เนื้อหา

• คำแนะนำ

• เมื่อคุณต้องล้างมือก่อนรับประทานอาหารหรือหลังใช้ห้องน้ำคุณสามารถล้างมือด้วยน้ำสะอาดแทนน้ำสบู่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวมือแห้งจากการใช้สบู่มากเกินไป

ลดความร้อนมือ หลายคนเหงื่อออกมือเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นดังนั้นการลดความร้อนจึงทำได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ คุณสามารถวางมือไว้หน้าพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศเพื่อให้ความชื้นแห้งและลดการขับเหงื่อ

• วิธีที่รวดเร็วในการทำให้มือเย็นลงในขณะที่คุณอยู่กลางแจ้งคือหาห้องน้ำแล้วล้างมือด้วยน้ำเย็นจากนั้นซับให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือ
• ถ้าเป็นไปได้หลีกเลี่ยงการทำให้มือร้อน อย่าใช้เครื่องทำความร้อนเว้นแต่จำเป็นจริงๆและปิดเทอร์โมสตัทในห้องของคุณ

โรยแป้งเล็กน้อยบนมือ หากคุณอยู่บ้านและไม่คิดว่ามือของคุณจะขาวให้โรยด้วยแป้งเพื่อซับเหงื่อชั่วคราว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เมื่อเหงื่อออกจากมือรบกวนการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันเช่นการยกน้ำหนักกระโดดเชือกหรือทำงานบ้านที่คุณต้องใช้มือจับ ลองใช้ผงเหล่านี้:

• เป็นผงไม่มีกลิ่นหรือไม่มีกลิ่น
• เบกกิ้งโซดาหรือแป้งข้าวโพด

โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: แนวทางแก้ไขสำหรับชีวิต

1. 

   อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้มือของคุณมีเหงื่อออกมากขึ้น อย่าเก็บเครื่องใช้ผ้าและผลิตภัณฑ์ที่ทำให้มือของคุณโปร่งสบายจนทำให้มือเปียกและมือของคุณไม่ควรแห้งตามธรรมชาติ หลีกเลี่ยงรายการต่อไปนี้:
   • ถุงมือนวมและผลิตภัณฑ์ที่ปิดมือคุณ แน่นอนว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เฉพาะในสภาพอากาศหนาวเย็น แต่หลีกเลี่ยงการสวมถุงมือในบ้านหรือในสถานการณ์ที่ไม่จำเป็น ถุงมือมีประโยชน์มากเมื่อคุณต้องการซ่อนอาการเหงื่อออกที่มือ แต่จะทำให้มือร้อนและทำให้เหงื่อออกมากกว่าปกติ

2. 

   
   
   โลชั่นมีไขมันและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่น ๆ แว็กซ์ไขมันมักใช้กับคนที่มีผิวแห้งซึ่งต้องได้รับความชุ่มชื้นและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับบริเวณที่มีเหงื่อออก ด้วยเหตุนี้จาระบีจึงป้องกันไม่ให้มือของคุณแห้ง แต่จะเปียก เช่นเดียวกับน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันเครื่องสำอางอื่น ๆ ที่ใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

3. 

   
   
   ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ. คุณอาจคิดว่าไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อกับมือได้เนื่องจากมักใช้กับใต้วงแขน แต่สูตรทางเคมีที่ป้องกันการเหงื่อออกใต้วงแขนก็ใช้ได้ผลกับมือเช่นกัน ของคุณ
   • เลือกผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อชนิดพิเศษที่ไม่มีกลิ่นซึ่งมี Aluminium Zirconium ซึ่งกล่าวกันว่ามีประสิทธิภาพมาก
   • ขอให้แพทย์สั่งยาระงับเหงื่อที่มีฤทธิ์แรงซึ่งประกอบด้วย Aluminium Chloride Hexahydrate ซึ่งเป็นสารเคมีระงับเหงื่อที่มีฤทธิ์แรงในท้องตลาด

4. 

   ผ่อนคลาย. การขับเหงื่อมักเกิดจากความวิตกกังวลและความเครียด ฝึกสมาธิโยคะหรือกิจกรรมที่จะช่วยลดความเครียดและป้องกันไม่ให้ต่อมเหงื่อของคุณทำงานอย่างถูกต้อง
   • หากคุณเหงื่อออกในขณะที่คิดถึงปัญหาที่ทำให้คุณกังวลให้หาทางแก้ไขและจัดการอย่างละเอียด หากคุณต้องการความช่วยเหลือให้พูดคุยกับที่ปรึกษา
   • วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วสำหรับการขับเหงื่อที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลคือการนั่งลงหลับตาและหายใจเข้าลึก ๆ พยายามผ่อนคลายจิตใจของคุณก่อนที่จะทำอย่างอื่นต่อไป
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: การรักษาพยาบาล

1. 

   มีการตรวจสอบ Iontophoresis กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำเพื่อถ่ายเทกระแสไฟฟ้าใต้ผิวหนังเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออกชั่วคราว
   • ในระหว่างกระบวนการโอนไอออนมือจะจุ่มลงในน้ำไฟฟ้า คุณควรรู้สึกถึงความรู้สึกเสียดแทงในมือของคุณ แต่กระบวนการนี้ไม่เจ็บปวด
   • มีชุด Ionizer เฉพาะสำหรับครอบครัว ปรึกษาแพทย์เพื่อซื้อยาที่สามารถใช้ได้ตลอดเวลา

2. 

   ทานยา. ยารับประทานที่มี anticholinergics มีผลข้างเคียงในการป้องกันการขับเหงื่อดังนั้นบางครั้งแพทย์จึงสั่งยานี้เพื่อรักษาอาการเหงื่อออกที่มือ
   • นี่เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณไม่ใช่นักกีฬา แต่ถ้าคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นการป้องกันไม่ให้ร่างกายขับเหงื่อออกไปจะเป็นอันตรายเนื่องจากเป็นกลไกที่ช่วยลดความร้อนในร่างกายขณะทำงาน การปฏิบัติ.
   • อย่างไรก็ตามส่วนผสมของ anticholinergic อาจทำให้ปากแห้งและผลข้างเคียงอื่น ๆ

3. 

   เข้ารับการฉีดโบทอกซ์. นอกเหนือจากการใช้เพื่อล้างเส้นบนใบหน้าหรือทำให้ริมฝีปากเต็มแล้วโบท็อกซ์ยังใช้เพื่อระงับปมประสาทจากการผลิตเหงื่อ อย่างไรก็ตามการฉีดโบท็อกซ์อาจทำให้เจ็บปวดและอาจทำให้เหงื่อออกชั่วคราวเท่านั้น

4. 

   เลือกวิธีตัดปมประสาทที่เห็นอกเห็นใจ ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดเพื่อตัดโหนดกระซิกที่หน้าอกเพื่อไปครอบงำโหนดที่ควบคุมการขับเหงื่อของร่างกายอย่างถาวร
   • การผ่าตัดนี้ควรถือเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้นเนื่องจากใน 50% ของการผ่าตัดร่างกายของผู้ป่วยจะมีเหงื่อออกชดเชยในบริเวณอื่น เหงื่อที่มือควรหายไป แต่คุณควรเห็นเหงื่อออกมากที่หลังหรือบริเวณอื่น
   • หากคุณต้องการเข้ารับการรักษานี้ให้พบแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการผ่าตัดอย่าประมาทเลือกที่จะทำการผ่าตัดที่เป็นอันตรายกับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับขั้นตอนนี้
   โฆษณา

คำแนะนำ

• เว้นแต่ว่าเหงื่อมือจะรบกวนกิจกรรมประจำวันหรือชีวิตทางสังคมของคุณอย่าปล่อยให้มันทำให้คุณปั่นป่วน นี่เป็นปัญหาที่หลายคนมี
• ลองใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นและเช็ดมือด้วยผ้าแห้งที่สะอาด
• สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์เมื่อคุณรู้สึกกังวลดังนั้นการสงบสติอารมณ์หรือคิดถึงสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิหรือรู้สึกดีจะช่วยให้มือที่มีเหงื่อออก