ผู้เขียน:
Eugene Taylor
วันที่สร้าง:
11 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
คุณจะรู้ว่าคุณพูดบ่อยแค่ไหนจนกระทั่งคุณสูญเสียเสียงไปในทันที ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อรับการโหวตกลับมา
ที่จะก้าว
วิธีที่ 1 จาก 3: ซ่อมแซมคอของคุณ
ดื่มน้ำให้เพียงพอ. นี่อาจเป็นคำแนะนำที่น่าแปลกใจ แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นเสียงคือการดื่มน้ำ หากคุณดื่มน้ำควรอยู่ในอุณหภูมิห้องเพื่อป้องกันความเสียหายต่อเสียงของคุณด้วยน้ำร้อนหรือน้ำเย็น - ดื่มเหมือนชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับมัน ร่างกายของคุณมักจะบอกคุณเสมอว่าเมื่อไหร่ควรดื่มดังนั้นอย่าละเลยสัญญาณของร่างกาย ดื่มอย่างชาญฉลาดเป็นประจำ การดื่มช่วยฟื้นฟูเสียงของคุณและยังดีต่อระบบย่อยอาหารผิวพรรณน้ำหนักพลังงานและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและการทำงานเกือบทั้งหมด
คุณไม่ควรพยายามเร่งกระบวนการกู้คืน แม้ว่าเสียงของคุณจะรู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง แต่อย่าเพิ่งหยุดดำเนินการแก้ไข หากคุณกำลังใช้ยาปฏิชีวนะอยู่อย่าหยุดทันทีที่รู้สึกดีขึ้น อย่าหยุดจนกว่าเสียงของคุณจะหาย 100% - หลีกเลี่ยงนมเช่นเดียวกับอาหารที่เป็นกรดหากคุณต้องการร้องเพลง การทำให้คอเย็นลงอาจรู้สึกดี แต่ก็ไม่ดีต่อคอแม้ว่าจะรู้สึกดีก็ตาม คุณต้องการกำจัดเมือกในลำคอดังนั้นอย่าดื่มผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเมือก
คำเตือน
ระวังด้วยน้ำร้อนเพราะอาจทำให้ตัวเองไหม้ได้
