เนื้อหา

• ขั้นตอน

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับชีวิตของการอธิษฐานหรือเพียงแค่อยากรู้ว่าจะเลือกวิธีการสวดมนต์อย่างไรบทความนี้จะแนะนำเทคนิคและวิธีการต่างๆที่คุณสามารถใช้ในการสวดอ้อนวอน อธิษฐานถึงพระเยซู คุณสามารถเรียนรู้เคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับเวลาและสถานที่ที่ควรอธิษฐาน คุณยังสามารถอธิษฐานตามวิธีที่พระเจ้าทรงสอนในพระคัมภีร์ นอกจากนี้คุณอาจทราบด้วยว่าเหตุใดการสวดอ้อนวอนจึงช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ได้อย่างมีสุขภาพดี

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: อธิษฐานกับพระบิดาของเรา

1. 

   รู้เนื้อหาของพระบิดาของเรา คำอธิษฐานนี้จะถูกโอนไปยังพระเจ้า อย่างไรก็ตามในยอห์น 10:30 น. พระเจ้าตรัสว่า "เรากับพระบิดาเป็นหนึ่งเดียวกัน" พระบิดาของเรามีการกล่าวถึงในมัทธิว 5-7 ด้วย ข้อความเหล่านี้ยังมีเนื้อหาของคำเทศนาของพระองค์บนภูเขาและการตีแปด (ผู้โศกเศร้าเป็นสุขเพราะพระเจ้าจะได้รับการปลอบโยน) คำเทศนาบนภูเขาพูดถึงความสำคัญของพระเจ้าในชีวิตฝ่ายวิญญาณซึ่งต่างจากการนมัสการเพียงแค่รูปแบบ
   • พระเยซูกล่าวหาว่าเจ้าหน้าที่ศาสนามักโอ้อวดเกี่ยวกับศีลธรรมของพวกเขาในที่สาธารณะ
   • พระเยซูตรัสว่าศีลธรรมที่แท้จริงอยู่ในระดับต่ำสุดในสังคม: คนที่โศกเศร้าคนยากจนคนที่อ่อนน้อมถ่อมตนแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับพรสวรรค์จากรูปลักษณ์ภายนอกที่มีศีลธรรม
   • ตัวอย่างเช่นในมัทธิว 6: 5 พระเยซูตรัสว่า“ เมื่อคุณอธิษฐานอย่าทำตัวเหมือนคนหน้าซื่อใจคดพวกเขาชอบยืนอธิษฐานในธรรมศาลาหรือยืนรอที่ทางแยกเพื่อให้ผู้คนเห็น ".

2. 

   
   
   อธิษฐานในห้องของคุณปิดประตูและอธิษฐานถึงพระเยซู นี่เป็นหนึ่งในคำแนะนำของพระองค์ในมัทธิว 6: 6 เกี่ยวกับวิธีอธิษฐาน พระเยซูตรัสว่า "และพระบิดาของเราผู้เข้าใจความลึกลับทั้งหมดจะตอบแทนคุณ" หาห้องหรือสถานที่ส่วนตัวเพื่ออธิษฐานต่อพระเจ้า จงสบายใจจากการประทับของพระองค์ "ผู้ที่เข้าใจความลึกลับทั้งหมด"
   • นี่ไม่ใช่สถานที่เดียวที่คุณสามารถอธิษฐานได้ คุณยังสามารถ "อธิษฐานโดยไม่หยุดพัก" (อธิษฐานทุกที่ที่ทำได้) ดังที่เปาโลเขียนในเธสะโลนิเก 1
   • เปาโลยังอธิบายว่าการพูดภาษาแปลก ๆ เป็นวิธีที่ดีในการอธิษฐาน เขาประกาศว่า "ฉันขอบคุณพระเจ้าที่ฉันพูดภาษาแปลก ๆ มากกว่าพวกคุณทุกคน" 1 โครินธ์ 14:18 (ดู 1 โครินธ์ 14: 2,4-5 และ 14-15 ด้วย)

3. 

   
   
   อ่านพระบิดาของเราอย่างกระชับ ในมัทธิว 6: 7 พระเยซูตรัสว่า "เมื่อฉันอธิษฐานอย่าพูดเหมือนคนนอกใจเพราะพวกเขามักคิดว่าจะได้ยินเพราะคำพูดมากมายของพวกเขา"ในยุคนี้ผู้คนมักจะสวดอ้อนวอนผ่านพิธีกรรมบางอย่างการสวดบทสวดและการนั่งสมาธิ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นเดียวกันเมื่ออธิษฐานถึงพระเยซู
   • นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องพูดถึงปัญหาในชีวิตของคุณเมื่อคุณสวดอ้อนวอนกับพระบิดาของเรา เมื่อคุณอธิษฐานร่วมกันหรือในเวลาอื่นคุณสามารถพูดคุยกับพระเจ้าเกี่ยวกับปัญหาของคุณได้
   • พระเยซูทรงเตือนเรื่องนี้ในข้อ 8 ซึ่งตามข้อก่อนหน้านี้โดยตรัสว่า "อย่าเป็นเหมือนพวกเขาพระบิดาของฉันทรงทราบว่าฉันต้องการอะไรก่อนที่ฉันจะถามคุณ"

4. 

   
   
   ใคร่ครวญถึงพระบิดาของเรา คุณสามารถอ่านออกเสียงหรือท่องคำอธิษฐานของพระเจ้าในใจ อ่านช้าๆเพื่อให้ได้ความหมายของแต่ละประโยค ในมัทธิว 6: 9-13 พระเยซูตรัสอย่างนั้น อธิษฐานตามนี้: พระบิดาผู้สถิตในสวรรค์ของเราเราสวดอ้อนวอนขอพระนามของพระองค์ทุกเช้า ปิตุภูมิเพิ่งมา ความประสงค์ของคุณแสดงออกบนโลกเหมือนในสวรรค์ พ่อดิปให้อาหารเราทุกวัน และให้อภัยเราในหนี้ของเราเช่นเดียวกับที่เราให้อภัยคนที่เป็นหนี้เรา อย่าปล่อยให้เราล้มลงก่อนการทดลอง แต่ช่วยเราให้พ้นจากความชั่วร้าย .
   • “ พระบิดาผู้สถิตในสวรรค์ของเราเราสวดอ้อนวอนขอให้พระนามของคุณสดใส” ช่วยให้คุณหันมาสนใจพระเจ้าซึ่งคุณมองไม่เห็นหรือเกินความตระหนักรู้ของคุณอย่างเต็มที่
   • “ อาณาจักรของพระบิดาเพิ่งมา พระประสงค์ของพระบิดาบนโลกและในสวรรค์” ช่วยให้คุณสร้างความเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในทุกสิ่งที่พระองค์ทรงทำบนโลกและรวมเข้ากับโลกรอบตัวคุณ
   • “ วันนี้ขออาหารทุกวัน และยกหนี้ให้เราเช่นเดียวกับที่เราให้อภัยคนที่เป็นหนี้เรา” หมายความว่าคุณกำลังวางใจในพระกรุณาของพระเจ้าที่จะขอให้พระองค์ประทานสิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้คุณยังเต็มใจที่จะให้สิ่งที่คนอื่นเป็นหนี้คุณและคุณไม่ควรถามพวกเขาเป็นการตอบแทน การไม่ให้อภัยคนที่เป็นหนี้คุณจะทำให้เขาขุ่นเคืองเพราะพระองค์ยกโทษให้คุณทำบาปมากมายจนคุณไม่สามารถตอบแทนพระองค์ได้
   • "โปรดอย่าปล่อยให้เราตกเป็นเหยื่อของการล่อลวง แต่ช่วยเราให้พ้นจากความชั่วร้าย" มีความหมายที่แตกต่างกันมากมายสำหรับผู้คนที่แตกต่างกัน ไม่ใช่ทุกคนที่ทำสิ่งเดียวกันกับสิ่งที่พวกเขาต้องการไม่ได้ทำ อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะประสบปัญหาอะไรขอให้พระเจ้าช่วยให้คุณผ่านพ้นปัญหาเหล่านั้นไปได้
   • "สำหรับน้ำอำนาจและสง่าราศีทั้งหมดเป็นของคุณตลอดไป" ไม่เคยมีใครค้นพบในต้นฉบับแรกเริ่ม; อย่างไรก็ตามมันสามารถทำหน้าที่ยุติคำอธิษฐานของคุณและมุ่งเน้นไปที่พระลักษณะอันยอดเยี่ยมของพระเจ้า
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ผลของการอธิษฐานต่ออารมณ์

1. 

   พูดคุยกับพระเยซูเกี่ยวกับความโกรธและความไม่พอใจของคุณ คุณสามารถใช้คำอธิษฐานบอกพระองค์เกี่ยวกับสถานการณ์ที่ยากลำบากที่คุณกำลังเผชิญในชีวิต การอธิษฐานจะช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกผิดหวังและเจ็บปวดได้ หากคุณสามารถแสดงความโกรธผ่านการสวดอ้อนวอนมากกว่าการกระทำที่อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันหรือความสัมพันธ์ของคุณการอธิษฐานอาจกลายเป็นแรงสนับสนุนที่จำเป็น อุปกรณ์ทางอารมณ์ที่คุณสามารถใช้เพื่อให้ตัวเองสงบ
   • เมื่อมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณเช่นการถูกไล่ออกจากงานคุณสามารถอธิษฐานถึงพระเยซูเพื่อให้พระองค์ช่วยคุณจัดการอารมณ์และช่วยลดความเครียดได้ แสดงความผิดหวังความโกรธหรือความกลัวทั้งหมดของคุณให้เขาเห็น
   • คุณสามารถใช้เพลงสดุดีเพื่อเป็นแนวทางในการอธิษฐานในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ตัวอย่างเช่นในสดุดี 4 ผู้ประพันธ์เพลงสรรเสริญขอให้พระเจ้าช่วยเขาให้พ้นจากความทุกข์ทรมาน

2. 

   จำไว้ว่าพระเยซูรักคุณเสมอ และพระเจ้าทรงสร้างคุณตามรูปลักษณ์ของพระองค์และพระองค์ทรงรักคุณและพระวิญญาณของพระองค์จะติดตามคุณในการเดินทางของคุณเสมอ พระองค์ให้คุณเลือกเส้นทางการกลับใจค้นหาวิธีที่จะทำให้พระเจ้าพอพระทัยและรู้จักการทรงสถิตของพระองค์ในทุกการกระทำของคุณคุณมีสิทธิ์เลือกที่จะทำตามตัวเอง ทางของเขาและได้รับการช่วยให้รอดโดยพระองค์ เมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรักตัวเองเตือนตัวเองว่าพระเยซูเสด็จมาที่โลกมนุษย์และสละพระองค์เองเพื่อความรักอันยิ่งใหญ่ที่พระองค์มีต่อมนุษย์ - รวมทั้งคุณด้วย . ความอดทนของเขาเกินกว่าความเข้าใจทั้งหมด
   • ยอห์น 15: 11-13 มีคำกล่าวว่า: ฉันบอกคุณถึงสิ่งเหล่านี้ว่าความสุขของฉันอยู่ในตัวคุณและความสุขของคุณจะสำเร็จ นี่คือบัญญัติของฉัน
     • ว่าคุณต้องรักกันเหมือนที่ฉันรักคุณและไม่มีความรักใดที่จะยิ่งใหญ่ไปกว่าการเสียสละเพื่อมิตรภาพของเรา.

3. 

   มองเห็นปัญหาของคุณในทางที่ดีขึ้น เมื่อคุณอธิษฐานถึงพระเยซูคุณมีโอกาสมองย้อนกลับไปว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ บางทีถ้าคุณทบทวนกรณีของคุณคุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าทำไมพระเจ้าถึงทำเลวร้ายกับคุณในชีวิตเพื่อทำให้คุณดีขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นแม้ว่าคุณจะถูกไล่ออกจากงานคุณจะสามารถใช้เวลากับลูก ๆ ของคุณได้
   • พิจารณาการทุบตีแปดประการ ในคำเทศนาบนภูเขา ((มัทธิว 5: 1-12) พระเยซูตรัสว่า "ความโศกเศร้ามีความสุขเพราะพวกเขาจะได้รับการปลอบโยนจากพระเจ้าผู้ที่อ่อนโยนย่อมเป็นสุขเพราะพวกเขาจะได้รับมรดกจากดินแดนแห่งพันธสัญญา" กรรม".

4. 

   มุ่งเน้นไปที่การเชื่อมต่อของคุณกับพระเยซูในสถานการณ์ที่ยากลำบาก การอธิษฐานถึงพระเยซูเมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์เชิงลบที่คุณกำลังประสบอยู่ได้ ตัวอย่างเช่นหากคนที่คุณรักกำลังได้รับการผ่าตัดคุณควรใช้เวลาในการให้ความสำคัญกับพระเจ้าและแสวงหาการปลอบโยนในที่ประทับและความเข้มแข็งของพระองค์
   • แม้ว่าคุณควรไว้วางใจการสนับสนุนจากพระเยซู แต่คุณควรเป็นแหล่งแห่งความไว้วางใจและให้คนที่คุณรักสนับสนุนคุณ อย่าลืมอยู่ที่นั่นเมื่อคนที่คุณรักต้องการคุณและแบ่งปันนิสัยความสุขและความเศร้าของคุณกับพวกเขา

5. 

   ลองนึกดูว่าพระเยซูทรงจัดการกับสถานการณ์ที่คุณเผชิญอยู่อย่างไร การใช้แบบอย่างของพระเยซูและวิธีที่พระองค์แสดงความรักและความเมตตาสามารถให้ทางออกที่คุณต้องการเพื่อรับมือกับชีวิตของคุณ ขณะที่คุณสวดอ้อนวอนเกี่ยวกับสถานการณ์ในชีวิตลองพิจารณาว่าพระเยซูตอบคำอธิษฐานของคุณอย่างไร
   • หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับใครบางคนใน บริษัท ที่ทำลายโอกาสในการเลื่อนตำแหน่งที่คุณต้องการ / เป็นที่ต้องการคุณลองคิดดูว่าพระเจ้าจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้ ตัวอย่างเช่นในลูกา 6:27 พระเยซูตรัสว่า "แต่เราบอกให้คุณฟังฉัน
     
     รักศัตรูของคุณช่วยเหลือคนที่เกลียดคุณอวยพรคนที่แช่งคุณอธิษฐานเผื่อคนที่ทำให้คุณอับอาย.”
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: เทคนิคการสวดมนต์

1. 

   หมั่นสวดมนต์ทุกวันในสถานที่ที่เหมาะสมและในเวลาที่กำหนด หาเวลาและสถานที่ที่ดีที่คุณจะได้หยุดพักและใช้เวลาอธิษฐาน ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบพื้นที่เงียบสงบที่คุณสามารถอธิษฐานในช่วงพักงาน หรือคุณสามารถออกไปหาต้นไม้ใหญ่ในสวนสาธารณะเพื่ออธิษฐาน คุณสามารถวางแผนที่จะเยี่ยมชมสถานที่แห่งนี้ในเวลาที่เหมาะสมเพื่ออธิษฐาน
   • ตั้งนาฬิกาปลุกทุกวันในโทรศัพท์ของคุณหรือส่งการแจ้งเตือนถึงตัวคุณเอง
   • ไปยังบริเวณที่คุณต้องการสวดมนต์และนั่งที่นั่นจนกว่าคุณจะพร้อมสำหรับการสวดมนต์

2. 

   คุณสามารถใช้ท่าทางใดก็ได้ที่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัว ตัวอย่างเช่นการคุกเข่ากอดอกและหลับตาเป็นท่าที่ใช้ในการสวดมนต์
   • ลองโพสท่าต่างๆขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณอธิษฐานในสวนสาธารณะคุณสามารถไขว้ขาและวางมือบนเข่า

3. 

   แสดงความขอบคุณและพูดคุยกับพระเจ้าราวกับว่าพระองค์เป็นพระบิดาที่ห่วงใยคุณ
   • อย่าขอ แต่ขอให้พระองค์ประทานคำแนะนำสันติสุขและการปลอบโยนแก่คุณแทน จบคำอธิษฐานด้วยการพูดว่า "ในนามของพระบิดา" เมื่อคุณอธิษฐานถึงพระเจ้าผ่านทางพระเยซู

4. 

   ให้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วอื่น ๆ ของมือข้างใดข้างหนึ่งแสดงถึงส่วนสำคัญในชีวิตของคุณที่ต้องตั้งใจสวดอ้อนวอน อธิษฐานเผื่อครอบครัวของคุณเพื่อครูของคุณสำหรับเจ้าหน้าที่ของรัฐสำหรับคนยากจนและเพื่อตัวคุณเอง
   • นิ้วหัวแม่มือสามารถแสดงถึงครอบครัวและความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่คุณห่วงใย นี่คือนิ้วที่แข็งแกร่งที่สุดและนั่นคือเหตุผลที่สามารถเป็นตัวแทนของครอบครัวได้
   • นิ้วชี้เป็นนิ้วนำทางสามารถแสดงทิศทางในชีวิตของคุณหรืออาจเป็นตัวแทนของคนที่แนะนำคุณและช่วยเหลือคุณ ตัวอย่างเช่นพวกเขาสามารถเป็นเจ้านายของคุณศิษยาภิบาลครูที่ปรึกษาเพื่อนและแม้แต่คนที่ช่วยคุณดูแลสุขภาพของคุณเองเช่นแพทย์พยาบาล ...
   • นิ้วกลางเป็นนิ้วที่ยาวที่สุดในมือของคุณคุณสามารถใช้เพื่อเตือนตัวเองให้อธิษฐานเผื่อผู้ที่มีอำนาจในประเทศและทั่วโลก: เจ้าหน้าที่รัฐบาล, ผู้นำของโลกนักการเมือง ฯลฯ
   • นิ้วนางเป็นนิ้วที่อ่อนแอที่สุดดังนั้นคุณจึงสามารถใช้เพื่อเตือนใจให้อธิษฐานเผื่อคนยากจนและคนที่เจ็บป่วยจากโรคไม่พึงประสงค์
   • สุดท้ายนิ้วก้อยจะเป็นตัวแทนของคุณ อย่าลืมอธิษฐานเผื่อตัวเอง

5. 

   ทดลองด้วยวิธีการที่เหมาะสมที่สุดที่จะช่วยคุณอธิษฐาน การใช้สิ่งของหรือฟังเพลงจะช่วยให้คุณจดจ่อกับคำอธิษฐานของคุณได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีสายตาเอียงให้อธิษฐานขณะมองไปที่จิตรกรรมฝาผนังที่สวยงาม หรือคุณสามารถสวดอ้อนวอนขณะอ่านหนังสือหรือบันทึกประจำวัน อย่าพยายามบังคับตัวเองให้อธิษฐานตามสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นวิธีอธิษฐานที่ถูกต้อง
   • คุณสามารถทำอะไรบางอย่างด้วยมือของคุณในขณะสวดมนต์ใช้สายประคำและสวดซ้ำสำหรับแต่ละคนหรือขยุกขยิกดอกไม้ในหนังสือขณะสวดมนต์
   • คุณยังสามารถแสดงคำอธิษฐานของคุณผ่านการร้องเพลง นี่อาจเป็นวิธีที่สนุกในการแสดงอารมณ์ของคุณในแบบเปิดเผย
   โฆษณา