เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีการด่วน
• วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีธรรมชาติ
• วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ

ตาแดงเป็นปัญหาที่พบบ่อยและน่ารำคาญ มีสองสามวิธีที่รวดเร็วในการกำจัดอาการคันตาแดงแห้ง นอกจากนี้ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้ตาแดงด้วยจะดีที่สุด ดูขั้นตอนที่ 3 เพื่อกำจัดอาการคันตาให้ดี

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีการด่วน

1. ใช้ยาหยอดตาหรือน้ำตาเทียม วิธีที่รวดเร็วในการกำจัดตาแดงคือการใช้ยาหยอดตา ยาหยอดตามีจำหน่ายที่ร้านขายยา ช่วยให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดดวงตาของคุณลดรอยแดงและการระคายเคือง เป็นวิธีแก้ตาแดงที่เร็วและแนะนำที่สุด
2. กะพริบตาบ่อยๆ การกะพริบตาเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและรวดเร็วในการกระตุ้นการสร้างน้ำตา การกะพริบทำให้เกิดน้ำตาซึ่งช่วยทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื่น อย่าสบตา! การกะพริบยังสามารถชะล้างฝุ่นหรือเส้นผมที่ระคายเคืองที่อยู่ใต้เปลือกตาของคุณออกไปได้
3. ให้ห่างจากดวงตาของคุณ สาเหตุส่วนใหญ่ของการระคายเคืองตาแดงคืออาการแพ้ซึ่งอาจเกิดจากไข้ละอองฟางหรืออาการระคายเคืองอื่น ๆ วิธีที่เร็วที่สุดในการกำจัดตาแดงคือการหลีกเลี่ยง อย่าถูและพยายามไม่สนใจอาการคัน
4. ล้างมือและใบหน้า ล้างหน้าด้วยสบู่และน้ำสะอาดหากคุณมีอาการแพ้ ล้างมือของคุณ. อาการแพ้อาจทำให้แย่ลงได้ด้วยมือที่สกปรกเพราะบางครั้งคุณสัมผัสใบหน้าโดยไม่รู้ตัว รักษาความสะอาดมือของคุณเพื่อกำจัดอาการคันตา รอยแดงจะหายไปหลังจากนั้นสักครู่

วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีธรรมชาติ

1. ใช้แตงกวาฝานแช่น้ำกุหลาบ. ในการกำจัดรอยแดงและบรรเทาดวงตาของคุณคุณสามารถหยดน้ำดอกกุหลาบสองสามหยดลงในดวงตาของคุณแล้วปิดตา ปล่อยให้ศีรษะของคุณเอนหลังและวางแตงกวาฝานลงบนเปลือกตา ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาที ซึ่งจะช่วยให้ดวงตาของคุณเย็นและสบายขึ้นและลดอาการตาแดง
2. วางถุงชาเขียวบนเปลือกตาของคุณ ชงชาเขียวและปล่อยให้ถุงเย็นจนอุ่นพอที่จะสัมผัสได้ คุณยังสามารถนำเข้าตู้เย็นสักพักเพื่อให้เย็นลงเร็วขึ้น ทำตามคำแนะนำเช่นเดียวกับชิ้นแตงกวาและใช้ถุงชาเพื่อบรรเทาดวงตาที่อ่อนล้า นอกจากนี้ยังใช้ได้กับบริเวณที่บวม
3. จุ่มสำลีในนม วิธีแก้ไขบ้านที่รู้จักกันดีสำหรับดวงตาที่อ่อนล้าคือการใช้สำลีจุ่มนม ถูเปลือกตาเบา ๆ เพื่อลดอาการบวมและแดง
4. ดื่มน้ำมาก ๆ. การดื่มน้ำมากขึ้นจะทำให้คุณไม่ขาดน้ำและโดยทั่วไปแล้วจะดีต่อสุขภาพของคุณ ร่างกายของคุณจึงสามารถผลิตน้ำตาได้ดีขึ้น พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ

1. รักษาไข้ละอองฟางด้วยยา หากคุณคิดว่าตาแดงของคุณเกิดจากไข้ละอองฟางหรือสัตว์เลี้ยงให้ไปพบแพทย์และสอบถามเกี่ยวกับยาภูมิแพ้ที่เหมาะกับคุณ ยาแก้แพ้อาจเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับตาแดงร่วมกับการใช้น้ำตาเทียม
2. นอนหลับให้มากขึ้น. สาเหตุของตาแดงที่แก้ไขได้ง่ายคือความเหนื่อยล้า พยายามนอนหลับให้สนิทมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงตาแดง หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและเซื่องซึมในระหว่างวันตาแดงของคุณอาจเกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอ
3. ดูทีวีและหน้าจอคอมพิวเตอร์น้อยลง แม้ว่าคุณจะนอนหลับเพียงพอตาแดงยังอาจเกิดจากการดูทีวีมากเกินไปและนั่งที่คอมพิวเตอร์นานเกินไป พักสายตาด้วยการเดินออกไปและเพ่งมองไปที่วัตถุที่อยู่ห่างไกล หรือใช้เวลานอนพักกลางวัน 15 นาทีเพื่อให้ดวงตาของคุณมีโอกาสทำตามตารางงานที่ยุ่ง
4. หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควัน การสูบบุหรี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของตาแดงที่สามารถแก้ไขได้ง่าย หากคุณมักถูกควันหรือสูบบุหรี่เองคุณสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้หรือใช้น้ำตาเทียมเพื่อทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื่นและหลีกเลี่ยงการระคายเคืองตาแดง
5. ใส่แว่นกันแดด. การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแสงแดดและลมแรง (เช่นจากเครื่องทำความร้อนในรถและไดร์เป่าผม) อาจทำให้ตาแดงได้ ปกป้องดวงตาของคุณด้วยแว่นกันแดดจากลมและรังสี UV ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองได้
6. จำกัด การบริโภคเกลือ บางคนคิดว่าเกลือมากเกินไปอาจทำให้ตาแห้งและระคายเคืองได้ แม้ว่าจะพิสูจน์ได้ยาก แต่ก็ไม่เจ็บที่จะลดปริมาณเกลือลง เกลือยังรักษาความชุ่มชื้นและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นดังนั้นการลดเกลือก็เป็นเคล็ดลับที่ดีอยู่ดี