รู้สึกยังไงบ้าง (พร้อมรูปถ่าย) - เคล็ดลับ

วิดีโอ: วิธีการใช้ คิ้ว ตา ปาก ในการแสดงความรู้สึก

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ
คำเตือน
สิ่งที่คุณต้องการ

การอบไอน้ำเป็นเทคนิคทางการแพทย์ทางเลือกหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการวางถ้วยร้อนลงบนผิวหนังเพื่อทำให้เกิดความแออัดในท้องถิ่นประสิทธิผลของการป้องยังไม่ได้รับการศึกษาและพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เป็นอย่างดี แต่ผู้คนมักใช้เทคนิคนี้ในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง นักกีฬามักใช้เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและอาการปวดกล้ามเนื้อ คุณไม่ควรหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะหายใจเล็กน้อยเพื่อคนอื่น

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 4: สุขอนามัยและการป้อง

ขอความยินยอมของผู้ป่วยก่อนหายใจ คุณต้องแจ้งให้ลูกค้าทราบว่าความรู้สึกของก๊าซจะทำให้เกิดความเจ็บปวดและฟกช้ำก่อนที่จะตกลงรับการรักษา ถ้วยร้อนจะทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อสัมผัสกับผิวหนังของผู้ป่วยซึ่งจะทำให้เกิดรอยฟกช้ำที่กลมเจ็บปวดและเห็นได้ชัดซึ่งคงอยู่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
บันทึก: บางคนคิดว่าคุณควรให้หมอฝังเข็มทำการสูดดมเท่านั้น แต่คนอื่น ๆ เชื่อว่าคุณควรจะรู้สึกถึงลมหายใจที่บ้านได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกค้าของคุณรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี
ระบุบริเวณของร่างกายที่ต้องได้รับการรักษา มุ่งเน้นไปที่สถานที่ที่ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวด หลังแขนและขาเป็นพื้นที่ที่ดีสำหรับการหายใจ อย่ารู้สึกว่ามีแก๊สบนใบหน้าหรืออวัยวะเพศเท้าหรือมือ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงแผลหรือเส้นเลือดตีบลึก การรับรู้ไอน้ำในตำแหน่งเหล่านี้เป็นอันตรายมาก
- หลีกเลี่ยงการอุดฟันหากผู้ป่วยมีความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดหรือรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดเนื่องจากก๊าซอาจทำให้เลือดจับตัวเป็นก้อน หากไม่แน่ใจควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ล้างบริเวณนั้นเล็กน้อยด้วยสบู่และน้ำ ใช้ผ้าขนหนูสบู่ทำความสะอาดบริเวณที่จะรับการบำบัด ล้างสบู่ออกด้วยน้ำแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
- พิจารณาการโกนในบริเวณที่ต้องค่อยๆ การดูดที่เกิดจากขั้นตอนนี้สามารถดึงขนบนผิวหนังและทำให้เกิดความเจ็บปวดได้
ทาน้ำมันบำรุงผิว. บีบบอดี้ออยล์ให้ทั่วบริเวณที่ต้องการทาและทาให้เรียบ น้ำมันทาตัวจะช่วยให้เคลื่อนย้ายถ้วยได้ง่ายขึ้นในระหว่างการรักษา
ล้างถ้วยด้วยน้ำร้อนและสบู่ เพื่อให้แน่ใจว่าถ้วยสะอาดก่อนใช้ให้ล้างด้วยน้ำร้อนและสบู่ บีกเกอร์มักทำจากแก้วความจุประมาณ 60-120 มล. สามารถล้างในเครื่องล้างจานได้ดังนั้นคุณสามารถใส่ลงในเครื่องล้างจานได้หากมี
- คุณยังสามารถใช้ถ้วยซิลิกอนหรือถ้วยพลาสติก
- ถ้วยที่มีปากแคบดีกว่าถ้วยปากกว้าง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถ้วยแห้งก่อนใช้
โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 4: ถ้วยอุ่น

แช่สำลีในแอลกอฮอล์ถู. ใช้แหนบทางการแพทย์แบบยาวหยิบสำลีที่ปราศจากเชื้อ แช่สำลีในแอลกอฮอล์ถูให้แอลกอฮอล์ซึมลงไปในสำลี
- คุณสามารถใช้วัสดุไวไฟอื่น ๆ แทนผ้าฝ้ายได้ ตัวเลือกยอดนิยมบางชนิด ได้แก่ กระดาษและสมุนไพรแห้ง
- ใช้ทิชชู่ซับแอลกอฮอล์ส่วนเกินบนสำลีเพื่อไม่ให้น้ำหยด
ใช้แหนบจับสำลีแล้วจุดไฟ ใช้แหนบยาวจับสำลีแล้วจุดไฟด้วยไฟแช็กหรือเทียน อย่าลืมเก็บจานแอลกอฮอล์ไว้ห่างจากบริเวณนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการจับแอลกอฮอล์ในจานที่ลุกเป็นไฟ
- อย่าลืมปิดฝาขวดแอลกอฮอล์ก่อนจุดไฟสำลี หากไม่ปิดฝาขวดแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดเพลิงไหม้ได้
- เก็บวัสดุไวไฟอื่น ๆ ให้ห่างจากสถานที่ทำงานเพื่อลดความเสี่ยงจากการจุดระเบิด
- หากไฟลุกไหม้โดยไม่สามารถควบคุมได้ให้ใช้ขวดวัสดุที่ไม่สามารถเผาไหม้ได้เหนือกองไฟเพื่อตัดการจ่ายออกซิเจน
ใส่สำลีไหม้ลงในถ้วย ถอดสำลีออกประมาณ 3 วินาทีหลังจากให้ความร้อนหรือเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกว่าแก้วอุ่นขึ้นเมื่อสัมผัส เปลวไฟจะเผาผลาญออกซิเจนทั้งหมดในถ้วยและสร้างแรงดูดที่ผิวหนังของผู้ป่วย แก้วควรจะยังเย็นพอที่จะถือด้วยมือเปล่าได้
- อย่าอุ่นถ้วยมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้คุณหรือผู้ป่วย
- หากคุณจำเป็นต้องใช้มากกว่าหนึ่งถ้วยให้ใช้แหนบเพื่อจับสำลีตลอดการรักษา อย่าวางสำลีลงไปจนกว่าถ้วยทั้งหมดจะกดกับผิวหนังของผู้ป่วย หากคุณใช้เพียงถ้วยเดียวคุณสามารถหย่อนสำลีลงในถ้วยแล้วปล่อยให้มันไหม้ ล้างถ้วยให้สะอาดก่อนกดลงบนผิวของคุณ
- การทำงานกับไฟอาจเป็นอันตรายได้ วางชามน้ำไว้ข้างๆเพื่อดับไฟเมื่อจำเป็นและอย่าลืมทำงานบนพื้นผิวที่ทนไฟแทนโต๊ะไม้!
โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 4: กดถ้วยกับผิวหนัง

กดด้านบนของถ้วยอุ่นกับผิวหนัง ทันทีที่คุณเอาสำลีที่ไหม้ออกให้พลิกคว่ำทันทีแล้ววางลงบนบริเวณที่จะทำการรักษา หลังจากนั้นสักครู่ให้ปล่อยมือและถ้วยจะติดกับผิวของคุณ เมื่อถ้วยเย็นลงช่องว่างภายในถ้วยจะกลายเป็นสุญญากาศ สูญญากาศนี้สร้างแรงดูดที่แรงพอที่จะแนบถ้วยเข้ากับผิวหนัง
- หากรู้สึกเล็กน้อยที่หลังของผู้ป่วยให้นอนหงาย หากคุณต้องการรู้สึกที่ขาหรือแขนเล็กน้อยให้นั่งในท่าที่สบาย
- ผิวด้านบนของถ้วยจะถูกดูดเข้าไปในถ้วย
ทำงานกับถ้วยทีละถ้วยจนกว่าจะวางถ้วยทั้งหมด อุ่นถ้วยแต่ละถ้วยแล้วคว่ำลงแล้วกดลงบนผิวหนัง ถ้วยควรเว้นระยะห่างเท่า ๆ กันทั่วบริเวณที่ทำการรักษาโดยห่างกันไม่กี่เซนติเมตร
- สำหรับข้อต่อที่มีข้อต่อคุณต้องใช้ถ้วยขนาดเล็ก 60 มล.
- สำหรับพื้นที่ขนาดใหญ่ให้ใช้ถ้วยขนาดใหญ่ 125 มล.
เครื่องดับเพลิง. หลังจากที่คุณอุ่นและวางถ้วยทั้งหมดแล้วคุณจะดับไฟโดยการหยดสำลีลงในโถทนไฟ ปิดฝาเพื่อให้เปลวไฟดับลง หากเปลวไฟมีขนาดค่อนข้างเล็กคุณสามารถเป่าออกหรือจุ่มลงในน้ำ
ทิ้งถ้วยไว้ประมาณ 10-20 นาที ทิ้งถ้วยไว้บนผิวของคุณประมาณ 10-20 นาทีจนผิวใต้ถ้วยเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงเป็นสีม่วง จากนั้นคุณจะนำถ้วยออกโดยเพียงแค่ยกถ้วยขึ้น หากการดูดทำให้ผู้ป่วยปวดมากเกินไปคุณควรถอดถ้วยออกก่อนหน้านี้ โฆษณา

ส่วนที่ 4 ของ 4: การฟื้นตัวจากความรู้สึกเล็กน้อย

ไปพบแพทย์หากยังคงมีรอยช้ำอยู่หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ Giac ทิ้งรอยฟกช้ำไว้เล็กน้อยเสมอ โดยปกติแล้วรอยช้ำที่เกิดจากความรู้สึกจะไม่เจ็บปวดเกินไป โรคนี้จะหายไปเองภายในสามถึงสี่วันโดยไม่ต้องรับการรักษา แต่อาจใช้เวลาถึงหนึ่งสัปดาห์ หากรอยช้ำไม่จางลงหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์หรือแย่ลงให้ไปพบแพทย์ของคุณ
ป้องกันบริเวณที่เป็นแผลพุพอง แม้ว่าจะพบได้น้อย แต่ความรู้สึกพองเล็กน้อยอาจทำให้เกิดแผลพุพองเล็กน้อย เพื่อป้องกันแผลพุพองขณะสมานให้ใช้เทปเพื่อป้องกันแผลพุพอง ตัดเทปให้เป็นรูเพื่อให้เป็นรูปร่างของโดนัทและติดไว้เหนือตุ่ม วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เสื้อผ้าสัมผัสกับตุ่มในระหว่างการพักฟื้น
ให้ของเหลวที่เพียงพอแก่ผู้ป่วยและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก หลังจากหายใจเข้าให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอในระหว่างขั้นตอนการกู้คืน ให้ผู้ป่วยดื่มของเหลวมาก ๆ บางคนแนะนำให้รอสักครู่ก่อนออกกำลังกายอย่างหนัก แต่นักกีฬาจะรู้สึกดีก่อนวันแข่งขัน
- ขึ้นอยู่กับผู้ป่วยว่าขั้นตอนใดเหมาะสมกับพวกเขา
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ป่วยไม่ได้สัมผัสกับความร้อนเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังจากสัมผัสกับไอน้ำ ห้องอบไอน้ำอ่างน้ำร้อนและการอาบแดดอาจทำให้รอยฟกช้ำจากไอน้ำแย่ลงได้ดังนั้นจึงควรเตือนลูกค้าของคุณถึงเรื่องนี้ ความร้อนสามารถชะลอการหายของรอยช้ำ
รู้สึกไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง การอบไอน้ำสามารถทำได้เป็นระยะ แต่มากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ เริ่มแรกคุณควรหายใจสัปดาห์ละครั้งและเพิ่มขึ้นเพียงไม่กี่ครั้งหากรู้สึกสบายตัว โปรดจำไว้ว่าเวลาสูงสุดสำหรับแต่ละเซสชันการป้องคือประมาณ 10 นาที
- หากผู้ป่วยเป็นนักกีฬาอย่าจับลมหายใจทันทีก่อนการแข่งขันหรือการแข่งขัน การเปลี่ยนวงจรความรู้สึกเล็กน้อยอาจทำให้เสียรูปแบบและบาดเจ็บได้ แต่ควรจัดตารางเวลาอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้ร่างกายของคุณตกใจกับเหตุการณ์สำคัญ
โฆษณา

คำแนะนำ

หากความรู้สึกได้ผลเพียงเล็กน้อยสำหรับคุณให้ลงทุนในชุดเครื่องช่วยหายใจแบบสุญญากาศ ชุดนี้ประกอบด้วยถ้วยพิเศษและที่ดูดอากาศเพื่อสร้างสุญญากาศโดยไม่ต้องใช้ไฟ

คำเตือน

ความรู้สึก "เปียก" ซึ่งเป็นรูปแบบของความรู้สึกของไอน้ำต้องใช้การสกัดเลือดและควรให้ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ไม่เคยทำเองที่บ้าน ขั้นตอนนี้เป็นอันตรายและไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนประสิทธิผล
การทำงานกับไฟอาจเป็นอันตรายได้ เตรียมของที่จะดับไฟเช่นน้ำทรายหรือถังดับเพลิง
ปิดขวดแอลกอฮอล์หลังใช้เพื่อหลีกเลี่ยงไฟ!
อย่ารู้สึกว่ามีไอระเหยบนพื้นผิวไม้เนื่องจากไม้สามารถติดไฟได้
การรับรู้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่ามีประสิทธิภาพ บางคนพบว่าได้ผล แต่ไม่มีการรับประกัน