เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 5: วิธีที่ 1 จาก 5: อุปสรรค
• วิธีที่ 2 จาก 5: วิธีที่ 2 จาก 5: การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน
• วิธีที่ 3 จาก 5: วิธีที่ 3 จาก 5: การปรับพฤติกรรม
• วิธีที่ 4 จาก 5: วิธีที่ 4 จาก 5: ขั้นตอนการผ่าตัด
• วิธีที่ 5 จาก 5: วิธีที่ 5 จาก 5: การป้องกันการตั้งครรภ์หลังมีเพศสัมพันธ์
• คำเตือน

การค้นหาวิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีการคุมกำเนิดที่แตกต่างกันมากมาย การเลือกวิธีคุมกำเนิดเป็นเรื่องส่วนตัวและควรพิจารณาอย่างรอบคอบ ขั้นตอนแรกคือค้นหาว่ามีวิธีใดบ้างและวิธีใดที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความเชื่อของคุณ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 5: วิธีที่ 1 จาก 5: อุปสรรค

1. ถุงยางอนามัย. คุณใส่ถุงยางอนามัยรอบอวัยวะเพศระหว่างมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากอสุจิไม่สามารถสัมผัสกับไข่ที่เจริญพันธุ์ได้จึงมีการป้องกันการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งที่คุณสามารถซื้อถุงยางอนามัยได้ฟรีที่คลินิกสุขภาพ แต่คุณสามารถซื้อได้จากร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตในราคาใบละประมาณ 1 ยูโร
   • ข้อดีอีกอย่างของถุงยางอนามัยคือทั้งสองคนได้รับการคุ้มครองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) และการตั้งครรภ์
   • ถุงยางอนามัยทำจากน้ำยางบาง ๆ จึงน่าเสียดายที่บางครั้งอาจมีน้ำตาไหลระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นแสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์
   • บางคนแพ้ถุงยางอนามัยจึงชอบถุงยางอนามัยพลาสติก
2. ถุงยางอนามัยหญิง. ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงยังทำจากน้ำยางและมีรูปร่างเหมือนวงแหวนโดยมีกระเป๋าติดอยู่ กระเป๋าพอดีกับช่องคลอดและแหวนอยู่นอกร่างกายเพื่อให้ทุกอย่างเข้าที่ ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์จะรวบรวมอสุจิเพื่อไม่ให้เข้าสู่ร่างกายของผู้หญิง ถุงยางอนามัยหญิงราคาใบละประมาณ 2 ยูโรหาซื้อได้ตามร้านขายยา
   • ถุงยางอนามัยหญิงลดความเสี่ยงของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เนื่องจากไม่ได้สัมผัสช่องคลอดโดยตรง
   • ถุงยางอนามัยหญิงมีความน่าเชื่อถือน้อยกว่าถุงยางอนามัยทั่วไปเล็กน้อยและบางคนพบว่าน่าใช้น้อยกว่า
3. ไดอะแฟรม. ภาชนะเหล่านี้เป็นภาชนะที่ทำจากซิลิโคนที่ต้องวางไว้เหนือปากมดลูกในช่องคลอดเพื่อไม่ให้อสุจิไปถึงไข่ได้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพไดอะแฟรมมักใช้ร่วมกับยาฆ่าเชื้ออสุจิซึ่งจะหยุดไม่ให้ตัวอสุจิเคลื่อนที่
   • เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงทุกคนสร้างขึ้นแตกต่างกันเล็กน้อยจึงควรวัดไดอะแฟรมเพื่อให้แน่ใจว่าพอดี นรีแพทย์หรือแพทย์สามารถกำหนดขนาดไดอะแฟรมที่ถูกต้องได้
   • ไดอะแฟรมค่อนข้างเชื่อถือได้ แต่ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

วิธีที่ 2 จาก 5: วิธีที่ 2 จาก 5: การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน

1. ยาคุม ยาคุมกำเนิดซึ่งมักเรียกกันสั้น ๆ ว่า "ยาเม็ด" ประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งทำให้ไข่ของผู้หญิงอยู่ในรังไข่เพื่อป้องกันไม่ให้เธอตั้งครรภ์ เมื่อรับประทานอย่างถูกต้องยาเม็ดมีความน่าเชื่อถืออย่างยิ่ง ยาเม็ดคุมกำเนิดมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้นซึ่งคุณจะได้รับจากแพทย์หรือนรีแพทย์
   • เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรรับประทานยาในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน หากคุณข้ามไปสองสามวันจะมีความน่าเชื่อถือน้อยกว่ามาก
   • ผู้หญิงบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากผลข้างเคียงจากยาเม็ด ผู้ผลิตใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับที่แตกต่างกันดังนั้นแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาเม็ดอื่นหากคุณพบผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากยาเม็ดเดียว
2. ตัวแทนฮอร์โมนอื่น ๆ ฮอร์โมนชนิดเดียวกับที่ใช้ในการสร้างเม็ดยาเพื่อให้มีความน่าเชื่อถือสามารถนำเข้าสู่ร่างกายของคุณได้ด้วยวิธีที่แตกต่างกัน หากคุณไม่ชอบกินยาทุกวันอ่านต่อ:
   • Depo-Provera หรือยาฉีดคุมกำเนิด คุณได้รับภาพนี้ที่แขนทุกสามเดือน การฉีดมีความน่าเชื่อถือมากในการป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ทราบผลข้างเคียง
   • แผ่นแปะคุมกำเนิด แผ่นแปะมักจะวางไว้ที่แขนหลังหรือต้นขา มันจะปล่อยฮอร์โมนออกมาทางผิวหนังและควรเปลี่ยนทุกสองสามสัปดาห์
   • วงแหวนคุมกำเนิด แหวนถูกใส่เข้าไปในช่องคลอดเดือนละครั้ง มันจะปล่อยฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
   • แท่งคุมกำเนิด แท่งเล็ก ๆ วางอยู่ที่แขนซึ่งจะปล่อยฮอร์โมนออกมาเป็นเวลาสามปีเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ ควรใส่และถอดผ้าเช็ดล้างนี้โดยแพทย์
3. ห่วงอนามัย ห่วงอนามัยเป็นวัตถุโลหะขนาดเล็กที่แพทย์ใส่ไว้ในมดลูก มีห่วงอนามัยที่ปล่อยฮอร์โมนในขณะที่อีกประเภทหนึ่งทำจากทองแดงซึ่งมีผลต่อการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิทำให้ไม่สามารถผสมพันธุ์กับไข่ได้
   • ห่วงอนามัยมีความน่าเชื่อถืออย่างยิ่งและสามารถอยู่ได้นานถึง 12 ปี มีราคาค่อนข้างแพง แต่ในกรณีส่วนใหญ่จะได้รับเงินประกันคืน
   • หากคุณไม่ต้องการรบกวนวงจรของคุณ IUD ทองแดงก็คุ้มค่าที่จะพิจารณา สิ่งนี้ไม่ได้ปล่อยฮอร์โมนดังนั้นคุณจึงไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากผลข้างเคียงของฮอร์โมน

วิธีที่ 3 จาก 5: วิธีที่ 3 จาก 5: การปรับพฤติกรรม

1. การงดเว้น หากคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดอสุจิของผู้ชายจะไปไม่ถึงไข่ของผู้หญิงดังนั้นจึงเป็นการป้องกันการตั้งครรภ์ หากงดเว้นอย่างต่อเนื่องรับรองว่าไม่ท้องแน่นอน 100%
   • บางคนมองว่าการเลิกบุหรี่ไม่ใช่การมีเพศสัมพันธ์ใด ๆ แต่เพื่อไม่ให้ตั้งครรภ์คุณต้องหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด
   • การละเว้นต้องใช้ความตั้งใจอย่างมากและบางคนพบว่าเป็นการยากที่จะรักษาวิธีนี้ไว้เป็นเวลานาน
   • หากคุณหยุดการเลิกบุหรี่สิ่งสำคัญคือต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น
2. รู้ว่าคุณเจริญพันธุ์เมื่อใด. วิธีนี้เรียกอีกอย่างว่า NFP (Natural Family Planning) หรือ Sensiplan และหมายความว่าคุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ในบางช่วงเวลาเท่านั้นกล่าวคือเมื่อผู้หญิงยังไม่เจริญพันธุ์ เมื่อสามารถตั้งครรภ์ได้ให้งดเว้นเพื่อให้วิธีนี้ทำงานได้อย่างถูกต้องจำเป็นต้องมีความรู้เกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของคุณเอง
   • มีประมาณสามวิธีในการคำนวณเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์: โดยใช้ปฏิทินโดยใช้มูกหรืออุณหภูมิของร่างกาย เมื่อใช้ร่วมกันวิธีการเหล่านี้มีความแม่นยำมากในการคำนวณเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์
   • ในวิธีปฏิทินขั้นตอนต่างๆของรอบจะถูกเก็บไว้ในปฏิทิน หลังจากนั้นไม่นานรูปแบบต่างๆจะเริ่มเป็นที่รู้จักและสามารถคาดเดาได้ว่าจะมีการตกไข่เมื่อใด
   • วิธีการให้มูกตรวจดูมูกปากมดลูกเป็นประจำซึ่งจะเปลี่ยนสีและความสม่ำเสมอเมื่อผู้หญิงมีการเจริญพันธุ์
   • ด้วยวิธีอุณหภูมิควรตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายทุกวันเพื่อดูว่าเมื่อใดที่เพิ่มขึ้นไม่กี่สิบองศาซึ่งบ่งชี้ว่ามีการตกไข่เกิดขึ้น
   • ข้อเสียของทั้งหมดนี้คือวิธีนี้ต้องใช้เวลาและความสนใจเป็นอย่างมาก หากคุณลืมดูมูกปากมดลูกหรืออุณหภูมิสักสองสามวันคุณอาจจะคำนวณช่วงเวลาเจริญพันธุ์ที่คุณไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ผิดพลาด
   • ข้อดีของวิธีนี้คือเป็นไปตามธรรมชาติโดยแทบไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่ต้องกลืนฮอร์โมนหรือนำสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย

วิธีที่ 4 จาก 5: วิธีที่ 4 จาก 5: ขั้นตอนการผ่าตัด

1. ทำหมันหญิง. ในระหว่างขั้นตอนการผ่าตัดท่อนำไข่จะปิดหลังจากนั้นไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกต่อไป วิธีนี้มีความน่าเชื่อถืออย่างยิ่งในการป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ไม่ควรเบาเกินไปเพราะแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะถอยหลัง
2. การทำหมัน ผู้ชายสามารถเลือกที่จะผ่าตัดเพื่อปิดกั้น vas deferens ที่อสุจิผ่านได้ จากนั้นเมื่อผู้ชายหลั่งน้ำอสุจิจะไม่มีน้ำอสุจิเหลืออยู่ในการหลั่งทำให้ไม่สามารถทำให้ผู้หญิงท้องได้ ในบางกรณีการทำหมันสามารถย้อนกลับได้ แต่ควรทำขั้นตอนนี้ก็ต่อเมื่อชายคนนั้นมั่นใจอย่างยิ่งว่าเขาต้องการทำหมันอย่างถาวร

วิธีที่ 5 จาก 5: วิธีที่ 5 จาก 5: การป้องกันการตั้งครรภ์หลังมีเพศสัมพันธ์

1. ใช้ตอนเช้าหลังยา. ตอนเช้าหลังยาประกอบด้วยยาสองเม็ดที่มี levonorgestrel สิ่งเหล่านี้ควรดำเนินการโดยเร็วที่สุดหลังมีเพศสัมพันธ์ ยิ่งถ่ายเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งป้องกันไม่ให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ดีขึ้นเท่านั้น
   • คุณสามารถหาซื้อยาเม็ดในตอนเช้าได้จากร้านขายยาส่วนใหญ่หรือจากแพทย์ของคุณ
   • ตอนเช้าหลังรับประทานยาไม่ควรใช้แทนการคุมกำเนิดตามปกติ เป็นทางเลือกสุดท้ายหากมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันเกิดขึ้น

คำเตือน

• วิธีการบางอย่างมีความน่าเชื่อถือน้อยกว่าวิธีอื่น ๆ ค้นคว้าอย่างรอบคอบว่าคุณต้องการใช้ยาคุมกำเนิดชนิดใด