ผู้เขียน:
Monica Porter
วันที่สร้าง:
17 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
การตัดสินว่าคุณรักใครสักคนอย่างแท้จริงไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ไม่ต้องกังวล! จากการวิจัยและในกรณีส่วนใหญ่วิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่าคุณกำลังมีความรักหรือไม่คือการหยุดและมองความสัมพันธ์อย่างเป็นกลาง เมื่อคุณรู้ว่าบุคคลนั้นทำให้คุณสั่นสะเทือนให้ลองสังเกตว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่ออยู่กับพวกเขา คุณเป็นคนใจกว้างมากขึ้นเต็มใจที่จะทำงานเพื่อพวกเขาและยินดีอย่างแท้จริงกับความสำเร็จของพวกเขาหรือไม่? หากคำตอบทั้งหมดคือใช่คุณจะต้องตกหลุมรัก!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ประเมินความรู้สึกของคุณ
ทบทวนพัฒนาการทางอารมณ์ของคุณ นึกถึงการพบกันครั้งแรกของคุณ ลองนึกถึงช่วงเวลานั้นเพื่อดูว่าความรู้สึกของคุณตอนนี้เหมือนเดิมหรือเติบโตขึ้นแล้ว แนวคิดที่คุ้นเคย - "รักแรกพบ" เป็นเพียงการสั่นสะเทือนชั่วขณะเพราะความน่าสนใจของรูปลักษณ์ ความรักเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามเพราะอารมณ์จะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจากการตกหลุมรักโดยไม่ได้ตั้งใจไปสู่สิ่งที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ทำรายการข้อดีข้อเสีย นึกถึงความชอบและไม่ชอบของคนที่คุณชอบ การอ่านเหตุผลบนกระดาษจะช่วยให้คุณประเมินความรู้สึกได้ดีขึ้น คุณจะท้อใจเมื่อเห็นข้อบกพร่องของพวกเขา แต่นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะคิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณรัก พยายามแสดงรายชื่อใบหน้าให้ละเอียดที่สุด อย่ากังวลเกี่ยวกับระดับข้อดีหรือข้อเสีย เพียงเขียนความคิดของคุณโดยใช้คำแนะนำต่อไปนี้:- จุดเด่น: หน้าตาดีใจดีคุยกับใครได้อิสระ
- จุดด้อย: ยุ่งเล็กน้อยบางครั้งทำตัวเหมือนเด็กบางครั้งต้องพึ่งพามัน
ตรวจสอบรายการของคุณ วิเคราะห์ข้อดีข้อเสียเพื่อดูว่าคุณมองเห็นความเป็นจริงอย่างถูกต้องหรือปรับภาพลักษณ์ของบุคคลในอุดมคติ วงกลมหรือเน้นจุดแข็งที่ทำให้คุณกระพือปีกและสิ่งที่ไม่ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ ประเมินว่าเหตุผลที่ระบุไว้เป็นเรื่องเล็กน้อยหรือสำคัญจริงๆ หากคุณไม่สามารถยอมรับคน ๆ หนึ่งได้อย่างเต็มที่ - รวมถึงข้อบกพร่องและทุกสิ่งนั่นก็ยังไม่ใช่ความรัก- ตัวอย่างเช่นความรักคือการที่คุณเพิกเฉยต่อความยุ่งเหยิงของพวกเขาเพราะคุณชื่นชมความเอื้ออาทรของพวกเขาหรือการที่พวกเขาให้ความสำคัญกับการสนทนา
- ในทางกลับกันความรู้สึกของคุณยังไม่ได้มีความรักเมื่อคุณรู้สึกสบายใจที่ได้เห็น แต่คุณไม่สามารถจินตนาการถึงอนาคตที่มีพวกเขาอยู่เคียงข้าง
พิจารณาความเห็นอกเห็นใจ. สังเกตว่าคุณแบ่งปันความสุขหรือความเศร้าของคุณอย่างไรเมื่อคุณได้ยินพวกเขาพูดถึงสิ่งที่ดีหรือไม่ดี ตัวอย่างเช่นหากคุณเริ่มร้องไห้เมื่อบุคคลที่น้ำตาไหลประกาศการตายของเธอนั่นหมายความว่าคุณรู้สึกเจ็บปวดได้ นั่นเป็นสัญญาณบวกของความรัก
รับรู้ความรู้สึกของคุณเมื่อคุณไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ . ลองถามว่าคุณรู้สึกแบบเดียวกันไหมเมื่อพูดว่า "ฉันคิดถึงคุณ" / "ฉันคิดถึงคุณ" ถ้าคุณต้องการให้คน ๆ นั้นอยู่ใกล้ ๆ จริงๆอาจเป็นความรักก็ได้ หากคุณกระตือรือร้นที่จะวางแผนด้วยตัวเองเมื่อทั้งคู่พบกันอาจจะเป็นแค่ "ปิ๊ง" สั้น ๆ
การวิเคราะห์แผนในอนาคต ลองนึกภาพชีวิตของคุณในอีกห้าหรือสิบปีข้างหน้า ลองนึกถึงผลกระทบของการเปลี่ยนอาชีพลูก ๆ ของคุณและการเปลี่ยนที่อยู่อาศัยของคุณจะเป็นอย่างไร คุณเต็มใจที่จะรับมือกับคนสำคัญของคุณตั้งแต่เล็ก ๆ จนถึงเจ็บป่วยร้ายแรงหรือไม่? ลองคิดดูว่าคุณดูแลพวกเขาอย่างไรหรือพวกเขาจะดูแลคุณอย่างไรในอนาคต หากคุณสามารถจินตนาการถึงอนาคตระยะยาวกับคน ๆ นี้ก็คงเป็นความรัก
เขาหรือเธอทำให้คุณเปลี่ยนไปไหม? นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณเปลี่ยนบุคลิกไปโดยสิ้นเชิง แต่ลองดูว่าคุณเปิดโลกทัศน์ของคุณให้กว้างขึ้นเพราะอิทธิพลของอีกฝ่ายหรือไม่ ตัวอย่างเช่นบางทีคุณอาจไม่เคยคิดว่าจะใช้เวลาปลูกต้นไม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ก่อนที่แฟนเก่าจะชวนคุณเข้าร่วมโครงการปลูกป่า หลังจากที่คุณทำสิ่งนี้คุณจะรู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมกับธรรมชาติและรู้สึกขอบคุณคน ๆ นั้น ถ้าคน ๆ นั้นทำให้คุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอาจจะเป็นความรักก็ได้
สังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเรื่องน่าเบื่อ นึกถึงความรู้สึกของคุณเมื่อทำสิ่งที่ธรรมดาและไม่สนุกเกินไป ตัวอย่างเช่นคุณมักไม่ชอบไปซูเปอร์มาร์เก็ต แต่จู่ๆก็รู้สึกตื่นเต้นที่มีคน ๆ นั้นมากับคุณ นี่อาจเป็นสัญญาณของความรัก ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณรู้สึกเบื่อและคาดหวังที่จะทำอย่างอื่นคุณอาจจะแค่ "มีความรัก"
คิดถึงความรู้สึกอิจฉา. สังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเห็นแฟนเก่าคุยกับคนอื่น สังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคนอื่นจีบคนที่คุณชอบ ลองคิดดูว่าคุณสงสัยว่าอีกฝ่ายจะลดความสนใจในตัวคุณเพราะมีคนมาจีบหรือไม่ ความหึงหวงเป็นครั้งคราวเป็นการตอบสนองที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะทำให้คุณอยากผูกพันกับคนที่คุณชอบมากขึ้น ในความเป็นจริงคุณอาจตกหลุมรักถ้ารู้สึกเช่นนั้น
- ในทางตรงกันข้ามหากคุณสงสัยและต้องการสืบหาบุคคลนั้นก็ไม่ใช่ความรัก หรือความรักแบบนั้นไม่ใช่ สุขภาพแข็งแรง. บางทีคุณอาจเปลี่ยนจาก "กำลังมีความรัก" เป็น "หลอน"
วิธีที่ 2 จาก 2: ประเมินการกระทำของคุณ
หยุดชั่ววินาที เมื่อคุณอยู่กับคนอื่นให้แยกตัวเองออกจากคนที่คุณชอบไปคลุกคลีและพูดคุยกับคนอื่น หากคุณพบว่าตัวเองยังคงมองหาคน ๆ นั้นอยู่นั่นอาจเป็นความรัก หากคุณพบว่าพวกเขาแอบมองคุณคุณทั้งคู่อาจมีความรู้สึกต่อกัน
สังเกตการตอบสนองของร่างกายของคุณ สังเกตปฏิกิริยาที่ไม่รู้สึกตัวของคุณรอบ ๆ ตัวเช่นใจสั่นร้อนวูบวาบมือสั่นและเหงื่อออกที่มือ จู่ๆคุณเงียบไปเพราะกังวลกับคำพูดของคุณหรือเปล่า? ปฏิกิริยาดังกล่าวเป็นสัญญาณของการสั่นสะเทือนชั่วคราวและ "ปิ๊ง" ยังไม่ได้รักกัน
ประเมินความเอื้ออาทรของคุณ ลองนึกดูว่าคุณแบ่งปันทรัพย์สินของคุณกับแฟนเก่าบ่อยแค่ไหน (หรือเต็มใจแค่ไหน) ตัวอย่างเช่นพวกเขาต้องการยืมของเก่าที่คุณซื้อในการประมูล หากคุณให้ยืมหรือเต็มใจที่จะทำสิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณของความรัก
พิจารณาระดับการเสียสละของคุณ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะเลิกอาชีพหรือปล่อยให้แฟนเก่าเอาเปรียบ แต่คุณจะทำงานหนักเพื่อสร้างความสุขให้กับแฟนเก่า ลองนึกถึงเวลาที่คน ๆ นั้นป่วย หากคุณตัดสินใจยกเลิกแผนการดูหนังในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อดูแลพวกเขาคุณอาจจะตกหลุมรักในทางตรงกันข้ามหากปฏิกิริยาแรกของคุณคือการบ่นมันไม่ใช่ความรักอย่างแน่นอน
ให้ความสนใจกับการเลียนแบบการกระทำ ความรักจะช่วยให้คุณสบายใจ ในสถานการณ์ที่มีความสุขคุณอาจต้องเลียนแบบการกระทำของอีกฝ่ายโดยไม่รู้ตัว จำเวลาที่คุณดื่มกาแฟหนึ่งแก้วในเวลาเดียวกันกับแฟนเก่าของคุณ ไม่ใช่สัญญาณบ่งบอกถึงความรักที่ชัดเจน แต่เป็นความรักในเชิงบวก
ประเมินการตอบสนองของคุณต่อความสำเร็จของพวกเขา สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งเมื่อบุคคลนั้นประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณเป็น ตัวอย่างเช่นพวกเขาได้รับการเสนอชื่อให้ดำรงตำแหน่งที่คุณต้องการมาตลอด หากปฏิกิริยาแรกของคุณคือการมีปาร์ตี้คุณอาจกำลังมีความรัก ในทางตรงกันข้ามหากคุณพึมพำให้พูดว่า "เยี่ยมมาก!" ด้วยความผิดหวังและหลีกเลี่ยงพวกเขามาตลอดทั้งวันบางทีมันอาจจะเป็นแค่ "ปิ๊ง" ชั่วคราว
พิจารณาส่งต่อบุคคลนั้นให้กับครอบครัวและเพื่อน ๆ ลองนึกดูว่าคุณแนะนำเพื่อนและครอบครัวกี่คน (หรือกี่คนที่คุณอยากให้เขาพบ) คนที่คุณรักและเพื่อนของคุณมีความสำคัญแค่ไหน ถ้าคุณแนะนำคนนั้นให้รู้จักกับเพื่อนสนิทและครอบครัวและคุณอยากให้เขาชอบคน ๆ นั้นจริงๆก็น่าจะรัก โฆษณา
คำแนะนำ
- ความรักเป็นกระบวนการของความพยายามอย่างต่อเนื่อง ไม่สำคัญว่าคุณจะเปลี่ยนอารมณ์ในอนาคต
คำเตือน
- สังเกตเวลาที่คุณพูดและคิดจริงๆว่า "ฉันจะทำทุกอย่างเพื่อคน ๆ นั้น" ความใจกว้างและความอ่อนแอเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นอย่าให้ใครมาเอาเปรียบคุณ
