เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: ทำความเข้าใจขั้นตอนต่างๆ
• วิธีที่ 2 จาก 4: ขั้นตอนการเต้นรำสำหรับผู้ชาย
• วิธีที่ 3 จาก 4: ขั้นตอนการเต้นรำสำหรับผู้หญิง
• วิธีที่ 4 จาก 4: การรวมสเต็ปการเต้น
• เคล็ดลับ

jive คือการเต้นรำอย่างรวดเร็วในสไตล์ลาติน สไตล์นี้กลายเป็นที่นิยมในช่วงทศวรรษที่ 1940 ในหมู่ประชาชนชาวอเมริกันซึ่งส่วนใหญ่ใช้สไตล์นี้เพื่อเต้นรำกับดนตรีร็อกแอนด์โรลรูปแบบใหม่ในเวลานั้น การกระตุกมีรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนมากมายซึ่งบางครั้งคุณต้องหมุนหรือยกคู่เต้นรำของคุณ แต่รูปแบบเท้านั้นค่อนข้างง่ายและประกอบด้วยเพียง 6 ขั้นตอนที่ค่อนข้างง่ายในการเรียนรู้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: ทำความเข้าใจขั้นตอนต่างๆ

1. หากคุณต้องการเต้นกระตุกคุณต้องเรียนรู้ขั้นตอนพื้นฐานหกขั้นตอนก่อน คุณนับถึง 6 ในแต่ละครั้งในขณะที่คุณเต้นให้ทำดังนี้: 1-2-3-a-4,5-a-6
   • สองจังหวะแรกคือ "ขั้นตอนการเชื่อมโยง" หรือที่เรียกว่า "ขั้นตอนหิน"
   • จังหวะที่สามและสี่เป็นสามขั้นตอนทางซ้ายที่เรียกว่า "การไล่ล่า"
   • การเต้นสองครั้งสุดท้ายเป็นสามขั้นตอนทางด้านขวาเท่านั้น
2. คำว่า "Chasse" ในศัพท์การเต้นรำหมายความว่าคุณเลื่อนเท้าข้างหนึ่งไปข้างหนึ่ง (ซ้ายหรือขวา)
   • ในระหว่างการกระตุกขั้นตอนที่สามคือการเคลื่อนไหวของสามขั้นตอนสั้น ๆ ไปด้านข้าง นั่นคือเหตุผลที่เรียกว่าสามขั้นตอนหรือสามขั้นตอน
3. การเชื่อมโยงและขั้นตอนร็อคก็มีความสำคัญเช่นกันในการกระตุก การเชื่อมโยงหรือขั้นบันไดคือการยืนโดยให้เท้าข้างหนึ่งอยู่ข้างหลังเท้าอีกข้างหนึ่งแล้วยกเท้าอีกข้างขึ้น
   • คุณควรเอนหลังบนเท้าหลังของคุณจากนั้นไปข้างหน้าด้วยเท้าอีกข้างหนึ่งเพื่อให้น้ำหนักของคุณอยู่ที่หลังก่อนแล้วจึงไปที่เท้าหน้า คุณควรยกเท้าขึ้นเสมอหากต้องการลงน้ำหนักที่เท้าข้างเดียว
   • ฝึกขั้นตอนหินให้เชี่ยวชาญ การเคลื่อนไหวนี้เป็นส่วนสำคัญของการเต้นรำ

วิธีที่ 2 จาก 4: ขั้นตอนการเต้นรำสำหรับผู้ชาย

1. ในจังหวะแรกให้ถอยเท้าซ้ายด้วยเท้าซ้าย ปล่อยให้เท้าขวาของคุณยืนและย้ายน้ำหนักไปข้างหลังเพื่อให้อยู่บนเท้าซ้าย นี่คือการนับครั้งแรก
2. ยกเท้าขวาของคุณแล้วลดลงอีกครั้ง นี่เป็นจังหวะที่สองของสเต็ปร็อค
3. ตอนนี้ก้าวไปทางซ้ายด้วยเท้าซ้ายในจังหวะที่สามซึ่งเรียกอีกอย่างว่าจังหวะแรกของสามก้าว
4. เคลื่อนเท้าขวาไปทางเท้าซ้าย นี่คือ“ a” หรือจังหวะที่สองของสามขั้นตอน
5. ตอนนี้ก้าวเท้าซ้ายไปข้าง ๆ ในจังหวะที่สี่หรือจังหวะที่สามของการก้าวสาม
6. เปลี่ยนน้ำหนักไปที่เท้าขวาในจังหวะที่ห้า
7. ตอนนี้ก้าวไปทางขวาด้วยเท้าซ้ายตามจังหวะ "a"
8. ตอนนี้ก้าวไปทางขวาด้วยเท้าขวาในจังหวะที่หกนี่เป็นจังหวะสุดท้ายในการหมุน
9. ตอนนี้ทำซ้ำขั้นตอนหินและขั้นตอนที่สามแล้วเลื่อนจากซ้ายไปขวา จำวิธีการนับ 1-2-3-a-4-5-a-6

วิธีที่ 3 จาก 4: ขั้นตอนการเต้นรำสำหรับผู้หญิง

1. ก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาในจังหวะแรก คุณไม่ต้องทำอะไรด้วยเท้าซ้าย
2. ในจังหวะที่สองให้ถ่ายน้ำหนักไปที่เท้าขวา
3. ในจังหวะที่สามคุณต้องหลีกเลี่ยงขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนแรกของขั้นตอนที่สาม
4. ตอนนี้ให้ก้าวเท้าซ้ายไปที่ "a" หรือขั้นตอนที่สองของขั้นตอนที่สาม
5. ตอนนี้ก้าวไปทางขวาด้วยเท้าขวาโดยไม่ต้องทำอะไรด้วยเท้าซ้าย นี่คือจังหวะที่สี่หรือขั้นตอนที่สามของขั้นตอนที่สาม
6. เปลี่ยนน้ำหนักไปที่เท้าซ้ายในจังหวะที่ห้า
7. ตอนนี้ก้าวไปทางซ้ายด้วยเท้าขวาตามจังหวะ "a"
8. ตอนนี้ก้าวไปทางซ้ายด้วยเท้าซ้ายในจังหวะที่หกนี่เป็นขั้นตอนสุดท้ายของการขย่ม
9. ฝึกสเต็ปร็อคและทริปเปิลสเต็ปเคลื่อนที่จากขวาไปซ้ายเสมอ จำวิธีการนับซึ่งก็คือ 1-2-3-a-4-5-a-6

วิธีที่ 4 จาก 4: การรวมสเต็ปการเต้น

1. ให้ผู้ชายเป็นผู้นำเสมอ ในระหว่างการพูดคุยกันชายและหญิงมองหน้ากันตลอดเวลา ผู้ชายเป็นผู้นำและผู้หญิงก็ติดตามความเคลื่อนไหวของเขา
   • หากผู้ชายเริ่มต้นด้วยซ้ายผู้หญิงควรเริ่มด้วยขวาเพื่อที่คุณจะได้ไม่ชนเข่าของกันและกันและการเต้นจะน่าอึดอัดมาก
   • ลองนึกภาพสายไฟที่มองไม่เห็นเชื่อมต่อเท้าของทั้งคู่ ถ้าผู้ชายขยับผู้หญิงก็ต้องทำตาม
2. เผชิญหน้ากันและวางแขนไว้ในตำแหน่งปิด นั่นหมายความว่าผู้ชายวางมือขวาไว้ที่ด้านซ้ายของหลังของผู้หญิงและผู้หญิงวางมือซ้ายของเธอไว้ที่ไหล่ขวาของผู้ชาย แขนของผู้หญิงจะต้องวางอยู่เหนือผู้ชาย
   • คุณต้องห่างกันประมาณช่วงแขน
   • มือของคุณควรจับกันอย่างหลวม ๆ ในรูปแบบการเต้นนี้คุณต้องปล่อยแขนให้หลวมและไม่แน่นเกินไป
3. ขยับร่างกายเพื่อให้ใบหน้าของคุณหันออกไปด้านนอกเล็กน้อย หันลำตัวเพื่อไม่ให้เท้าของคุณหันเข้าหากัน แต่ไปอีกทางหนึ่งเล็กน้อย
   • วิธีนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่กระแทกเข่าเข้าหากัน
4. ใช้การนับหกเพื่อทำขั้นตอนพื้นฐานของการเต้นรำ คุณสามารถนับออกดัง ๆ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ชายเริ่มด้วยซ้ายและผู้หญิงเริ่มด้วยขวา
   • ผ่อนคลายแขนของคุณ
5. ฝึกโดยไม่มีดนตรีก่อน วิธีนี้จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญพื้นฐานและยังป้องกันไม่ให้ไขว้เขว
   • เมื่อคุณเข้าใจพื้นฐานแล้วคุณควรเพิ่มเพลงทันที มีมิกซ์เพลงที่น่าสนใจมากมาย การกระตุกมักจะมีจังหวะที่เร็วกว่าวงสวิงดังนั้นคุณต้องฝึกฝนให้มากเพื่อจัดการกับจังหวะ
   • ตามจังหวะของดนตรีโดยสะท้อนการเคลื่อนไหวของเท้าและขาของคุณ ในการทำเช่นนี้ให้ขยับสะโพกเล็กน้อยในขณะที่คุณเปลี่ยนน้ำหนักบนบันไดหิน
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเข่าของคุณงอเล็กน้อยและพยายามทำตามไฮไลต์เฉพาะในเพลงด้วยการเคลื่อนไหวของคุณ
   • ฝึกพื้นฐานไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณทั้งคู่จะเต้นได้ดีพอ

เคล็ดลับ

• เมื่อคุณเข้าใจพื้นฐานแล้วคุณสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวอื่น ๆ เช่นยืดแขนของคุณในขณะที่ผู้หญิงหมุนบนแกนของเธอ และกังหันลม