เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 3: ทำความเข้าใจความหมายของการถอนตัวจาก Tramadol
• ส่วนที่ 2 ของ 3: หยุดรับประทาน Tramadol
• ส่วนที่ 3 ของ 3: ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น

Tramadol เป็นยาบรรเทาอาการปวดที่ใช้รักษาอาการปวดในระดับปานกลางถึงรุนแรง หากคุณเคยทาน Tramadol เป็นระยะเวลานานแสดงว่าร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะพึ่งพายา หากคุณหยุดแล้วคุณจะเสี่ยงต่ออาการถอนตัวที่เป็นอันตราย ก่อนที่จะพยายามหยุดใช้ Tramadol ด้วยตัวคุณเองคุณต้องรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นใช้อย่างไรให้ปลอดภัยน้อยลงและควรขอความช่วยเหลือจากภายนอกเมื่อใด

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: ทำความเข้าใจความหมายของการถอนตัวจาก Tramadol

1. พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อน แน่นอนคุณสามารถตัดสินใจหยุดใช้ Tramadol ได้ด้วยตัวเอง แต่ควรแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณตั้งใจจะหยุด แพทย์ของคุณจะสามารถช่วยคุณค่อยๆลดการใช้ Tramadol เพื่อ จำกัด อาการถอนได้
   • ควรไปพบแพทย์บ่อยเท่าที่คุณรู้สึกว่าจำเป็น
2. ทำความรู้จักกับอาการถอนกาย. ต่อไปนี้เป็นรายการอาการที่คุณน่าจะพบในระหว่างการหย่านมอย่างไรก็ตามคุณวางแผนที่จะทำเช่นนั้น หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณได้รับการร้องเรียนที่ไม่อยู่ในรายชื่อขอแนะนำให้ติดต่อแพทย์ของคุณหรือไปที่โรงพยาบาลหรือห้องฉุกเฉินโดยตรง
   • ท้องร่วง
   • ปวดหัว
   • คลื่นไส้อาเจียน
   • ปัญหาการหายใจ
   • ตัวสั่น
   • เพื่อขับเหงื่อ
   • สั่น
   • ขนที่ปลาย
3. นอกจากนี้ยังคาดว่าจะมีอาการถอนจิต การหยุดยา Tramadol ค่อนข้างแตกต่างจากการล้างพิษยาหลับอื่น ๆ เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า ซึ่งหมายความว่าอาการทางจิตใจและอารมณ์ต่อไปนี้มักเกิดขึ้นเป็นประจำในระหว่างการถอน Tramadol:
   • นอนไม่หลับ
   • กลัว
   • ความอยากที่รุนแรงสำหรับ Tramadol
   • การโจมตีเสียขวัญ
   • ภาพหลอน
4. ยอมรับเวลาที่คุณจะถอนตัวจาก Tramadol อาการถอน Tramadol มักจะสูงสุด 48-72 ชั่วโมงหลังจากรับประทานครั้งสุดท้าย อาการเหล่านี้สามารถอยู่ได้ตั้งแต่สองสามวันถึงสองสามสัปดาห์ ความรุนแรงของอาการถอนจะขึ้นอยู่กับระดับของการใช้ Tramadol และการพึ่งพา
5. ถามเกี่ยวกับการใช้ยาอื่น ๆ Suboxone เป็นยาที่ใช้สำหรับการถอน opiates และควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์ที่ได้รับการรับรองให้ทำเช่นนั้น ใช้เพื่อป้องกันอาการถอนและความอยากเสพติดส่วนใหญ่
   • ยาอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการถอน ได้แก่ Clonidine (ลดอาการกระสับกระส่ายวิตกกังวลและคลื่นไส้) และ Buprenorphine (ทำให้กรอบเวลาดีท็อกซ์สั้นลง)
   • หากคุณต้องการลดการใช้สารโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากยาอื่น ๆ ที่สามารถสนับสนุนการล้างพิษยาซึมเศร้า (ผ่านแพทย์เท่านั้น) ก็เป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน เนื่องจาก Tramadol มีคุณสมบัติในการต้านอาการซึมเศร้าคุณจึงอาจมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลางขณะล้างพิษ

ส่วนที่ 2 ของ 3: หยุดรับประทาน Tramadol

1. กำหนดตารางการเรียวกับแพทย์ของคุณ การหยุด Tramadol ทันทีอาจทำให้เกิดอาการถอนที่รุนแรงและอาจเป็นอันตรายได้รวมถึงอาการชัก ไม่ว่ากำหนดการใดให้ยึดตามตารางการถอน ทำเครื่องหมายวันที่ที่คุณต้องการลดการใช้ทรัพยากรในกำหนดการหรือตัววางแผนรายสัปดาห์ การค่อยๆลดปริมาณยาลงเพื่อกำจัดมันสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณควบคุมตัวเองและลดความเจ็บปวดและอันตรายจากการถอนได้ วิธีการถอนที่ใช้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและจิตใจที่เป็นไปได้อื่น ๆ
   • โดยทั่วไปการถอนจากการหลับในมีดังนี้: ลดลง 10% ต่อวัน 20% ทุกสามถึงห้าวันและ 25% ต่อสัปดาห์ ไม่แนะนำให้ลด 50% ทุกวันโดยไม่คำนึงถึงเวลาในระหว่างขั้นตอนการถอน
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณรับประทานยาวันละ 3 เม็ดให้เริ่มถอนโดยรับประทานเพียงสองเม็ด - หนึ่งเม็ดในตอนเช้าและอีกหนึ่งเม็ดในตอนเย็น ลดมันลงเหลือเพียงเม็ดเดียวในตอนเช้าและเก็บไว้ที่นั่นอีกสัปดาห์ หยุดรับประทานยาอย่างสมบูรณ์ทันทีที่คุณพร้อมสำหรับวันละครึ่งเม็ดต่อสัปดาห์
2. ดูแลตัวเอง. ปฏิบัติตามกิจวัตรการดูแลตนเองเพราะจะช่วยบรรเทาอาการถอนได้ รับประทานอาหารที่น่าเบื่อ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อบรรเทาอาการบ่นในลำไส้ในขณะที่ยังคงได้รับสารอาหารเพียงพอเพื่อปรับกระบวนการทางร่างกายของคุณ น้ำปริมาณมากมีความสำคัญต่อบทบาทในกระบวนการบำบัดและเนื่องจากจำเป็นต้องมีความชื้นมากในการล้างพิษ
   • เนื่องจากคุณอาจมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่คุณสามารถใช้การประคบร้อนและเย็นเพื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิและรู้สึกสบายขึ้น การอาบน้ำอุ่นยังช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อซึ่งพบได้บ่อยเช่นกัน
   • นอกจากนี้ยังปลอดภัยที่จะใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการถอนอื่น ๆ
   • เดินเล่นหรือออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวันเพื่อเพิ่มระดับเซโรโทนินของคุณ ที่จะช่วยต่อต้านอาการซึมเศร้าที่มาพร้อมกับการดีท็อกซ์ได้
3. ใช้อาหารเสริมจากธรรมชาติเพื่อรักษาอาการถอน. มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่คุณสามารถใช้เฉพาะสำหรับสุขภาพจิตและร่างกายบางอย่างที่ได้รับผลกระทบจากอาการถอนยา พิจารณา L-tyrosine ระหว่างการถอนซึ่งช่วยในการทำงานของสมอง คุณยังสามารถทานวาเลอเรียนได้ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับที่มักเกี่ยวข้องกับการหยุด Tramadol
   • ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด แม้แต่อาหารเสริมจากธรรมชาติบางครั้งก็สามารถโต้ตอบในทางลบกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างได้
4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในขณะที่คุณกำลังบำบัดการติดยาอย่าใช้แอลกอฮอล์หรือยาอื่น ๆ เนื่องจากอันตรายจากการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างคนทั้งสองแม้แต่ Tramadol ในปริมาณเล็กน้อยร่วมกับแอลกอฮอล์ก็สามารถทำให้อาการถอนหรือภาวะซึมเศร้าแย่ลงรวมทั้งทำให้เกิดความสับสนแนวโน้มในการฆ่าตัวตายการสูญเสียสติความเสียหายของสมองและการหายใจลำบาก

ส่วนที่ 3 ของ 3: ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น

1. วิจัยการบำบัดการติดยาเสพติด พิจารณาการรักษาอาการติด Tramadol นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเข้ารับการรักษาแบบผู้ป่วยนอกเพื่อยุติการใช้ยาได้ การบำบัดการติดยาเสพติดรวมถึงโปรแกรมการรักษาสำหรับผู้ป่วยโดยปกติจะใช้ร่วมกับความช่วยเหลือทางการแพทย์และการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดแบบกลุ่มเพื่อกำจัดสารเสพติดและทำความเข้าใจกับอารมณ์ที่อยู่เบื้องหลัง
   • การรักษาผู้ป่วยในเกี่ยวข้องกับการอยู่ในสถานที่พักอาศัยเป็นเวลานานและใช้สำหรับกรณีที่ติดยา Tramadol อย่างรุนแรง สิ่งนี้สามารถจัดให้มีสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมและปลอดภัยสำหรับกระบวนการถอนเงิน
   • การรักษาแบบผู้ป่วยนอกเสนอการรักษาและบำบัดที่คลินิกในขณะที่คุณทำกิจวัตรปกติที่บ้านต่อไป การรักษาประเภทนี้ใช้ในกรณีที่รุนแรงน้อยกว่าและสำหรับผู้ป่วยที่ไม่ต้องการขัดจังหวะกิจกรรมและความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันระหว่างการถอนตัว
   • หากคุณต้องการไปที่ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ติดยาเสพติดหรือคลินิกฟื้นฟูสมรรถภาพให้ใช้ลิงก์นี้เพื่อค้นหาโปรแกรมที่อยู่ใกล้คุณ
2. ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ที่ปรึกษาแพทย์และจิตแพทย์พร้อมให้บริการและได้รับการฝึกฝนมาเพื่อช่วยคุณต่อต้านการล่อลวงของการติดยา การบำบัดพฤติกรรมสามารถช่วยค้นหาวิธีจัดการกับความอยากที่ไม่สามารถหยุดยั้งได้และผู้เชี่ยวชาญสามารถแนะนำกลยุทธ์ในการป้องกันและจัดการกับการกำเริบของโรคได้หากเกิดขึ้น
3. เข้ารับการบำบัด. หลังจากที่คุณหยุดใช้ Tramadol แล้วคุณควรตรวจสอบสาเหตุที่แท้จริงของการติดยา การใช้ยามักจะกลายเป็นวิธีจัดการกับชีวิตและอารมณ์ที่รุนแรง ด้วยพฤติกรรมบำบัดและการรักษาคุณสามารถสำรวจสาเหตุและผู้มีส่วนทำให้ติดยาเสพติดและเรียนรู้วิธีใหม่ ๆ ในการจัดการและรักษาบาดแผลที่เกิดจากความยากลำบากในชีวิต
4. พิจารณาการมีส่วนร่วมในกลุ่มสนทนา การสนทนาหรือกลุ่มสนับสนุนเช่นผู้ที่ปฏิบัติตามแผน 12 ขั้นตอนเป็นโอกาสที่ดีในการทำงานร่วมกับผู้อื่นเพื่อรักษาการละเว้นของคุณพร้อมกับผู้คนที่เข้าใจว่าสิ่งนี้ยากเพียงใด ในระหว่างการประชุมเหล่านี้คุณสามารถแบ่งปันการต่อสู้และแลกเปลี่ยนเคล็ดลับในการจัดการกับชีวิตระหว่างและหลังการดีท็อกซ์ กลุ่มเหล่านี้ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการกำเริบของโรคโดยช่วยให้คุณยึดมั่นในข้อตกลงที่ทำไว้กับตัวเอง
   • กลุ่มต่างๆเช่น Addicts Anonymous Netherlands มีไว้สำหรับการเสพติดยาเสพติดโดยเฉพาะ