ผู้เขียน:
Lewis Jackson
วันที่สร้าง:
12 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
"ความรักเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนและไม่มีใครฉลาดพอที่จะรู้ทุกสิ่งที่อยู่ในนั้น" กวีวิลเลียมบัตเลอร์เยทส์เขียน มันยากที่จะรู้ว่ามีใครรักคุณแม้ว่าคุณจะคบกันมาระยะหนึ่งแล้วก็ตาม อย่างไรก็ตามความรักสามารถแสดงออกได้หลายวิธีและการตระหนักถึงลักษณะของความมุ่งมั่นที่ยั่งยืนและการใส่ใจกับคำพูดและการกระทำของแฟนคุณสามารถช่วยให้คุณรู้ได้ รักคุณหรือไม่.
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รับทราบสัญญาณของความมุ่งมั่นในระยะยาว
รู้ความแตกต่างระหว่าง "ตกหลุมรัก" และ "ตกหลุมรัก" การตกหลุมรักใครสักคนมักเป็นเรื่องที่ซับซ้อนทางอารมณ์ แต่มักจะเป็นประสบการณ์ที่เฉยเมยและมีอารมณ์ อย่างไรก็ตามการตกหลุมรักใครสักคนอาจเป็นเรื่องยากทำให้คุณต้องใช้วิธีการเชิงรุกที่หลากหลายมากขึ้นในความสัมพันธ์
- คิดว่า“ ความรัก” เป็นกริยาหรือการกระทำที่คุณต้องทำอย่างต่อเนื่องเพื่อเสริมสร้างและสนับสนุนความสัมพันธ์ที่ก้าวไปข้างหน้า ประเมินว่าแฟนของคุณมีส่วนสนับสนุนและดูแลความสัมพันธ์ของคุณอย่างไรและความสัมพันธ์นั้นดีเหมือนเดิมหรือไม่หรือดีขึ้นเมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรก
- ด้วยคำพูดและการกระทำของคุณแฟนของคุณสามารถเสริมสร้างและเชื่อมต่อกับความสัมพันธ์ได้มากขึ้นไม่ว่าจะด้วยวิธีง่ายๆหรือดูเหมือนไม่สำคัญ
พิจารณาว่าคุณทั้งคู่จัดการกับความขัดแย้งอย่างไร คู่รักส่วนใหญ่ที่มีทักษะในการแก้ไขความขัดแย้งไม่ดีจะมีปฏิกิริยาการหนีหรืออัมพาต ดังนั้นพวกเขาจึงทะเลาะกันและบ้าคลั่งบางครั้งเก็บความเกลียดชังหรือความเกลียดชังไว้ในใจเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี พวกเขาหนีหรือหลีกเลี่ยงปัญหายาก ๆ โดยการซ่อนมันไว้ พวกเขาเป็นอัมพาตทางอารมณ์และไม่ยอมรับความรู้สึกของอีกฝ่ายต่อต้านความพยายามใด ๆ ในการสื่อสารหรือการแก้ปัญหา- คู่รักที่ประสบความสำเร็จและมีความผูกพันในระยะยาวต่อกันทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาและลืมความขัดแย้ง พวกเขาจะมุ่งเน้นไปที่การตั้งถิ่นฐานแทนที่จะโจมตีกันหรือทำให้กันและกันเป็นอัมพาตทางอารมณ์
- ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพทั้งคู่ต้องการการให้อภัยและการให้อภัยเนื่องจากความรู้สึกเกลียดชังที่ไม่ได้รับการแก้ไขอาจนำไปสู่ความขัดแย้งหรือสถานการณ์ที่น่าทึ่งในภายหลังและ ผลเสียในการรักษาความสัมพันธ์ระยะยาว
ลองคิดดูว่าคุณสองคนมีลำดับความสำคัญและเป้าหมายในชีวิตใกล้เคียงกันหรือไม่ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณทั้งคู่ที่จะต้องมีความมุ่งมั่นที่แท้จริงในระดับหนึ่งเพื่อที่คุณจะได้ใช้ชีวิตร่วมกับแฟนของคุณและที่สำคัญยังทำให้เธอผูกพันกับคุณ- คนที่มีบุคลิกตรงข้ามกันอาจดึงดูดใจกันและกัน แต่ไม่ค่อยสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน ความคล้ายคลึงกันของรสนิยมความสนใจตลอดจนค่านิยมลำดับความสำคัญและเป้าหมายในชีวิตจะช่วยสร้างความผูกพันที่ลึกซึ้งและยาวนานระหว่างคุณสองคน
พิจารณาว่าคุณและแฟนของคุณมีปัจจัยสี่อย่างที่ทำให้เกิดความใกล้ชิดหรือไม่ ผู้เขียน Ronald Adler และ Russell Proctor II ได้ระบุปัจจัยสี่ประการที่ทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับคู่ค้าของเรา: ร่างกายอารมณ์สติปัญญาและความร่วมมือ ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้เพื่อดูว่าคุณและแฟนของคุณมีปัจจัยสี่อย่างที่สร้างความใกล้ชิดหรือไม่:- ระบุปัจจัยทั้งสี่บนแกนแนวตั้ง เขียน Boyfriend and Girlfriend ที่ด้านบนของรายการปัจจัยของคุณ
- นอกจากแต่ละปัจจัยแล้วให้จัดอันดับเป็น "ใช่" ใช่ "ควร" ใช่หรือ "อาจจะ" ในความสัมพันธ์ของคุณ
- ให้รายการนี้กับแฟนของคุณและขอให้เธอให้คะแนนปัจจัย หรือคุณจะใส่รองเท้าของแฟนเพื่อจัดลำดับความสำคัญของแต่ละปัจจัย
- ยิ่งคู่ "ต้อง - ต้อง" และ "ต้อง - ควร" ปรากฏระหว่างคอลัมน์แฟนและแฟนมากเท่าไหร่ความเป็นไปได้ที่คุณจะมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและใกล้ชิดมากขึ้น เนื่องจากไม่มีความสัมพันธ์ใดที่ไม่เปลี่ยนรูปโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ที่รักสุขภาพการจัดอันดับของแต่ละปัจจัยอาจเปลี่ยนไปสู่ความคล้ายคลึงกันมากขึ้นเรื่อย ๆ
- การเข้าใจลำดับความสำคัญของกันและกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเด็นสำคัญจะช่วยให้ความสัมพันธ์ประสบความสำเร็จและความรักที่ยั่งยืน
ถามเพื่อนและครอบครัวว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับแฟนของคุณ หากคนที่ใกล้ชิดคุณแนะนำให้คุณเลิกกันหรือเลิกกันนี่อาจเป็นสัญญาณว่าคน ๆ นั้นไม่เหมาะกับคุณ
- แม้ว่าคุณจะต้องไว้วางใจสัญชาตญาณและอารมณ์ แต่ก็มักจะเป็นสัญญาณเชิงบวกหากเพื่อนและครอบครัวของคุณสนับสนุนความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนของคุณและถือว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์ ยั่งยืน.
วิธีที่ 2 จาก 3: ใส่ใจคำพูดและการกระทำของแฟนคุณ
ฟังเสียงแฟนของคุณขณะที่เธอพูดกับคุณ เปรียบเทียบวิธีที่เธอพูดกับคุณกับวิธีที่เธอพูดกับคนอื่น หากพวกเขาใช้น้ำเสียงที่ไพเราะมีน้ำใจและรักใคร่เมื่อพูดคุยกับคุณเธออาจมองว่าคุณเป็นคนพิเศษในชีวิตและห่วงใยคุณอย่างสุดซึ้ง
สังเกตว่าเธอต้องการใช้เวลาส่วนใหญ่กับคุณหรือไม่และเธอโทรหาคุณบ่อยๆหรือไม่ การลงทุนในช่วงเวลาแห่งความสัมพันธ์ของคุณเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความมุ่งมั่นในระยะยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคู่ของคุณพยายามสร้างสมดุลระหว่างภาระผูกพันอื่น ๆ เช่นโรงเรียนที่ทำงานหรือที่บ้าน คนที่ห่วงใยคุณจะใช้เวลาว่างทั้งหมดเพื่ออยู่กับคุณ
- ความรักกระตุ้นการปลดปล่อยเซโรโทนินในสมองและเชื่อกันว่าเซโรโทนินในระดับสูงสามารถทำให้คุณคิดถึงคู่ของคุณได้ ดังนั้นยิ่งพวกเขาโทรหาหรือคุยกับคุณมากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งคิดถึงคุณมากขึ้นเท่านั้นนี่เป็นสัญญาณของความรู้สึกรัก
จำไว้ว่าเธอถามเกี่ยวกับสถานการณ์ในแต่ละวันของคุณทุกครั้งที่เธอเห็นคุณ นี่อาจดูเหมือนเป็นท่าทางเล็กน้อย แต่แสดงให้เห็นว่าเธอใส่ใจในรายละเอียดในชีวิตของคุณ วิธีการถามนี้จะช่วยให้การสื่อสารระหว่างคุณสองคนเปิดกว้างมากขึ้นซึ่งจะช่วยสร้างปัจจัยที่เป็นประโยชน์และสนับสนุนในความสัมพันธ์
มองหาสัญญาณที่บ่งบอกว่าเธอเคารพความเห็นและความคิดเห็นของคุณ บางทีคุณสองคนอาจต่อต้านความคิดเห็นทางการเมืองหรือมีวิธีการเก็บเนื้อสัตว์ที่แตกต่างกัน โดยไม่คำนึงถึงความแตกต่างเหล่านี้เธอยังควรรับฟังมุมมองของคุณแสดงความห่วงใยและเคารพในสิ่งนั้น
- หากคู่ของคุณสนใจคุณอย่างแท้จริงพวกเขาจะเต็มใจรับฟังมุมมองและความคิดเห็นของคุณมากกว่าและมีส่วนร่วมในการอภิปรายที่เป็นประชาธิปไตยและให้เกียรติในหัวข้อที่คุณอาจไม่เห็นด้วย
- เธอควรสบายใจที่จะขอความเห็นจากคุณเกี่ยวกับการตัดสินใจตั้งแต่เรื่องสบาย ๆ เช่นการเลือกสถานที่รับประทานอาหารเย็นไปจนถึงคำถามที่มีความเสี่ยงสูงเช่นเธอควรเข้ารับตำแหน่งใหม่ หรือไม่. เธออาจไม่ได้ขอคำแนะนำจากคุณเสมอไป แต่เธอก็ยังควรนำความคิดของคุณมาพิจารณา
สังเกตว่าเธอหลีกเลี่ยงการสอดแนมคุณหรือถามว่าคุณอยู่ที่ไหน หากคู่ของคุณสนใจคุณจริงๆพวกเขาจะไม่สงสัยคุณอย่าสอดแนมโทรศัพท์หรือตรวจสอบบัตรเครดิตของคุณเพื่อดูว่าคุณอยู่ที่ไหนหรือไปกับใครเพราะพวกเขาพร้อมที่จะเชื่อใจ เพื่อน.
- ความไว้วางใจนี้แสดงให้เห็นว่าพวกเขาห่วงใยคุณจริงๆและเป็นสัญญาณที่ดีของความผูกพันในระยะยาวที่มีต่อความสัมพันธ์
ประเมินว่าคู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองหรือไม่. คู่สมรสที่ห่วงใยคุณจะช่วยให้คุณสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและการตระหนักรู้ในตนเอง พวกเขาควรเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณและทำให้คุณรู้สึกรัก
- นี่ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะเต็มไปด้วยดอกกุหลาบ แต่โดยทั่วไปคุณจะรู้สึกว่าแฟนให้ความมั่นใจและสนับสนุนคุณไม่ได้ทำให้คุณคิดในแง่ลบหรือสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง หากคุณอยู่กับใครสักคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีคุณก็แค่อยากใช้เวลาร่วมกับเขา แต่ในขณะเดียวกันก็มีมุมมองในแง่ดีเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นทุกครั้งที่คุณอยู่ห่างกัน
วิธีที่ 3 จาก 3: แสดงความรู้สึกของคุณ
สร้างพื้นที่ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัว การสารภาพไม่ว่าจะจากข้างๆคุณหรือข้างๆคุณจะทำในสถานที่ที่มีคนพลุกพล่านได้ยากกว่าดังนั้นควรเตรียมอาหารเย็นที่บ้านหรือพาเธอไปที่ที่เงียบสงบในสวนสาธารณะเพื่อที่คุณจะได้คุยกัน เพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
- สิ่งนี้ทำให้คุณทั้งคู่สะดวกและสบายใจมากขึ้นที่สามารถพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผย
พูดอย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมา ด้วยการพูดอย่างตรงไปตรงมาคุณจะมีโอกาสที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่าแฟนของคุณรู้สึกอย่างไรกับคุณ
อย่ากลัวที่จะแสดงอารมณ์ของคุณ แฟนของคุณอาจต้องการกำลังใจในการแสดงความรู้สึกของเธอที่มีต่อคุณดังนั้นอย่ากลัวที่จะแสดงความรู้สึกของคุณ
- หากคุณมีความรู้สึกที่ดีต่อเธอให้เธอสบายใจที่จะแบ่งปันความรู้สึกของคุณให้กับคุณ
