เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาสิวด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• วิธีที่ 2 จาก 3: รักษาสิวที่บ้าน
• วิธีที่ 3 จาก 3: รับการรักษาที่แพทย์ผิวหนังหรือสปา
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คนส่วนใหญ่มีฝ้าในบางจุดไม่ว่าจะเกิดจากฮอร์โมนหรือความเครียด ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมคุณไม่จำเป็นต้องมีผิวที่สกปรกหรือไม่สะอาดเมื่อคุณมีตำหนิ การทำความสะอาดผิวบ่อยเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามคุณสามารถควบคุมฮอร์โมนได้และมีการเปลี่ยนแปลงง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อไม่ให้เกิดสิวใหม่ ในเวลาไม่นานคุณก็สามารถมีผิวที่เปล่งปลั่งสุขภาพดีโดยไม่เกิดฝ้าได้อีกครั้ง

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาสิวด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. การออกกำลังกายสามารถช่วยลดสิวได้หลายวิธี การออกกำลังกายจะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินในร่างกายลดความเครียดและทำให้ผิวของคุณผลิตซีบัมน้อยลง นอกจากนี้ยังทำให้คุณขับเหงื่อซึ่งจะล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป พยายามออกกำลังกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงทุกวันเพื่อให้คุณมีสิวน้อยลงไม่เพียง แต่บนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหน้าอกไหล่และหลังด้วย
2. อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ นี่เป็นเรื่องยากมากเนื่องจากผู้คนมักจะสัมผัสใบหน้าของพวกเขาเป็นประจำ เกาหน้าให้น้อยที่สุดอย่าเอามือวางศีรษะและอย่าแกะสิว อย่าบีบสิวหรือทำเช่นนี้กับสิวหัวดำที่น่ารังเกียจเพราะจะเพิ่มจำนวนแบคทีเรียบนผิวของคุณและทำให้สิวแย่ลง
3. อาบน้ำบ่อยๆ. คุณอาจชอบค่าน้ำที่ต่ำ แต่การอาบน้ำเป็นประจำจะทำให้ผิวของคุณผลิตซีบัมเพียงเล็กน้อยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ล้างร่างกายด้วยเจลอาบน้ำอ่อน ๆ และใช้แชมพูที่ช่วยไม่ให้หนังศีรษะผลิตซีบัมออกมามาก อย่าลืมอาบน้ำหลังออกกำลังกายทุกครั้งเพื่อล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่หลุดออกจากการขับเหงื่อ
4. กินเพื่อสุขภาพ. อาหารที่ผ่านการแปรรูปสูงและมีไขมันมากทำให้มีโอกาสเกิดสิวได้มากขึ้น การได้รับสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมโดยการรับประทานเมล็ดธัญพืชผลไม้ผักและโปรตีนจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าผิวของคุณจะฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้นและไม่ผลิตซีบัมที่ไม่จำเป็น ถ้าเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและหวานเช่นอาหารขยะ
5. นอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมง การนอนหลับจะฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียวเพราะการนอนหลับจะช่วยผ่อนคลายและขับสารพิษในร่างกายของคุณ หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอโอกาสที่ผิวของคุณจะไม่มีเวลาหรือโอกาสในการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ควบคุมวงจรการนอนหลับของคุณด้วยการเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกคืนและนอนให้ได้อย่างน้อยแปดชั่วโมง
6. ดื่มน้ำมาก ๆ. เราทุกคนเคยได้ยินว่าเราควรดื่มน้ำวันละแปดแก้ว แต่ไม่มีกฎที่บอกว่าคุณควรดื่มน้ำมากแค่ไหน น้ำช่วยขับสารพิษในร่างกายและทำให้ผิวบริสุทธิ์ดังนั้นอย่าลืมดื่มน้ำบ่อยๆในระหว่างวัน
7. ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ. เมื่อคุณมีความเครียดมากผิวของคุณจะสร้างซีบัมมากขึ้นดังนั้นโปรดใช้เวลาในการผ่อนคลาย อาบน้ำอ่านหนังสือนั่งสมาธิหรือฝึกโยคะและดูผลลัพธ์ที่เปลี่ยนไป
8. ซักผ้าปูที่นอนผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้า ควรซักผ้าทุกชนิดที่สัมผัสกับผิวหนังของคุณเป็นประจำเช่นเสื้อผ้าผ้าเช็ดตัวปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อขจัดน้ำมันและแบคทีเรียที่สะสมอยู่ตามกาลเวลา ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ สำหรับผิวบอบบางเพื่อกำจัดสิว
9. ใช้เมคอัพที่ปราศจากน้ำมัน. หากคุณใช้การแต่งหน้าคุณอาจติดอยู่ในปัญหาโลกแตก คุณปกปิดสิวด้วยการแต่งหน้า แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้สิวของคุณแย่ลง มองหาเมคอัพป้องกันสิวที่ปราศจากน้ำมันเพื่อไม่ให้สิวแย่ลงในขณะที่พยายามปกปิดจุดต่างๆ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้แป้งผสมรองพื้น ถ้าเป็นไปได้อย่าใช้เครื่องสำอางเลยเพราะจะทำให้รูขุมขนอุดตันเมื่อเวลาผ่านไป
   • ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย
10. ใช้ครีมกันแดดทุกวันและอย่านั่งกลางแดดเพื่อให้ผิวเป็นสีแทน การสัมผัสรังสียูวีเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย นอกจากนี้คุณยังสามารถเป็นมะเร็งผิวหนังได้หากคุณใช้เวลาอยู่กับแสงแดดมากเกินไป ดวงอาทิตย์เป็นอันตรายดังนั้นคุณต้องระวัง การที่ผิวของคุณสัมผัสกับรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตรายคุณจะทำลายผิวของคุณและคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการผื่นแดงหลังการอักเสบ (PIE) นานขึ้น นี่คือจุดแดงของสิวที่เกิดจากแสงแดดกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสี
    • แสงแดดไม่เพียง แต่ทำให้คุณทุกข์ทรมานจากโรค PIE เป็นเวลานานขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวของคุณแก่ก่อนวัยก่อนวัยอันควรและคุณได้รับแสงแดดริ้วรอยและริ้วรอยและอื่น ๆ อีกมากมาย ความเสียหายจากรังสียูวียังเป็นความเสียหายของดีเอ็นเอ โลชั่นกันแดดเป็นวิธีการป้องกันริ้วรอยและมะเร็งผิวหนังสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ มันคือน้ำพุแห่งความเยาว์วัยในขวด การป้องกันดีกว่าการรักษา ไม่สามารถอาบแดดได้อย่างปลอดภัย แต่มีอันตรายจากแสงแดด
    • นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญมากที่คุณจะต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดด 30 ทุกวันผลิตภัณฑ์ที่มีค่าป้องกันแสงแดดสูงกว่าจะไม่ปกป้องผิวมากไปกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีค่าการป้องกัน 30 เท่าในกราฟคุณจะได้รับ กราฟที่คล้ายกับกราฟของลอการิทึม ด้วยค่าการป้องกันแสงแดดที่สูงกว่า 30 เปอร์เซ็นต์การป้องกัน UVB จึงไม่เพิ่มขึ้นมากอีกต่อไป ดังนั้นในแง่ของการป้องกันแสงแดดจึงไม่มีความแตกต่างกันมากระหว่างผลิตภัณฑ์ที่มีค่าการป้องกัน 40 และผลิตภัณฑ์ที่มีค่าการป้องกัน 50 ในบางประเทศห้ามใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่าการป้องกันสูงกว่า 100
    • เพื่อป้องกันตัวเองจากรังสี UVA ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าการป้องกันสูงเช่น PA +++, PA ++++ หรือสูงกว่า นี่เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรักษา PIE PPD ระบุว่าผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสียูวีได้ดีเพียงใด เป็นส่วนผสมของ SPF ซึ่งบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดได้ดีเพียงใด คุณควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า PPD อย่างน้อย 20 ระบบ PA + ใช้เครื่องหมายบวกเพื่อบ่งชี้ความแข็งแกร่งและสิ่งเหล่านี้สอดคล้องกับค่า PPD อย่างไรก็ตามระบบ PA อาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ตัวอย่างเช่นในไต้หวันและญี่ปุ่นระบบได้เปลี่ยนเป็นระบบที่มีค่าสี่ค่า (เครื่องหมายบวก) ในขณะที่ในเกาหลีจะใช้ระบบที่มีค่าต่างกันสามค่า
    • หากคุณใช้เวลาออกแดดเป็นเวลานานให้อยู่ในที่ร่มให้มากที่สุดสวมหมวกปีกกว้างและสวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและมีแขนยาว ใส่แว่นกันแดด. แนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเมลานินในดวงตาน้อย นำร่มมาด้วย. ร่มกันแดดเป็นเครื่องประดับแฟชั่นยอดนิยมในเอเชีย
11. หลีกเลี่ยงยาสีฟันมะนาวและเบกกิ้งโซดา หากคุณไม่ระมัดระวังในการใช้อาจทำให้ผิวหนังบริเวณใบหน้าของคุณระคายเคืองหรือทำให้เกิดแผลไหม้จากสารเคมีได้
    • ยาสีฟันมะนาวเบกกิ้งโซดาและเกลือได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีการรักษาทั่วไปในการรักษาสิวหรือทำให้บริเวณที่เปลี่ยนสีบนผิวหนังดีขึ้น แต่สารเหล่านี้จะทำลายผิวหนัง ดังนั้นอย่าใช้ส่วนผสมเหล่านี้กับผิวของคุณ
12. หลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยแอปริคอทและอนุภาคพลาสติก เดิมก่อให้เกิดรอยแตกเล็ก ๆ ในผิวหนังและอย่างหลังมีส่วนทำให้เกิดมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมและการสะสมทางชีวภาพที่สูงขึ้นในห่วงโซ่อาหาร
    • การขัดผิวด้วยแอปริคอทมีสถานะทางศาสนา แต่เปลือกของวอลนัทนั้นแหลมเกินไปที่จะผลัดเซลล์ผิวและจะทำให้เกิดรอยแตกเล็ก ๆ บนผิวหนังซึ่งจะทำให้ผิวของคุณแก่เร็วขึ้นในแสงแดด
    • ในบางรัฐของสหรัฐอเมริกาอนุภาคพลาสติกขนาดเล็กจะถูกห้ามใช้ในไม่ช้าเนื่องจากก่อให้เกิดมลพิษทางน้ำและถูกปลากลืนกิน

วิธีที่ 2 จาก 3: รักษาสิวที่บ้าน

1. ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH เป็นกลางวันละสองครั้ง ขั้นตอนแรกในการมีผิวที่กระจ่างใสคือการมีกิจวัตรการทำความสะอาดที่มีโครงสร้างเพื่อคืนสภาพผิวที่เป็นกรดและยับยั้งการเติบโตของสิว ไปข้างหน้าและบังคับตัวเองให้ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่เป็นกลางโดยมีค่า pH อยู่ที่ 5.5 คุณควรทำในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนและตอนเย็นก่อนเข้านอน คุณอาจจะเหนื่อยหรือยุ่ง แต่การทำความสะอาดผิวสักสองสามนาทีจะช่วยลดการเกิดสิวได้อย่างมาก
   • หากคุณมีสิวที่ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นไหล่หลังและหน้าอกให้ขัดบริเวณเหล่านี้วันละสองครั้งเช่นกัน
   • หากคุณใช้เครื่องสำอางอย่าเข้านอนโดยไม่ล้างออกให้หมด การนอนหลับไปพร้อมกับการแต่งหน้าบนใบหน้าของคุณจะทำให้คุณมีสิวและสิวหายไปอย่างแน่นอน ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันก่อนล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดตามปกติเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งตกค้างทั้งหมดถูกกำจัดออกไป
2. ล้างหน้าด้วยน้ำมัน วิธีนี้เรียกอีกอย่างว่าวิธีการทำความสะอาดน้ำมันและเป็นวิธีการทำความสะอาดยอดนิยมในเอเชียที่มีคนใช้มากขึ้นเรื่อย ๆ วิธีการทำความสะอาดทางเลือกนี้จะอ่อนโยนต่อผิวและเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย
   • มองหาน้ำมันเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันไข่น้ำมันเมล็ดองุ่นน้ำมันละหุ่งและน้ำมันอีมู
3. ขัดผิว ใบหน้าของคุณ. สารขัดผิวเป็นสารที่อ่อนโยนในการผลัดเซลล์ผิวของคุณเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งก่อตัวขึ้นและเป็นสาเหตุของการเกิดสิว คุณสามารถขัดผิวหน้าด้วยสารเคมีหรือด้วยตนเอง
   • หากคุณต้องการผลัดเซลล์ผิวด้วยวิธีที่อ่อนโยนกว่านี้ให้ใช้สารเคมีขัดผิวด้วยกรดอัลฟาหรือเบต้าไฮดรอกซีที่มีค่า pH ระหว่าง 3 ถึง 4 เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีช่วยคลายเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
   • ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดเบต้าไฮดรอกซีมักประกอบด้วยกรดซาลิไซลิกและต้องมีระดับ pH ระหว่าง 3 ถึง 4 จึงจะทำงานได้ กรดเบต้าไฮดรอกซีช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ผิวใหม่ คุณอาจประสบปัญหาผิวแห้งและมีสะเก็ดใกล้ ๆ สิว แต่สิ่งนี้จะหายไปเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากผิวของคุณฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้น ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดเบต้า - ไฮดรอกซีทุกวันหรือทาตัวแทนที่มีกรดเหล่านี้กับบริเวณที่เป็นสิว
   • เม็ดแอสพรีนประกอบด้วยกรดซาลิไซลิกซึ่งเป็นกรดเบต้าไฮดรอกซี คุณสามารถบดเม็ดยาเหล่านี้ผสมกับน้ำแล้วทาลงบนสิวเพื่อลดรอยแดงและบวม
   • ทาน้ำผึ้งบาง ๆ ลงบนผิวของคุณแล้วปล่อยให้น้ำผึ้งนั่งประมาณครึ่งชั่วโมง ล้างผิวด้วยน้ำอุ่น. น้ำผึ้งอาจมีค่า pH ระหว่าง 3 ถึง 6 แต่เมื่อน้ำผึ้งมีค่า pH ระหว่าง 3 ถึง 4 จะมีกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณ
   • หากต้องการผลัดเซลล์ผิวด้วยตนเองให้พิจารณาซื้อฟองน้ำบุก อันนี้นุ่มพอที่จะใช้กับใบหน้าของคุณ
   • หากต้องการผลัดเซลล์ผิวด้วยตนเองคุณสามารถพิจารณาใช้ข้าวโอ๊ต ผสมข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้งแล้วเกลี่ยให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที ค่อยๆล้างสิ่งตกค้างออกด้วยน้ำอุ่น
4. ทาน้ำมันหอมระเหยกับสิว. น้ำมันสะเดาและทีทรีออยล์มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว หยดทีทรีออยล์หรือน้ำมันสะเดาเจือจางลงในแต่ละบริเวณหรือใช้สำลีชุบน้ำหมาด ๆ แล้วเช็ดบริเวณที่มีปัญหา
   • น้ำมันทีทรีเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่อุดตันผิวของคุณได้ อย่าใช้น้ำมันทีเรียที่ไม่เจือปนเพราะจะทำให้ผิวไหม้และทำให้สิวแย่ลง อ่านคำเตือนบนบรรจุภัณฑ์
5. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในรูปของสบู่หรือโลชั่นในบริเวณที่มักเกิดสิวได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้ผิวของคุณผลิตเซลล์ใหม่ที่สะอาดได้เร็วขึ้น มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 3% หรือน้อยกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวหนัง
6. ใช้มาสก์ดินที่มีกำมะถัน. ไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดกำมะถันจึงทำงานได้ดีในการต่อสู้กับสิว แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าได้ผล มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกำมะถันเพื่อกำจัดสิว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดูเหมือนจะลดการผลิตซีบัม
7. ใช้โทนเนอร์หลังทำความสะอาดใบหน้า หลังจากล้างและขัดผิวหน้าหรือใช้มาส์กหน้าทาโทนเนอร์ให้ทั่วใบหน้า โทนเนอร์จะปิดรูขุมขนเพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกและน้ำมันเข้าไปได้น้อยลง คุณสามารถซื้อโทนเนอร์สำหรับสิวได้ที่ร้านขายยา คุณยังสามารถใช้วิชฮาเซลหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้วใช้สำลีก้อนทาลงบนใบหน้า อย่าล้างโทนเนอร์ออกจากใบหน้า แต่ปล่อยให้มันเสียดสีกับผิวของคุณ
8. หมั่นทาครีมบำรุงผิว ผิวมันทำให้เกิดสิวและถ้าผิวของคุณแห้งมากร่างกายของคุณจะผลิตซีบัมออกมาเพื่อแก้ไข เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นควรทาครีมบำรุงผิวอ่อน ๆ หลังล้างหน้าในตอนเช้าและตอนเย็น คุณควรทาหลังจากใช้โทนเนอร์
9. ใช้เรตินอยด์. Retinoids มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์ในประเทศของเราเท่านั้นดังนั้นโปรดระวังผลข้างเคียงก่อนใช้ยาดังกล่าว คลีนเซอร์ที่มีเรตินอยด์มีวิตามินเอสูงซึ่งช่วยล้างรูขุมขนที่อุดตันและละลายสิ่งสกปรก แพทย์ของคุณสามารถให้ใบสั่งยาสำหรับคุณได้ ผลิตภัณฑ์ที่มีตราสินค้าที่ดูเหมือนเรตินอยด์ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
10. มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอะเซลาอิก กรด Azelaic เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยลดรอยแดงและการอักเสบ มันเกิดขึ้นตามธรรมชาติในข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ หากสิวของคุณทำให้เกิดจุดด่างดำบนผิวของคุณให้ลองใช้กรดอะเซลิกเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนและทำให้จุดด่างดำจาง
11. ใช้มาส์กหน้าหรือสำลีหรือกระดาษ มาสก์เหล่านี้มีสารที่ทำให้ผิวนุ่มและฆ่าเชื้อแบคทีเรียใช้มาส์กหน้าหรือสำลีหรือกระดาษ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์และปล่อยให้มาส์กอยู่บนใบหน้าเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีเพื่อให้ผิวแห้งและทำความสะอาดรูขุมขน ซื้อมาส์กหน้าจากร้านขายยาหรือทำเองที่บ้าน
    • ผสมแตงกวากับข้าวโอ๊ต. แตงกวาช่วยลดรอยแดงและทำให้จุดด่างดำหายไปในขณะที่ข้าวโอ๊ตช่วยบรรเทาและทำให้ผิวที่ระคายเคืองอ่อนลง ผสมอาหารทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันในเครื่องเตรียมอาหารจนได้เนื้อแป้ง จากนั้นทาครีมลงบนใบหน้าประมาณ 15 ถึง 20 นาทีจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

วิธีที่ 3 จาก 3: รับการรักษาที่แพทย์ผิวหนังหรือสปา

1. รับใบหน้า. สปาส่วนใหญ่จะให้คุณดูแลผิวหน้าโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดมาสก์และตัวช่วยต่างๆมากมายเพื่อลดสิวบนใบหน้าของคุณ หากคุณไม่ชอบให้ช่างเสริมสวยดูแลใบหน้าของคุณให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการดูแลใบหน้า
2. ลอกหน้า. การลอกผิวหน้าใช้เจลพิเศษที่มีกรดในการสลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วและแบคทีเรีย การได้รับการรักษาดังกล่าวเป็นประจำจะทำให้คุณประสบปัญหาสิวน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป คุณควรทำตามขั้นตอนการดูแลผิวหน้าของตัวเองต่อไป
3. ลองใช้ไมโครเดอร์มาเบรชั่น ผิวของคุณถูก "ขัดออก" เหมือนเดิมเพื่อกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ วิธีที่ได้ผลที่สุดคือการเข้ารับการรักษาดังกล่าวสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาหลายเดือน การรักษาแต่ละครั้งมุ่งเป้าไปที่ชั้นผิวหนังชั้นนอกสุดเท่านั้น
4. รับการรักษาด้วยเลเซอร์. ใช่คุณอ่านถูกแล้ว - ใช้เลเซอร์เพื่อกำจัดสิวของคุณ ปัจจุบันแพทย์ผิวหนังหลายคนเสนอวิธีการรักษาโดยใช้เลเซอร์ที่มีแสงจ้าเพื่อชะลอการทำงานของต่อมไขมันในผิวหนังของคุณ กระบวนการนี้อาจทำให้เจ็บปวด แต่การรักษานี้พบว่าลดสิวของคุณได้โดยเฉลี่ย 50%
5. ลองทรีตเมนต์เบา ๆ . ซึ่งแตกต่างจากการรักษาด้วยเลเซอร์ที่เจ็บปวดการรักษาด้วยแสงจะใช้แสงที่มีความแรงน้อยเพื่อช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แสงบางสี (รวมทั้งสีแดงสีเขียวและสีน้ำเงิน) แสดงให้เห็นว่ามีผลดีต่อสิว ถามแพทย์ผิวหนังของคุณว่าการรักษาด้วยแสงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
6. ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์. แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถสั่งยาบางชนิดเพื่อรักษาสิวที่รุนแรงโดยเฉพาะได้ แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง เช่นเดียวกับยาทุกชนิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นได้กับผู้ใช้ในสัดส่วนเพียงเล็กน้อย
   • การใช้ยาคุมพิเศษ (สำหรับผู้หญิง) สามารถช่วยควบคุมฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวรุนแรงของคุณได้ ถามแพทย์ผิวหนังของคุณว่านี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
   • สำหรับกรณีที่เป็นสิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายยาพิเศษคือ roaccutane นี่คือการรักษาด้วยเรตินอยด์ที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งแสดงให้เห็นว่าสามารถล้างสิวได้เกือบทั้งหมดในผู้ใช้ อย่างไรก็ตามมันยังมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่ยารักษาสิวทั้งหมดมี คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง

เคล็ดลับ

• อย่าใช้การรักษาสิวมากเกินไปในเวลาเดียวกัน หากวิธีใดวิธีหนึ่งใช้ได้ผลคุณจะไม่รู้ว่าหมายถึงวิธีใด ดังนั้นให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทีละชิ้นเท่านั้นและลองใช้วิธีต่างๆจนกว่าคุณจะพบผลิตภัณฑ์ที่ใช้ได้ผล
• พยายามอดทน. อาจดูเหมือนว่าคุณมีสิวขึ้นมาทันที แต่การแก้ไขส่วนใหญ่ไม่ได้ผลเร็วนัก คุณจะมีผิวที่กระจ่างใสได้ในที่สุด
• อย่าลืมใส่ใจกับกลเม็ดทางการตลาดเมื่อพูดถึงส่วนผสมจากธรรมชาติ คุณจะไม่ใส่ปรอทหรือไม้เลื้อยพิษซึ่งทั้งสองอย่างนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติกับผิวหนังของคุณ ดังนั้นควรระมัดระวังส่วนผสมที่โฆษณาว่า "จากธรรมชาติ" ซึ่งรวมถึงการเยียวยาที่บ้านและผลิตภัณฑ์ที่มีเครื่องหมายการค้า เพียงเพราะผลิตภัณฑ์เป็นธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าจะปลอดภัยต่อผิวของคุณด้วย อย่างไรก็ตามควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถปรนนิบัติผิวของคุณได้

คำเตือน

• ใช้ครีมกันแดดหากคุณกำลังใช้การรักษาสิวเฉพาะที่เช่นกรดซาลิไซลิก สารเคมีเหล่านี้ต่อสู้กับสิว แต่ยังทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น
• หากคุณกำลังตั้งครรภ์ (หญิงตั้งครรภ์มักเป็นสิว) รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้ ที่ มีการใช้สารที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์