เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 5: การดูแลเส้นผม
• ส่วนที่ 2 จาก 5: ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
• ส่วนที่ 3 จาก 5: การแต่งหน้า
• ส่วนที่ 4 ของ 5: ร่างกาย
• ส่วนที่ 5 จาก 5: แฟชั่น

คุณคิดว่ารูปลักษณ์ของคุณน่าเบื่อหรือคุณสูญเสียความมั่นใจหรือไม่? ไม่ต้องกังวลถ้าคุณให้ความรักและความเอาใจใส่กับตัวเองคุณจะรู้สึกดีอีกครั้งในไม่ช้า!

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 5: การดูแลเส้นผม

1. ตัดผมใหม่. สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่สามารถทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองได้ก็คือเส้นผมของคุณ สิ่งสำคัญคือการเลือกทรงผมและสีที่เหมาะสม ตัดผมใหม่ก่อน.
   • ที่ รูปไข่ เหมาะกับทรงผมแบบไหนก็ได้ตั้งแต่ทรงผมสั้นสุด ๆ ไปจนถึงทรงยาว คุณโชคดีเพราะช่างทำผมบอกว่านี่เป็นรูปหน้าที่หลากหลายที่สุด ลองทรงผมที่อวดใบหน้าของคุณเช่นทรงผมเปียหรือหน้าม้าปัดข้าง อย่างไรก็ตามโปรดใช้ความระมัดระวังในการตัดผมที่ซ่อนทั้งใบหน้าเช่นผมม้าตรงหนา
   • หากคุณมีไฟล์ สี่เหลี่ยมจัตุรัส ใบหน้าคุณควรตัดผมที่ให้ภาพลวงตาว่าใบหน้าของคุณยาวขึ้น เลือกสไตล์ที่ต่ำกว่าคางของคุณ หลีกเลี่ยงทรงผมที่ยาวลงมาถึงคางหรือเหนือมัน อย่าทำผมหน้าม้าตรงๆเพราะจะเน้นให้เห็นเหลี่ยมมุมของใบหน้า มันจะดีมากที่จะทำให้ขอบรอบ ๆ ใบหน้าอ่อนลง การแบ่งชั้นที่ไม่เป็นระเบียบและพื้นผิวจำนวนมากทำให้ขอบคมอ่อนลง หยิกหรือคลื่นทำให้กรามแข็งแรงของคุณดูเป็นผู้หญิงมากขึ้น
   • คนที่มี รอบ นอกจากนี้ควรพยายามทำให้ใบหน้าดูยาวขึ้นอีกเล็กน้อย ทรงผมควรอยู่ต่ำกว่าคางเพราะถ้าผมสั้นใบหน้าของคุณจะดูกลม หลีกเลี่ยงทรงผมที่กรอบหน้าหรือหน้าม้ากลม หากคุณมีผมสั้นขอให้สไตลิสต์จัดเลเยอร์ให้ ผมยาวประบ่ามักจะดูสวยมาก
   • ก รูปหัวใจ ใบหน้าต้องการการตัดผมที่สมดุลความกว้างของหน้าผากกับคางที่แคบ ดังนั้นควรเลือกทรงผมที่ทำให้หน้าผากของคุณดูแคบลงและคางของคุณเต็ม ผมม้าเป็นสิ่งที่สวยงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีหน้าผากสูง แต่ไม่ควรตัดตรง วางกระจุกรอบใบหน้าที่คางหรือใช้สไตล์เลเยอร์ที่มีระดับเสียงที่ด้านล่างเพื่อให้ใบหน้าของคุณดูเต็มขึ้นในที่ที่ควรจะเป็น หลีกเลี่ยงทรงผมที่ตรงและบางที่พาดตรงไปทั่วใบหน้าเพราะจะเน้นให้เห็นแนวกรามที่แคบ ส่วนตรงกลางเน้นคางแหลมดังนั้นลองใช้ส่วนด้านข้าง
2. หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างมากให้ย้อมผมของคุณ สีผมทั้งหมดเหมาะสำหรับผิวซีด อย่าใช้เฉดสีแดงหรือสีทองหากผิวของคุณเป็นสีชมพู จากนั้นติดเฉดสีแอชเพื่อปรับสีให้เป็นกลาง อย่าเลือกสีเหลืองทองหรือส้มถ้าผิวของคุณเป็นสีเหลือง แล้วติดสีแดงเข้ม. ผมโทนสีเข้มดูเข้ากันได้ดีกับผิวสีมะกอกหรือสีเข้ม
3. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะสม วิธีที่ดีที่สุดในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมคือการพิจารณาประเภทเส้นผมของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีผมมันให้เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผมมัน หากคุณมีผมแห้งให้เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผมสำหรับผมแห้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพัฒนามาเป็นพิเศษสำหรับสภาพเส้นผมของคุณเสมอไม่ว่าคุณจะมีผมประเภทใด นอกจากนี้ยังควรไปหาช่างทำผมเป็นประจำเพื่อให้เส้นผมของคุณอยู่ในสภาพสมบูรณ์

ส่วนที่ 2 จาก 5: ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

1. เริ่มต้นด้วยขั้นตอนการดูแลผิว เมื่อคุณพูดถึงผิวคุณกำลังพูดถึงร่างกายของคุณ! ดังนั้นเริ่มต้นวันนี้เพื่อดูแลมันให้ดี
   • การดื่มน้ำเยอะ ๆ เป็นเรื่องสำคัญมาก! น้ำจะขับสารพิษออกจากร่างกายทำให้ผิวของคุณดูสะอาด ตุนผักไว้เยอะ ๆ ด้วย! ผักและผลไม้จำเป็นสำหรับผิวสวยเปล่งประกาย
   • ถอดแต่งหน้าทุกคืนก่อนเข้านอน ผิวของคุณจะต้องสามารถหายใจได้ในตอนกลางคืนและถ้าคุณนอนหลับบ่อยๆโดยการแต่งหน้าคุณจะมีสิว สครับผิวสัปดาห์ละครั้ง การขัดผิวช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิวหัวดำ หากคุณขัดผิวทุกสัปดาห์ผิวของคุณจะมีสุขภาพดีและอ่อนนุ่ม
   • บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นก่อนเข้านอนและตอนเช้าหลังล้างหน้าเสมอ จากนั้นผิวของคุณยังคงเนียนนุ่ม
   • ย้าย! โดยการออกกำลังกายทุกวันผิวของคุณจะยังคงบริสุทธิ์เนื่องจากมีการขนส่งออกซิเจนผ่านร่างกายของคุณมากขึ้น ในที่สุดก็เป็นเหตุผลที่ดีในการใส่รองเท้าจ็อกกิ้งใช่มั้ย?
2. ปกป้องผิวจากแสงแดด สิ่งนี้สำคัญมาก ทาครีมกันแดด (ขั้นต่ำ 30) กับผิวของคุณ 20 ถึง 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก จำไว้ว่าผิวขาวจะไหม้เร็วกว่าผิวคล้ำ ดังนั้นกำหนดจำนวนที่คุณต้องการ แนวทางในการใช้คือจำนวนเหรียญขนาดใหญ่สำหรับใบหน้าและลำคอของคุณและสองช้อนโต๊ะสำหรับทั้งร่างกายของคุณ

ส่วนที่ 3 จาก 5: การแต่งหน้า

1. แต่งหน้าอย่างมีรสนิยม. การแต่งหน้าควรทำให้ใบหน้าของคุณสวยงาม แต่ไม่ควรปกปิด เพื่อความเป็นธรรมนั่นคือสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากทำ ลองใช้คอนซีลเลอร์ที่ดีสำหรับรอยสิวหรือสิวเบา ๆ
2. อย่าหักโหมกับการแต่งตา เลือกเฉดสีที่ช่วยเพิ่มสีสันให้กับดวงตาของคุณในขณะที่ไม่ทำให้ดวงตาของคุณท่วมท้น เริ่มต้นด้วยโทนสีกลาง เฉดสีกลางเหมาะกับสีผิวเกือบทุกสีและเป็นพื้นฐานที่ดีเยี่ยมในการสร้างไฮไลท์ที่เข้ากับสีดวงตาของคุณ ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างสีที่คุณสามารถลองใช้ตามสีตาของคุณ: ดวงตาสีเขียว: สีเอิร์ ธ โทน (สีน้ำตาล, สีเทา, งาช้าง, ช็อคโกแลต), ทอง, บรอนซ์, ทองแดง, แดงเข้ม, ชมพูและม่วง ดวงตาสีฟ้า: โลหะ (ทองทองแดงและบรอนซ์), สีเทา, สีม่วงและสีม่วง อย่าเลือกเทอร์คอยซ์หรือน้ำเพราะมันอาจกลบสายตาของคุณได้ ดวงตาสีน้ำตาล: ชมพู, พีช, คอรัล, ทอง, เขียว, น้ำเงิน, ม่วงเข้ม, น้ำตาล, แชมเปญและไลแลค สีส่วนใหญ่เข้ากันได้ดีกับดวงตาสีน้ำตาล
3. เน้นแก้มของคุณ 4 ขั้นตอนเพื่อให้ได้พวงแก้มสวยโดยไม่คำนึงถึงสีผิวของคุณ:
   • ขั้นตอนที่ 1. ทาครีม / มูสสีพีชที่แก้มของคุณ (ลูกพีชดูดีกับทุกสีผิว) เริ่มจากใต้รูม่านตาจนถึงไรผม ปิดท้ายด้วยบลัชออนสีพีช หากคุณใช้สองผลิตภัณฑ์นี้ร่วมกันสีจะติดทนนาน!
   • ขั้นตอนที่ 2. เขียนโครงร่างด้านข้างของใบหน้าและร่องแก้มด้วยบรอนเซอร์เนื้อแมตต์หรือแป้ง 2 ถึง 3 เฉดสีที่เข้มกว่าผิวของคุณ จำไว้ว่าคุณต้องการสร้างภาพลวงตาว่าแอปเปิ้ลที่แก้มของคุณกำลังทอดเงานี้ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ทำให้ใบหน้าของคุณแคบลงเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณมีเลือดฝาดอีกด้วย
   • ขั้นตอนที่ 3 ไฮไลต์โหนกแก้มของคุณก่อนด้วยไฮไลท์เตอร์เนื้อครีมโปะด้วยไฮไลท์เตอร์แป้งแร่มันวาว (อีกครั้งเอฟเฟกต์จะอยู่ได้นานขึ้น) ทาแค่พอให้ได้ลุคเบา ๆ ที่ทำให้โหนกแก้มดูเด่นขึ้นเล็กน้อย แต่อย่ามากจนดูเหมือนแผ่นป้ายหนา ๆ
   • ขั้นตอนที่ 4. ใช้แปรงหนาเพื่อผสมผสานทั้งสามสีเข้าด้วยกัน
4. จัดคิ้วให้เรียบร้อย หากคุณรู้สึกว่ามีคิ้วหนาหรือบางเกินไปขั้นตอนนี้สามารถช่วยได้ ซื้อแปรงคิ้ว ด้วยการที่คุณสามารถหวีคิ้วให้เข้ารูป หากคุณสามารถรับมือกับความเจ็บปวดได้และยินดีจ่ายเงินสักหน่อยคุณสามารถถอนคิ้วโดยช่างเสริมสวยได้ แต่ถ้าทำไม่ได้ให้ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่หลายคนทำคือการดึงเส้นขนออกมากเกินไป หากดึงออกมากเกินไปอาจใช้เวลาเป็นเดือนกว่าขนจะกลับมาเหมือนเดิม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆในการป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆผิดพลาด: ช่องว่างระหว่างคิ้วทั้งสองควรเท่ากับหรือกว้างกว่าดวงตาของคุณเล็กน้อย คิ้วที่ดีที่สุดมีส่วนโค้งที่ดี ทำความสะอาดผิวของคุณให้ดี สครับคิ้วเบา ๆ หากคุณกลัวความเจ็บปวดก่อนอื่นคุณสามารถทำให้ผิวหนังชาเล็กน้อยด้วยก้อนน้ำแข็ง ปัดคิ้วของคุณขึ้นและลง ด้านบนและด้านล่างควรเรียบ ดังนั้นระวังให้มากและถอนขนคิ้วทั้งด้านบนและด้านล่าง
5. ใช้ลิปสติกหรือลิปกลอสเฉดสีที่ถูกต้อง ลิปสติกที่มีสีเข้มกว่าสีปากธรรมชาติของคุณหนึ่งหรือสองเฉดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดตามที่ช่างแต่งหน้า Bobbi Brown กล่าวไว้ ในการทดสอบเฉดสีให้ทาลิปสติกหรือลิปกลอสลงบนริมฝีปากข้างหนึ่ง หากเฉดสีนั้นเข้มกว่าสีปากอื่น ๆ หนึ่งหรือสองเฉดก็เป็นเฉดสีที่เหมาะสม แต่อย่าลืมทาลิปบาล์มหรือปิโตรเลียมเจลลี่ลงบนริมฝีปากก่อนลงสีทุกครั้งเพื่อให้ริมฝีปากของคุณดูดีและคงความชุ่มชื้น
6. ทาอายไลเนอร์. ตัดสินใจว่าคุณต้องการอายไลเนอร์แบบไหน. ดินสอเขียนขอบตาให้เส้นที่นุ่มและทาง่าย อายไลเนอร์แบบเจลหรือลิควิดให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งกว่า แต่ต้องใช้ความแม่นยำและความอดทน อายไลเนอร์แบบกรีดด้วยตัวเองและกันรอยเปื้อนที่ลื่นบนฝาน่าจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการหาและใช้ ใช้อายไลเนอร์สีขาวหรือสีเงินหรือสีทองเพื่อทำให้ดวงตาของคุณดูโตขึ้นนอกเหนือจากอายไลเนอร์ปกติหรือใช้มาสคาร่าเพียงอย่างเดียว ใช้อายไลเนอร์สีขาวที่ขอบตา ปล่อยให้มันจางลงด้วยนิ้วของคุณหรือแปรงเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ละเอียดยิ่งขึ้น เลือกอายไลเนอร์ที่เข้ากับสีตาของคุณ สีน้ำตาลหรือม่วงเข้มสวยด้วยตาสีน้ำตาลสีเทาและสีเขียวเข้ากันได้ดีกับดวงตาสีเขียวทรายหรือสีน้ำตาลเข้มทำให้ดวงตาสีฟ้าเปล่งประกายและหากคุณมีดวงตาที่เป็นจุดด่างดำให้เลือกสีที่คุณต้องการนำออกมาหรือใช้สีดำหากคุณต้องการทั้งหมด เพื่อให้สีโดดเด่นในเวลาเดียวกัน

ส่วนที่ 4 ของ 5: ร่างกาย

1. ออกกำลังกายและกินเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญมากหากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี สิ่งหนึ่งที่สาว ๆ ส่วนใหญ่กังวลคือบั้นท้าย ถ้าคุณอยากมีก้นที่หุ่นดีคุณสามารถทำได้โดยการฝึกกล้ามเนื้อก้น หากคุณคิดว่าก้นของคุณอ้วนเกินไปคุณจะต้องลดไขมันในร่างกายก่อน วิธีที่เร็วที่สุดคือการฝึกคาร์ดิโอการฝึกความแข็งแรงและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ฝึกความแข็งแรงอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เมื่อทำเช่นนี้อย่าลืมเลือกแบบฝึกหัดกลูท ตัวอย่างเช่นการต่อสะโพกการกดขาท่าปอดและการสควอต ทำแบบฝึกหัดละ 10 ครั้ง 3 ชุด กินอาหารที่เหมาะสมเช่นผลไม้ปลาไม่ติดมันเนื้อสัตว์ไม่ติดมันถั่วธัญพืชและผักต่างๆ
2. ให้แน่ใจว่าคุณพักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณพักผ่อนไม่เพียงพอร่างกายจะไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้และการไหลเวียนของเลือดจะแย่ลงทำให้ผิวหนังได้รับออกซิเจนและสารอาหารน้อยลง ทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำและเป็นสีเทาคุณมีสิวและรอยคล้ำใต้ตา ดังนั้นควรนอนหลับอย่างสวยงามเสมอ อย่างไรก็ตามพยายามอย่ารบกวนจังหวะการนอนหลับปกติของคุณ งีบหลับในวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่อย่านานเกิน 4 ชั่วโมง มิฉะนั้นคุณจะรบกวนจังหวะการนอนหลับและคุณจะไม่ได้พักผ่อนเมื่อต้องกลับไปเรียนหรือทำงาน ดังนั้นอย่านอนมากเกินไป

ส่วนที่ 5 จาก 5: แฟชั่น

1. รีเฟรชตู้เสื้อผ้าของคุณ คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเปิดประตูตู้เสื้อผ้าและเห็นเสื้อผ้าของคุณแขวนอยู่หรือนอนอยู่ตรงหน้าคุณ? คุณรู้สึกท่วมท้นเพราะคุณเห็นเสื้อเบลาส์กางเกงขาดและชุดเดรสเก่า ๆ ที่ยังติดป้ายราคาอยู่หรือไม่? ถ้าคุณไม่ชอบสิ่งของส่วนใหญ่ในตู้เสื้อผ้าของคุณจริงๆก็ถึงเวลาที่จะต้องมีตู้เสื้อผ้าใหม่ครั้งต่อไปที่คุณไปซื้อของกับเพื่อน ๆ เรียกดูนิตยสารแฟชั่นหรือดูทีวีมองหาชุดที่คุณชอบ พัฒนาสไตล์ของคุณเองและใส่ใจเมื่อคุณรักเสื้อผ้าของใครสักคนจริงๆ เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร (โรแมนติกศิลปะสปอร์ต ฯลฯ ) คุณสามารถเริ่มมองหาเสื้อผ้าที่เข้ากับสไตล์ใหม่ของคุณได้
2. ดำดิ่งสู่อุปกรณ์เสริม เข็มขัดเครื่องประดับและกระเป๋าเป็นเทรนด์อย่างชัดเจนดังนั้นหากคุณไม่ได้เปลี่ยนเป็นเวลานานโอกาสที่พวกเขาจะไม่เป็นแฟชั่น ข่าวดีก็คือโดยทั่วไปอุปกรณ์เสริมมักจะไม่แพงนักดังนั้นการเปลี่ยนอุปกรณ์เหล่านี้สามารถทำให้ตู้เสื้อผ้าของคุณมีชีวิตชีวาขึ้นได้ทันที
3. อย่าลืมรองเท้าของคุณ! รองเท้าสามารถสร้างหรือทำลายชุดของคุณได้ดังนั้นอย่าลืมเปลี่ยนให้ทันเวลา การเลือกรองเท้าส้นสูงจะทำให้คุณดูสูงขึ้นและดูเป็นผู้หญิงและสง่างามมากขึ้น ในขณะที่คุณกำลังทำอยู่ให้ซื้อปั๊มสีแดงสดคู่หนึ่งเพื่อให้เข้ากับชุดเดรสสั้นสีดำของคุณ