ผู้เขียน:
Louise Ward
วันที่สร้าง:
5 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
ร่างกายของผู้หญิงมีหลายรูปร่างและขนาดแตกต่างกันดังนั้นคุณจะหาชุดที่เหมาะกับร่างกายของคุณได้อย่างไร? ปมของปัญหาคือการรู้สัดส่วนของส่วนต่างๆของร่างกายและการใช้เสื้อผ้าเพื่อเน้นจุดแข็งและปกปิดข้อบกพร่อง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 2: การกำหนดรูปร่างของร่างกาย
กำหนดรูปร่างของร่างกาย ใส่ใจกับส่วนโค้งเพื่อดูการเชื่อมต่อระหว่างหน้าอกเอวและสะโพกของคุณ
- รูปร่างในบทความอธิบายตามร่างกายของ ผู้หญิงไม่ใช่เด็กผู้หญิงที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ แม้ว่าบางครั้งจะเป็นไปได้ที่จะระบุรูปร่างก่อนวัย แต่หลังจากที่หน้าอกสะโพกและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายพัฒนาเต็มที่แล้วเพื่อให้มีสัญญาณที่ชัดเจน
- วัดขนาดหน้าอกเอวและสะโพก คุณสามารถกำหนดรูปร่างของร่างกายเพื่อค้นหาชุดที่เหมาะสมได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของแต่ละส่วน
- ไม่มีรูปร่างที่ "ดีที่สุด" หรือ "แย่ที่สุด" รูปร่างบางส่วนอาจจะดูอินเทรนด์ในช่วงเวลาหนึ่ง แต่ไม่ได้หมายความว่ารูปร่างของคุณ "ไม่ดี"
- รูปร่างทั้งหมดมีข้อดีและข้อเสีย ค้นหาว่าลุคของคุณเป็นอย่างไรเพื่อให้เข้ากับชุดของคุณได้อย่างสวยงาม
- แม้แต่รูปร่างของนางแบบก็ตกอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง
รูปร่าง แอปเปิ้ล. โดยทั่วไปแล้วตัวเลขนี้ถูกอธิบายว่ามี "ร่างกายส่วนบน" โดยประมาณ 14% ของผู้หญิงมีหน้าอกใหญ่กว่าบั้นท้ายประมาณ 7 ซม. คุณสามารถเห็นรูปร่างแอปเปิ้ลของคุณได้เพียงแค่ส่องกระจก- คุณมีแขนขาที่สมส่วนโดยเฉพาะแขน แต่ไหล่ที่กว้างมักเป็นลักษณะที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดของรูปร่างนี้
- น้ำหนักมักจะกระจุกตัวอยู่ที่ส่วนกลางลำตัวและหน้าอกดังนั้นหน้าอกและหน้าท้องจึงมีขนาดใหญ่
- หากคุณมีหน้าอกเล็กตามธรรมชาติน้ำหนักจะไปที่กระบังลม
- ด้านล่างลำตัวตรงกลางส่วนโค้งของเอวไม่ชัดเจนดังนั้นจะเห็นความสมบูรณ์ของร่างกายส่วนบนอย่างชัดเจน
- ถึงแม้ว่าคุณจะมีร่างกายท่อนบน แต่ขาของคุณก็จะเรียวยาวมาก
ลำตัวมีรูปร่างคล้ายลูกแพร์ ตรงกันข้ามกับรูปร่างของผลไม้ รูปร่างลูกแพร์. รูปนี้จะมีช่วงล่างเต็ม (หรือสามเหลี่ยม) มีผู้หญิงประมาณ 20% เท่านั้นที่มีก้นที่ใหญ่กว่าหน้าอก- คุณจะเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าคุณมีรูปร่างแบบนี้หรือไม่เนื่องจากร่างกายส่วนล่าง: สะโพกต้นขาและบางครั้งบั้นท้ายจะเต็มกว่า
- ไหล่มักจะเล็กเอียงเล็กน้อยและไม่กว้างเกินไป
- รูปร่างลักษณะนี้มักถูกอธิบายว่ามี "เส้นโค้งที่เซ็กซี่" คุณสามารถจดจำรูปร่างนี้ได้อย่างง่ายดายโดยดูที่ขาเพราะบางครั้งมันจะมีขนาดใหญ่มีกล้ามเนื้อและอวบอิ่มกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
รูปร่าง ตรง / สี่เหลี่ยมผืนผ้า. ผู้หญิงประมาณ 46% มีรูปร่างที่มีขนาดเอวเท่ากับหน้าอกและสะโพก ร่างกายของคุณจะไม่มีส่วนโค้งเว้าเหมือนลูกแพร์หรือรูปแอปเปิ้ล แต่คุณจะดูแบนด้วยหัวไหล่- แตกต่างจากรูปกายทั้งสองที่กล่าวข้างต้น; วิธีที่ดีที่สุดในการกำหนดรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าคือการวัด จากนั้นคุณจะสังเกตเห็นว่าเอวเล็กกว่าหน้าอกประมาณ 2.5 ซม. ถึง 20 ซม.
- เมื่อยืนตัวตรงคุณจะไม่เห็นส่วนโค้งที่เอวของคุณอย่างชัดเจน
- ซี่โครงเป็นตัวกำหนดรูปร่างของคุณเนื่องจากไม่มีเอวที่ชัดเจนเพื่อสร้างเส้นโค้ง
- แม้ว่าร่างกายของคุณจะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า แต่คุณยังสามารถมีส่วนโค้งของร่างกายส่วนล่าง (เช่นส่วนล่างของรูปทรงลูกแพร์) หรือหน้าอกขนาดใหญ่ที่มีน้ำหนักส่วนหนึ่งกระจุกอยู่ที่หน้าท้องของคุณ
ร่างกายที่มีรูปร่าง นาฬิกาทราย. นี่เป็นรูปร่างที่ไม่ค่อยพบบ่อยนักซึ่งมีผู้หญิงเพียง 8% เท่านั้นที่เป็นเจ้าของ ขนาดสะโพกและหน้าอกมักจะเท่ากันกับเอวเล็ก
- รูปร่างคล้ายนาฬิกาทรายมีรอบเอวที่แตกต่างจากรูปร่างอื่น ๆ
- เส้นโค้งชัดเจน ไขมันมักจะสะสมในร่างกายเท่า ๆ กัน
- เมื่อคุณส่องกระจกคุณจะสังเกตเห็นว่าสะโพกและหน้าอกมีขนาดเท่ากัน
- คุณยังคงมีรูปร่างนาฬิกาทรายเมื่อลูกหนูของคุณมีเนื้อเต็มเล็กน้อยไหล่ของคุณเป็นแนวนอนและร่างกายส่วนล่างของคุณเต็ม
คุณควรรู้ว่ารูปร่างปัจจุบันของคุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยอาหารและการออกกำลังกาย พันธุศาสตร์จะกำหนดการสะสมของไขมันในร่างกาย ปัจจัยโดยธรรมชาตินี้ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้มีน้ำหนักตัวมากเกินไปรูปร่างจะไม่ใหญ่เกินไปหรือเห็นความแตกต่างระหว่างส่วนต่างๆอย่างชัดเจน ผู้หญิงรูปร่างผอมมักจะมีรูปร่างคล้ายกันมากกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน
- คุณไม่สามารถ "ลดขนาดของแต่ละพื้นที่" ได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายผอมลง แต่คุณสามารถออกกำลังกายหน้าท้องโดยเฉพาะสำหรับหน้าท้องแบนราบ อย่างไรก็ตามร่างกายไม่ได้ลดน้ำหนักเพียงแค่บริเวณเดียว สำหรับผู้หญิงการลดน้ำหนักจะเห็นได้ชัดที่หน้าอกสะโพกและก้นไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ก็ตาม
- คุณไม่สามารถ "เพิ่มขนาดของแต่ละพื้นที่" ได้ ในทำนองเดียวกันโดยไม่ต้องผ่าตัดคุณจะไม่สามารถเพิ่มขนาดของบางส่วนของร่างกายได้ การออกกำลังกายหน้าอกหรือครีมจะไม่ทำให้หน้าอกของคุณใหญ่ขึ้น แม้ว่าการออกกำลังกายหน้าอกจะช่วยให้หน้าอกดูกระชับ แต่ก็ไม่ได้เพิ่มขนาดหน้าอก
- รูปร่างบางส่วนมีแนวโน้มที่จะเพิ่มหรือลดน้ำหนักในบางพื้นที่ ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายนาฬิกาทรายมักจะเพิ่มหรือลดน้ำหนักที่หน้าอกและสะโพก แต่เอวไม่ได้รับผลกระทบ ผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์มักจะมีน้ำหนักเพิ่มที่สะโพก แต่หน้าอกจะไม่ได้น้ำหนักเท่ากัน
- การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและความอดทนมักใช้เพื่อเปลี่ยนรูปร่างของร่างกาย ด้วยการทำความเข้าใจว่าบริเวณใดของร่างกายสะสมไขมันได้ง่ายหรือลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วคุณสามารถสร้างแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับความต้องการของร่างกายได้
- จำไว้ว่าเสื้อผ้าช่วยให้รูปร่างของคุณดีขึ้นไม่ใช่อย่างอื่น นักแสดงและนางแบบมักดูดีในชุดเดรสโดยไม่คำนึงถึงรูปร่าง ในความเป็นจริงนางแบบไม่จำเป็นต้องสวยเป๊ะทุกชุด เมื่อนักออกแบบวางแผนการถ่ายภาพหรือการแสดงพวกเขาจะเลือกนางแบบที่มีรูปร่างที่เข้ากับชุดมากที่สุด ... นางแบบไม่สามารถปรับร่างกายให้เหมาะสมได้
- รูปร่างในอุดมคติเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป? ในอเมริกาในช่วงยุควิกตอเรีย "รูปร่างนาฬิกาทราย" แสดงถึงความสมบูรณ์แบบและผู้หญิงมักสวมเสื้อชั้นในเพื่อให้ได้รูปร่างนั้น ในช่วงทศวรรษที่ 1920 รูปร่างในอุดมคติของผู้หญิงคือ "สี่เหลี่ยมผืนผ้า" ของผู้ชายดังนั้นผู้หญิงจึงต้องสวมเข็มขัดและยกทรงเพื่อให้มีหน้าอกที่แบน
- วัฒนธรรมและวัฒนธรรมย่อยที่แตกต่างกันจะมีแนวคิดเกี่ยวกับรูปร่างในอุดมคติที่แตกต่างกัน ผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกันในสหรัฐฯมักได้รับการยกย่องว่ามีบั้นท้ายอวบอูม อย่างไรก็ตามผู้หญิงญี่ปุ่นไม่คิดว่าอุดมคตินั้น
พิจารณาพันธุศาสตร์. ยีนมีส่วนสำคัญในการสร้างรูปร่าง ลองดูผู้หญิงในครอบครัวของคุณและดูว่าพวกเขามีอะไรเหมือนกัน ถ้าทุกคนมีรูปร่างเหมือนกันอาจเป็นคุณด้วย หมายเหตุทั้งพ่อและแม่ของคุณมีผลต่อครอบครัว! โฆษณา
ส่วนที่ 2 จาก 2: เลือกเสื้อผ้าสำหรับแต่ละรูปร่าง
ชุดสำหรับร่างกายในรูปทรงของแอปเปิ้ล เพื่อให้ดูดีมีรูปร่างของแอปเปิ้ลหลีกเลี่ยงการเน้นที่หน้าท้องและสวมเสื้อผ้าที่เน้นส่วนอื่น ๆ- ให้ความสนใจกับรูปทรงของร่างกายและเน้นที่หน้าอกและเอ็นบีเอ ด้วยรูปร่างแบบนี้คุณสามารถสวมเสื้อเชิ้ตเสื้อเบลาส์หรือเดรสคอวีแบบสุภาพที่ไม่ทำให้ท่อนบนโดดเด่นมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงการเน้นที่เอวและไหล่ / แขน (สวมเสื้อแขนยาว) และเน้นเน้นที่หน้าอกและลำคอ (ด้วยคอวี)
- เลือกกางเกงขาสั้นทรงบานเหนือแขนเสื้อและแขนเสื้อเรียวและปรับขนาดไหล่ของคุณให้สมดุลกับร่างกายส่วนล่าง ขอบเอวของกางเกงหรือกระโปรงควรอยู่ต่ำกว่ากระดูกเชิงกรานเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจไปที่หน้าท้อง
- หลีกเลี่ยงการสวมชุดหรือคาดเอว สิ่งนี้จะเผยให้เห็นข้อบกพร่องที่คุณไม่ต้องการอวด
- สวมเสื้อหลวม ๆ เพื่อปกปิดร่างกายส่วนบนของคุณหากคุณต้องการ
- เน้นบริเวณที่ห่างจากท้องหรือคุณสามารถปกปิดด้วยเสื้อผ้าสีเข้ม
ชุดสำหรับร่างกายในรูปทรงของลูกแพร์ เคล็ดลับในการแต่งตัวให้เหมาะกับรูปร่างนี้คือเน้นช่วงไหล่และหน้าอก ดึงความสนใจไปที่ร่างกายส่วนบนแทนที่จะเป็นร่างกายส่วนล่าง- หากคุณมีรูปร่างเหมือนลูกแพร์คุณสามารถหาวิธีทำให้สะโพกและบั้นท้ายบางลงหรือทำให้ก้นดูใหญ่ขึ้นได้หากต้องการ!
- ปรับสัดส่วนบนและล่างให้สมดุล เลือกเสื้อที่เน้นไหล่ของคุณ
- หลีกเลี่ยงการสวมกางเกงหรือถุงเท้าที่รัดรูป
- คุณอาจลองใส่เสื้อชั้นในบุนวมหรือขยายหน้าอก
- สวมกางเกงขาบานหรือขาบานเล็กน้อยกับรองเท้าส้นสูง กางเกงขาสั้นขาเรียวที่โอบรัดข้อเท้าของคุณสามารถทำให้ร่างกายส่วนล่างของคุณปรากฏเป็นสามเหลี่ยมคว่ำ กางเกงขาบานปกติจะทำให้ขาใหญ่ขึ้นหรือดูงอเมื่อเทียบกับร่างกายส่วนบน
เสื้อผ้าที่มีรูปร่างตรงหรือสี่เหลี่ยม ด้วยรูปร่างเช่นนี้คุณจะมีรูปร่างที่ยาวและผอมโดยมักจะไม่มีส่วนโค้งให้เห็น บางครั้งตัวเลขนี้ก็เชื่อมโยงกับร่างกายของ "ผู้ชาย" ด้วย เป้าหมายของคุณคือการสวมใส่เสื้อผ้าที่ช่วยเพิ่มความสวยงามให้กับรูปร่างที่เพรียวบางทำให้ไม่ตรงอีกต่อไป แต่มีส่วนโค้งเพิ่มเติมจากบริเวณเอว- หากคุณมีรูปร่างแบบนั้นให้ "บีบ" เอวเพื่อสร้างส่วนโค้งให้มากขึ้น ตัวอย่างเช่นสวมเข็มขัดเสริมเมื่อสวมชุด
- เลือกเสื้อผ้าที่มีเส้นหรือจับจีบเพื่อเพิ่มพื้นผิวความแน่นและความเป็นผู้หญิงให้กับร่างกายของคุณ ตัวอย่างเช่นชุดที่มีลวดลายที่หน้าอกมักจะ "เติมเต็ม" และทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้น
- หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าผู้ชาย ยกตัวอย่างเช่นการสวมกางเกงทรงหลวมและชุดกีฬาจะทำให้คุณดูเหมือน "ผู้ชาย" แทนที่จะเป็นผู้หญิงเลือกเลกกิ้งที่เข้ากับรูปร่างของคุณและสวมชุดกีฬาของผู้หญิงเมื่อไปยิม
- เลือกกระโปรงสั้นและถุงเท้าสีอ่อนเพื่อเน้นเรียวขาที่ "เขียวชอุ่ม" นอกจากนี้ยังเพิ่มส่วนโค้งให้กับรูปร่างตรง
- สวมเสื้อผ้าที่สง่างาม ตัวเรือนทรงสี่เหลี่ยมประดับชุดชั้นในได้อย่างง่ายดาย ยกตัวอย่างเช่นยกทรงที่มีเบาะจะช่วยปรับสมดุลของเส้นตรงในร่างกายโดยไม่ต้องออกแรงมาก
เครื่องแต่งกายสำหรับหุ่นนาฬิกาทราย ควรเคลือบชุดที่ทำให้คุณดูเหมือน "กล่อง"! คุณมีเส้นโค้งที่น่าชื่นชมดังนั้นจงทำให้มันโดดเด่น
- เอวจะเป็นจุดศูนย์กลางเมื่อเลือกเครื่องแต่งกาย นั่นหมายความว่าคุณควรเลือกเสื้อผ้าที่รัดรูปและมีเครื่องประดับในส่วนที่บางที่สุดของเอว การเน้นความสนใจของคุณที่นี่จะเน้นส่วนโค้งของคุณมากยิ่งขึ้น
- เลือกเสื้อผ้าที่เน้นส่วนโค้งที่สวยงามตามรูปทรงของคุณ ชุดที่ทำเองจะดูภูมิฐานกว่า เสื้อผ้าที่ไม่สม่ำเสมอหรือหลวม ๆ มักเน้นที่หน้าอกของคุณทำให้ร่างกายของคุณดูหนักหรือตั้งครรภ์
- ปรับสัดส่วนของร่างกายส่วนบนและส่วนล่างให้สมดุล แต่เน้นช่วงเอว เน้นความสนใจไปที่เอวโดยให้เอวและกระโปรงอยู่ตรงกลาง
- ผู้หญิงที่มีส่วนเว้าส่วนโค้งอวบอ้วนมักจะอวดหน้าอกได้ง่ายกว่า หากคอเสื้อของคุณลึกเกินไปหรือไม่เพียงพอให้ถอดชุดออก
- รูปร่างกลมหนึ่ง หากคุณมีหุ่นนาฬิกาทรายหน้าอกของคุณควรเต็มมาก คุณจะต้องสวมเสื้อชั้นในพยุงเพื่อให้หน้าอกของคุณดูเต็มแทนที่จะหย่อนคล้อย
- เลือกเดรสคอวีหรือเสื้อเชิ้ตคอปกมีหลายแบบที่เหมาะกับผู้หญิงที่มีหน้าอกเต็ม แต่คอวีมักจะดูทะมัดทะแมงกว่า คุณต้องแน่ใจว่าคอถูกตัดให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้และเหมาะสมกับสถานการณ์
คำแนะนำ
- ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างแบบไหนการทำให้ขาของคุณดูยาวขึ้นมักจะดีกว่า
- หากคุณเป็นคนตัวเล็ก (สั้นและผอม) ให้หลีกเลี่ยงเสื้อคลุมยาวและแม็กซี่เดรสมันจะดูเหมือน "กลืน" เลือกเสื้อแจ็คเก็ตสั้นกางเกงขาสั้นและกระโปรงสั้นเพื่อช่วยให้หุ่นของคุณดูมีสัดส่วน เลือกเสื้อผ้าที่มีสีเดียวหรือมีเส้นแนวตั้งจะทำให้คุณดูสูงขึ้น สวมรองเท้าเสริมส้นเพื่อให้ขายาวขึ้น
- เลือกเสื้อชั้นในที่เหมาะสม นี่เป็นสิ่งที่สำคัญมากและจะทำให้คุณมีหน้าอกที่สมบูรณ์แบบ
- ลองตัวเลือกมากมาย อย่าเพิ่งท้อใจเพราะยังไม่ชินกับการแต่งตัวสไตล์ใหม่ ออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณ!
- มีความชำนาญในการเลือกสีและลวดลาย หากมีส่วนของร่างกายที่คุณต้องการซ่อนให้เลือกสีเข้ม (ดำน้ำเงินเข้มม่วงถ่าน)
- เลือกเสื้อผ้าที่มีสีสันสดใสหรือลวดลายสำหรับมืออาชีพเพื่อดึงความสนใจออกไปจากจุดบกพร่อง!
- เดรสหรือเสื้อแบบรัดเอวเหมาะกับคนที่มีหน้าอกเต็มเท่านั้นเพราะจะทำให้หน้าอกดูเล็กลง (ถ้าคุณมีหุ่นแบบลูกแพร์) หรือหน้าอกและไหล่ดูแบนตั้งฉาก (ถ้าคุณมี มีรูปร่างตรง)
- หากคุณมีหน้าท้องแบนราบและไม่รังเกียจที่จะอวดเสื้อครอปจะทำให้หน้าอกดูใหญ่กว่าเอว
