เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 5: ค้นหาตัวเอง
• ส่วนที่ 2 ของ 5: การค้นหาชุมชน
• ส่วนที่ 3 จาก 5: ออกมา
• ส่วนที่ 4 จาก 5: การออกเดท
• ส่วนที่ 5 จาก 5: เพศ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ผู้คนชอบเรียนรู้จากตัวอย่างจากสภาพแวดล้อมของพวกเขา แต่เราจะทำอย่างไรเมื่อสิ่งที่เราต้องการอยู่นอก "บรรทัดฐาน" (หรืออย่างน้อยก็นอกสิ่งที่วัฒนธรรมของเรามองว่าเป็นเชิงบวก)? หากคุณเพิ่งค้นพบว่าคุณกำลังพัฒนาความรู้สึกที่มีต่อผู้หญิงคนอื่นคุณอาจรู้สึกหลงทางและสับสน อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องกังวลเลย คุณมีแหล่งข้อมูลดีๆมากมายให้เลือกใช้และเริ่มต้นใช้งานได้ที่นี่ใน wikiHow!

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 5: ค้นหาตัวเอง

1. อย่าหลอกตัวเอง. ถ้าคุณไม่ใช่เลสเบี้ยนคุณก็ไม่สามารถทำให้ตัวเองเป็นเลสเบี้ยนได้ หากคุณเป็นเลสเบี้ยนคุณจะไม่สามารถเป็นเพศตรงข้ามได้ในทันที การเป็นเลสเบี้ยนไม่ใช่ทางเลือก แต่เป็นผลมาจากปัจจัยทางชีววิทยาร่วมกัน อย่าพยายามเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นสิ่งที่คุณไม่ได้เป็น เราจะไม่ถือสาถ้าเราแสร้งทำแตกต่างจากที่เราเป็น สิ่งนี้มี แต่จะสร้างความเสียหายให้กับตัวคุณเอง เพราะฉะนั้นจงจริงใจกับตัวเอง
2. เข้าใจความต้องการของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดหรือผิดปกติเลย การรักร่วมเพศเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ คุณถูกตั้งโปรแกรมให้รักคนที่คุณรักและไม่เป็นไร ตราบใดที่ทุกคนโตขึ้นและเห็นด้วยทุกอย่างก็จะดี
3. ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เพียงเพราะคุณดึงดูดผู้หญิงไม่ได้แปลว่าคุณเป็นเลสเบี้ยน พยายามอย่าให้นกพิราบมากเกินไป บางทีคุณอาจจะเป็นไบ! นอกจากนี้ยังอาจเป็นได้ว่าคุณเป็นคนตรง แต่คนเดียวไม่ใช่สำหรับผู้หญิงคนนั้น (ไม่นับเจนนิเฟอร์ลอว์เรนซ์ทุกคนเป็นเลสเบี้ยนตัวน้อยสำหรับเธอ) การเป็นเลสเบี้ยนไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามบทบาทของบุทช์ (ชาย) หรือหญิง (หญิง) เป็นตัวของตัวเอง. กำจัดกล่องเหล่านั้น
4. ขยายความคิดของคุณ คนส่วนใหญ่มีมุมมองที่ค่อนข้างแคบว่าความสัมพันธ์ควรจะเป็นอย่างไร เราได้รับการสอนว่าคน ๆ หนึ่งควรเป็นผู้ชายและอีกคนที่มีความสัมพันธ์กับผู้หญิง แน่นอนว่าไม่เป็นความจริง คุณอาจมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับการคัดค้านทางศีลธรรมของความสัมพันธ์บางอย่างดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าความหมายของความสัมพันธ์ทางศีลธรรมและจริยธรรมมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา (คุณรู้หรือไม่ว่าศาสนจักรดำเนินการแต่งงานแบบรักร่วมเพศในยุคกลางด้วย) ถ้าทั้งสองฝ่ายโตแล้วไม่บังคับก็ไม่เป็นไร
5. อ่านเนื้อหาที่เป็นประโยชน์ หากคุณต้องการสำรวจความรู้สึกของคุณเพิ่มเติมและเข้าใจความรักของเลสเบี้ยนให้ดีขึ้นมีสิ่งต่างๆมากมายให้อ่าน ห้องสมุดในพื้นที่ของคุณอาจมีหนังสือจำนวนมาก แต่ยังมีสื่อออนไลน์ที่น่าสนใจอีกมากมาย บางเรื่องเช่นการ์ตูน“ I Like Girls” ของ Erika Moen สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตฟรี

ส่วนที่ 2 ของ 5: การค้นหาชุมชน

1. ค้นหากลุ่มสนับสนุนออนไลน์ ชุมชนที่ให้การสนับสนุนหาได้ง่ายมากบนอินเทอร์เน็ต ฟอรัมและห้องสนทนาเหล่านี้เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการพบปะผู้คนขอคำแนะนำค้นหาเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และโดยทั่วไปเพียงแค่ทำความรู้จักกับเพื่อน ๆ เว็บไซต์ที่เป็นที่รู้จัก ได้แก่ Empty Closets หรือ subreddit ของเลสเบี้ยน
2. ค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ คุณยังสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ มองหากลุ่ม LGBT อย่างเป็นทางการในพื้นที่ของคุณหรือตรวจสอบศูนย์ชุมชนใกล้เคียงหรือสำนักงานในเมืองเพื่อดูข้อมูลเกี่ยวกับการประชุมกลุ่มหรือที่คล้ายกัน
3. ค้นหาเพื่อน LGBT แน่นอนคุณจะได้รู้จักเพื่อน LGBT บางคน แน่นอนว่าเพื่อนที่ตรงไปตรงมาของคุณก็ยอดเยี่ยมเช่นกันและคุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยง แต่ทุก ๆ ครั้งอาจเป็นเรื่องดีที่ได้รู้จักคนที่เข้าใจปัญหาของคุณและคนที่อยู่ในเรือลำเดียวกัน คุณสามารถพบปะผู้คนเหล่านี้ได้ที่กลุ่มหรือคลับในท้องถิ่น คุณยังสามารถไปที่กิจกรรมและ / หรือบาร์ที่ป้องกัน LGBT ได้อีกด้วย
4. มองหาสื่อที่เน้นชุมชนเลสเบี้ยนในเชิงบวก ความสนใจในเชิงบวกสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก โชคดีที่มีการเปลี่ยนแปลงมากมายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ปัจจุบันเลสเบี้ยนถูกเน้นในเชิงบวกในหลาย ๆ ที่ ลองนึกถึง Glee, Orange is the New Black หรือ Buffy the Vampire Slayer แม้แต่หนังสือการ์ตูนและวิดีโอเกมก็ยังมีความรักแบบเลสเบี้ยน!
5. เยี่ยมชมกิจกรรมและเมืองที่เป็นมิตรกับเกย์ ตัวอย่างเช่นไปงานเทศกาลแห่งความภาคภูมิใจในท้องถิ่น (เช่น Gay Pride ในอัมสเตอร์ดัม) หรือไปเมืองที่เป็นมิตรกับ LGBT เช่นอัมสเตอร์ดัมเบอร์ลินหรือปารีส

ส่วนที่ 3 จาก 5: ออกมา

1. ตัดสินใจด้วยตัวคุณเอง อย่ารู้สึกว่าต้องออกมา การออกมาสามารถช่วยบรรเทาได้มาก แต่ก็ทำให้รู้สึกเครียดได้เช่นกัน ไม่จำเป็นต้องเผยแพร่รสนิยมทางเพศของคุณหากคุณไม่ต้องการ บอกว่าคุณต้องการบอกใคร มันคือชีวิตของคุณและการตัดสินใจที่จะจัดการกับมันอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาก็ต้องเป็นการตัดสินใจของคุณด้วย
   • โปรดทราบว่าการกลั้นหรือปฏิเสธความรู้สึกบางอย่างอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและสิ่งอื่น ๆ เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่จะเป็นอย่างที่คุณเป็น
2. เลือกเวลาที่เหมาะสม บอกคนอื่นว่าคุณเป็นเลสเบี้ยนในช่วงเวลาที่เลือกอย่างรอบคอบ ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังทะเลาะกับแม่ก็คงไม่ฉลาดเท่าไหร่ กำหนดเวลาที่เหมาะสมและหาสถานที่ที่ดีในการพูดคุย ตัวอย่างเช่นเลือกสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาเพียงพอที่จะพูดคุยเกี่ยวกับบางเรื่อง
3. ปล่อยบอลลูนทดสอบ คุณสามารถเปิดหัวข้อสั้น ๆ เพื่อดูว่าผู้คนตอบสนองอย่างไร สิ่งนี้สำคัญมากหากคุณออกไปหาพวกเขาจะส่งผลร้ายแรงต่อคุณ ยกตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังดู Orange is the New Black หรือ Billy Elliot กับพ่อแม่ของคุณ
4. อธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไร เมื่อคุณบอกคนอื่นอย่าลืมอธิบายความรู้สึกของคุณในแบบที่พวกเขาจะเข้าใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้ว่าเป็นเรื่องที่ยากสำหรับพวกเขา พูดถึงว่าคุณรักแฟนมากแค่ไหนเธอทำให้คุณมีความสุขและคุณรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่กับเธอ พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณคิดถึงผู้ชายและการอยู่กับผู้ชายทำให้คุณไม่มีความสุข ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถเข้าใจความรู้สึกที่คุณอธิบายได้
5. อนุญาตบางคำถาม เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งหากพวกเขาจะมีคำถามบางอย่าง ดังนั้นอย่ารู้สึกว่าถูกโจมตีหากพวกเขาเริ่มถามคำถามคุณ นอกจากนี้อย่าพยายามอย่างหนักเพื่อหลีกเลี่ยงคำถาม นอกจากนี้พยายามอย่าอารมณ์เสียหากคุณพบว่าคำถามไม่เหมาะสม (แม้ว่าคำถามเหล่านี้จะไม่ได้ตั้งใจที่จะสร้างความเสียหายก็ตาม) นี่อาจเป็นหัวข้อใหม่สำหรับบางคน นอกจากนี้บางคนก็มีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับชีวิตค่อนข้าง จำกัด

ส่วนที่ 4 จาก 5: การออกเดท

1. ปล่อยให้ความสัมพันธ์พัฒนาไปตามธรรมชาติ บางครั้งคุณพบผู้หญิงคนหนึ่งและมีเพียงการคลิกระหว่างคุณ นี่เป็นวิธีที่ซับซ้อน แต่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ การพูดถึงหัวข้ออาจเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะดูว่าผู้หญิงอีกคนรู้สึกแบบเดียวกับคุณหรือไม่ อย่างไรก็ตามหากความอัปยศเป็นข้อเสียเพียงประการเดียวคุณก็ควรไปหามัน คุณไม่อยากพลาดสิ่งที่ถูกต้องเนื่องจากปัญหาในการสื่อสารใช่ไหม?
2. ขอให้เพื่อนของคุณจับคู่คุณ คุณยังสามารถขอให้เพื่อนของคุณช่วยคุณพบใครบางคนได้ บางทีพวกเขาอาจรู้จักคนอื่นหรือมีแฟนที่กำลังมองหาแฟนอย่างสิ้นหวัง นี่คือสิ่งที่เพื่อนที่ดีทำเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผู้หญิงที่แปลกประหลาดและมีปัญหาได้อีกด้วย
3. ดูออนไลน์. แน่นอนคุณสามารถพบผู้หญิงทางออนไลน์ได้! เว็บไซต์หาคู่ที่สำคัญส่วนใหญ่ยังเสนอวิธีแก้ปัญหาสำหรับเลสเบี้ยนและยังมีไซต์หาคู่ที่เน้นไปที่เลสเบี้ยน
4. หาคนที่เหมาะกับคุณ อย่ารู้สึกว่าต้องฝืนความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับผู้หญิงคนอื่นเพียงเพราะเธอเป็นเลสเบี้ยน เช่นเดียวกับผู้หญิงที่ตรงไปตรงมาไม่ต้องการเดทกับผู้ชายทุกคนบนโลกโดยอัตโนมัติคุณไม่จำเป็นต้องเริ่มความสัมพันธ์กับเลสเบี้ยนคนแรกที่คุณพบ ไปกับคนที่เหมาะกับคุณเพราะใครเหมาะกับคุณ!
5. ใช้ง่าย. ในช่วงที่คุณมีความสัมพันธ์แบบเลสเบี้ยนครั้งแรกคุณอาจรู้สึกเหมือนจมดิ่งลงไปในทุกสิ่งในทันที คุณตื่นเต้นและมีความสุขและนั่นเป็นเรื่องปกติ! อย่างไรก็ตามหากคุณเร่งรีบคุณจะพลาดส่วนที่ดีที่สุดของความสัมพันธ์ไป สนุกกับสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นและให้ความสำคัญกับช่วงเวลาที่สวยงาม อย่าไปหิวอย่างอื่น

ส่วนที่ 5 จาก 5: เพศ

1. สอบสวน! คุณเกลียดการบ้านใช่มั้ย? แต่นี่คือการบ้านสนุก! มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์แบบเลสเบี้ยนที่ดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจบนอินเทอร์เน็ต พยายามหลีกเลี่ยงสื่อลามกเพราะมักจะให้ภาพผิด ๆ ว่าจริงๆแล้วเป็นอย่างไร พยายามอ่านแหล่งข้อมูลเช่นการ์ตูน Erica Moens หรือแหล่งข้อมูลที่แทบไม่รู้จักเหนื่อยจาก Autostraddle
2. สำรวจคู่ของคุณและตัวคุณเอง เราทุกคนต่างก็เป็นเกล็ดหิมะที่ไม่เหมือนใคร ทุกคนในโลกชอบอะไรที่แตกต่างจากคนอื่น ๆ อย่ากลัวที่จะสำรวจตัวเองและคู่ของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะพบว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ
3. เปิดใจรับสิ่งใหม่ ๆ ผู้คนสามารถมีความพึงพอใจได้หลายวิธี อย่ารู้สึก จำกัด ว่าเพศ "ปกติ" ในสายตาของคุณคืออะไร ตราบใดที่คุณเก็บไว้อย่างปลอดภัยก็สามารถทดลองได้ คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณจะเจอกับอะไร
4. ทดลองของเล่น. Dildos ไม่เพียง แต่อยู่ในอาณาจักรของผู้หญิงที่โดดเดี่ยวเท่านั้นและไม่ใช่แค่เซ็กส์ทอยเท่านั้น ตรวจสอบอินเทอร์เน็ตเพื่อขอคำแนะนำและเยี่ยมชมร้านขายบริการทางเพศในพื้นที่ หากคุณขี้อายนิดหน่อยหรือไม่ต้องการให้คนอื่นรู้คุณสามารถซื้อของเล่นทางเพศทางออนไลน์ได้เช่นกัน พวกเขาสามารถปรับปรุงชีวิตเซ็กส์ของคุณได้อย่างมาก
5. ค่อนข้างปลอดภัย ส่วนใหญ่เราได้ยินเรื่องเพศที่ปลอดภัยในการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงและระหว่างชายกับชายอย่างไรก็ตามมันไม่แตกต่างกันสำหรับเลสเบี้ยน ใช้ถุงยางอนามัยกับดิลโด้และค้นพบโลกมหัศจรรย์ของถุงมือยางและผ้าเช็ดฟัน แน่นอนผู้หญิงสามารถถ่ายทอดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ซึ่งกันและกันได้เช่นกัน ฟรีปลอดภัย!

เคล็ดลับ

• ดูละครทีวีเรื่อง The L-Word หกซีซั่นของละครเลสเบี้ยนแสนอร่อยที่คุ้มค่ากับน้ำลายไหล ครอบคลุมทุกขั้นตอนต่างๆในชีวิตของเลสเบี้ยน

คำเตือน

• โปรดทราบว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชื่นชมวิถีชีวิตของคุณ เตรียมพร้อมสำหรับการดูหมิ่นและความคิดเห็นที่น่ารังเกียจอื่น ๆ ไม่ใช่ทุกคนที่จะชื่นชมสิ่งที่คุณทำ ใช้สติปัญญาชิ้นนี้เป็นหัวใจ ยึดมั่นในการเลือก / ความรู้สึกของตัวเองและเบี่ยงเบนเฉพาะเมื่อคุณคิดว่าจำเป็น
• พยายามงดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดหากคุณกำลังทดลองทางเพศ หากคุณแค่รู้สึกดีกับความสัมพันธ์ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือยาก็ถึงเวลาที่ต้องปรึกษาตัวเอง