เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

การเป็นเจ้าของเสื้อชั้นในตัวแรกถือเป็นเรื่องใหญ่สำหรับสาว ๆ คุณอาจรู้สึกตื่นเต้นหรือเขินอายหรือทั้งสองอย่าง เป็นเรื่องปกติมากและคุณไม่ควรกังวล มีหลายวิธีที่ควรทราบเมื่อคุณต้องสวมเสื้อชั้นใน แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้หญิงทุกคนล้วนแตกต่างกันและคุณสามารถเติบโตในอัตราที่แตกต่างจากเพื่อน นั่นเป็นเรื่องปกติ!

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: สังเกตสัญญาณของหน้าอกที่กำลังพัฒนา

1. 

   ระวังการแตกหน่อที่หน้าอก หากคุณเห็นเต้านมแล้วก็ถึงเวลาไปซื้อเสื้อชั้นในตัวแรกของคุณ เต้านมเป็นก้อนเล็ก ๆ ที่ปรากฏใต้หัวนม อย่างไรก็ตามหากเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ เริ่มรู้สึกอายที่หน้าอกของเธออาจถึงเวลาที่ต้องสวมเสื้อชั้นในโดยไม่คำนึงถึงการเติบโตของร่างกาย
   • คุณควรรู้สึกนิ่มหรือเจ็บหน้าอกขณะที่หน้าอกเริ่มพัฒนา นี่เป็นเรื่องปกติมากและไม่มีอะไรต้องกังวล มันหมายความว่าคุณกำลังเริ่มเติบโต
   • ต่อไปหัวนมและ areola จะมีขนาดใหญ่ขึ้นและมีสีเข้มขึ้น หลังจากนั้นหน้าอกจะเริ่มใหญ่ขึ้น

2. 

   
   
   ทำความเข้าใจอายุเฉลี่ยของวัยแรกรุ่นสำหรับเด็กผู้หญิง อายุเฉลี่ยที่เด็กผู้หญิงเริ่มสวมเสื้อชั้นในคือ 11 ปี เด็กผู้หญิงบางคนอาจต้องใส่เสื้อชั้นในตั้งแต่อายุ 8 ขวบส่วนคนอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อชั้นในจนกว่าจะอายุ 14 ปี
   • บางครั้งเด็กผู้หญิงที่ร่างกายยังไม่พัฒนาก็อยากใส่เสื้อชั้นในเมื่อเห็นเพื่อน ๆ ณ จุดนี้สปอร์ตบราจะเป็นทางเลือกที่ดี
   • คุณยังสามารถสวมเสื้อสองสายที่อยู่ใต้ส่วนบนได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรประหม่าที่จะไม่ลอยตัวเหมือนผู้หญิงคนอื่น ๆ ทุกคนเติบโตในอัตราที่แตกต่างกันและนั่นเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง

3. 

   
   
   สังเกตสัญญาณของวัยแรกรุ่น. หน้าอกที่ยกขึ้นเป็นเพียงหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงหลาย ๆ อย่างที่เด็กผู้หญิงประสบเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น
   • ขนหัวหน่าวเริ่มปรากฏ ในเด็กผู้หญิงบางคนอาจมีขนหัวหน่าวก่อนที่เต้านมจะปรากฏ
   • วัยแรกรุ่นอาจทำให้เด็กผู้หญิงมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง หน้าท้องคงจะกลมขึ้น นี่เป็นสัญญาณตามธรรมชาติที่บ่งบอกว่าร่างกายของเด็กผู้หญิงเริ่มโตเต็มที่
   • การมีประจำเดือนอาจปรากฏขึ้นแม้ว่ารอบอาจไม่ปกติในตอนแรก ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณปกติของวัยแรกรุ่น
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: เลือกบราก่อน

1. 

   
   
   ลองใส่สปอร์ตบราก่อน เด็กผู้หญิงสามารถใส่สปอร์ตบรา / เสื้อชั้นในชั้นลอยได้เมื่อหน้าอกเริ่มพัฒนา ยกทรงเหล่านี้จะสวมใส่สบายและดูเหมือนชั้นลอยมากขึ้นดังนั้นคุณจะอายน้อยลง
   • เสื้อชั้นในตัวแรกควรให้ความรู้สึกสบายตัว ไม่มีเหตุผลที่เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ควรสวมชุดชั้นในแบบหรูหราหรือแบบแฟนซี สปอร์ตบรามักมีดีไซน์เรียบง่ายมีความยืดหยุ่นและไม่มีหน้าอก
   • สปอร์ตบราก็เป็นทางเลือกที่ดีเมื่อออกกำลังกายหรือเข้าร่วมทีมกีฬา ด้วยการออกแบบที่ปราศจากคัพและสวมใส่สบายจึงเหมาะกับเสื้อชั้นในตัวแรกของคุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้เล่นกีฬาก็ตาม

2. 

   เลือกเสื้อที่มีเนื้อนิ่มหากหน้าอกของคุณใหญ่ขึ้น หากเนื้อเยื่อเต้านมโตขึ้นใต้ตาและหากขนาดของคุณพอดีกับคัพ A หรือสูงกว่าก็ถึงเวลาซื้อเสื้อชั้นในเนื้อนุ่ม
   • วัดผลตัวเองหรือขอความช่วยเหลือจากแม่ทุกๆ 4 สัปดาห์เพื่อดูว่าเมื่อใดควรซื้อเสื้อชั้นในเนื้อนุ่ม พวกเขาไม่มีการปลูกถ่ายหน้าอกหรืออุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เพื่อเปลี่ยนรูปร่างของหน้าอกดังนั้นจึงเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่โตขึ้นและรู้สึกสบายตัว
   • เสื้อชั้นในที่มีช่วงล่างก็ไม่เหมาะกับเสื้อชั้นในตัวแรกเช่นกัน พวกเขาจะสนับสนุนสาว ๆ ที่มีหน้าอกใหญ่มากขึ้นอย่างไรก็ตามเนื่องจากคุณเพิ่งเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นคุณจึงไม่จำเป็นต้องมีเสื้อตัวนี้
   • หากคุณต้องการคุณสามารถเลือกชุดชั้นในที่ใกล้เคียงกับสีผิวของคุณเพื่อไม่ให้สัมผัสกับชั้นนอกได้ เสื้อชั้นในที่มีสีต่างกันสามารถช่วยให้แต่งตัวกับท่อนบนได้ง่ายขึ้นดังนั้นจึงไม่ควรเปิดเปลือย (เช่นคุณไม่ควรใส่เสื้อชั้นในสีดำกับเสื้อสีขาวเว้นแต่จะมีสีผิวของคุณ คุณเป็นเช่นนั้น)

3. 

   เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติและความหลากหลายของเสื้อชั้นใน เด็กสาวอาจต้องเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่หญิงสูงวัยไม่ยอมรับ
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อชั้นในเพื่อนอนหลับ เสื้อโค้ทบางตัวมาพร้อมกับแผ่นรองและบางตัวก็ไม่มีและไม่จำเป็นสำหรับเด็กสาววัยรุ่น
   • คุณสามารถใช้ถุงซักผ้าเพื่อป้องกันเสื้อชั้นในเสียหายเมื่อซักในเครื่องซักผ้า
   • คุณสามารถหาเสื้อชั้นในวัยรุ่นได้หลากหลายตามร้านค้าปลีกหลายแห่งและในแบรนด์ต่างๆมากมาย นี่อาจเป็นทางเลือกที่ดี
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 จาก 3: เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขนาดเสื้อชั้นใน

1. 

   ถามแม่หรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ เกี่ยวกับวัยแรกรุ่น สำหรับสาว ๆ หลายคนการซื้อชุดชั้นในครั้งแรกเป็นประสบการณ์ที่ซับซ้อน เข้าใจว่าความรู้สึกลำบากใจเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ บางทีเธออาจเป็นคนที่ทำให้เกิดปัญหาขึ้นก่อน?
   • ถามแม่หรือผู้ใหญ่คนอื่นเกี่ยวกับหนังสือเรื่องเพศ ช่วยอธิบายให้แม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ เปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ บางครั้งเด็กผู้ชายจะพูดเล่น ๆ ว่าใส่เสื้อชั้นในของเด็กผู้หญิง หากคุณพบปัญหานี้ไม่ต้องกังวลเหมือนเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามคุณควรบอกผู้ใหญ่
   • ตระหนักว่าผู้หญิงมีความสวยงามไม่ว่าขนาดหน้าอกจะเป็นอย่างไร สาว ๆ อาจกังวลว่าหน้าอกจะเล็กหรือถูกล้อว่าหน้าอกใหญ่ รู้ว่าผู้หญิงทุกคนมีร่างกายที่แตกต่างกัน
   • อย่ากังวลหากคุณรู้สึกอาย ถ้าคุณรู้สึกอายก็โอเคในวัยนี้
   • หากคุณมีผู้หญิงอยู่ข้างหน้าเธออย่าพูดกับเพื่อนหรือพี่น้องของเธอ

2. 

   เข้าใจความมุ่งมั่น ขนาดยกทรง. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกขนาดเสื้อที่เหมาะสมเพื่อความสบายและรองรับหน้าอกอย่างเหมาะสม
   • ในอเมริกาขนาดของเสื้อชั้นในแบ่งออกเป็นสองส่วนคือการวัดหน้าอกและการวัดหน้าอก อกคือเลขคู่เช่น 32, 34, 36 เป็นต้น ขนาดของเต้านมจะแสดงเป็นตัวอักษรเช่น A, B หรือ C ในประเทศอื่น ๆ เช่นสหราชอาณาจักรขนาดของชุดชั้นในอาจแตกต่างกันไป (เช่น AA, A, B, C, D, DD ... )
   • พนักงานขายที่ร้านขายชุดชั้นในจะวัดชุดชั้นในของคุณหรือคุณจะทำเองที่บ้านหรือขอความช่วยเหลือจากแม่หรือพี่สาว ใช้ตลับเมตรในการวัด ในการวัดขนาดหน้าอกให้พันสายวัดรอบตัวตรงฐานหน้าอก จับให้แน่น แต่ไม่แน่นเกินไป การวัดจะวัดเป็นเซนติเมตรหรือนิ้ว เพิ่ม 12 นิ้วหรือ 5 นิ้ว นั่นคือการวัดหน้าอก
   • สำหรับหน้าอกคุณต้องพันเทปวัดรอบหน้าอกที่หน้าอกยื่นออกมามากที่สุด ลบการวัดหน้าอกของคุณออกจากตัวเลขนั้น ผลควรอยู่ระหว่าง 1 ถึง 4 นิ้ว (หรือ 2 ถึง 10 เซนติเมตร) นี่คือวิธีที่คุณกำหนดขนาดเต้านม
   • หากจำนวนน้อยกว่า 1 นิ้ว (2 ซม.) ขนาดเต้านมจะเป็น AA, 1 นิ้ว (2 ซม.) คือ A, 2 นิ้ว (5 ซม.) คือ B, 3 นิ้ว (7 ซม.) คือ C และ 4 นิ้ว (10 ซม.) คือ D หากผลลัพธ์เป็นเลขคี่ให้ปัดเศษขึ้นเป็นเลขคู่หลังจากนั้น สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิง เด็กผู้หญิงโตเร็วมากดังนั้นหากคุณปัดเศษลงก็มีโอกาสที่บราจะไม่พอดีตัว โดยปกติแล้วเด็กสาววัยรุ่นจะสามารถสวมเสื้อชั้นในได้เมื่อวัดเต้านมได้ A

3. 

   เรียนรู้วิธีสวมเสื้อชั้นใน อย่ากลัวที่จะบอกแม่ว่าคุณไม่รู้วิธีใส่เสื้อชั้นใน เด็กผู้หญิงหลายคนต้องการคำแนะนำในการทำสิ่งนี้และควรรู้วิธีถามคำถาม
   • ในการใส่เสื้อชั้นในให้วิ่งแขนของคุณผ่านสายรัดและโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อให้หน้าอกของคุณพอดีกับเสื้อ รัดเข็มขัดที่ตำแหน่งขอเกี่ยว (ไม่จำเป็นต้องรัดสปอร์ตบราจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างเสื้อชั้นในตัวแรกของเด็กผู้หญิง)
   • ปรับสายรัดหากจำเป็นและตั้งสายพานอีกครั้งในระดับอื่นเพื่อเปลี่ยนขนาด
   • คุณสามารถขอให้แม่พาพวกเขาไปที่ร้านขายชุดชั้นในเพื่อขอคำแนะนำและการวัดผล คุณแม่บางคนถึงกับเปลี่ยนให้เป็นกิจกรรมแห่งความสุขระหว่างแม่กับลูก
   โฆษณา

คำแนะนำ

• หากคุณเป็นแม่ควรให้ลูกสาวเป็นส่วนตัว เธออาจไม่อยากบอกให้คนอื่นรู้ว่าเธอใส่เสื้อชั้นใน ถ้าเธอบอกใครคุณไม่คิดว่ามันเป็นเรื่องใหญ่
• อย่ารู้สึกอายที่จะคุยกับแม่เกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดจำไว้ว่าฉันเคยมีประสบการณ์นี้มาก่อน
• จำไว้ว่าผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน อย่ากังวลถ้าคุณไม่ลอยตัวเหมือนสาว ๆ คนอื่น ๆ
• หากคุณรู้สึกลำบากใจที่จะคุยกับแม่เกี่ยวกับเรื่องนี้ให้ฝากข้อความไว้ในที่ที่ "มีเพียงคุณเท่านั้นที่พบ"
• ถ้าคุณจะบอกแม่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณสามารถเข้าไปในห้องของคุณเองหรือห้องของเธอเพื่อความเป็นส่วนตัวไม่มีใครสามารถทำให้คุณสนุกได้เมื่อคุณพูดถึงหัวข้อที่ละเอียดอ่อนนี้
• หากคุณกลัวที่จะพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณให้บอก * พี่สาว * เพราะเธอมีประสบการณ์มาแล้วและจะทำให้คุณมั่นใจมากขึ้นพี่สาวก็ช่วยบอกพวกเขาด้วย
• อย่ากลัวที่จะพูดคุยกับผู้อื่นหรือขอคำแนะนำผู้หญิงใหม่ทุกคนในโลกนี้มี / จะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงแบบเดียวกับที่คุณทำ