เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 3: สร้างความประทับใจแรกที่แข็งแกร่ง
• ส่วนที่ 2 ของ 3: การพัฒนาบุคลิกภาพให้แข็งแกร่งขึ้น
• ส่วนที่ 3 ของ 3: มีความภาคภูมิใจในตนเอง

การได้รับความเคารพเป็นสิ่งหนึ่ง แต่ความเคารพ บังคับ แตกต่างกันมาก บางคนดูเหมือนจะแสดงความเคารพตั้งแต่ตอนที่พวกเขาเดินเข้าไปในห้อง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าบางครั้งเราไม่ได้ตัดสินผู้นำด้วยวิธีการปฏิบัติงาน แต่ดูจากลักษณะของพวกเขา สิ่งนี้สำคัญยิ่งกว่าเมื่อคุณพิจารณาว่าภายใน 7 วินาทีหลังจากพบคุณคนอื่น ๆ ได้ตัดสินคุณซึ่งโดยทั่วไปแล้วความประทับใจที่พวกเขาจะกลับบ้านในครั้งต่อไป

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: สร้างความประทับใจแรกที่แข็งแกร่ง

1. เปล่งประกายความมั่นใจผ่านภาษากายของคุณ จำไว้ว่าไม่ใช่ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่สำคัญ แต่คนที่เฝ้าดูคุณคิดว่าคุณรู้สึกอย่างไร นี่เป็นปัญหาที่พบบ่อยเกี่ยวกับภาษากาย: บ่อยครั้งที่อวัจนภาษาของคุณไม่ได้สื่อถึงสิ่งที่คุณต้องการ คุณอาจออกไปเที่ยวเพราะเหนื่อย แต่คนอื่นอาจตีความว่ามันไม่เข้าใครออกใคร คุณอาจจะแค่ชอบยืนกอดอก แต่คนอื่น ๆ อาจเริ่มมองว่าคุณเป็นคนเกเรและปิดไม่มิดและการเอามือล้วงกระเป๋าอาจทำให้รู้สึกถึงความไม่ปลอดภัยหรือราวกับว่าคุณมีอะไรปิดบัง - หรือไม่ว่าจะเป็นหรือไม่ก็ตาม มันคือ.
   • ในการแสดงภาษากายที่มั่นใจคุณจะต้องยืนตัวตรงและไม่หย่อนไหล่ให้มองตรงไปข้างหน้าคุณที่คนที่คุณกำลังคุยด้วยแทนที่จะยืนที่พื้นและให้มือของคุณผ่อนคลายและพร้อมที่จะแสดงท่าทางเมื่อคุณต้องการ .
   • อย่าเสยผมเสื้อผ้าหรือมือของคุณมิฉะนั้นคุณจะรู้สึกเบื่อหน่ายหรือไม่ปลอดภัย ทำให้ร่างกายของคุณตื่นตัวและกระฉับกระเฉงทำให้ตัวเองอยู่ในปัจจุบันมากขึ้น
2. ควบคุมการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ คุณเคยถูกถามคำถามที่ตอบยากในกลุ่มหรือไม่? คุณอาจจะอยากเจอคนที่มีความรู้มั่นใจและเห็นอกเห็นใจ แต่จะเป็นอย่างไรถ้ากรามของคุณขมวดคิ้วหรือขมวดคิ้วขณะมองหาคำตอบที่ถูกต้องล่ะ? หรือคุณถอนหายใจสักครู่ด้วยรอยยิ้มที่น่ารักและส่ายหัว? แล้วคุณคิดว่าคนรอบข้างคิดยังไงกับเรื่องนี้? ดังนั้นให้ใส่ใจกับปฏิกิริยาของคุณ
   • แสดงออกในเชิงบวกและมั่นใจด้วยการยิ้มเล็กน้อยไม่มองลงไปและหลีกเลี่ยงการขมวดคิ้วหรือกัดริมฝีปาก
   • เมื่อคุณพูดอะไรบางอย่างให้ดูเหมือนว่าคุณเชื่อในสิ่งที่คุณพูดแทนที่จะมีการแสดงออกที่บอกว่า "ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามีอะไรออกมาจากปากฉันตอนนี้"
3. อย่าดูถูกพลังแห่งการสัมผัส เราถูกตั้งโปรแกรมให้รู้สึกใกล้ชิดกับคนที่สัมผัสเรามากขึ้น คนที่สัมผัสยังรู้สึกเชื่อมโยงมากขึ้น การสัมผัสที่หนักแน่นมีประสิทธิภาพมากกว่าการสัมผัสเบา ๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกสบายใจน้อยลง เป็นพลังที่น่าดึงดูดและแม้แต่สัมผัสสั้น ๆ ก็สามารถสร้างความผูกพันระหว่างผู้คนได้ การสัมผัสปลายแขนที่ยาวนานไม่เกิน 1/40 วินาทีไม่เพียง แต่ทำให้ผู้รับรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผู้ให้ดูเป็นมิตรและอบอุ่นขึ้นอีกด้วย
   • แม้กระทั่งกับผู้ใหญ่ในองค์กรการศึกษาของ Income Center for Trade Shows พบว่าผู้คนจะจดจำคุณได้ง่ายขึ้นเป็นสองเท่าหากคุณจับมือพวกเขา
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาษากายของคุณตรงกับคำพูดของคุณ เมื่อภาษากายของคุณไม่ตรงกับคำพูดของคุณผู้คนก็เชื่อในสิ่งที่พวกเขาเห็น สิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารอย่างเหมาะสมนั่นคือถือร่างกายของคุณเพื่อสนับสนุนข้อความที่ตั้งใจไว้แทนที่จะทำลายมัน สัญญาณที่ขัดแย้งกันส่งผลเสียต่อสิ่งที่คุณสื่อสารและทำให้แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากความไว้วางใจ เมื่อใดก็ตามที่อวัจนภาษาของคุณขัดแย้งกับคำพูดของคุณคนที่คุณกำลังคุยด้วยไม่ว่าจะเป็นพนักงานลูกค้าผู้มีสิทธิเลือกตั้งจะสับสน และถ้าเธอถูกบังคับให้เลือกพวกเขาจะละทิ้งสิ่งที่คุณพูดและเชื่อในสิ่งที่ร่างกายของคุณบอก
   • ตัวอย่างเช่นหากมีคนกล่าวสุนทรพจน์และระบุว่าผู้ชมยินดีรับฟังความคิดเห็นมากน้อยเพียงใด แต่ในขณะที่ยืนหลังแท่นหรือเอนหลังให้ห่างจากผู้ฟังหรือเอามือล้วงกระเป๋าผู้ฟังจะส่งสัญญาณทางวาจาให้เชื่อว่าบุคคลนั้นเป็น ไม่สนใจผู้ชมและไม่สนใจมัน!
5. จำไว้ว่าคุณจะไม่อยู่นอกภาพ ในฐานะผู้นำคุณมักจะสื่อสาร ผู้คนต่างก็เป็นผู้สังเกตการณ์ผู้นำของพวกเขาอย่างไม่ลดละและพฤติกรรมที่ "ไม่บันทึก" ของคุณจะได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดด้วย ในฐานะผู้นำที่ชาญฉลาดเคยกล่าวไว้ว่า "สิ่งที่ฉันทำในโถงทางเดินสำคัญกว่าสิ่งที่ฉันพูดกับสาธารณชน" คุณไม่สามารถพูดที่รุนแรงและมีอำนาจแล้วเดินออกจากเวทีและเห่าใส่พนักงานหรือสมาชิกในครอบครัวทางโทรศัพท์โดยไม่ให้ความเคารพ
   • หากคุณพูดอะไรบางอย่างกับคนไม่กี่คน แต่หลังจากนั้นไม่นานก็ถูกจับได้ในขณะที่ขัดแย้งกับคำพูดของคุณเองคุณจะคาดหวังให้พวกเขาเคารพคุณได้อย่างไร?
6. คิดน้อยลงช้าลงและต่ำลง คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมผู้ชายจึงถูกมองว่าเป็นผู้นำมากกว่าผู้หญิง? พวกเขามักจะใช้การเคลื่อนไหวน้อยลงช้าลงและลดลง การวิจัยพบว่าผู้หญิงเคลื่อนไหวครั้งใหญ่ 27 ครั้งเมื่อเข้าห้องประชุมเทียบกับผู้ชาย 12 คน ผู้หญิงที่ทำให้เป็นผู้นำจึงใช้การเคลื่อนไหวน้อยลงและช้าลงเช่นเดียวกับผู้ชาย ดังนั้นหากคุณต้องการแสดงความเคารพให้ชะลอตัวและอย่าสะบัดมือ

ส่วนที่ 2 ของ 3: การพัฒนาบุคลิกภาพให้แข็งแกร่งขึ้น

1. เป็นแบบอย่างที่ดี. หากคุณต้องการบังคับให้เกิดความภาคภูมิใจในตนเองคุณต้องเป็นแบบอย่างที่ดี พวกเขาควรดูวิถีชีวิตของคุณและรู้สึกได้รับแรงบันดาลใจ แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องธรรมดา แต่คุณจะต้องใช้ชีวิตในแบบที่คุณจินตนาการถึงชีวิตในอุดมคติ เป็นคนดีกับคนในอุตสาหกรรมบริการบรรลุเป้าหมายมุ่งมั่นในงานของคุณ 100% และให้เวลากับความเมตตาและความเอื้ออาทรในชีวิตของคุณ
   • หากคุณเป็นคนที่ใช้ชีวิตอย่างมีสไตล์ความอ่อนน้อมถ่อมตนและความสง่างามคุณจะได้รับการเคารพในตัวละครที่แข็งแกร่งของคุณ
2. อย่าเอาเปรียบคนอื่น การบังคับให้เคารพไม่ได้หมายถึงการเอาเปรียบผู้อื่น หากคุณต้องการให้ความเคารพคุณจะต้องแสดงความเคารพและเป็นมิตรกับผู้คนแทนที่จะพยายามทำให้พวกเขาเป็นทาสคุณ อย่าใช้ประโยชน์จากคนในสำนักงานที่มีตำแหน่งต่ำกว่าหรือเพื่อนที่ไม่ดีหรือพี่น้องที่อ่อนน้อมถ่อมตน มันจะไม่ทำให้คุณดูดีขึ้นเพราะคุณมีคนที่จะทำทุกอย่างเพื่อคุณ คุณจะเจอคนที่ไม่สนใจใครแทนและไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณสูญเสียความเคารพจากผู้อื่นได้เร็วไปกว่านั้น
   • หากผู้คนเคารพคุณพวกเขายินดีที่จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน แต่ถ้าคุณใช้คนเพียงเพื่อเงินของพวกเขาลิฟท์และความช่วยเหลือผู้คนก็จะรู้ในไม่ช้า
3. รักษา ทุกคน ด้วยความเคารพเท่าเทียมกัน แม้แต่การเป็นซีอีโอของ บริษัท ของคุณก็ไม่ได้ทำให้คุณมีใจร้ายกับผู้ชายที่ส่งจดหมาย คุณควรรู้สึกขอบคุณสำหรับตำแหน่งที่คุณดำรงอยู่และผู้คนที่อยู่ด้านบนหรือด้านล่างคุณด้วยความเมตตาและความเอาใจใส่ ซึ่งหมายความว่าคุณควรเคารพผู้ที่ปฏิบัติตามบทบาทความเป็นผู้นำและให้ความสำคัญกับผู้ที่อยู่ภายใต้การนำของคุณ หากคุณเฆี่ยนตีพนักงานเสิร์ฟหรือตั้งใจกับพนักงานใหม่คนอื่นจะเห็นว่าคุณไม่ได้รับความเอื้อเฟื้อที่จำเป็นในการติดต่อกับคนอื่น
   • เห็นได้ชัดว่าคุณสมควรได้รับความเคารพในการไต่เต้าไปสู่ตำแหน่งที่แน่นอนภายใน บริษัท แต่การให้ทิปคนที่พาคุณมาทานอาหารกลางวันของ บริษัท นั้นสมควรได้รับความเคารพมากกว่า
4. อย่าโอ้อวดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ บางทีคุณอาจจะหมดหวังที่จะได้รับการยอมรับจากคนอื่นจนคุณรู้สึกอยากอวดทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณเคยทำสำเร็จตั้งแต่การคว้าถ้วยรางวัลเทนนิสครั้งแรกในโรงเรียนมัธยมไปจนถึงการคว้าแชมป์ New Marathonแต่ถ้าคุณทำงานหนักมากพอและสามารถถ่อมตัวได้ผู้คนจะค้นพบและประทับใจในความสำเร็จของคุณ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องพบกับความสำเร็จทั้งหมดของคุณอยู่เสมอความสำเร็จเหล่านั้นจะสูญเสียความแวววาวไปโดยอัตโนมัติ
   • ผู้คนอาจต้องใช้เวลาสักพักในการค้นพบสิ่งดีๆทั้งหมดที่คุณได้ทำ แต่เมื่อสังเกตเห็นแล้วก็คุ้มค่ากับการรอคอย
5. สรรเสริญผู้คนแทนที่จะนินทาพวกเขา หากคุณต้องการออกคำสั่งผู้คนจะต้องเห็นว่าคุณหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่สำคัญในชีวิตมากเกินไปจนต้องกังวลว่าใครทำกับใครในช่วงสุดสัปดาห์ แทนที่จะเริ่มต้นเทรนด์ผ่านอะไรบางอย่าง ดี ที่จะพูดเกี่ยวกับผู้คน "ลับหลัง" ผู้คนจะประทับใจที่คุณแสดงความปรารถนาดีและไม่ได้หมายถึงอิจฉาหรือส่อเสียด พวกเขาจะเคารพคุณที่ไม่ยอมแพ้ต่อการนินทาที่ไร้ประโยชน์และการแพร่กระจายข่าวลือ
   • และใครจะรู้คนอื่น ๆ อาจทำตามเทรนด์ที่คุณเริ่มต้นและคุณจะไม่เพียง แต่ได้รับความเคารพในความเป็นคนดีเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะคุณได้กำหนดสิ่งที่เป็นบวกในการเคลื่อนไหว
   • นอกจากนี้การให้คำชมผู้อื่นในทันทีไม่เจ็บเลย ต่อต้านความอยากที่จะฟาดฟันใส่ผู้คนเมื่อคุณอารมณ์ไม่ดีและมุ่งเน้นไปที่การเป็นคนดี ผู้คนมักจะชอบและเคารพผู้อื่นที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง
6. มีเวลาให้คนอื่น. หากคุณต้องการสั่งการด้วยความเคารพคุณจะไม่สามารถอยู่อย่างเห็นแก่ตัวได้ หาเวลาว่างในการเป็นอาสาสมัครช่วยเพื่อนร่วมชั้นเรียนหรือเพื่อนร่วมงานที่ทำงานยากหรือช่วยพ่อแม่ของคุณในบ้าน การเสียสละเวลาของคุณแม้ว่าคุณจะมีไม่มากนัก แต่ไม่เพียง แต่จะทำให้คนอื่นเคารพคุณ แต่ยังทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นด้วย หากคุณมุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมายของตัวเองและสร้างความประทับใจให้กับทุกคนโดยที่คุณไม่มีเวลาให้กับคนอื่นคุณจะสูญเสียความเคารพอย่างแน่นอน
   • เห็นได้ชัดว่าอย่าเป็นอาสาสมัครหรือช่วยเหลือผู้อื่นเพียงเพื่อให้ได้รับความเคารพมากขึ้น นี่ควรเป็นแรงกระตุ้นตามธรรมชาติ
7. พยายามที่จะเก่งในบางสิ่งบางอย่าง อีกวิธีหนึ่งในการทำให้ผู้คนเคารพคุณคือการเก่งในบางสิ่ง คุณสามารถทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมเขียนบทกวีที่สวยงามหรือเป็นผู้รักษาประตูที่ดีที่สุดเท่าที่ทีมโรงเรียนเคยมีมา ในความเป็นจริงคุณสามารถทำให้ทุกคนหัวเราะได้ดีไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกแย่แค่ไหนก็ตาม มองหาสิ่งที่คุณถนัดและพยายามยกระดับไปอีกขั้น หากคุณมีค่าเฉลี่ยสูงกว่าค่าเฉลี่ยในบางสิ่งผู้คนจะสังเกตเห็นได้อย่างแน่นอน
   • อีกครั้งนี่ไม่ได้หมายถึงการโอ้อวดว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหนในบางสิ่ง หากคุณจัดการอย่างถูกต้องผู้คนจะสังเกตเห็นได้
8. เก็บคำพูดของคุณไว้. การเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงในคำพูดของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการแสดงลักษณะที่เข้มแข็งและให้ความเคารพ ผู้คนจะเคารพคุณได้อย่างไรเมื่อพวกเขารู้สึกว่าคุณทำลายคำพูดของคุณในไม่กี่นาที? ถ้าคุณบอกว่าจะทำอะไรหรือให้คำมั่นสัญญาก็ควรรักษาไว้ และถ้าคุณไม่แน่ใจว่าทำได้ก็อย่าทำสัญญาเปล่า ๆ ที่จะทำให้คนอื่นรู้สึกดีขึ้นชั่วคราวเท่านั้น พยายามที่จะเป็นคนที่คนอื่นสร้างได้และส่วนที่เหลือจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ
   • รู้ขีด จำกัด ของคุณ อย่าบอกว่าคุณจะทำ 20 สิ่งที่แตกต่างกันเมื่อคุณมีเวลาเพียง 5 อย่างเท่านั้น

ส่วนที่ 3 ของ 3: มีความภาคภูมิใจในตนเอง

1. หยุดขอโทษสำหรับทุกสิ่ง ส่วนสำคัญของการมีความภาคภูมิใจในตนเองคือการสบายใจกับสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่คุณเป็น และถ้าคุณไม่ใช่คนอื่นก็จะไม่เคารพคุณเช่นกัน ดังนั้นเลิกขอโทษเพราะคุณต้องการเวลามากกว่านี้เพราะคุณไม่อยากไปงานปาร์ตี้ของเพื่อนเพราะคุณไม่สามารถทำตามความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงของเจ้านายของคุณได้หรือเพราะคุณไม่สามารถไปหาครอบครัวได้เนื่องจากการสอบของคุณ ยืนหยัดด้วยการกระทำของตัวเองและอย่าแก้ตัวแล้วคนอื่นจะเห็นว่าคุณมีค่าควรแก่การเคารพ
   • นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องขอโทษอะไรอีกต่อไป หากคุณทำอะไรผิดพลาดคุณจะได้รับความเคารพในการยอมรับข้อผิดพลาดเหล่านั้นมากกว่าการเก็บกวาดสิ่งเหล่านั้นไว้ใต้พรม
2. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ คนที่ไม่มีความนับถือตัวเองมักจะบอกว่าใช่สำหรับคนอื่นเพราะมันง่ายกว่าการปฏิเสธใครสักคน คุณสามารถพูดว่าใช่รับเลี้ยงสัตว์เลี้ยงของใครบางคนเมื่อคุณไม่มีเวลาพูดว่าใช่เพื่อให้เพื่อนนั่งรถเมื่อคุณต้องการพักผ่อนและตอบตกลงเพื่อทำงานให้มากขึ้นเพราะคุณไม่ได้ต่อต้านเจ้านายของคุณ . หากคุณต้องการมีความภาคภูมิใจในตนเองคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธเมื่อคุณหมายถึงโดยไม่รู้สึกแย่กับมัน
   • อย่าแก้ตัวว่าทำอะไรไม่ได้หรือขอโทษมากเกินไปเว้นแต่ว่าสถานการณ์จะเรียกร้องอย่างชัดเจน มั่นใจในการตัดสินใจของคุณ
   • หากคุณรู้สึกแย่มากเกี่ยวกับสถานการณ์และยังต้องการช่วยเหลือในทางใดทางหนึ่งคุณสามารถเสนอตัวเพื่อช่วยบุคคลนั้นได้อีกทางหนึ่ง
3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน คุณจะต้องทำให้ชัดเจนกับผู้คนว่าขีด จำกัด ของคุณอยู่ตรงไหน หากคุณยอมให้คนอื่นและทำในสิ่งที่พวกเขาขอจากคุณเสมอพวกเขาก็จะเดินหน้าต่อไป ตัวอย่างเช่นหากคุณเลี้ยงลูกของพี่สาวเป็นเวลา 5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่ระบุว่าคุณทำมากกว่านั้นไม่ได้เธอก็จะไม่เอาเปรียบคุณ แต่ถ้าคุณให้และเลี้ยงเด็กในวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วยเธอจะเห็นว่าคุณจะทำทุกอย่างเพื่อเธอ หากทีมของคุณคิดว่าพวกเขาสามารถหลีกหนีไปได้โดยที่คุณต้องทำงานมากขึ้นพวกเขาจะขอให้คุณทำมากกว่าที่คุณต้องการในไม่ช้า
   • ทำให้ชัดเจนตั้งแต่เริ่มต้นว่าความคาดหวังของคุณคืออะไรและยึดติดกับสิ่งเหล่านั้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและผู้คนจะเห็นว่าคุณเคารพในคุณค่าในตนเองและเวลาของคุณเอง
4. คบหากับคนที่เคารพคุณเท่านั้น หากคุณต้องการเคารพตัวเองจริงๆคุณจะต้องออกไปเที่ยวกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีไม่ใช่คนที่ทำให้คุณผิดหวังและทำให้คุณรู้สึกด้อยค่า หากคนรอบตัวคุณเอาแต่สนุกกับคุณหรือทำให้คุณรู้สึกน่าเกลียดโทรมโง่หรือไร้ค่าคุณจะคาดหวังให้คนใกล้ตัวเคารพคุณได้อย่างไร? ถ้าคุณยอมให้เพื่อนสนิทของคุณปฏิบัติต่อคุณด้วยการไม่เคารพคุณอย่างเห็นได้ชัดคนอื่น ๆ ก็จะคิดว่าพวกเขาก็โอเคที่จะปฏิบัติต่อคุณแบบนั้นเช่นกัน
   • ถึงเวลาประเมินความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง คนที่คุณแฮงเอาท์ด้วยทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นคนมีค่าหรือว่าคุณไร้ค่าไปแล้ว? หากพวกเขาไม่ใช่สำหรับคุณแสดงว่าพวกเขาต่อต้านคุณและถึงเวลาแล้วที่ต้องหาคนที่จะปฏิบัติต่อคุณในแบบที่คุณสมควรได้รับการปฏิบัติ
5. อย่าขอร้อง คนที่ไม่เคารพตัวเองขอความช่วยเหลือความช่วยเหลือความสนใจและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่สูญเสียความน่าสนใจหลังจากที่คุณร้องขอ หากคุณเคารพตัวเองคุณสามารถโทรหาใครสักคนเพื่อขอความช่วยเหลือในงานที่ยากได้ แต่อย่าทำให้ตัวเองผิดหวังด้วยการขอความช่วยเหลือจากคนที่ไม่ต้องการให้สิ่งนี้กับคุณ หากแฟนของคุณไม่ให้ความสนใจคุณมากพออย่าทำให้เธอเคารพคุณน้อยลงด้วยการขอร้อง แทนที่จะแสดงให้เธอเห็นว่าคุณควรมีความหมายกับเธอมากแค่ไหนด้วยการแสดงด้านที่ดีที่สุดของตัวเองและถ้านั่นยังไม่เพียงพอก็ถึงเวลาที่ต้องตัดสายสัมพันธ์
   • การขอความช่วยเหลือไม่เพียง แต่บ่งบอกอย่างชัดเจนว่าคุณขาดความภาคภูมิใจในตนเองต่อบุคคลนั้น แต่คนอื่น ๆ จะเริ่มมองว่าคุณเป็นคนที่สิ้นหวังเพราะดูเหมือนว่าคุณไม่สามารถทำบางอย่างได้ด้วยตัวเอง
6. ดูแลตัวเอง. หากคุณต้องการรับคำสั่งจากผู้คนคุณจะต้องดูแลตัวเองให้ดี นั่นหมายความว่าคนอื่นไม่ควรเห็นว่าคุณดื่มมากเกินไปและคุณไปโรงเรียนหรือทำงานได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและพักผ่อนแทนที่จะเดินโซเซออกจากเตียงหลังจากนอนหลับไป 3 ชั่วโมงโดยที่ผมของคุณยังคงยืนอยู่ รับประทานอาหาร 3 มื้อต่อวันและมีเวลาทำสิ่งที่คุณรัก ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการดูแลตัวเองทั้งทางร่างกายและอารมณ์
   • ถ้าคุณมีความสุขและภูมิใจในตัวคุณแสดงว่าคุณเป็นคนที่ดูแลตัวเองได้ดี และถ้าคุณดูแลตัวเองเป็นอย่างดีและแสดงว่าคุณสมควรได้รับความเคารพคนอื่น ๆ ก็จะให้สิ่งนั้นกับคุณเช่นกัน