เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 2: เรียนรู้ว่ามีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้าง
• ส่วนที่ 2 ของ 2: การรับรู้อาการผมร่วงแบบแอนโดรเจน
• เคล็ดลับ

รู้ปัจจัยเสี่ยง: อายุศีรษะล้านแบบครอบครัวการใช้สเตียรอยด์และการเติบโตของต่อมลูกหมาก สังเกตเห็นทรง "M" ในเส้นผมของคุณและตรวจดูว่าผมบนกระหม่อมขาดหายไปหรือไม่ ดูว่ามีขนที่ติดอยู่บนหมอนหรือแปรง ระวังสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้ศีรษะล้านเช่นการขาดสารอาหารหรือการขาดธาตุเหล็ก ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผมร่วงเพื่อรับการวินิจฉัย

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 2: เรียนรู้ว่ามีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้าง

1. พิจารณาอายุของคุณ ศีรษะล้านในผู้ชายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วตามอายุ อายุเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงสามอันดับแรกสำหรับศีรษะล้าน (พร้อมกับกรรมพันธุ์และความไม่สมดุลของแอนโดรเจน) ผู้ชายอเมริกันถึงสองในสามจะมีอาการศีรษะล้านเมื่ออายุ 35 ปีโดยมากถึง 80% ในผู้ชายที่อายุมากกว่า 50 ปี ดังนั้นให้คำนึงถึงอายุของคุณและเกี่ยวข้องกับการสูญเสียเส้นผมของคุณ ในขณะที่อาการศีรษะล้านในผู้ชายสามารถเริ่มได้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นผู้ใหญ่ตอนต้น (แม้ว่าจะไม่ค่อยเกิดขึ้น) แต่ก็เป็นเรื่องปกติมากขึ้นตามอายุ การสูญเสียเส้นผมอย่างกะทันหันในวัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาวมักเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยการรักษาพยาบาลหรือการเป็นพิษ (ดูด้านล่าง)
   • ผมร่วงแบบแอนโดรเจนเป็นอาการผมร่วงที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชายคิดเป็นประมาณ 95% ของทุกกรณี
   • ประมาณ 25% ของผู้ชายที่มีอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนเริ่มก่อนอายุ 21 ปี
2. ให้ความสนใจหรือ ทั้งสองด้าน ของครอบครัวป้องกันศีรษะล้าน เป็นตำนานที่เล่าสืบต่อกันมาว่าศีรษะล้านมาจากฝั่งแม่ของคุณเท่านั้นและคุณจะหัวล้านถ้าพ่อของแม่คุณหัวล้าน พันธุกรรมมีส่วนทำให้ศีรษะล้าน 80 เปอร์เซ็นต์ แต่คุณก็มีแนวโน้มที่จะศีรษะล้านได้พอ ๆ กันถ้าพ่อหรือพ่อของคุณเป็นหรือหัวล้าน ลองดูพ่อปู่ลุงและลูกพี่ลูกน้องของคุณ (รุ่นแรกและรุ่นที่สอง) และดูว่าพวกเขายังมีผมอยู่เต็มศีรษะหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้นให้สังเกตระดับของผมร่วงและถามพวกเขาเมื่อสังเกตเห็นครั้งแรกว่าพวกเขากำลังจะหัวล้าน ยิ่งมีสมาชิกในครอบครัวของคุณที่ศีรษะล้านมากเท่าไหร่คุณก็จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคผมร่วงแอนโดรเจนมากขึ้น
   • ยีนหนึ่งในหลาย ๆ ยีนที่ทำให้ศีรษะล้านถูกส่งต่อจากแม่สู่ลูก แต่ยีนอื่น ๆ จะถูกส่งต่อไปตามปกติดังนั้นพ่อหัวล้านก็สามารถสร้างลูกหัวล้านได้เช่นกัน
   • ศีรษะล้านเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนบนหนังศีรษะหดตัวลงเมื่อเวลาผ่านไปส่งผลให้ผมสั้นและยาวขึ้น ท้ายที่สุดแล้วจะไม่มีขนใหม่งอกขึ้นมาจากรูขุมขนแม้ว่าโดยปกติแล้วจะมีชีวิตอยู่ก็ตาม
3. เข้าใจผลของสเตียรอยด์. ฮอร์โมนเพศ (แอนโดรเจน) เป็นอีกปัจจัยหลักในการผมร่วงแบบแอนโดรเจน สาเหตุหลักในผู้ชายคือฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ฮอร์โมนเพศชายจะถูกเปลี่ยนเป็น DHT ด้วยความช่วยเหลือของเอนไซม์ที่พบในต่อมน้ำมันของรูขุมขน DHT ที่มากเกินไปจะทำให้รูขุมขนหดตัวทำให้ผมที่แข็งแรงไม่สามารถเติบโตและอยู่รอดได้ ปัญหานี้เกิดจากฮอร์โมนเพศชายในร่างกายมากเกินไปและ / หรือระดับ DHT ที่สูงผิดปกติซึ่งจับกับตัวรับในรูขุมขนของหนังศีรษะ ความผูกพันที่ผิดปกติหรือความไวต่อ DHT ส่วนใหญ่เกิดจากพันธุกรรม แต่สาเหตุที่พบบ่อยของ DHT มากเกินไปคือการใช้สเตียรอยด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชายที่อายุน้อยกว่าที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเพื่อการเพาะกายหรือประโยชน์ด้านกีฬา ดังนั้นการทานสเตียรอยด์อะนาโบลิกจะเพิ่มความเสี่ยงผมร่วงได้มากถึง 100% แน่นอน (ถ้าทานนานพอ)
   • เป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียเส้นผม 50-100 เส้นต่อวันขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตของคุณ แต่ถ้ามันมากเกินกว่าข้อบ่งชี้ของอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนหรืออาการอื่นที่มีผลต่อรูขุมขนหรือหนังศีรษะ
   • ยาที่ใช้ในการรักษาอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนเช่น finasteride (Propecia, Proscar) ทำงานโดยป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนเพศชายเปลี่ยนเป็น DHT
4. เข้าใจความสัมพันธ์กับการเติบโตของต่อมลูกหมาก การเจริญเติบโตของต่อมลูกหมากเป็นอีกข้อบ่งชี้ว่าคุณกำลังเผชิญกับหรือมีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจน การเจริญเติบโตของต่อมลูกหมากที่อ่อนโยนเป็นเรื่องปกติในผู้ชายที่มีอายุมากและยังเกี่ยวข้องกับระดับ DHT ดังนั้นหากคุณมีอาการและอาการแสดงที่เกี่ยวข้องกับการขยายตัวของต่อมลูกหมาก และ ผมร่วงแบบแอนโดรเจนอาจไม่ใช่จินตนาการของคุณเนื่องจากทั้งคู่เกิดจากระดับ DHT ที่สูง
   • สัญญาณและอาการของต่อมลูกหมากโต ได้แก่ การปัสสาวะบ่อยขึ้นและเร่งด่วนมากขึ้นความยากลำบากในการเริ่มหรือหยุดปัสสาวะและความเจ็บปวดในระหว่างการถ่ายปัสสาวะและการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
   • เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องหรือเชื่อมโยงกับอาการผมร่วงแอนโดรเจนคือมะเร็งต่อมลูกหมากโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานและความดันโลหิตสูงเรื้อรัง (ความดันโลหิตสูง)

ส่วนที่ 2 ของ 2: การรับรู้อาการผมร่วงแบบแอนโดรเจน

1. ดูเส้นผมของคุณ ผมร่วงแบบแอนโดรจีเนติกมักเริ่มที่หน้าผากไรผมด้านหน้า เส้นขนจะค่อยๆเลื่อนไปด้านหลัง (ถอยลง) กลายเป็นตัว "M" ในกรณีส่วนใหญ่ของอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนโดยผมจะยาวไปตามขมับมากกว่าบริเวณตรงกลางของหนังศีรษะ ในที่สุดผมจะบางลงและสั้นลงจนกลายเป็นรูปเกือกม้าที่ด้านข้างของศีรษะ รูปแบบเกือกม้าเป็นสัญญาณของอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนขั้นสูง แต่ในผู้ชายบางคนมันไปไกลกว่านั้นและมันก็หัวล้านไปหมด
   • คุณสามารถตรวจสอบเส้นผมของคุณได้อย่างง่ายดายโดยการส่องกระจกและเปรียบเทียบสิ่งที่คุณเห็นกับรูปถ่ายของตัวเองที่อายุน้อยกว่า
   • รูปทรง M เป็นลักษณะของผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนื่องจากผมที่ขมับ (และกระหม่อม) มีความไวต่อระดับ DHT มากที่สุด
   • บางคนไม่ได้เป็นรูปตัว M แต่เป็นเหมือนพระจันทร์ครึ่งเสี้ยวโดยที่เส้นผมทั้งหมดจะถอยไปด้านหน้าและไม่เหลือ "จุดสูงสุด" ไว้
2. ตรวจดูกระหม่อม. นอกเหนือจากการทำให้เส้นขนหน้าผากบางลงและลดลงแล้วกระบวนการเดียวกันนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ที่ด้านบน (มงกุฎ) ของศีรษะ บางครั้งมงกุฎที่ศีรษะล้านจะนำหน้าเส้นผมที่ถอยร่นบางครั้งก็เกิดขึ้นตามมาและบางครั้งก็เกิดขึ้นพร้อมกัน ตามที่กล่าวไว้ดูเหมือนว่ารูขุมขนบนกระหม่อมศีรษะมีความไวต่อระดับ DHT สูงมากกว่ารูขุมขนเหนือหูหรือด้านหลังศีรษะ
   • ในการตรวจสอบมงกุฎศีรษะของคุณให้ใช้กระจกมือถือไว้เหนือศีรษะขณะมองในกระจกแต่งตัว นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้ใครบางคนถ่ายภาพมงกุฎของคุณได้ เปรียบเทียบภาพถ่ายเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อประเมินระดับผมร่วงของคุณ
   • สิ่งบ่งชี้อย่างหนึ่งที่บ่งชี้ว่าผมบนมงกุฎของคุณบางลงและหลุดร่วงคือการขยายตรงกลางที่ด้านหน้าของเส้นผมของคุณ
3. ระวังผมบนหมอนและแปรง / หวี ผมร่วงเล็กน้อยทุกวันเป็นเรื่องปกติและมักจะงอกกลับมา แต่ศีรษะล้านที่ลุกลามทำให้ผมร่วงอย่างเห็นได้ชัด รักษาปลอกหมอนให้สะอาดและบันทึกจำนวนเส้นผมที่เสียไปขณะนอนหลับ (ถ่ายภาพเพื่อจัดทำเป็นเอกสาร) หากมีขนมากกว่าหนึ่งโหลต่อคืนนั่นเป็นสาเหตุของความกังวล หากคุณใช้แปรงตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีขนหลงเหลืออยู่ก่อนใช้ จากนั้นตรวจดูแปรงหลังการแปรง เห็นได้ชัดว่าการแปรงผมจะทำให้คุณสูญเสียเส้นผมมากกว่าปกติ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมยาว) แต่เส้นขนมากกว่าสองสามเส้นนั้นไม่ปกติและบ่งบอกถึงอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจน
   • หากคุณมีผมสีเข้มให้ใช้หมอนสีอ่อนเพื่อเน้นการหลุดร่วงของเส้นผม ใช้หมอนสีเข้มหากคุณเป็นคนบลอนด์
   • การใช้ครีมนวดผมขณะสระผมสามารถลดการพันกันและลดการหลุดร่วงของเส้นผมจากการแปรงหรือหวี
   • หากคุณมีผมหางม้าให้ถอดมันออกตอนกลางคืนตอนที่คุณนอนหลับ การมัดผมให้แน่นอาจทำให้ผมร่วงมากขึ้นโดยการบิดตัวตอนกลางคืน
   • โปรดทราบว่าอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนในระยะแรกส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการทำให้ผมบางและสั้นลงและไม่จำเป็นต้องมีผมร่วงเสมอไป
4. แยกความแตกต่างระหว่างสาเหตุอื่น ๆ ของผมร่วง ผมร่วงแบบแอนโดรเจนเป็นสาเหตุของผมร่วงที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชาย แต่ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่คุณควรคุ้นเคยเช่นความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ (ต่อมใต้สมองไทรอยด์) ภาวะทุพโภชนาการ (โดยเฉพาะการขาดโปรตีน) การติดเชื้อราการขาดธาตุเหล็กการรับประทานวิตามินเอหรือซีลีเนียมมากเกินไปยามากเกินไป (โดยเฉพาะเรตินอยด์และยาต้านการแข็งตัวของเลือด) และการรักษามะเร็ง (เคมีบำบัดการฉายรังสี)
   • ผมร่วงอย่างรุนแรงบนหนังศีรษะทั้งหมดภายในระยะเวลาอันสั้นไม่ใช่อาการผมร่วงแบบแอนโดรเจน อาจเกิดจากสภาพแวดล้อม (พิษจากสารตะกั่ว) การใช้ยาที่ไม่ถูกต้อง (การใช้ยาเกินขนาด) การได้รับรังสีในปริมาณสูงหรือการบาดเจ็บทางอารมณ์ที่รุนแรง (ความตกใจหรือความกลัว)
   • หากผมร่วงเป็นหย่อม ๆ และค่อยๆลามไปทั่วหนังศีรษะแสดงว่าคุณอาจติดเชื้อกลาก อาการอื่น ๆ ได้แก่ ผมเสียบวมแดงและความชื้น
   • การบำรุงผมบางอย่างเช่นการใช้น้ำมันร้อนสีย้อมหรือสารเคมีที่มีไว้เพื่อยืดผมทำให้หนังศีรษะเสียหายและอาจทำให้ผมร่วงถาวรได้
5. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผมร่วง. เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังเผชิญกับอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนให้นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมโดยปกติจะเป็นแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรมเป็นพิเศษ โดยทั่วไปแล้วผมร่วงแบบแอนโดรเจนจะได้รับการวินิจฉัยจากลักษณะและรูปแบบของผมร่วง อย่างไรก็ตามแพทย์ของคุณจะสอบถามเกี่ยวกับครอบครัวที่เหลือของคุณ (โดยเฉพาะในฝั่งแม่ของคุณ) และตรวจดูหนังศีรษะของคุณอย่างละเอียดโดยใช้การขยาย (ด้วยเครื่องวัดความหนาแน่น) เพื่อประเมินขนาดของรูขุมขน
   • การวิเคราะห์เส้นผมหรือการตรวจชิ้นเนื้อหนังศีรษะไม่จำเป็นในการวินิจฉัยผมร่วง
   • แพทย์ของคุณควรแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการรักษาที่เป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับผมร่วงแบบแอนโดรเจนไม่ใช่แค่การใช้ยาหรือการปลูกผม

เคล็ดลับ

• การตรวจหาอาการผมร่วงและการรักษาด้วยยาในระยะเริ่มต้นสามารถชะลอการหลุดร่วงของเส้นผมในคนส่วนใหญ่ได้ แต่ควรระวังผลข้างเคียงของยาและการขาดการรักษา
• ผู้ชายที่มีอาการผมร่วงเล็กน้อยถึงขั้นสูงมักจะซ่อนระดับของผมร่วงได้ด้วยการตัดผมหรือทรงผมที่เหมาะสม ถามสไตลิสต์ของคุณเกี่ยวกับวิธีทำให้ผมของคุณดูฟูขึ้น (ตราบใดที่คุณไม่แปรงผมจนศีรษะล้าน!)
• ตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับผมร่วงแบบแอนโดรเจนขั้นสูง ได้แก่ การปลูกผมการทำเลเซอร์แฮร์พีซ / เปียและวิกผมทั้งเส้น
• ผู้ชายบางคนชอบโกนหัวโล้นแบบ "เกือกม้า" โชคดีที่ทุกวันนี้มีความอัปยศน้อยกว่ามากเกี่ยวกับศีรษะล้านที่สมบูรณ์