ผู้เขียน:
Randy Alexander
วันที่สร้าง:
26 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
สีขาวของดวงตาเรียกว่าตาขาวและเป็นสถานที่แสดงสุขภาพโดยรวมของบุคคล ตาขาวสีเหลืองหรือเหลืองอมแดงอาจส่งผลต่อรูปลักษณ์ของคุณเนื่องจากทำให้คุณดูแก่และเหนื่อยล้า นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับสารก่อภูมิแพ้สารพิษในร่างกายและปัญหาตับที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น มีวิธีการรักษาหลายวิธีในการรักษาหรือลดสีแดง / เหลืองในตาขาวตั้งแต่การใช้ยาหยอดตาไปจนถึงการเปลี่ยนอาหารและการแต่งหน้า
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: ใช้ยาหยอดตา
ใช้ยาหยอดตาทั่วไปเช่น Visine หรือ Clear Eyes ยาหยอดตาเหล่านี้ใช้เพื่อลดรอยแดงและให้ความชุ่มชื้นเพื่อช่วยต่อสู้กับอาการระคายเคืองหรือตาแห้ง Visine, Clear Eyes และแบรนด์อื่น ๆ มีจำหน่ายในร้านเพื่อสุขภาพและร้านขายยาและแม้แต่ซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่เช่น Walmart หยอดตาแดงหรือเหลือง 1-2 หยด อ่านคำแนะนำบนขวดอย่างละเอียดสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- อย่าใช้ยาหยอดตาเช่น Visine หรือ Clear Eyes บ่อยเกินไป แม้ว่าจะได้ผลทันทีหากใช้เป็นประจำยาหยอดตาจะป้องกันไม่ให้ดวงตาสร้างสารหล่อลื่นตามธรรมชาติและทำให้ดวงตาเป็นสีแดงแห้งเรื้อรังขึ้นอยู่กับยา ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับคุณคือการใช้น้ำเกลือหรือยาหยอดตาเช่น Systane เพื่อ "เลียนแบบ" น้ำตาธรรมชาติ
ลองหยอดตาที่มีความหนืดสูงขึ้น ยาหยอดตายี่ห้อญี่ปุ่น Rohto เป็นผลิตภัณฑ์ที่ข้นกว่าน้ำตาธรรมชาติ Rohto มีคุณสมบัติในการทำความเย็นช่วยลดอาการแสบร้อนในดวงตาและลดรอยแดง ผลิตภัณฑ์นี้มีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ หากคุณไม่เคยใช้ยาหยอดตามาก่อนผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากจะมีความแข็งแรงต่อดวงตาเล็กน้อย
ลองหยอดตาสีฟ้า. บริษัท Innoxa จากสวิตเซอร์แลนด์ทำตาสีฟ้าหล่น นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนและตาแดงแล้ว Innoxa Blue Drops ยังปกป้องดวงตาด้วยฟิล์มสีฟ้าบาง ๆ ซึ่งสะท้อนสีเหลืองในดวงตาเพื่อช่วยให้ดวงตาดูชัดเจนขึ้น โฆษณา
วิธีที่ 2 จาก 4: เปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลสุขภาพ
กินผักผลไม้หลากสี ผักสีส้มและสีเหลืองเช่นแครอทสควอชมะนาวและส้มมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยให้ดวงตาสดใส การกินผักใบเขียวอย่างผักโขม (Spinach) และคะน้ามีผลดีต่อสุขภาพตา ถั่วเช่นอัลมอนด์วอลนัทและถั่วลิสงมีแร่ธาตุที่ส่งเสริมสุขภาพตา- ผักผลไม้เหล่านี้ยังช่วยล้างพิษในตับ ตับที่แข็งแรงจะช่วยให้ตาขาวกระจ่างใส หากเต็มไปด้วยสารพิษตับจะไม่สามารถแปรรูปอาหารและวิตามินได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าที่ควร ล้างพิษตับด้วยการดื่มน้ำบีทรูทสักแก้วตอนท้องว่างหรือกินแครอทและผักโขม
ลดการบริโภคน้ำตาลกลั่นและคาร์โบไฮเดรตกลั่นในอาหารของคุณ การลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลกลั่นและคาร์โบไฮเดรตกลั่นและข้าวสาลีจะช่วยให้ร่างกายประมวลผลอาหารได้ดีขึ้นและล้างพิษในตับ ลดการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นเนื่องจากอาจรบกวนการนอนหลับที่ดี
ทานอาหารเสริม. ดวงตาที่มีสุขภาพดีจะต้องได้รับวิตามินเอและวิตามินซีอย่างเพียงพอนอกจากการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเหล่านี้แล้วคุณควรรับประทานวิตามินเสริมทุกวัน นอกจากนี้ควรเพิ่มกรดไขมันโอเมก้า 3 ด้วยการรับประทานน้ำมันปลา 4 แคปซูลหรืออาหารเสริมโอเมก้า 3 ทุกวัน
นอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนและดวงตาได้พักผ่อนคืนความขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ คุณควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับให้ฟังเพลงเบา ๆ หรือนั่งสมาธิ 10 นาทีก่อนนอนเพื่อเตือนร่างกายของคุณว่าถึงเวลาเข้านอน
ดื่มน้ำเยอะ ๆ . การที่ตาขาวจะใสหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอหรือไม่ การให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอจะช่วยเติมของเหลวซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและตาแดง คุณควรดื่มน้ำกรอง 8-10 แก้วต่อวันเท่ากับ 1800 มล.
ลดการบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีน สารทั้งสองนี้จะคายน้ำและทำให้ดวงตามีสีแดงมากขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการนอนหลับทำให้คุณนอนหลับได้ยาก 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองเช่นควันฝุ่นละอองเกสรดอกไม้ ควันบุหรี่มือสองอาจทำให้ระคายเคืองและทำให้ตาแดงและแห้ง การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยคืนสีตาตามธรรมชาติและทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้น สิ่งสกปรกจากภายนอกและภายในทั้งระคายเคืองต่อดวงตาทำให้เป็นผื่นแดงได้ง่าย ละอองเรณูและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ยังทำให้ระคายเคืองตา หากหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณควรเปิดเครื่องฟอกอากาศภายในอาคารเพื่อลดสิ่งระคายเคืองเหล่านี้
ลดอาการปวดตา การทำงานกับคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันอาจทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตาได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถลดเวลาในการทำงานกับคอมพิวเตอร์ได้ตลอดเวลา หากคุณต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ ต่อวันให้หาวิธีช่วยลดอาการปวดตา เช่นติดตั้งระบบไฟที่เหมาะสมเปลี่ยนความสว่างของหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้ตรงกับความสว่างในห้องกะพริบตาออกกำลังกายเป็นต้น
สวมแว่นกันแดดเมื่อออกไปข้างนอก รังสี UVA และ UVB สามารถทำลายดวงตาได้เมื่อเวลาผ่านไปและการสัมผัสกับแสงแดดจะทำให้ดวงตาเป็นสีเหลือง สวมแว่นกันแดดที่ช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากรังสี UVA และ UVB แว่นกันแดดส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีคุณสมบัตินี้ แต่ควรลองดู ทำความคุ้นเคยกับการสวมแว่นกันแดดเมื่ออยู่กลางแจ้ง ไม่เพียง แต่ในวันที่อากาศแจ่มใสเท่านั้นที่ต้องสวมแว่นกันแดด ในวันที่อากาศเย็นและมีเมฆมากจะยังคงมีแสงแดดส่องเข้ามามากพอที่จะทำให้ดวงตาตึงเครียดและทำลายดวงตาได้
ไปหาหมอ. อาการทางการแพทย์ที่เรียกว่าโรคดีซ่านอาจทำให้ตาเหลืองได้ โรคดีซ่านเป็นภาวะที่ฮีโมโกลบินในเลือดถูกย่อยสลายเป็นบิลิรูบินและไม่ได้ถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างเหมาะสม บิลิรูบินสะสมที่ผิวหนังทำให้ผิวหนังและดวงตาเป็นสีเหลือง อาการตัวเหลืองอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่มักเกี่ยวข้องกับตับถุงน้ำดีหรือตับอ่อน ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจหาโรคดีซ่านและเงื่อนไขทางการแพทย์หรือปัญหาที่อาจทำให้ดวงตาของคุณเป็นสีเหลือง โฆษณา
วิธีที่ 3 จาก 4: ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ
ลองบำบัดอายุรเวช (การแพทย์แผนอินเดีย) วิธีอายุรเวทเกิดขึ้นในอินเดียเมื่อประมาณ 3000 ปีก่อนและใช้วิธีการรักษาและวิธีการทางธรรมชาติเพื่อป้องกันและรักษาปัญหาสุขภาพ ตรีผลาเป็นสมุนไพรที่ใช้ในวิธีอายุรเวชในการรักษาปัญหาต่างๆรวมถึงการปรับปรุงสุขภาพตาและทำให้ดวงตาแจ่มใสส่วนหนึ่งโดยการขับสารพิษในร่างกาย ส่วนผสมของตรีผลาสามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าที่เชี่ยวชาญในการนำเข้าผลิตภัณฑ์จากอินเดียในรูปแบบผงหรือเม็ด- ใช้ตรีผลาล้างตา ละลายผงตรีผลา 1 ช้อนโต๊ะในน้ำ 8 ออนซ์แล้วทิ้งไว้ข้ามคืน กรองส่วนผสมให้ได้น้ำแล้วหยอดตาหรือใช้ล้างตา
- ข้อควรระวัง: ตรีผลายังใช้เป็นยาระบายเพื่อรักษาอาการท้องผูก ดังนั้นควรระมัดระวังในการใช้
- หนึ่งในส่วนผสมหลักของตรีผลาคือมะยมอินเดีย น้ำผลไม้ชนิดนี้สามารถวางลงในดวงตาได้โดยตรงในเวลากลางคืนเพื่อช่วยปรับปรุงความขาวของผ้าขาว
ทาน้ำแครอทที่เปลือกตา. ไม่เพียง แต่กินแครอทเท่านั้น แต่การใช้น้ำแครอทที่เปลือกตายังช่วยให้สุขภาพตาดีขึ้นอีกด้วย ล้างและเช็ดแครอทให้แห้งโดยตัดปลายทั้งสองข้างออก ใช้ที่กดบีบน้ำแครอทลงบนเปลือกตา ทิ้งน้ำผลไม้ไว้บนเปลือกตาค้างคืน ระวังอย่าให้น้ำผลไม้เข้าตาโดยตรง
ประคบเย็นที่ดวงตาของคุณ การประคบเย็นบริเวณรอบดวงตาจะช่วยลดอาการบวมและเพิ่มความขาวของผ้าขาว แช่ผ้าขนหนูสะอาดในน้ำเย็นบีบน้ำออกแล้วนำมาใช้กับดวงตาของคุณประมาณ 5-10 นาที รอยแดงของดวงตาจะลดลงหลังจากทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งตลอดทั้งวัน โฆษณา
วิธีที่ 4 จาก 4: การแต่งหน้า
ปรับผิวใต้ตาให้กระจ่างใส กางเกงใต้ตาสีเข้มจะทำให้ตาของคุณมืดลง คุณสามารถทาคอนซีลเลอร์เพื่อปรับผิวใต้และรอบดวงตาให้กระจ่างใส แต้มคอนซีลเลอร์เป็นจุดเล็ก ๆ ตามรอยบวมจากนั้นตบเบา ๆ เพื่อทาครีมให้ทั่วผิวรอบดวงตา
ใช้อายแชโดว์และอายไลเนอร์สีน้ำเงิน การสร้างสีกรมท่าหรือสีน้ำเงินครามรอบดวงตาให้ความรู้สึกนุ่มนวลกว่าสีดำที่คมชัด นอกจากนี้โทนสีฟ้ายังช่วยสะท้อนสีในตาขาวทำให้ดวงตาดูสว่างขึ้น
อายไลเนอร์. ปัจจุบันผลิตภัณฑ์อายไลเนอร์สีขาวมีขายมากมายในซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านเครื่องสำอาง เพียงแค่ใส่เส้นสีขาว 1-2 เส้นบนเปลือกตาเพื่อให้ดวงตาดูสดใสและโตขึ้น หรือคุณสามารถเกลี่ยสีขาวบางส่วนจากอายไลเนอร์ใกล้มุมเปลือกตาเพื่อให้ดูสะอาดสดใสและดูสดชื่น
ปัดมาสคาร่าสีน้ำตาลที่ขนตาล่าง การสร้างความแตกต่างจะช่วยให้ดวงตาดูสดใสขึ้น การปัดมาสคาร่าสีดำที่ขนตาทั้งบนและล่างจะทำให้ตาดูคม แต่ไม่ชัดเจน ให้ทามาสคาร่าสีน้ำตาลที่ขนตาล่างแทน สีน้ำตาลอ่อนจะ "ดึง" ความสนใจไปที่ขนตาบนทำให้ดวงตาดูโตขึ้นมีความละเอียดและขาวขึ้น
ลองดินสออายไลเนอร์สีสว่าง การใช้อายไลเนอร์สีอ่อนหรือสีผิวจะทำให้ดวงตามีเสน่ห์และสะท้อนแสงทำให้ดวงตาดูโตขึ้นคุณสามารถใช้ดินสอเขียนขอบตาด้านในเพื่อให้ดูสว่างขึ้น
- การปัดอายแชโดว์สีขาวหรือสีสว่างที่มุมตาก็ใช้ได้เช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการใช้ดินสอเขียนขอบตาสีขาวสำหรับอายไลเนอร์เพราะสีขาวจะเกลี่ยยากและอาจทำให้ดวงตาดูเทียมหรือ "ปลอม" เกินไป
ใช้เครื่องมือต่อขนตา ที่เปิดขนตาที่มีชั้นวางไม่สูงเกินไปจะช่วยหนีบขนตาให้โค้งงอนขึ้น การกดขนตาขึ้นจะช่วยให้ดวงตาของคุณดูโตและสว่างขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยดึงดูดความสนใจไปที่ดวงตาด้วยการทำให้ขนตาดูยาวขึ้น
ใช้บลัชออนเล็กน้อย ใช้บลัชออนที่แก้มริมฝีปากและตามจุดสูงสุดของคิ้ว ทำให้ดวงตาเปล่งประกายและดวงตาดูสว่างและขาวขึ้น โฆษณา
คำเตือน
- ดวงตาที่บวมแดงหรือระคายเคืองอาจเป็นสัญญาณของปัญหาดวงตาเช่นสไตส์เยื่อบุตาอักเสบ (ปวดตาแดง) หรือความเสียหายต่อดวงตา หากคุณสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาเหล่านี้หรืออื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์ของคุณ
