันไม่ได้แปลว่าคุณจะทำให้มันเป็นจริงเสมอไป แต่ในความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างและใกล้ชิดการคุยเรื่องเพ้อฝันสามารถเปิดประตูสู่การมีเพศสัมพันธ์ได้ วิธีนี้จะทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณสดชื่นเป็นธรรมชาติและสนุกสนาน
แม้ว่านิตยสารอย่าง Cosmopolitan และ Maxim มักจะให้ข้อมูลที่แย่มาก แต่ก็มีประโยชน์สำหรับการเริ่มต้นการสนทนากับคู่ของคุณ พวกเขาสามารถให้การอภิปรายที่น่าสนใจและดีต่อสุขภาพ เรียกดูในร้านค้าดูแบบสอบถามและพูดคุยหัวข้อกับคู่ของคุณ ถามว่านั่นใช้ได้กับเขาด้วยหรือเปล่าและผู้หญิง / ผู้ชายชอบแบบนี้จริงหรือ?

ส่วนที่ 3 ของ 3: หาเวลาเพื่อความใกล้ชิด

ไปเที่ยวพักผ่อนด้วยกัน. แม้แต่วันหยุดสั้น ๆ ก็สามารถแบ่งเบาภาระในชีวิตประจำวันได้ในระยะหนึ่ง บางครั้งที่ทำงานโรงเรียนหรือเด็ก ๆ อาจเสียสมาธิจนรบกวนชีวิตทางเพศของคุณ
- การเดินทางไม่เหมาะกับงบประมาณของคุณหรือไม่? แล้วไปพักผ่อนที่บ้าน! ปิดคอมพิวเตอร์โทรศัพท์มือถือโทรทัศน์ ฯลฯ และพยายามทำให้ดีที่สุด
เริ่มมีเซ็กส์กับคู่ของคุณ หากคุณเป็นคนเฉยเมยเป็นส่วนใหญ่จงเป็นผู้นำในการเปลี่ยนแปลง หากคุณเป็นคนที่เริ่มมีเซ็กส์อยู่เสมอให้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคู่ของคุณ บอกเขา / เธอว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพียงคนเดียวที่ทำเช่นนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างอยู่บนโต๊ะและคุณทั้งคู่พอใจกับความก้าวหน้าของสิ่งต่างๆ
กำหนดเวลาการมีเพศสัมพันธ์ หากคุณพบว่าคุณมีเวลาไม่เพียงพอสำหรับส่วนสำคัญของความสัมพันธ์นี้ให้กำหนดตารางเวลาตามต้องการ คุณอาจคิดว่ามันไกลเกินไป แต่ถ้าคุณ "ยุ่งเกินไป" อยู่เสมอนี่เป็นวิธีหนึ่งในการจัดลำดับความสำคัญของคุณให้ตรง
ฝึกความใกล้ชิดทางอารมณ์ด้วย ชีวิตทางเพศของคุณเป็นมากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นภายใต้ผ้าปูที่นอน หากคุณไม่สนิทกันทางอารมณ์อย่าใช้เวลาร่วมกันและไม่เข้าใจกันเซ็กส์ (และดังนั้นความสัมพันธ์) จะต้องทนทุกข์ทรมาน คุณต้องคุยกันและใช้เวลาร่วมกัน
- หาเวลาโรแมนติก. ซื้อดอกไม้ให้เธอสักช่อหรือพาผู้ชายของคุณไปทำอะไรที่เขาชอบทำ การแสดงว่าคุณเข้าใจและคิดถึงกันเป็นวิธีที่ดีในการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณห่วงใย นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าตื่นเต้นมาก

เคล็ดลับ

อย่าปล่อยให้ตำนานเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคนอื่นมาขัดขวางสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวคุณ
รักคู่ของคุณเสมอ
หากคุณกำลังพิจารณาใช้สารเพิ่มประสิทธิภาพโดยเฉพาะยาครีมและสเปรย์ให้ค้นคว้าก่อน ดูว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพหรือไม่
รู้ว่าเซ็กส์ไม่ใช่แค่การถึงจุดสุดยอด
ให้แน่ใจว่าคุณพักผ่อนให้เพียงพอ ความเหนื่อยล้าเป็นสาเหตุหนึ่ง