วิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น

วิดีโอ: แนะนำเคล็ดลับ วิธีทำหน้าอกใหญ่ ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องทำศัลยกรรม

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเสริมหน้าอกด้วยภาพ
วิธีที่ 2 จาก 3: การเสริมหน้าอกทางกายภาพ
วิธีที่ 3 จาก 3: การผ่าตัด
เคล็ดลับ
คำเตือน
บทความเพิ่มเติม

ผู้หญิงหลายคนไม่พอใจกับขนาดหน้าอกของพวกเขาและต้องการขยายขนาดหน้าอกไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม ผู้หญิงรู้สึกอึดอัดด้วยเหตุผลหลายประการ: ส่วนใหญ่มักจะขยายขนาดหน้าอกเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง แต่บางครั้งเพื่อฟื้นฟูรูปร่างหลังการผ่าตัด ไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าวิธีการเหล่านี้จะช่วยให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็วและยาวนาน แต่ถ้าคุณลองหลายวิธี (เช่น ขยายขนาดหน้าอกของคุณทั้งทางสายตาและทางร่างกาย หรืออาจหันไปพึ่งการผ่าตัด) คุณจะได้ผลลัพธ์ในระยะยาวอย่างแน่นอน

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การเสริมหน้าอกด้วยภาพ

1 ยืดไหล่ของคุณ ท่าที่ดีและไหล่ที่ตรงจะทำให้หน้าอกของคุณดูเต็มขึ้นเล็กน้อย ยืนตัวตรง เหยียดไหล่ให้ตรงแล้วดึงกลับ วางมือไว้ข้างลำตัว
2 สวมเสื้อชั้นในแบบดันทรงหรือเสื้อชั้นในแบบพิเศษที่สร้างรูปร่างให้หน้าอกของคุณ ปัจจุบันผู้ผลิตชุดชั้นในหลายรายเริ่มผลิตเสื้อชั้นในเนื้อนุ่มที่ช่วยให้หน้าอกมีรูปร่างที่เป็นธรรมชาติโดยการเพิ่มขนาด อย่าลังเลที่จะซื้อและสวมชุดชั้นในดังกล่าว หน้าอกจะดูใหญ่ขึ้นหากคุณสวมชุดรัดตัวกระชับสัดส่วนแบบพิเศษ
- มอบหมายให้ผู้เชี่ยวชาญเลือกขนาดชุดชั้นในที่เหมาะกับคุณ คุณสามารถขอคำแนะนำจากที่ปรึกษาร้านค้าเพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับรุ่นและขนาดของชุดชั้นใน
- เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการขยายเต้านม ให้ซื้อเสื้อชั้นในแบบมีโครงที่จะยึดรูปร่างของทรวงอกของคุณ
- ลองนึกดูว่าคุณต้องการใส่เสื้อผ้าประเภทใดบนเสื้อชั้นในแบบดันทรงหรือชุดรัดตัว ซื้อสินค้าที่แตกต่างกันหลายรายการเพื่อให้เหมาะกับรูปลักษณ์ที่แตกต่างกัน มันสามารถเป็นจัมเปอร์ที่มีคอลึก, ชุดเดรส, เสื้อยืด, เสื้อยืด
- สังเกตว่าหน้าอกของคุณมีลักษณะอย่างไรในชุดชั้นใน ถ้วยควรเต็มและพอดีรอบหน้าอกอย่างเรียบร้อย แต่ไม่ควรยื่นออกมาทางด้านหน้าหรือด้านข้าง
3 ใส่แผ่นรองพิเศษเข้าไปในเสื้อชั้นในของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นผ้าหรือแผ่นซิลิโคนที่พอดีกับรูปร่างของชุดชั้นใน โดยวางไว้ในถ้วยของชุดชั้นในเพื่อให้หน้าอกยกขึ้นเล็กน้อยและดูมีขนาดใหญ่ขึ้น วางแผ่นรองพื้นหนึ่งแผ่นที่ด้านล่างของถ้วยเสื้อชั้นในเพื่อให้หน้าอกของคุณดูเต็มอิ่ม มีวิธีดังต่อไปนี้
- วางแผ่นรองด้านนอกของถ้วยบราแต่ละอัน
- วางแผ่นอิเล็กโทรดไว้ใต้หน้าอกของคุณ (ด้านในถ้วยยกทรงแต่ละอัน) เพื่อให้หน้าอกของคุณดูยกขึ้น
- วางแผ่นอิเล็กโทรดให้วางบนเต้านมส่วนบนของคุณ (เหนือหัวนม) วิธีนี้จะทำให้หน้าอกของคุณดูกระชับขึ้น
- หากคุณไม่พึงพอใจกับผลลัพธ์มากนัก ให้วางหมอนอีกใบในแต่ละถ้วย
4 สวมเสื้อรัดรูปและเสื้อกล้าม การเลือกเสื้อและเสื้อยืดที่เหมาะสมสามารถเปลี่ยนรูปร่างและขนาดของทรวงอกได้ชัดเจน ทำให้ดูมีมิติและมีขนาดใหญ่ขึ้น
- ซื้อเสื้อรัดรูปและเสื้อกล้ามหรือเสื้อที่มีเข็มขัดคาดเอว
- สวมเสื้อสเวตเตอร์กับนัวเนีย นัวเนียและภาพประกอบต่างๆ ที่ระดับหน้าอกทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น
- คาดเอวด้วยเข็มขัดเพื่อให้หน้าอกดูเต็มอิ่ม
5 แต่งหน้า. ด้วยความช่วยเหลือของรองพื้น อายแชโดว์ และไฮไลท์เตอร์ (สารให้ความสว่าง) คุณจะสามารถขยายขนาดหน้าอกได้ ใช้ไฮไลท์ที่ร่องระหว่างหน้าอกเพื่อให้ดูใหญ่ขึ้น
- ใช้ไฮไลท์เพิ่มเติมที่หน้าอกส่วนบนของคุณ โปรดทราบว่าโทนสีควรสว่างกว่าโทนสีผิวเล็กน้อย แต่ยังคงเป็นธรรมชาติ ดังนั้นเต้านมจะดูใหญ่ขึ้นด้วยสายตา
- ทารองพื้น (สีเข้มกว่าสีผิว) ที่ส่วนโค้งของหน้าอก กล่าวคือ ร่างหน้าอกเพื่อให้ดูเต็มขึ้น

วิธีที่ 2 จาก 3: การเสริมหน้าอกทางกายภาพ

1 ใส่น้ำหนัก. เต้านมประกอบด้วยเนื้อเยื่อที่ซับซ้อนซึ่งอุดมไปด้วยไขมัน หากต้องการเพิ่มขนาดเต้านม ให้ลองเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อย แน่นอนว่าวิธีนี้ไม่ได้ผลดีนัก เพราะส่วนอื่นๆ ของร่างกายจะใหญ่ขึ้นพร้อมกับหน้าอก
- กินไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เช่น อะโวคาโดและเนื้อไม่ติดมัน (เช่น ไก่) พยายามอย่ากินอาหารขยะเพราะคุณจะรู้สึกสูญเสียพลังและอารมณ์
2 เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ มีการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงหลายอย่างที่สามารถช่วยฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณได้ อาจจะไม่เพิ่มขนาดหน้าอกแต่จะทำให้ดูกระชับและเซ็กซี่ขึ้นแน่นอน ลองทำ 4 ชุด 8 ครั้ง:
- วิดพื้น
- กดหน้าอก
- ยกดัมเบล
- ลิฟท์ด้านข้าง
3 ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริมต่างๆ มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและครีมมากมายที่ช่วยเสริมทรวงอก น่าเสียดายที่มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ และอาหารเสริมดังกล่าวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้
- หากคุณตัดสินใจที่จะลองอาหารเสริม ให้ตรวจสอบกับแพทย์ เพราะมีข้อห้ามและความเข้ากันไม่ได้กับยาบางชนิด (เช่น ทินเนอร์เลือด)
- ลองอาหารเสริมเสริมหน้าอกด้วยสมุนไพรธรรมชาติ (เช่น ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยหรือมันเทศป่า) อาหารเสริมบางชนิดมีไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งในบางกรณีสามารถสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของเต้านมได้ อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่แน่ชัดว่าไฟโตเอสโตรเจนสามารถเพิ่มขนาดเต้านมได้โดยตรง
- ลองใช้สมุนไพรอื่นๆ (เช่น kudzu mirifika, thistle, เมล็ด Fenugreek, เมล็ดยี่หร่า, Angelica)
4 กระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมน โดยปกติแล้ว ฮอร์โมนธรรมชาติจะพุ่งสูงขึ้นเมื่อรับประทานยาฮอร์โมน และในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนจะกระตุ้นการเจริญเติบโตของเต้านม แต่ไม่ว่าในกรณีใด อย่าทำการบำบัดด้วยฮอร์โมนด้วยตัวเองเพียงเพื่อทำให้หน้าอกของคุณสวยขึ้นเล็กน้อย! ยาบางชนิดที่อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเต้านมมีดังนี้:
- เอสโตรเจนจากฮอร์โมนบำบัด
- ยาคุมกำเนิด
- ยากล่อมประสาท (Prozac และ Sarafem (fluoxetine))

วิธีที่ 3 จาก 3: การผ่าตัด

1 ปรึกษาแพทย์ของคุณ ก่อนตัดสินใจทำศัลยกรรมเสริมหน้าอก ควรปรึกษากับแพทย์ทั่วไป และเฉพาะกับศัลยแพทย์ตกแต่งเท่านั้น แพทย์จะบอกคุณเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการผ่าตัด
- แบ่งปันความชอบของร่างกายกับแพทย์ของคุณ แพทย์จะช่วยคุณพัฒนาแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและอธิบายขั้นตอนพื้นฐาน
- ถามแพทย์ของคุณสองสามคำถามที่คุณสนใจเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่าตัด ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อน และระยะเวลาพักฟื้น
- อย่าลังเลและตอบคำถามของแพทย์อย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณ ตลอดจนเกี่ยวกับโรคร่วมและสภาวะทางการแพทย์ก่อนหน้านี้
2 ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการผ่าตัด การผ่าตัดเสริมหน้าอกมีหลายวิธี พูดคุยกับแพทย์ของคุณและร่วมกันตัดสินใจว่าอันไหนดีที่สุดสำหรับคุณ นี่คือตัวเลือกบางส่วน:
- ซิลิโคนฝังใต้เนื้อเยื่อเต้านมและแทนที่เนื้อเยื่อไขมันปกติทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น วิธีการฝังซิลิโคนสามารถใช้ได้กับผู้หญิงทุกคนที่มีอายุมากกว่า 22 ปี
- การปลูกถ่ายน้ำเกลือที่วางอยู่ใต้เนื้อเยื่อเต้านม พวกเขาถูกวางไว้ในร่างกายของผู้หญิงแล้วเติมด้วยน้ำเกลือที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว วิธีการปลูกถ่ายน้ำเกลือมีให้สำหรับเด็กผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่ต้องการเพิ่มขนาดเต้านมของเธอ
- การผ่าตัดปลูกถ่ายเนื้อเยื่อไขมัน. การผ่าตัดประกอบด้วยการกำจัดเนื้อเยื่อไขมันจำนวนหนึ่งออกจากบางส่วนของร่างกาย (เช่น ออกจากต้นขา) และฉีดเข้าไปในหน้าอก อาจใช้เวลาประมาณ 4-6 ครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
3 อย่าลืมเรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับความเสี่ยงของการผ่าตัด แน่นอนว่าไม่มีการผ่าตัดใดเกิดขึ้นโดยไม่มีความเสี่ยง อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างหลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก เมื่อทราบถึงผลที่ตามมาและความเสี่ยงของการดำเนินการ คุณสามารถวิเคราะห์สถานการณ์และตัดสินใจได้อีกครั้ง ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นมีดังนี้:
- แผลเป็นของเนื้อเยื่อซึ่งอาจทำให้เต้านมเทียมผิดรูปได้
- ความเจ็บปวด
- การแทรกซึมของการติดเชื้อ
- การเปลี่ยนแปลงความไวของเต้านมและหัวนม
- การแตกและการรั่วไหลของรากฟันเทียม
- การสูญเสียปริมาตรเต้านมในมุมมองเนื่องจากการดูดซึมกลับ (การดูดซึม) ของเซลล์ไขมันที่นำเข้าสู่เนื้อเยื่อ
- การกลายพันธุ์ในเซลล์เต้านมและการพัฒนาของมะเร็ง
- เนื้อร้ายเนื้อเยื่อเต้านม
4 ทบทวนการตัดสินใจของคุณเกี่ยวกับการผ่าตัด. พูดคุยกับแพทย์ของคุณและหาข้อมูลเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลที่อาจเกิดขึ้นก่อนตัดสินใจ อ่านเอกสารที่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดและพิจารณาปัจจัยและเงื่อนไขทั้งหมดของการผ่าตัด แล้วตัดสินใจขั้นสุดท้าย โปรดทราบว่า:
- การปลูกถ่ายเต้านมจะไม่ป้องกันการสูญเสียความกระชับ
- เมื่อเวลาผ่านไป การปลูกถ่ายเต้านมจะสูญเสียรูปร่างและความแข็งแรง
- การปลูกถ่ายแมมโมแกรมและการทำ MRI ที่ซับซ้อน
- การกำจัดเต้านมที่อาจเกิดขึ้นไม่ได้
- ค่าใช้จ่ายสูง (การทำศัลยกรรมพลาสติกดังกล่าวไม่รวมอยู่ในระบบประกันสุขภาพภาคบังคับหากไม่ได้ดำเนินการด้วยเหตุผลทางการแพทย์) การดำเนินการจะเสียค่าใช้จ่ายประมาณ 250,000 รูเบิล
5 การดำเนินการเองและระยะเวลาการกู้คืนหลังการผ่าตัด หากคุณตัดสินใจที่จะทำศัลยกรรม ให้วางแผนว่าจะทำศัลยกรรมเมื่อใดดีที่สุด โปรดทราบว่าก่อนการผ่าตัด คุณต้องผ่านการทดสอบทางการแพทย์และรับใบรับรองและเอกสารที่จำเป็น
- หากแพทย์แนะนำให้คุณตรวจแมมโมแกรมก่อนการผ่าตัด อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของเขา
- หยุดสูบบุหรี่ก่อนการผ่าตัด แพทย์ของคุณจะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณต้องละเว้นจากนิสัยนี้
- อย่าใช้ยาใดๆ ที่อาจทำให้เลือดออกมากขึ้น (เช่น แอสไพริน) ก่อนการผ่าตัด
- นัดหมายกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อพาคุณกลับบ้านหลังการผ่าตัด
- เรียนรู้ให้มากที่สุดเกี่ยวกับการดูแลติดตามผล เวลาพักฟื้น และความจำเป็นในการปรึกษาแพทย์ อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการดูแลรากฟันเทียมของคุณ

เคล็ดลับ

โปรดทราบว่าหน้าอกของผู้หญิงมีพัฒนาการและเปลี่ยนแปลงจนถึงอายุ 35 ปี หลังจาก 35 ปี กระบวนการมีส่วนร่วมเกิดขึ้นเมื่อเต้านมเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น อย่าลืมพิจารณาปัจจัยเหล่านี้เมื่อพยายามขยายขนาดหน้าอกด้วยวิธีต่างๆ

คำเตือน

ก่อนใช้ยาหรืออาหารเสริมสมุนไพร โปรดตรวจสอบกับแพทย์ มิฉะนั้น อาหารเสริมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
หากคุณกำลังวางแผนที่จะทำศัลยกรรมเสริมหน้าอกในต่างประเทศ โปรดอ่านเอกสารทั้งหมดอย่างละเอียดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์มีความสามารถ โปรดทราบว่าการแก้ไขสถานการณ์จะยากและมีราคาแพงกว่ามาก