ผู้เขียน:
Louise Ward
วันที่สร้าง:
6 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
อาการเจ็บคอเป็นความเจ็บปวดและบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการคันกลืนลำบากดื่มน้ำและพูดคุย อาการเจ็บคอมักเป็นอาการของการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย โรคนี้มักจะหายได้เองภายในสองสามวันถึงหนึ่งสัปดาห์ ในขณะที่คุณรอให้อาการป่วยหายไปเองคุณสามารถปลอบประโลมคอด้วยน้ำเกลือ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
ตัดสินใจว่าจะกลั้วคอด้วยอะไร. คนส่วนใหญ่เลือกที่จะผัดเกลือแกงหรือเกลือทะเลหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่น 8 ออนซ์ เกลือจะดึงน้ำออกจากเนื้อเยื่อที่บวมช่วยลดอาการบวม หากคุณสามารถทนต่อรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ได้ให้เติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในส่วนผสมของน้ำอุ่นและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในอัตราส่วน 1: 1 แม้ว่าจะอธิบายไม่ชัดเจน. แต่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำส้มสายชูประเภทอื่น ๆ คิดว่ากรดในน้ำส้มสายชูฆ่าแบคทีเรียได้ หรือคุณสามารถเติมเบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชาลงในส่วนผสมของน้ำเกลือ
เติมน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยต่อต้านการติดเชื้อแบคทีเรีย ไม่เพียงแค่นั้น แต่น้ำผึ้งยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและช่วยเพิ่มรสชาติที่ไม่พึงประสงค์เมื่อใช้น้ำส้มสายชูหรือเบกกิ้งโซดา มะนาวมีวิตามินซีซึ่งช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส- ห้ามใช้น้ำผึ้งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี เด็กเล็กเสี่ยงต่อการเป็นโรคโบทูลิซึมเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในน้ำผึ้ง
บ้วนปากอย่างถูกต้อง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถรักษาอาการเจ็บคอได้โดยการล้างออก อย่างไรก็ตามควรระวังให้ลูกของคุณบ้วนน้ำออกมาหลังจากบ้วนปากแทนการกลืน หากเด็กกลืนเข้าไปโดยไม่ตั้งใจให้ดื่มน้ำให้เต็มแก้ว- ให้ลูกของคุณล้างออกด้วยน้ำเปล่าเล็กน้อย
- ตรวจสอบความสามารถของบุตรหลานในการบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดก่อนใช้น้ำเกลือ
- เทน้ำเกลือลงในปากแล้วเอียงศีรษะไปข้างหลัง พูดว่า“ A” เพื่อสร้างความสั่นสะเทือนในลำคอ บ้วนปาก 30 วินาที
- คุณควรรู้สึกว่าน้ำยาบ้วนปากเคลื่อนไหวไปมาเนื่องจากแรงสั่นสะเทือนเกือบจะเหมือนกับว่ามันเดือดที่หลังลำคอ
- อย่ากลืนน้ำยาบ้วนปาก บ้วนน้ำออกและบ้วนปากให้สะอาด
บ้วนปากเป็นประจำตลอดทั้งวัน ขึ้นอยู่กับประเภทของน้ำยาบ้วนปากที่คุณเลือกคุณควรบ้วนปากเล็กน้อยหรือมากกว่านั้น- น้ำเกลือ: ชั่วโมงละครั้ง
- น้ำเกลือและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: ชั่วโมงละครั้ง
- น้ำเกลือและเบกกิ้งโซดา: ทุกสองชั่วโมง
วิธีที่ 2 จาก 4: ฉีดน้ำเกลือเข้าปาก
ทำน้ำเกลือ. วิธีการฉีดพ่นคอแบบโฮมเมดนั้นง่ายมากและราคาไม่แพง คุณต้องใช้น้ำกรองเพียง 1/4 ถ้วยและเกลือแกงหรือเกลือทะเล 1/2 ช้อนชา น้ำกรองควรอุ่นเมื่อผสมสารละลายเพื่อให้เกลือละลายอย่างเท่าเทียมกัน
เติมน้ำมันหอมระเหย. น้ำเกลือธรรมดา ๆ ก็ช่วยผ่อนคลายได้เช่นกัน แต่น้ำมันหอมระเหยจะเร่งกระบวนการฟื้นฟู คุณต้องผสมน้ำมันหอมระเหยในน้ำเกลือ ด้วยน้ำมันหอมระเหยเพียงสองหยดด้านล่างสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและต่อสู้กับสาเหตุของอาการเจ็บคอได้:
- น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ (ยาแก้ปวด)
- น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส (ต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและต้านการอักเสบ)
- น้ำมันหอมระเหย Sage (ต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและต้านการอักเสบ)
เทส่วนผสมทั้งหมดลงในขวดสเปรย์ การใช้ขวดแก้ว 30-60 มล. พร้อมหลอดสเปรย์จะเหมาะอย่างยิ่ง โถขนาดนี้เล็กพอที่จะพกพาไปไหนมาไหนได้ตลอดทั้งวัน คุณสามารถใช้ที่บ้านหรือนำติดตัวไปได้
ใช้ละอองลอยตามความจำเป็น เมื่อคุณเจ็บคอให้ฉีดน้ำยาลงในลำคอ อ้าปากกว้างแล้วดันเครื่องช่วยหายใจกลับเข้าไปในลำคอ ฉีดพ่น 1-2 ครั้งเพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง โฆษณา
วิธีที่ 3 จาก 4: ใช้วิธีการรักษาอื่น ๆ
ทานยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย ไม่เหมือนกับโรคไวรัสการติดเชื้อแบคทีเรียจะตอบสนองต่อยาปฏิชีวนะ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อแบคทีเรียจากแพทย์ให้สอบถามเกี่ยวกับการทานยาปฏิชีวนะ ต้องรับประทานยาปฏิชีวนะตามที่กำหนด อย่าหยุดดื่มเองแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น การหยุดยาก่อนที่จะจบหลักสูตรเต็มสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนหรือการติดเชื้อซ้ำได้
- กินโยเกิร์ตที่มียีสต์สด (โปรไบโอติก) ในขณะที่ทานยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะจะฆ่าแบคทีเรียที่ดีในลำไส้เมื่อต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ดังนั้นการกินโยเกิร์ตโปรไบโอติกจะช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ให้แข็งแรงช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ
ให้ความชุ่มชื้น. การดื่มน้ำจะช่วยให้ผิวนอกลำคอชุ่มชื้นและเติมเต็มร่างกาย ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในเนื้อเยื่อ คุณควรดื่มน้ำ 8-10 แก้ว ๆ ละ 8 ออนซ์ต่อวัน หรือคุณสามารถทำให้ชุ่มคอได้โดยการสร้างความชื้นในอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่แห้ง ซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นหรือวางชามน้ำไว้ในห้อง
กินอาหารที่กลืนง่าย น้ำซุปหรือซุปไม่เพียง แต่กลืนง่ายและยังแสดงให้เห็นว่าช่วยปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน วิธีการทำงานคือการชะลอการเคลื่อนไหวของเซลล์ภูมิคุ้มกันทำให้เซลล์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณต้องการความหลากหลายในมื้ออาหารของคุณให้ลองอาหารที่นุ่มและกลืนง่ายเช่น:
- ซอสแอปเปิ้ล
- พาสต้าหรือข้าวปรุงสุก
- ไข่คน
- ข้าวโอ๊ต
- สมูทตี้
- ถั่วปรุงสุก
หลีกเลี่ยงอาหารที่ระคายคอ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดเพราะจะทำให้เจ็บคอมากขึ้น คำจำกัดความของอาหารรสเผ็ดนั้นกว้าง คุณอาจคิดว่าพริกหรือกระเทียมไม่เผ็ด แต่ทำให้เจ็บคอได้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหนียวเช่นเนยถั่วหรืออาหารแข็งเช่นขนมปังปิ้งหรือแครกเกอร์ จำกัด เครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดเช่นโซดาหรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยวจนกว่าอาการเจ็บคอจะหายดี
เคี้ยวให้ละเอียด ใช้ส้อมและมีดหั่นอาหารแข็งเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเคี้ยวให้เข้ากัน การเคี้ยวจะช่วยให้น้ำลายมีเวลาย่อยอาหารและทำให้กลืนได้ง่ายขึ้น หากกลืนลำบากคุณสามารถบดอาหารที่แข็งเช่นถั่วสุกหรือแครอทได้ โฆษณา
วิธีที่ 4 จาก 4: วินิจฉัยอาการเจ็บคอ
สังเกตอาการเจ็บคอ. อาการที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดคืออาการเจ็บคอซึ่งอาจแย่ลงเมื่อกลืนหรือพูด อาการเพิ่มเติม ได้แก่ ความรู้สึกแห้งคันเสียงแหบหรือเสียงอู้อี้ บางคนมีอาการบวมอย่างเจ็บปวดของต่อมที่คอหรือบริเวณกราม หากคุณยังไม่ได้เอาต่อมทอนซิลออกต่อมทอนซิลจะบวมหรือแดงหรือมีจุดสีขาวหรือมีหนองอยู่
มองหาสัญญาณอื่น ๆ ของการติดเชื้อ. อาการเจ็บคอส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย ระวังอาการที่มาพร้อมกับอาการเจ็บคอ ได้แก่ :
- ไข้
- หนาวสั่น
- ไอ
- อาการน้ำมูกไหล
- จาม
- ปวดเมื่อยตามร่างกาย
- ปวดหัว
- คลื่นไส้หรืออาเจียน
พิจารณารับการวินิจฉัยจากแพทย์. อาการเจ็บคอส่วนใหญ่จะหายไปเองภายในสองสามวันถึงหนึ่งสัปดาห์ด้วยการรักษาที่บ้าน อย่างไรก็ตามหากอาการปวดรุนแรงขึ้นหรือต่อเนื่องคุณต้องไปพบแพทย์ แพทย์ของคุณจะสังเกตลำคอของคุณฟังการหายใจของคุณและเก็บตัวอย่างลำคอเพื่อทำการทดสอบ Strep อย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะไม่เจ็บปวด แต่แท่งสุ่มตัวอย่างที่เป็นโรคจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหากคุณมีอาการสะท้อนคอหอย ตัวอย่างที่นำมาจากแท่งจะถูกนำไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อหาสาเหตุของอาการเจ็บคอ เมื่อตรวจพบไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอแล้วแพทย์ของคุณจะแนะนำวิธีการรักษา
- ยาที่ใช้รักษาอาการเจ็บคอที่เกิดจากแบคทีเรีย ได้แก่ เพนิซิลลินอะม็อกซิซิลินและแอมพิซิลลิน
- แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ทำการตรวจเลือดหรือทดสอบภูมิแพ้
รู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์ทันที อาการเจ็บคอส่วนใหญ่ไม่ก่อให้เกิดโรคร้ายแรง อย่างไรก็ตามเด็กเล็กต้องไปพบแพทย์หากอาการเจ็บคอไม่หายไปด้วยการรักษาด้วยน้ำในตอนเช้า โทรหาแพทย์ของคุณได้ทันทีหากลูกของคุณมีปัญหาในการหายใจหรือกลืน อาการน้ำมูกไหลผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอาการเจ็บคอควรได้รับการตรวจโดยเร็วที่สุด ผู้ใหญ่สามารถพิจารณาได้เองว่าจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์หรือไม่ คุณสามารถรอสองสามวัน แต่ไปพบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบ:
- เจ็บคอนานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือดูเหมือนรุนแรง
- กลืนลำบาก
- หายใจถี่
- อ้าปากลำบากหรือปวดข้อต่อขากรรไกร
- ปวดข้อโดยเฉพาะบริเวณที่ไม่เคยปวด
- เจ็บหู
- ผื่น
- มีไข้สูงกว่า 38 องศาเซลเซียส
- เลือดในน้ำลายหรือเสมหะ
- เจ็บคอบ่อยๆ
- ลักษณะของก้อนที่คอ
- เสียงแหบเป็นเวลานานกว่า 2 สัปดาห์
คำแนะนำ
- กินยาทั้งหมดที่แพทย์สั่งและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หากจำเป็น
- คนส่วนใหญ่จะรู้สึกเจ็บคอน้อยลงเมื่อดื่มน้ำร้อน แต่ยังไม่ได้รับการยืนยันประสิทธิภาพของวิธีนี้ คุณสามารถลองดื่มชาอุ่น ๆ หรือเย็น ๆ ก็ได้หากอาการปวดทุเลาลง น้ำแข็งสามารถช่วยได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีไข้
คำเตือน
- คุณควรไปพบแพทย์หากอาการปวดไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 วัน
- ห้ามใช้น้ำผึ้งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี แม้ว่าจะพบได้น้อย แต่เด็กเล็กก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโบทูลิซึมเพิ่มขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากน้ำผึ้งมักมีเซลล์จากแบคทีเรียซึ่งระบบภูมิคุ้มกันของเด็กยังไม่พัฒนา
