เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 2: การตระหนักถึงการติดเชื้อรา
• ส่วนที่ 2 ของ 2: การรักษาการติดเชื้อตามธรรมชาติ
• เคล็ดลับ

การติดเชื้อยีสต์เป็นการเจริญเติบโตมากเกินไปของเชื้อราบางชนิดซึ่งมักจะเป็นเชื้อราแคนดิดาอัลบิแคน ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอหรือสุขอนามัยที่ไม่ดีอาจทำให้เชื้อราเติบโตเร็วเกินไปที่ผิวหนังโดยเฉพาะในบริเวณที่อบอุ่นและชื้นเช่นขาหนีบรักแร้หน้าอกและเท้า การติดเชื้อยีสต์ Candida อาจเกิดขึ้นได้ในร่างกายของคุณเช่นในเยื่อเมือกในปากลำไส้และในช่องคลอด การติดเชื้อราที่ผิวหนังสามารถรักษาได้ด้วยวิธีธรรมชาติและยาต้านเชื้อราเฉพาะที่ นอกจากอาการที่ไม่รุนแรงและน่าอายแล้วการติดเชื้อยีสต์ยังไม่ร้ายแรงแม้ว่าในคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเชื้อราสามารถแพร่กระจายไปยังเลือดและส่วนที่เหลือของร่างกายได้

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 2: การตระหนักถึงการติดเชื้อรา

1. มองหาบริเวณที่มีสีแดงและคัน. การติดเชื้อราที่ผิวหนังมักมีลักษณะเป็นผื่นแดง (บางครั้งเป็นสีเทา) บางครั้งเป็นขุยและคันอยู่เสมอ บริเวณที่หนาขึ้นเล็กน้อยและสิวเม็ดเล็ก ๆ สามารถก่อตัวขึ้นได้หากคุณเกามาก ๆ เชื้อราเติบโตได้ดีที่สุดนอกร่างกายในรอยพับของผิวหนังเนื่องจากมีสีเข้มชื้นและอบอุ่น ดังนั้นคนอ้วนและผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่จึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ได้มากขึ้นหากพวกเขามีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอหรือไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม
   • ทารกมักพบผื่นผ้าอ้อมเนื่องจากเชื้อราแคนดิดาตามรอยพับของผิวหนังและก้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาสวมผ้าอ้อมที่เปียกหรือสกปรกนานเกินไป
   • เชื้อรายังสามารถเกิดขึ้นได้บนหนังศีรษะเล็บมือและเล็บเท้ารวมถึงระหว่างนิ้วเท้าและใต้ฝ่าเท้า (เรียกอีกอย่างว่ากลากของนักว่ายน้ำ)
   • แพทย์ของคุณสามารถยืนยันการวินิจฉัยได้โดยการขูดเชื้อราออกจากผิวหนังและดูด้วยกล้องจุลทรรศน์หรือโดยการเพาะเชื้อในจานเพาะเชื้อ
2. สังเกตกลิ่นอับ. จุดเด่นอีกประการหนึ่งของการติดเชื้อราซึ่งสามารถแยกแยะอาการนี้ได้ง่ายจากการติดเชื้อที่ผิวหนังหรือผื่นอื่น ๆ คือกลิ่นเหม็นอับ กลิ่นนี้จะเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเชื้อราแคนดิดาเติบโตในปาก (เรียกว่าดง) หรือในช่องคลอด แต่คุณอาจสังเกตเห็นกลิ่นได้เช่นกันหากเชื้อราอยู่บนผิวหนังหรือตามรอยพับ บางครั้งกลิ่นที่หอมหวานและเหม็นอับของเชื้อรามักถูกปกปิดด้วยกลิ่นตัวอื่น ๆ เนื่องจากเชื้อรามักอยู่ใต้รักแร้เป้าหรือก้น
   • แม้ว่าเชื้อราจะมีกลิ่นที่โดดเด่น แต่ลักษณะของมันอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยแวดล้อมและพื้นที่ของร่างกายที่ติดเชื้อ รูปร่างอาจเป็นทรงกลมหรืออาจมีลักษณะเป็นเส้นยาวบาง ๆ เรียกอีกอย่างว่าเส้นใย
   • เชื้อราบางชนิดแพร่พันธุ์โดยการแพร่กระจายสปอร์ขนาดเล็กในอากาศจากนั้นจะลงจอดบนผิวหนังหรือหายใจเข้าไป นั่นคือสาเหตุที่การติดเชื้อรามักเกิดขึ้นที่ผิวหนังหรือในปอด
3. รู้ปัจจัยเสี่ยง. ทุกคนสามารถติดเชื้อยีสต์ได้เช่นเดียวกับที่พบได้ทั่วไปในสภาพแวดล้อมของเรา แต่คนที่ได้รับการดูแลไม่ดีหรือมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอจะมีความเสี่ยงมากกว่า โดยทั่วไปการติดเชื้อฉวยโอกาส (เนื่องจากเชื้อราแบคทีเรียและไวรัส) มักพบได้บ่อยในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากต่อสู้ได้ยากกว่า นั่นคือเหตุผลที่จุลินทรีย์เช่นเชื้อราชอบใช้ประโยชน์จากโฮสต์ที่อ่อนแอหรือตัวเมีย
   • สาเหตุหลักของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอคืออายุ (อายุน้อยมากหรืออายุมาก) ความเครียดเรื้อรังภาวะทุพโภชนาการเรื้อรังการติดเชื้อของระบบภูมิคุ้มกันเช่นเอชไอวี / เอดส์โรคแพ้ภูมิตัวเองเบาหวานการรับประทานยามากเกินไป (เช่นยาปฏิชีวนะ หรือสเตียรอยด์) และเคมีบำบัดมะเร็ง
   • ผู้ที่ไปสระว่ายน้ำสาธารณะและสปาโดยไม่สวมรองเท้าแตะยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเชื้อราที่เท้าและเล็บของนักกีฬาซึ่งสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้

ส่วนที่ 2 ของ 2: การรักษาการติดเชื้อตามธรรมชาติ

1. ใช้น้ำมันมะพร้าว. น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันที่แตกต่างกัน 3 ชนิด (คาปริริคคาปริคและกรดลอริค) ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารฆ่าเชื้อราซึ่งหมายความว่าสามารถฆ่าเชื้อราเช่นแคนดิดาและชนิดอื่น ๆ กรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวฆ่าเชื้อราโดยการทำลายผนังเซลล์ดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยมากที่เชื้อราจะดื้อยา
   • ซื้อน้ำมันมะพร้าวคุณภาพดี (ไม่ใช่ของเหลวเมื่ออุณหภูมิต่ำกว่า26ºC) และทาบาง ๆ วันละ 3 ครั้งกับเชื้อราที่ผิวหนัง คุณควรเห็นผลลัพธ์ภายในหนึ่งสัปดาห์ (มีอาการคันและผื่นแดงน้อยลง)
   • น้ำมันมะพร้าวยังเป็นวิธียอดนิยมในการรักษาการติดเชื้อแคนดิดาทั้งระบบ (ภายใน) จากนั้นจึงต้องรับประทานน้ำมัน
   • น้ำมันมะพร้าวยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อแบคทีเรียและสภาพผิวอื่น ๆ เช่นกลากและโรคสะเก็ดเงินซึ่งอาจมีลักษณะคล้ายกับเชื้อราที่ผิวหนัง
2. ลองน้ำมันทีทรี. การใช้ทีทรีออยซึ่งเป็นสารสกัดจากทีทรีทาที่ผิวหนังสามารถช่วยในการติดเชื้อราที่ผิวหนังได้เช่นกันเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อจุลินทรีย์ที่แข็งแกร่งและมีฤทธิ์ในการต่อต้านเชื้อรา น้ำมันทีทรีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อราได้ เริ่มจากหยด 2-3 หยดลงบนผิวที่ได้รับผลกระทบโดยให้ทำอย่างนี้ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์และดูว่าได้ผลหรือไม่
   • น้ำมันทีทรีถูกใช้เป็นสารต้านจุลินทรีย์และต้านการอักเสบในออสเตรเลียมานานแล้ว แต่ก็เริ่มได้รับความนิยมในเนเธอร์แลนด์ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา
   • น้ำมันทีทรีอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังและอาการแพ้ในผู้ที่มีผิวบอบบาง แต่โดยทั่วไปแล้วสามารถทนได้ดี ทดสอบบนผิวหนังที่แข็งแรงก่อนนำไปใช้กับเชื้อราที่ผิวหนัง
3. ลองใช้น้ำมันออริกาโน. น้ำมันออริกาโนมีส่วนประกอบต่างๆ (carvacrol และ thymol) ซึ่งเป็นสารฆ่าเชื้อราที่แข็งแกร่ง สารประกอบเหล่านี้ต่อสู้กับเชื้อราแคนดิดาและเชื้อราอื่น ๆ โดยการทำให้แห้งและฆ่าพวกมันในที่สุด น้ำมันออริกาโนมีฤทธิ์ค่อนข้างแรงและอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนที่ผิวหนังได้ดังนั้นควรเจือจางด้วยน้ำมันวิตามินอีหรือน้ำมันพื้นฐานอื่นน้ำจะไม่ได้ผลเพราะไม่สามารถผสมกับน้ำมันได้
   • ผสมน้ำมันออริกาโน 1-2 หยดกับวิตามินอีหรือน้ำมันปลาในปริมาณที่เท่ากันแล้วทาลงบนผิวหนังวันละ 3 ครั้งเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อดูว่าเชื้อราหายไปหรือไม่
4. รักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้แข็งแรง คุณสามารถป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อทุกชนิดเท่านั้น (เชื้อราแบคทีเรียหรือไวรัส) โดยการรักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี ระบบภูมิคุ้มกันของคุณประกอบด้วยเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อตรวจจับและฆ่าเชื้อโรคที่อาจเกิดขึ้นรวมทั้งเชื้อรา อย่างไรก็ตามหากระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงเนื่องจากสาเหตุที่กล่าวมาข้างต้นจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคสามารถแพร่กระจายไปทั่วร่างกายของคุณและเพิ่มจำนวนได้ ดังนั้นพยายามเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของคุณเพื่อที่คุณจะสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อราและมีสุขภาพที่ดีได้
   • วิธีที่จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงคือนอนหลับให้สนิทและนอนหลับให้เพียงพอกินผักผลไม้สดให้มากขึ้นกินน้ำตาลแปรรูปน้อย (ขนมของหวานน้ำอัดลม) ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยเลิกบุหรี่ดูแลร่างกายให้สะอาดและออกกำลังกายสม่ำเสมอ .
   • วิตามินและอาหารเสริมสมุนไพรที่สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ได้แก่ วิตามินซีวิตามินดีสังกะสีเอ็กไคนาเซียและสารสกัดจากใบมะกอก
5. รู้ว่าเมื่อใดที่คุณต้องการการดูแลทางการแพทย์เพิ่มเติม แม้ว่าโดยปกติคุณจะสามารถรักษาการติดเชื้อราที่ผิวหนังได้ด้วยวิธีธรรมชาติ แต่บางครั้งการติดเชื้อจะไม่หายไปตามคำแนะนำข้างต้น บางครั้งก็จำเป็นต้องใช้ยา นอกจากนี้ยังอาจมีสาเหตุพื้นฐานที่ทำให้เชื้อรากลับมาอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติมักจะเพียงพอ แต่คุณควรทราบว่าจำเป็นต้องไปพบแพทย์หาก:
   • การติดเชื้อแย่ลงแพร่กระจายหรือกลับมาเรื่อย ๆ
   • คุณไม่เห็นการปรับปรุงใด ๆ ภายใน 2-3 วัน
   • คุณมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

เคล็ดลับ

• หากการรักษาตามธรรมชาติไม่ได้ผลสำหรับการติดเชื้อราให้ไปพบแพทย์เพื่อรับยาต้านเชื้อรา
• นอกจากนี้ยังมียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มี miconazole หรือ clotrimazole ซึ่งใช้ได้ผลเกือบเทียบเท่ากับยาที่แพทย์สั่ง
• หากคุณติดเชื้อราที่เท้าตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รักษาความสะอาดเย็นและแห้ง เปลี่ยนถุงเท้าทุกวันและสวมรองเท้าที่ช่วยให้เท้าของคุณหายใจได้เช่นรองเท้าหนัง
• เพื่อป้องกันการเกิดผื่นผ้าอ้อมในลูกของคุณให้เปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อย ๆ และเช็ดก้นด้วยแป้งเด็กก่อนใส่ผ้าอ้อมใหม่
• หากคุณมีน้ำหนักตัวมากเกินไปและไม่สามารถเข้าใต้ทุกส่วนของผิวหนังได้ดีเมื่อคุณอาบน้ำให้อาบน้ำด้วยเกลือเอปซอม เกลือช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่ผิวหนังทุกชนิดและแมกนีเซียมจะช่วยคลายกล้ามเนื้อของคุณ