เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

นิ้วเท้าประกอบด้วยกระดูกเล็ก ๆ (เรียกว่าข้อนิ้ว) ซึ่งแตกง่ายจากการบาดเจ็บ กระดูกนิ้วเท้าหักส่วนใหญ่เรียกว่ากระดูกหัก "กดทับ" หรือ "กระดูกหัก" ซึ่งหมายความว่ากระดูกหักจะปรากฏเพียงผิวเผินและไม่รุนแรงมากจนทำให้ผิวหนังหลุดหรือฉีกขาด ในกรณีที่หายากมากขึ้นนิ้วเท้าอาจถูกยึดแน่นจนถึงจุดที่กระดูกหัก (หัก) หรือหักจนถึงจุดที่หลุดออกและยื่นออกมาของผิวหนัง (การแตกหักแบบเปิด) การทำความเข้าใจความรุนแรงของการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากเป็นตัวกำหนดระบบการรักษาของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 4: การวินิจฉัย

1. 

   นัดหมายกับแพทย์ของคุณ หากคุณมีอาการปวดนิ้วเท้าอย่างกะทันหันหลังจากได้รับบาดเจ็บซึ่งไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันคุณควรนัดหมายกับแพทย์ของคุณหรือไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณหรือไปที่แผนกฉุกเฉินที่มีการสแกน X-ray เมื่ออาการรุนแรง แพทย์ของคุณจะตรวจสอบนิ้วเท้าและเท้าของคุณถามเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บและอาจสั่ง X-ray เพื่อตรวจสอบความรุนแรงของการบาดเจ็บและประเภทของกระดูกหัก อย่างไรก็ตามแพทย์ของคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบกระดูกและกล้ามเนื้อดังนั้นคุณอาจถูกส่งต่อไปหาผู้เชี่ยวชาญ
   • อาการที่พบบ่อยที่สุดของนิ้วเท้าหักคือปวดบวมตึงและมักจะช้ำเนื่องจากเลือดออกภายใน การเดินเป็นเรื่องยากและการวิ่งหรือกระโดดแทบจะเป็นไปไม่ได้เพราะความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
   • ผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ที่สามารถช่วยวินิจฉัยและ / หรือรักษานิ้วหัวแม่เท้าหัก ได้แก่ ผู้เชี่ยวชาญโรคข้อเข่าเสื่อมนักบำบัดโรคเท้านักกายภาพบำบัดหรือห้องฉุกเฉินและแพทย์ฉุกเฉิน

2. 

   
   
   พบผู้เชี่ยวชาญ. การแตกหักเป็นแบทช์และรอยฟกช้ำไม่ถือเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรง แต่การแตกหักหรือการแตกหักแบบเปิดและการเคลื่อนมักต้องได้รับการผ่าตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งบาดแผลที่นิ้วหัวแม่เท้า แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเช่นแพทย์โรคข้อเข่าเสื่อมหรือนักกายภาพบำบัด (ผู้เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อและกระดูก) สามารถประเมินความรุนแรงของกระดูกหักได้แม่นยำยิ่งขึ้นและแนะนำการรักษาที่เหมาะสม นิ้วเท้าหักบางครั้งเชื่อมโยงกับเงื่อนไขที่ส่งผลต่อกระดูกและทำให้กระดูกอ่อนแอลงเช่นมะเร็งกระดูกการติดเชื้อในกระดูกโรคกระดูกพรุนหรือภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานดังนั้นแพทย์จึงต้องพิจารณาสิ่งเหล่านี้ ปัจจัยที่เมื่อตรวจสอบนิ้วเท้าของคุณ
   • ผู้เชี่ยวชาญสามารถใช้รังสีเอกซ์สแกนกระดูกการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์และอัลตราซาวนด์เพื่อช่วยในการวินิจฉัยนิ้วเท้าหัก
   • นิ้วเท้าหักมักเกิดจากของหนักตกที่เท้าหรือนิ้วเท้าสะดุดกับวัตถุแข็งที่ไม่เคลื่อนไหว

3. 

   
   
   ทำความเข้าใจประเภทของการแตกหักและการรักษาที่เหมาะสมที่สุด อย่าลืมปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำอธิบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับการวินิจฉัย (รวมถึงประเภทของกระดูกหัก) และทางเลือกในการรักษาเนื่องจากกระดูกหักง่าย ๆ มักสามารถรักษาได้ที่บ้าน แต่นิ้วเท้าหักและงอ หรือความผิดปกติมักเป็นสัญญาณของการแตกหักที่ร้ายแรงกว่าและได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญอย่างดีที่สุด
   • นิ้วเท้าเล็ก ๆ (นิ้วที่ห้า) และนิ้วหัวแม่เท้า (นิ้วแรก) มักหักมากกว่านิ้วเท้าอื่น ๆ
   • ข้อต่อที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้นิ้วเท้าโค้งงอและดูเหมือนกระดูกหักได้ แต่การตรวจร่างกายและการเอกซเรย์จะช่วยแยกแยะทั้งสองอย่างได้
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 4: การรักษากระดูกหักจากความเครียดและไม่จับคู่ไม่ตรงกัน

1. 

   
   
   ใช้ ระบบการรักษา ข้าว. วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูก (รวมถึงกระดูกหักจากความเครียด) ย่อด้วยตัวอักษรภาษาอังกฤษ R.I.C.E นั่นคือ พักผ่อน - พักผ่อน, น้ำแข็ง - ใช้น้ำแข็ง, การบีบอัด - เทปบีบอัด และ ระดับความสูง - เพิ่ม. ขั้นตอนแรกคือการพักผ่อน หยุดกิจกรรมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาการเจ็บนิ้วเท้าของคุณชั่วคราวเพื่อรักษาบาดแผล จากนั้นใช้การบำบัดด้วยความเย็น (น้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูบาง ๆ หรือถุงเจลแช่แข็ง) ที่นิ้วเท้าที่หักโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันเลือดออกภายในและลดอาการบวมโดยควรให้เท้าของคุณสูงบนเก้าอี้หรือด้านบน หมอนกอง (ยังช่วยลดอาการบวม) ควรใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีทุก ๆ ชั่วโมงจากนั้นลดความถี่ลงเนื่องจากอาการปวดและบวมบรรเทาลงสักสองสามวัน การบีบเท้าด้วยผ้าพันแผลดันหรือยางยืดจะช่วยลดอาการบวมได้เช่นกัน
   • อย่ามัดผ้าพันแผลรัดแน่นเกินไปหรือใช้แรงกดนานกว่า 15 นาทีต่อครั้งเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดจะทำให้เท้าของคุณเสียหายมากขึ้น
   • กระดูกนิ้วเท้าแตกที่ไม่ซับซ้อนจะหายได้อย่างรวดเร็วโดยปกติจะใช้เวลาประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์จากนั้นคุณค่อยกลับมาทำกิจกรรมกีฬาได้

2. 

   ทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. แพทย์ของคุณอาจให้ยาต้านการอักเสบไอบูโพรเฟนนาพรอกเซนแอสไพรินหรือยาแก้ปวดทั่วไปเช่นอะซิตามิโนเฟนเพื่อช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวดจากการบาดเจ็บที่นิ้วเท้า
   • ยาเหล่านี้มักไม่ดีต่อกระเพาะอาหารตับและไตดังนั้นคุณจึงไม่ควรกินยาเกินสองสัปดาห์ต่อครั้ง

3. 

   รองรับผ้าพันแผลสำหรับนิ้วเท้าของคุณ ใส่ผ้าพันแผลบนนิ้วเท้าที่มีสุขภาพดีถัดไป (เรียกว่าผ้าพันแผล "เพื่อน") เพื่อช่วยพยุงและช่วยแก้ไขหากมีการคด (ควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าหากคุณสังเกตเห็นว่ามีนิ้วเท้าอยู่) ลักษณะคดเคี้ยว) ใช้แอลกอฮอล์เช็ดนิ้วเท้าและเท้าให้ทั่วจากนั้นใช้เทปทางการแพทย์ควรกันน้ำเพื่อที่คุณจะได้ไม่โดนน้ำเมื่ออาบน้ำ เปลี่ยนเทปทุกสองสามวันในช่วงสองสามสัปดาห์
   • ลองวางผ้าก๊อซหรือผ้าสักหลาดไว้ระหว่างนิ้วเท้าก่อนแต่งตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
   • คุณสามารถสร้างไม้ค้ำยันที่บ้านแบบง่ายๆเพื่อรองรับเพิ่มเติมได้โดยวางไอติมไว้ที่ด้านข้างของนิ้วเท้าก่อนที่จะสอดนิ้วเข้าหากัน
   • หากคุณไม่สามารถพันผ้าพันแผลที่นิ้วเท้าด้วยตัวเองได้ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ประจำครอบครัวผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้อเข่าเสื่อมนักบำบัดโรคเท้าหรือนักกายภาพบำบัด

4. 

   สวมรองเท้าที่ใส่สบายเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์ ทันทีที่คุณได้รับบาดเจ็บให้เปลี่ยนไปใช้รองเท้าที่ใส่สบายเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับนิ้วเท้าที่บวมและรั้ง เลือกรองเท้าพื้นรองเท้าที่มั่นคงแข็งแรงและทนทานมากกว่าสไตล์แฟชั่น หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามเดือนเพราะมันจะดันไปข้างหน้าและทำให้นิ้วเท้าของคุณคับแคบ
   • รองเท้าแตะเปิดปลายเท้าจะมีประโยชน์หากนิ้วเท้าบวม แต่อย่าลืมว่ารองเท้าแตะไม่ได้ป้องกันนิ้วเท้า
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 4: รักษานิ้วเท้าด้วยการแตกหักแบบเปิดและความคลาดเคลื่อน

1. 

   การผ่าตัดกระดูก หากเศษกระดูกที่หักไม่พอดีกันศัลยแพทย์กระดูกจะนำชิ้นส่วนนั้นกลับเข้าที่เรียกว่าการผ่าตัดกระดูก ในบางกรณีขั้นตอนไคโรแพรคติกอาจทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัดขึ้นอยู่กับจำนวนและตำแหน่งของกระดูกที่แตกหัก ฉีดยาชาเฉพาะที่เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด หากผิวหนังฉีกขาดเนื่องจากการบาดเจ็บอาจจำเป็นต้องเย็บแผลเพื่อปิดแผลและใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ
   • ด้วยการแตกหักแบบเปิดเวลาในการประมวลผลที่รวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ที่จะสูญเสียเลือดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและเนื้อร้าย (การตายของเนื้อเยื่อเนื่องจากการขาดออกซิเจน)
   • แพทย์ของคุณอาจสั่งยาแก้ปวดที่รุนแรงเช่นยาเสพติดก่อนใช้ยาชาในห้องผ่าตัด
   • การแตกหักอย่างรุนแรงจำเป็นต้องใช้ที่คีบหรือสกรูเพื่อให้อยู่กับที่ในขณะที่แผลหาย
   • ไคโรแพรคติกไม่เพียง แต่ใช้ในกระดูกหักแบบเปิดเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับการเคลื่อนย้ายที่รุนแรง

2. 

   เฝือก หลังจากจัดการกับนิ้วเท้าที่หักแล้วมักจะต้องมีการรั้งเพื่อทำให้เคลื่อนไหวไม่ได้และป้องกันนิ้วเท้าในระหว่างการรักษา หรือคุณอาจต้องสวมรองเท้าพยุง แต่ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใดคุณอาจต้องใช้ไม้ค้ำยันในการเดินเป็นระยะเวลาสั้น ๆ (ประมาณ 2 สัปดาห์) ในช่วงนี้แพทย์จะแนะนำให้คุณ จำกัด การเคลื่อนไหวและยกเท้าขึ้นขณะพักผ่อน
   • แม้ว่าสายค้ำยันสามารถรองรับและลดแรงกระแทกที่นิ้วเท้าได้ แต่ก็ไม่ได้ให้ความปลอดภัยสำหรับนิ้วเท้าดังนั้นโปรดระวังอย่าเดินขณะเดิน
   • ตลอดระยะเวลาการรักษาควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุโดยเฉพาะแคลเซียมแมกนีเซียมและโบรอนรวมทั้งวิตามินดีเพื่อให้กระดูกแข็งแรง

3. 

   กลุ่มผง หากนิ้วเท้าแตกหลายนิ้วหรือกระดูกอื่น ๆ ของเท้าได้รับบาดเจ็บแพทย์ของคุณอาจใช้ปูนปลาสเตอร์หรือไฟเบอร์กลาสหล่อให้ทั่วทั้งเท้า คุณอาจได้รับคำแนะนำให้สวมรองเท้าที่มีความรั้งต่ำหากกระดูกไม่ตรง กระดูกหักส่วนใหญ่จะหายได้หากมีการปรับตำแหน่งและป้องกันจากการบาดเจ็บและแรงกด
   • หลังการผ่าตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยการเหวี่ยงนิ้วเท้าที่หักอย่างรุนแรงสามารถรักษาได้ในหกถึงแปดสัปดาห์ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของการบาดเจ็บ หลังจากร่ายยาวคุณอาจต้องพักฟื้นเท้าตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง
   • หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์แพทย์ของคุณอาจสั่งให้เอกซเรย์เพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกเข้าที่และได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง
   โฆษณา

ส่วนที่ 4 ของ 4: การจัดการกับภาวะแทรกซ้อน

1. 

   สังเกตสัญญาณของการติดเชื้อ. หากผิวหนังฉีกขาดใกล้กับนิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บคุณมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อในกระดูกหรือเนื้อเยื่อรอบ ๆ บริเวณที่ติดเชื้อจะบวมแดงอบอุ่นและอ่อนโยนเมื่อสัมผัส บางครั้งการติดเชื้อจะระบายหนองออก (แสดงว่าเม็ดเลือดขาวทำงาน) และมีกลิ่นเหม็น หากคุณมีรอยแตกแบบเปิดแพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะในช่องปากเพื่อป้องกันเป็นเวลาสองสัปดาห์เพื่อหยุดการเติบโตและการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
   • แพทย์ของคุณจะตรวจสอบและสั่งยาปฏิชีวนะอย่างละเอียดหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อ
   • แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักหลังจากการแตกหักอย่างรุนแรงเกิดจากการเจาะหรือผิวหนังแตก

2. 

   ใช้ insoles ศัลยกรรมกระดูก. แผ่นรองกระดูกถูกออกแบบมาเพื่อลดความโค้งของเท้าและช่วยสนับสนุนชีวกลศาสตร์ระหว่างเดินและวิ่ง หลังจากนิ้วเท้าแตกโดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้าชีวกลศาสตร์การเดินและเท้าอาจแย่ลงโดยการเดินกะเผลกและหลีกเลี่ยงการสัมผัสนิ้วเท้า แผ่นรองกระดูกจะช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาในข้อต่ออื่น ๆ เช่นข้อเท้าเข่าและสะโพก
   • การแตกหักอย่างรุนแรงมักเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคข้ออักเสบในข้อต่อรอบ ๆ แต่แผ่นรองกระดูกสามารถลดความเสี่ยงนี้ได้

3. 

   ทำกายภาพบำบัด. เมื่ออาการปวดหายไปและกระดูกหักหายแล้วคุณอาจสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของเท้าน้อยลง ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับการส่งต่อไปยังเวชศาสตร์การกีฬาหรือนักกายภาพบำบัด พวกเขาสามารถนำเสนอแบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแรงการยืดและการบำบัดที่หลากหลายเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวความสมดุลการผสมผสานและความแข็งแรงตามความต้องการเฉพาะของคุณ
   • ผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ที่อาจช่วยในการฟื้นฟูนิ้วเท้า / เท้าคือหมอรักษาโรคเท้าและหมอกระดูก
   โฆษณา

คำแนะนำ

• คุณไม่จำเป็นต้องนิ่งสนิทหากคุณมีนิ้วเท้าหัก แต่แทนที่ด้วยกิจกรรมที่ทำให้เท้าของคุณมีแรงกดน้อยลงเช่นว่ายน้ำหรือยกน้ำหนักด้วยร่างกายส่วนบนของคุณ
• หลังจากผ่านไปสิบวันการเปลี่ยนการบำบัดด้วยน้ำแข็งเป็นการบำบัดด้วยความร้อนชื้น (โดยใช้ถุงข้าวหรือถั่วที่อุ่นในไมโครเวฟ) สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บนิ้วเท้าและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้
• คุณสามารถแทนที่ยาต้านการอักเสบและยาบรรเทาอาการปวดด้วยการฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ
• หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคระบบประสาทส่วนปลาย (สูญเสียความรู้สึกที่นิ้วเท้า) คุณไม่ควรพันนิ้วเท้าไว้ด้วยกันเพราะคุณไม่รู้ว่าน้ำสลัดรัดหรือพองเกินไป

คำเตือน

• ไม่ ใช้บทความนี้แทนการดูแลทางการแพทย์! ขอคำแนะนำจากแพทย์เสมอ