เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 2: นิยามความรักที่ไม่มีเงื่อนไข
• ส่วนที่ 2 ของ 2: มอบความรักที่ไม่มีเงื่อนไข
• เคล็ดลับ

ความรักเป็นเรื่องยากที่จะนิยาม กวีนักจิตวิทยาและคนธรรมดาหลายคนในช่วงหลายปีที่ผ่านมาพยายามอธิบายความรู้สึกที่เข้าใจยาก แต่ก็ยังไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจน สิ่งที่ซับซ้อนกว่านั้นคือแนวคิดเรื่องความรักที่ไม่มีเงื่อนไขซึ่งบางคนโต้แย้งว่าเป็นความรักที่จริงใจรูปแบบเดียวในขณะที่คนอื่นมองว่าเป็นไปไม่ได้ การเชื่อในความรักแบบไม่มีเงื่อนไขและการที่จะรักใครสักคนได้โดยไม่มีเงื่อนไขนั้นต้องใช้การพิจารณาพอสมควรเช่นเดียวกับการกระทำและความไว้วางใจ มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะตัดสินใจได้ว่าจะรักใครโดยไม่มีเงื่อนไขและวิธีใด แต่หวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณได้

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 2: นิยามความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

1. พิจารณาว่าความรักมีอยู่ในรูปแบบใด ชาวกรีกโบราณสามารถแยกแยะความรักได้สี่รูปแบบ ในรูปแบบเหล่านี้คำว่า agape ใกล้เคียงกับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขมากที่สุด ความรักนี้หมายความว่าคน ๆ หนึ่งเลือกที่จะรักใครสักคนต่อไปในทุกสถานการณ์และแม้จะผิดหวังก็ตาม
   • ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขหมายความว่าคุณรักใครสักคนในแบบที่พวกเขาเป็นไม่ว่าเขาจะทำอะไรหรือไม่ทำ คนที่มีลูกมักจะเข้าใจเรื่องนี้ได้ดีที่สุด
   • รูปแบบของความรักนี้สามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้เช่นกัน ท้ายที่สุดแล้วความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเป็นทางเลือกที่มีสติ
   • คนที่มีลูกมักอ้างว่าความรักที่มีต่อลูกไม่ใช่ทางเลือกและพวกเขารู้สึกถึงความรักที่ไม่มีเงื่อนไขตั้งแต่ช่วงแรกเกิด อย่างไรก็ตามความรู้สึกเริ่มแรกของการเป็นเจ้าของนี้ถูกแทนที่ด้วยการเลือกที่จะรักเด็กโดยไม่มีเงื่อนไขในภายหลัง
2. ตระหนักว่าความรักที่ไม่มีเงื่อนไขไม่ใช่ความรักแบบ "ตาบอด" คนที่เพิ่งตกหลุมรักใครบางคนมักจะสัมผัสกับความรู้สึกนี้และมองเห็น แต่ด้านบวกของใครบางคนเท่านั้น
   • ความรักของคนตาบอดมักเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและในที่สุดก็ต้องรวมเป็นความรักที่เหมือนจริงซึ่งมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จ
   • ในการรักใครสักคนโดยไม่มีเงื่อนไขคุณต้องตระหนักถึงทั้งด้านดีและด้านร้ายของคน ๆ นั้น
   • "ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขไม่ใช่ความรักที่ตาบอด แต่การตัดสินใจว่าไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าความรัก" - ทาลิดารี
3. พิจารณาว่าความรักโรแมนติกไม่มีเงื่อนไขหรือไม่. บางคนบอกว่าไม่เพราะความรักโรแมนติกมักมีเงื่อนไขบางประการ ท้ายที่สุดแล้วจะต้องมีหุ้นส่วนขึ้นอยู่กับความรู้สึก แต่รวมถึงการกระทำและความคาดหวังด้วย นั่นคือคุณไม่มีทางรักคู่ของคุณในแบบที่ไม่มีเงื่อนไขเหมือนกับที่คุณรักลูกของคุณ
   • อย่างไรก็ตามความรักไม่เหมือนกับความสัมพันธ์ ท้ายที่สุดแล้วในความสัมพันธ์ทั้งสองฝ่ายต้องรักกันอย่างเท่าเทียมกัน ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขจะดึงความสัมพันธ์เพิ่มโอกาสในการครอบงำฝ่ายเดียว
   • ความสัมพันธ์อาจพังทลายลงได้เนื่องจากการเป็นหุ้นส่วนทำงานไม่ถูกต้อง แต่ถึงกระนั้นความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของคน ๆ หนึ่งที่มีต่ออีกคนก็ยังคงอยู่ได้ ในบางกรณีมันเป็นความรักที่ไม่มีเงื่อนไขที่กระตุ้นให้ใครบางคนยุติความสัมพันธ์
4. ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคือการกระทำมากกว่าความรู้สึก หลายคนมักมองว่าความรักเป็นความรู้สึก แต่ความรู้สึกเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อบางสิ่งที่คุณ "ได้รับ" จากคนอื่น ดังนั้นเงื่อนไขที่จำเป็นจึงแนบมากับความรู้สึก
   • ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคือทางเลือกที่จะทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของอีกฝ่ายมีความสำคัญ ความรู้สึกที่คุณได้รับจากการกระทำด้วยความรักคือรางวัลของคุณซึ่งคุณ "ได้รับกลับมา" สำหรับการกระทำของคุณเอง
   • การรักใครสักคนโดยไม่มีเงื่อนไขหมายถึงการกระทำด้วยความรักภายใต้สถานการณ์ใด ๆ
   • หากคุณต้องทำบางสิ่งหรือประพฤติอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อให้ได้รับความรักนั่นหมายความว่ามีเงื่อนไขที่ยึดติดกับความรักนั้น เมื่อคุณได้รับความรักอย่างอิสระนั่นเป็นสัญญาณว่าความรักนั้นไม่มีเงื่อนไข

ส่วนที่ 2 ของ 2: มอบความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

1. รักตัวเองโดยไม่มีเงื่อนไข. ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเริ่มต้นที่คุณ ท้ายที่สุดคุณรู้ข้อบกพร่องของตัวเองที่ไม่เหมือนใครและน่าจะดีไปกว่าที่คุณเคยรู้จักคนอื่น ดังนั้นจึงเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่จะสามารถรักตัวเองได้แม้จะมีข้อบกพร่องเหล่านั้นก็ตาม นอกจากนี้หากคุณทำได้คุณก็มีแนวโน้มที่จะรักใครอีกคนได้โดยไม่มีเงื่อนไข
   • พยายามรับรู้ถึงความไม่สมบูรณ์ของตัวเองแล้วยอมรับและให้อภัยมัน เมื่อคุณทำได้เท่านั้นคุณจะสามารถทำเช่นเดียวกันกับคนอื่นได้ หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สมควรได้รับความรักแบบไม่มีเงื่อนไขคุณก็คงไม่สามารถมอบความรักในรูปแบบนี้ให้กับคนอื่นได้
2. ตัดสินใจเลือกด้วยความรัก ถามตัวเองเสมอว่าอะไรคือสิ่งที่รักที่สุดที่ฉันสามารถทำให้กับคน ๆ นี้ได้ในตอนนี้? ความรักไม่ใช่ถุงมือที่เหมาะกับทุกมือ สิ่งที่อาจเป็นการแสดงความรักต่อบุคคลหนึ่งอาจดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นคิดให้ดีว่าอะไรทำให้ใครบางคนมีความสุข
   • ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคือการตัดสินใจที่คุณต้องทำซ้ำแล้วซ้ำเล่าไม่ใช่กฎที่คุณสามารถใช้ได้กับทุกคนตลอดเวลา
   • ตัวอย่างเช่นหากเพื่อนสองคนสูญเสียคนที่คุณรักไปก็สามารถช่วยให้เพื่อนคนหนึ่งสบายใจในขณะที่อีกคนชอบที่จะถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวสักพัก
3. ให้อภัย คนที่คุณรัก แม้ว่าใครบางคนจะไม่ขอโทษ แต่ทางเลือกที่รักสำหรับทั้งตัวคุณเองและคน ๆ นั้นคือการปล่อยวางความโกรธของคุณ จำคำพูดของ Pierro Ferrucci ที่กล่าวว่าการให้อภัยไม่ใช่สิ่งที่คุณทำ แต่เป็นสิ่งที่คุณ คือ.’
   • ในตำราศาสนาต่าง ๆ มีข้อความต่อไปนี้ปรากฏขึ้น: "เกลียดบาป แต่รักคนบาป" การรักใครสักคนโดยไม่มีเงื่อนไขไม่ได้หมายความว่าคุณเพียงแค่ยอมรับทุกสิ่งที่ใครบางคนทำ หมายความว่าแม้จะมีทางเลือกของใครบางคนคุณก็พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อจัดการกับเขาหรือเธอด้วยความรักเสมอ
   • หากคนที่คุณรักพูดในสิ่งที่ทำร้ายจิตใจในการโต้แย้งทางเลือกด้วยความรักคือให้พวกเขารู้ว่าคำพูดของพวกเขาทำร้ายคุณ แต่จากนั้นก็ให้อภัยเขา วิธีนี้จะช่วยให้ใครบางคนเติบโตขึ้นในฐานะบุคคลและในขณะเดียวกันก็ทำให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาเป็นที่รัก
   • อย่างไรก็ตามการให้อภัยใครบางคนไม่เหมือนกับการปล่อยให้ใครบางคนเดินทับคุณ หากคุณถูกปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมอย่างต่อเนื่องหรือมีคนเอาเปรียบคุณทางเลือกด้วยความรักสำหรับทั้งสองฝ่ายอาจทำให้คุณห่างเหินจากบุคคลนั้น
4. อย่าคาดหวังว่าจะสามารถปกป้องคนที่คุณรักจากความไม่สะดวกใด ๆ เมื่อคุณรักใครสักคนจริงๆคุณต้องการให้พวกเขาเติบโตเป็นคน ๆ หนึ่งและความอึดอัดอาจเป็นตัวกระตุ้นสำคัญในการเติบโต ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขหมายความว่าคุณทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อให้ใครสักคนมีความสุข อย่างไรก็ตามยังหมายความว่าคุณช่วยให้ใครบางคนพัฒนาแม้ว่าจะมีความรู้สึกไม่สบายบ้างก็ตาม
   • อย่าโกหกเพื่อปกป้องคนที่คุณรัก แทนที่จะช่วยพวกเขาจัดการกับสถานการณ์ที่อึดอัดหรือเจ็บปวด
   • ตัวอย่างเช่นอย่าโกหกสามีเกี่ยวกับสถานการณ์ทางการเงินที่ไม่ดีของคุณ สิ่งนี้รัง แต่จะทำให้คุณเจ็บปวดและไม่ไว้วางใจมากขึ้นในระยะยาว ค่อนข้างจะก่อนหน้านี้เข้าใจและเต็มใจที่จะมองหาแนวทางแก้ไขร่วมกัน
5. รักใครสักคนโดยห่วงใยน้อยลง เดี๋ยวก่อนความรักไม่ได้เกี่ยวกับการดูแลใครสักคนเหรอ? ใช่คุณต้องการ "ห่วงใย" ใครสักคนในแง่ที่คุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับใครบางคน อย่างไรก็ตามไม่ควรที่จะสนใจใครสักคนเมื่อพวกเขาประพฤติในทางใดทางหนึ่งเท่านั้นเนื่องจากความรักของคุณถูกผูกมัดด้วยเงื่อนไข
   • อย่าคิดว่าฉันไม่สนใจสิ่งที่คุณทำเพราะฉันไม่สนใจว่าคุณจะมีความสุข แต่คิดว่าฉันไม่สนใจสิ่งที่คุณทำเพราะฉันรักคุณอยู่แล้ว
   • คุณไม่ได้รักใครสักคนเพราะเขาทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คุณมีความสุขเพราะคุณรักใครสักคนโดยไม่มีเงื่อนไข
6. ยอมรับตัวเองและคนที่คุณรักในแบบที่คุณเป็น ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่ทุกคนสมควรได้รับความรักและได้รับความรัก
   • ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคือการยอมรับใครสักคนและไม่คาดหวังให้คนอื่นทำให้คุณมีความสุข ท้ายที่สุดคุณไม่สามารถมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของผู้อื่นคุณสามารถเลือกได้เองเท่านั้น
   • พี่ชายของคุณอาจไม่ได้เลือกสิ่งที่ดีที่สุดเสมอไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรรักเขาให้น้อยลง เพียงแค่รักผู้คนอย่างที่พวกเขาเป็นและอย่ายึดติดเงื่อนไขใด ๆ กับพวกเขา

เคล็ดลับ

• พยายามทำสิ่งที่รักให้ใครบางคนทุกวัน ทำสิ่งนี้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ทำโดยไม่ต้องบอกใครเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่นอธิษฐานเผื่อเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณที่อยู่ห่างไกล คุณสามารถส่งอีเมลข้อความตัวอักษรหรือจดหมายถึงคนที่คุณไม่ได้ติดต่อด้วยสักระยะหนึ่ง ชมเชยใครบางคน คุณยังยิ้มให้กับคนที่เดินผ่านไปมาได้ คุณสามารถเลี้ยงสุนัขหรือแมวได้ ทำสิ่งที่รักเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวัน ด้วยวิธีนี้หัวใจของคุณจะขยายใหญ่ขึ้นและคุณจะได้รับความรักมากขึ้นเรื่อย ๆ
• ความรักหมายความว่าคุณต้องการให้คนอื่นมีความสุข ความรักคือการให้ไม่ใช่เกี่ยวกับการให้
• คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อรักใครสักคน คุณเพียงแค่ต้องซื่อสัตย์