เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การแปลงเพศจากชายเป็นหญิงหรือการเป็นหญิงเป็นกระบวนการของแต่ละบุคคลและแต่ละบุคคล ไม่มีแนวทางที่ "ถูก" หรือ "ผิด" ในการแปลงเพศ ในขณะที่บางคนเลือกที่จะผ่าตัดแปลงเพศ (SRS) แต่บางคนก็พบว่าการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) เพียงพอสำหรับพวกเขา การแปลงเพศเป็นกระบวนการที่ยาวนานมีราคาแพงและมีความเสี่ยง แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะคุ้มค่ามาก อดทนและขอการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 5: การเตรียมตัวสำหรับการแปลงเพศ

1. 

   พิจารณาการตัดสินใจที่จะเปลี่ยนเพศ การยอมรับว่าตัวเองเป็นคนข้ามเพศ - คนที่ไม่อ้างว่าตนมีเพศสภาพโดยกำเนิดให้ตรงกับเพศที่ตนต้องการ - แตกต่างจากความมุ่งมั่นของคนข้ามเพศที่จะใช้ชีวิตของสาวประเภทสอง - คนที่มีหรือต้องการที่จะหันไปแทรกแซง บัตรยาเปลี่ยนเพศ. การแปลงเพศเป็นกระบวนการที่ยาวนานมีความเสี่ยงมีค่าใช้จ่ายสูงและไม่สามารถย้อนกลับได้ ก่อนตัดสินใจเข้ารับการรักษาให้ใช้เวลาไตร่ตรองการตัดสินใจจดบันทึกประจำวันและพูดคุยกับเพื่อนสนิทที่คุณไว้วางใจหรือกับสมาชิกในกลุ่ม สนับสนุน.
   • หากเมืองของคุณไม่มีกลุ่มสนับสนุนคนข้ามเพศคุณสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนทางออนไลน์ได้

2. 

   
   
   ทำการวิจัย. อ่านและเรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการแปลงเพศให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำวิจัยของคุณเองเกี่ยวกับประโยชน์ความเสี่ยงและต้นทุนของกระบวนการ เรียนรู้เกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆเตรียมต่อสู้กับการเลือกปฏิบัติและวางแผนว่าคุณจะต้องใช้เงินเท่าไหร่เพื่อให้กระบวนการแปลงเพศเสร็จสมบูรณ์ คุณสามารถรับข้อมูลได้จากหลาย ๆ ที่และด้วยวิธีการต่างๆ ค้นหาข้อมูลออนไลน์ - ใช้คำหลักเช่น "LGBTQ" "ชายเป็นหญิง" หรือ "คนข้ามเพศ" ค้นหาวัสดุและหนังสือที่เกี่ยวข้องในห้องสมุดในพื้นที่ของคุณ สมาชิกในทีมสนับสนุนจะมีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ ใช้เป็นแหล่งข้อมูลทั้งหมด!
   • กระบวนการแปลงเพศมีลักษณะเฉพาะและเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคน คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้วิธีกำจัดขนทั้งตัวหรือคุณอาจตัดสินใจที่จะผ่าตัดเสริมหน้าอกหลังการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการทำตามขั้นตอนทางการแพทย์ทั้งหมด แต่คุณก็ยังควรทำวิจัยของคุณเองเกี่ยวกับกระบวนการผ่าตัดแปลงเพศทั้งหมด ความรู้นี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล

3. 

   
   
   เปิดเผยแนวโน้มทางเพศกับผู้สนับสนุนของคุณ อาจเป็นเรื่องเครียดมากที่ต้องตัดสินใจว่าจะบอกเพื่อนและคนที่คุณรักเมื่อไหร่ที่ไหนและอย่างไร การเปิดเผยเรื่องเพศเป็นเรื่องส่วนตัวเช่นเดียวกับกระบวนการแปลงเพศ ค้นหานิพจน์ที่เหมาะกับคุณที่สุด ถ้าคุณรู้สึกสบายใจที่จะพูดเป็นการส่วนตัวให้ทำเช่นนั้น หากคุณต้องการเปิดเผยต่อทุกคนในเวลาเดียวกันคุณสามารถรวบรวมทุกคนในครอบครัวและเพื่อนสนิทของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องบอกทุกคนที่คุณรู้จัก ซื่อสัตย์กับคนที่ใกล้ชิดที่สุด แบ่งปันเรื่องราวของคุณ ขอการสนับสนุนจากพวกเขาและให้พื้นที่และเวลาในการทำความเข้าใจกับปัญหาของคุณ

4. 

   
   
   พูดคุยกับ บริษัท ประกันภัยของคุณและประหยัดเงิน กระบวนการแปลงเพศจะมีค่าใช้จ่ายสูงมาก บริษัท ประกันบางแห่งครอบคลุมค่าใช้จ่ายบางส่วนของการแปลงเพศเท่านั้น สอบถาม บริษัท ประกันของคุณว่าจะครอบคลุมช่วงการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนการกำจัดขนการเสริมหน้าอกหรือการถ่ายภาพช่องคลอดหรือไม่ ไม่ต้องกังวลไม่ว่าคุณจะไม่มีประกันหรือ บริษัท ประกันไม่ครอบคลุมขั้นตอนและการรักษา ทำงานร่วมกับเพื่อนที่เชี่ยวชาญด้านการเงินเพื่อประมาณค่าใช้จ่ายและสร้างแผนการออม หลังจากทำการประมาณแล้วให้เริ่มประหยัดค่าใช้จ่ายบางส่วนของคุณออกจากกระเป๋า
   • ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยของการทำศัลยกรรมตกแต่งช่องคลอดคือ 20,000 ดอลลาร์ เลเซอร์กำจัดขนมีค่าใช้จ่ายประมาณ 25 USD - 150 USD ต่อชั่วโมง ค่าใช้จ่ายในการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) อยู่ที่ประมาณ $ 5 - $ 85 ต่อเดือนซึ่งเป็นการรักษาตลอดชีวิต
   • กระบวนการแปลงเพศจะใช้เวลานานแค่ไหนขึ้นอยู่กับสถานการณ์ทางการเงินของคุณ

5. 

   เริ่มออกกำลังกายและฝึกเสียงผู้หญิง คุณควรเริ่มออกกำลังกายก่อนทำ HRT อาจเป็นเรื่องยากที่จะลดน้ำหนักในขณะที่คุณกำลังรับการรักษาด้วยฮอร์โมน! เริ่มฝึกเสียงของคุณด้วย ทดลองเพื่อค้นหาน้ำเสียงน้ำเสียงและเสียงสะท้อนของเสียง ฝึกการเคลื่อนไหวจากหน้าอกไปยังสมองหรืออีกนัยหนึ่งคือฝึกพูดด้วยเสียงที่มีลมแรงเช่นเสียงของมินนี่เมาส์ในการ์ตูนวอลต์ดิสนีย์ เมื่อคุณได้รับมันคุณสามารถไปยังการฝึกเสียงที่ยากขึ้นได้เช่นการจงใจบริหารกล้ามเนื้อรอบกล่องเสียงและคอหอย
   • การเคลื่อนไหวของการวางนิ้วสองนิ้วไว้ใต้คอหอยและดันขึ้นจะช่วยยกระดับเสียง กล้ามเนื้อคอจะค่อยๆดึงคอหอยขึ้น

ส่วนที่ 2 ของ 5: พบกับนักบำบัด

1. 

   หานักบำบัดที่ดี. ตามมาตรฐานการดูแลสุขภาพของคนข้ามเพศและคนที่ไม่เป็นไปตามเพศของ World Specialty Association for Transgender Health (HBGDIA WPATH) คุณต้องพบนักบำบัดทางเพศก่อนรับการรักษา ด้วยฮอร์โมนหรือการผ่าตัด คุณสามารถดูออนไลน์หรือขอให้คนข้ามเพศแนะนำคุณให้ไปพบนักบำบัด ติดกับมืออาชีพที่คุณไว้วางใจมากที่สุด
   • ถามผู้ป่วยเกี่ยวกับความน่าเชื่อถือประสบการณ์และความพึงพอใจของผู้ป่วยกับผู้เชี่ยวชาญ
   • ถามคำถามมากมายเมื่อพบผู้เชี่ยวชาญ สอบถามความคิดเห็นเกี่ยวกับการบำบัดทางเพศและจำนวนลูกค้าที่แนะนำให้เข้ารับการผ่าตัดและฮอร์โมนบำบัด
   • หากนักบำบัดที่กำลังรักษาคุณไม่เหมาะสมอย่ากลัวที่จะเปลี่ยนไปใช้วิธีอื่น!

2. 

   รับการวินิจฉัย. ในระหว่างการให้คำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะประเมินแต่ละกรณีและทำการวินิจฉัย หลังจากพิจารณาแล้วว่าคุณมีอาการต่อเนื่องเช่นรู้สึกขยะแขยงอวัยวะเพศความปรารถนาที่จะลบลักษณะทางเพศทางชีวภาพของคุณหรือสมมติฐานว่าเพศทางชีววิทยาของคุณไม่เหมาะสมกับเพศ ในความเป็นจริงมีแนวโน้มว่านักบำบัดจะวินิจฉัยว่าคุณมีความผิดปกติทางเพศ
   • อาการเหล่านี้ต้องกินเวลาอย่างน้อย 6 เดือน
   • ซื่อสัตย์กับนักบำบัดและตัวคุณเอง
   • ความผิดปกติของอัตลักษณ์ทางเพศไม่ใช่โรคหรือความพิการ นั่นหมายความว่าคุณไม่พอใจกับเซ็กส์โดยกำเนิดของคุณ แพทย์จะบันทึกเพื่อมีพื้นฐานในการสั่งจ่ายยากำหนดการบำบัดและ / หรือทำการผ่าตัด
   • ความผิดปกติของอัตลักษณ์ทางเพศไม่จำเป็นต้องเป็นอารมณ์เชิงลบ หากคุณมีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลควรปรึกษาจิตแพทย์ การบำบัดยังสามารถช่วยได้

3. 

   วางแผนการรักษา. แพทย์ของคุณจะร่างตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันหลังจากวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคทางเพศ จุดประสงค์ของการรักษาไม่ใช่เพื่อเปลี่ยนอารมณ์ แต่เพื่อช่วยให้คุณรับมือและลดความเศร้าโศก ที่ปรึกษาอาจแนะนำ HRT กระบวนการนี้ดำเนินการและดูแลโดยอายุรแพทย์หรือแพทย์ต่อมไร้ท่อ
   • หากคุณยังไม่เข้าสู่วัยแรกรุ่นผู้เชี่ยวชาญของคุณสามารถสั่งยาระงับอาการวัยแรกรุ่นให้คุณได้

4. 

   อวดเพศทางสังคม. หากคุณต้องการผ่าตัดแปลงเพศ (SRS) คุณต้องทำการผ่าตัดแปลงเพศให้เสร็จสิ้นก่อนที่ผู้เชี่ยวชาญจะอนุมัติขั้นตอนนี้ ในขั้นตอนนี้คุณจะใช้ชีวิตกับเซ็กส์ที่คุณต้องการเป็นเวลาหนึ่งหรือสองปี สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้สัมผัสชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง คุณจะแต่งตัวเหมือนเด็กผู้หญิงไปทำงานเป็นพนักงานหญิงทำหน้าที่ในครอบครัวออกกำลังกายและไปช้อปปิ้งเหมือนผู้หญิงจริงๆ หลังจากใช้เวลาเป็นผู้หญิงแล้วผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณพิจารณาว่า SRS เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือไม่
   • ในระหว่างขั้นตอนนี้คุณต้องใช้ฮอร์โมนต่อไปกำจัดขนในบริเวณที่ไม่ต้องการและฝึกเสียงผู้หญิง

ส่วนที่ 3 ของ 5: การดำเนินการบำบัดแบบไม่ผ่าตัด

1. 

   รับฮอร์โมนทดแทน (HRT) จุดประสงค์ของการบำบัดนี้คือช่วยให้คุณรู้สึกสบายกับร่างกายมากขึ้น ฮอร์โมนจะเปลี่ยนร่างกายของคุณให้เข้ากับลักษณะทางเพศที่คุณต้องการ สำหรับการผ่าตัดแปลงเพศจากชายเป็นหญิงแพทย์ต่อมไร้ท่อหรืออายุรแพทย์จะใช้สูตรฮอร์โมนเพศหญิง มีความจำเป็นที่คุณจะต้องได้รับ HRT อย่างต่อเนื่องและตลอดชีวิตแม้ว่าจะได้รับการผ่าตัดแปลงเพศแล้วก็ตาม HRT อาจทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญแม้กระทั่งสำหรับบางคน HRT เพียงอย่างเดียวก็เป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับความผิดปกติทางเพศ อย่างไรก็ตาม HRT ไม่ได้เปลี่ยนขนาดของมือหรือระดับเสียง HRT จะหดตัวเท่านั้นไม่เอาอัณฑะออกทั้งหมด ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงหันไปหาวิธีการรักษาอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
   • เข้าใจความเสี่ยงของ HRT เตรียมจิตใจสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อและการกระจายไขมัน หากไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ฮอร์โมนอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อตับ อย่าใช้วิธีนี้ในการรักษาตนเอง
   • อย่าลืมใช้ฮอร์โมนที่มีประสิทธิภาพต่ำสุดเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงจะช้าลงหากคุณใช้ฮอร์โมนมากเกินไป
   • แพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ต่อมไร้ท่อของคุณจะตรวจสอบ HRT ของคุณ คุณควรไปหาพวกเขาเป็นประจำเพื่อรับการตรวจสอบ

2. 

   แว็กซ์ซิ่ง. การกำจัดขนด้วยเลเซอร์เป็นกระบวนการที่ยาวนานเจ็บปวดและมีค่าใช้จ่ายสูง คุณควรเริ่มกระบวนการนี้โดยเร็วที่สุด ใช้เวลาประมาณ 100 ถึง 400 ชั่วโมงในการกำจัดหนวดเคราของคุณอย่างถาวร คุณยังสามารถกำจัดขนจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นแขนหลังหน้าอกและขา หากคุณกำลังวางแผนที่จะผ่าตัดแปลงเพศผมก็จะต้องกำจัดขนถุงอัณฑะออกไปด้วย

3. 

   เริ่มการรักษาเปลี่ยนเสียง HRT จะไม่ช่วยคุณเปลี่ยนระดับเสียงของคุณ แต่คุณสามารถเปลี่ยนได้ด้วยตัวเอง ทำงานร่วมกับนักบำบัดการพูดเพื่อค้นหาระดับเสียงที่เหมาะสมเสียงและความยืดหยุ่นสำหรับเสียงผู้หญิงของคุณ ผู้สอนจะช่วยคุณเปลี่ยนความเร็วและโทนเสียง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มคำศัพท์ของคุณด้วยคำที่ผู้หญิงใช้กันทั่วไป
   • หากคุณไม่สามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญได้คุณสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์ทางออนไลน์ได้ คุณยังสามารถซื้อซีดีและดีวีดีที่สอนแบบฝึกหัดต่างๆได้อีกด้วยและยังมีแอปและวิดีโอฟรีให้คุณเข้าถึง
   • กระบวนการเปลี่ยนเสียงต้องใช้ความอดทนและฝึกฝน คุณจะใช้เวลาประมาณ 6 เดือนถึงหนึ่งปีในการเปลี่ยนเสียงของคุณ

ส่วนที่ 4 ของ 5: การผ่าตัดรักษา

1. 

   พิจารณาการผ่าตัดเพื่อหดคอหอย (มะเฟือง) การลดขนาดของมะเฟืองเป็นการผ่าตัดที่ง่ายและไม่ต้องนอนโรงพยาบาล จุดประสงค์ของการผ่าตัดนี้คือเพื่อลดความเป็นชายด้วยการกำจัดกระดูกอ่อน

2. 

   พิจารณาการผ่าตัดเสริมหน้าอก. HRT จะช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณโดยเนื้อแท้ หน้าอกส่วนใหญ่ของผู้ชายที่แปลงเพศถึงผู้หญิงจะมีขนาดเล็กกว่าผู้หญิงในครอบครัวหนึ่งขนาด พิจารณาการผ่าตัดเสริมหน้าอกหากคุณต้องการเพิ่มขนาดหน้าอก การผ่าตัดนี้จะทำให้ขนาดรูปร่างและลักษณะของหน้าอกดีขึ้น
   • โปรดทราบว่าการเสริมหน้าอกจริงเป็นขั้นตอนที่มีความเสี่ยงและอาจทำให้สารพิษรั่วไหล เมื่อเต้านมถูกยกขึ้นแล้วการตัดสินใจที่จะถอดเต้านมออกจึงไม่ใช่เรื่องฉลาด ให้แน่ใจว่าคุณต้องการเสริมหน้าอกก่อนการผ่าตัด

3. 

   พิจารณาการมีใบหน้าที่เป็นผู้หญิง การผ่าตัดนี้รวมถึงขั้นตอนต่างๆเพื่อช่วยให้ผู้ชายของคุณมีลักษณะที่เป็นผู้หญิงมากขึ้น คุณสามารถเลือกแก้ไขคางที่มีเหลี่ยมหรือจมูกใหญ่ได้ คุณยังสามารถแก้ไขเส้นขนหรือริมฝีปากได้ การเปลี่ยนแปลงลักษณะใบหน้าจะทำให้คุณกลายเป็นผู้หญิงได้ง่ายขึ้น ศัลยแพทย์ตกแต่งจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อสร้างเส้นผู้หญิงที่สง่างามที่เหมาะกับคุณที่สุด ..
   • โดยปกติสตาร์ฟรุ๊ตของคุณจะถูกลดขนาดลงในระหว่างการผ่าตัดนี้

4. 

   ลองทำศัลยกรรมตกแต่งช่องคลอด. ในระหว่างขั้นตอนนี้ศัลยแพทย์จะเปลี่ยนอวัยวะเพศชายและถุงอัณฑะเข้าไปในช่องคลอดคลิตอริสและริมฝีปาก หลังจากการผ่าตัดอวัยวะเพศของคุณจะเหมือนของผู้หญิงและคุณจะสามารถมีเซ็กส์และสำเร็จความใคร่ได้ สังเกตว่าการผ่าตัดนี้ไม่สามารถย้อนกลับไปเหมือนเดิมได้

ส่วนที่ 5 จาก 5: สมบูรณ์ถูกต้องตามกฎหมาย

1. 

   เลือกและเปลี่ยนชื่อเต็ม เลือกชื่อที่สะท้อนบุคลิกผู้หญิงที่คุณต้องการ กระบวนการเปลี่ยนชื่อจะต้องใช้เวลาและความอดทนดังนั้นควรเริ่มต้น แต่เนิ่นๆ ขั้นแรกคุณต้องยื่นขอเปลี่ยนชื่อกับคณะกรรมการประชาชนหรือศาลแพ่งที่คุณอาศัยอยู่ ในวันนัดหมายคุณจะต้องนำเอกสารทั้งหมดไปแสดงต่อเจ้าหน้าที่ผู้มีอำนาจ หากคุณมีเอกสารที่จำเป็นทั้งหมดคุณจะได้รับการเปลี่ยนชื่ออย่างเป็นทางการ เมื่อคุณเปลี่ยนชื่อคุณควรได้รับสำเนาต้นฉบับของการตัดสินใจของผู้มีอำนาจ คุณจะต้องใช้การตัดสินใจนี้ในระหว่างกระบวนการเปลี่ยนชื่อในเอกสารทางกฎหมาย
   • แบบฟอร์มและขั้นตอนการสมัครอาจแตกต่างกันไปตามภูมิภาค
   • เช็คอินเร็ว ๆ นี้!

2. 

   เตรียมพร้อมสำหรับการถ่ายโอนงาน ค้นหาเกี่ยวกับนโยบายของ บริษัท ในการจ้างพนักงานชายหรือหญิงข้ามเพศ ก่อนที่คุณจะเสร็จสิ้นกระบวนการแปลงเพศโปรดแจ้งให้ผู้จัดการและเจ้าหน้าที่ฝ่ายทรัพยากรบุคคลทราบถึงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ หากคุณมีปัญหาปรึกษาทนายความต่อต้านการเลือกปฏิบัติหรือสมาชิกในชุมชนคนข้ามเพศเกี่ยวกับวิธีดำเนินการ ท้ายที่สุดคุณต้องตัดสินใจว่าคุ้มไหมสู้!

3. 

   ป้องกันตัวเองจากการเลือกปฏิบัติ การวิจัยจากแหล่งข้อมูลมีไว้สำหรับสมาชิกของชุมชน LGBTQ โดยเฉพาะผู้หญิงข้ามเพศ ตรวจสอบศูนย์ช่วยเหลือในพื้นที่และกลุ่มสนับสนุน หากคุณถูกเลือกปฏิบัติไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตามให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนสนิทสมาชิกในครอบครัวหรือนักกิจกรรม เข้มแข็งและพึ่งพาระบบสนับสนุนของคุณเพื่อผ่านพ้นสถานการณ์

คำแนะนำ

• มันไม่สายเกินไปที่จะแปลงเพศ แม้โตเป็นผู้ใหญ่แล้วก็ยังผ่าตัดแปลงเพศได้และดูดีมาก!
• จะมีบางครั้งที่คุณจะมีอาการบวมที่หัวนมและเต้านมและความเจ็บปวดจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่าลืมกินอย่างถูกต้องและอย่ารับประทานอาหารในช่วงเวลานี้เพื่อให้ได้ผลสูงสุด
• คุณไม่จำเป็นต้องผ่าตัดหากรู้สึกไม่สบายตัว อีกทางเลือกหนึ่งคือการเปลี่ยนทรงผมจากผู้ชายเป็นผู้หญิง
• การเปลี่ยนแปลงอาจยากมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับประเทศหรือภูมิภาคที่คุณอาศัยอยู่

คำเตือน

• อย่าหยุดการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ การเริ่มการรักษาด้วยฮอร์โมนแล้วหยุดอาจทำให้ระบบต่อมไร้ท่อเสียหายได้
• หากคุณยืนกรานที่จะรักษาตัวเอง (ไม่แนะนำ แต่คนข้ามเพศบางคนที่มีเงินไม่มากสามารถเลือกได้เพราะต้นทุน) ทำการบ้านของคุณ