เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

หากคุณ (หรือบุตรหลานของคุณในบ้าน) มีไข้คุณจะต้องรีบนำโรคนี้ออกโดยเร็ว อย่างไรก็ตามไข้ก็ทำหน้าที่ของพวกเขาเช่นกันอุณหภูมิของร่างกายที่สูงขึ้นเป็นวิธีหนึ่งในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและทำลายเชื้อโรค ดังนั้นจึงควรมีไข้เป็นปกติอย่างน้อยก็ในช่วงเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามคุณควรหาวิธีควบคุมไข้เพื่อให้เด็กรู้สึกสบายตัวที่สุดและระบบภูมิคุ้มกันยังสามารถทำงานได้ โชคดีที่มีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่สามารถช่วยได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: ทำให้เย็นลง

1. 

   อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น. เริ่มต้นด้วยการอาบน้ำอุ่น ช่วยคนที่เป็นไข้ลงอ่างและผ่อนคลายในขณะที่อุณหภูมิของน้ำลดลงอย่างช้าๆ เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำลดลงช้ามากอุณหภูมิของร่างกายก็จะลดลงอย่างช้าๆ
   • คุณไม่ควรใช้น้ำที่เย็นเกินไปเพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างกะทันหัน

2. 

   
   
   ใช้วิธีถุงเท้าเปียก. วิธีนี้ใช้ได้ผลดีโดยเฉพาะในเวลากลางคืน ใช้ถุงเท้าผ้าฝ้ายที่ยาวพอที่จะคลุมข้อเท้าของคุณ ล้างถุงเท้าใต้น้ำเย็น. เอาน้ำออกแล้วไปที่เท้าของคุณ สวมถุงเท้าขนสัตว์ คนเป็นไข้จะสวมถุงเท้าและนอนพักผ่อนตลอดคืน คุณควรคลุมด้วยผ้าห่ม
   • เด็กส่วนใหญ่จะให้ความร่วมมือกับวิธีนี้เป็นอย่างดีเพราะพวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากนั้นไม่กี่นาที
   • วิธีนี้เป็นการรักษาแบบธรรมชาติดั้งเดิม หลักการของมันคือ: เท้าเย็นส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เป็นผลให้ร่างกายปล่อยความร้อนออกมาทำให้ถุงเท้าแห้งและลดไข้ วิธีนี้สามารถใช้ในการรักษาอาการเลือดคั่งในหน้าอกได้ด้วย

3. 

   
   
   ใช้วิธีซับให้เปียก ใช้ผ้าขนหนูหรือสองผืนแล้วพับครึ่งตามยาว แช่ผ้าในน้ำเย็นหรือน้ำแข็ง ดึงออกและใช้ผ้าขนหนูที่ศีรษะคอข้อเท้าหรือข้อมือ อย่าวางผ้าขนหนูมากกว่าสองตำแหน่งในเวลาเดียวกันซึ่งหมายความว่าคุณสามารถวางไว้บนหน้าผากและข้อเท้าหรือที่คอและข้อมือก็ได้
   • ผ้าเย็นหรือผ้าเย็นจะช่วยขจัดความร้อนออกจากร่างกายและลดไข้ ทำซ้ำตั้งแต่เริ่มต้นเมื่อผ้าขนหนูแห้งหรือไม่เย็นพอให้คุณรู้สึกสบายตัว คุณสามารถทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งได้ตามต้องการ
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: ปรับมื้ออาหารเพื่อลดไข้

1. 

   
   
   ลดการกิน. สุภาษิต "กินเมื่อคุณเป็นหวัดเร็วเมื่อคุณมีไข้" เป็นเรื่องจริงตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุด คุณไม่ควรปล่อยให้ร่างกายเสียพลังงานไปกับการย่อยอาหารในขณะที่สามารถนำไปใช้ต่อต้านการกระตุ้นของไข้ได้

2. 

   ทานผลไม้เพื่อสุขภาพ. เลือกผลไม้เช่นสตรอเบอร์รี่แตงโมส้มและแคนตาลูป ผลไม้เหล่านี้ยังช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น
   • หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือมันเยิ้มเช่นขนมอบหรือของผัด หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดเช่นปีกไก่ทอดหรือฮอทดอก

3. 

   กินซุป. คุณสามารถใช้น้ำซุปไก่ด้วยตัวเองและคุณยังสามารถกินโจ๊กไก่ที่ปรุงด้วยผักได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าซุปไก่มีส่วนผสมของยา อาหารจานนี้ยังช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับน้ำในปริมาณที่จำเป็น
   • รวมแหล่งโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพและย่อยได้เช่นไข่คนหรือไก่ (ใส่เนื้อสัตว์เล็กน้อยในน้ำซุปไก่ของคุณ)

4. 

   ดื่มน้ำเยอะ ๆ . ไข้สามารถทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้คนป่วยอึดอัดมากขึ้น หลีกเลี่ยงการขาดน้ำโดยการดื่มของเหลวมาก ๆ หรือวิธีแก้ปัญหาการคืนน้ำเช่น Ceralyte หรือ Pedialyte ติดต่อแพทย์ของคุณก่อนใช้วิธีแก้ปัญหาการคืนน้ำ ทำรายการอาการของคุณสภาพการกิน (หรือเด็กมีไข้) และอุณหภูมิร่างกาย บันทึกว่าลูกของคุณเปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยแค่ไหนหรือปัสสาวะบ่อยแค่ไหน
   • หากลูกของคุณยังให้นมลูกอยู่ให้ดื่มน้ำให้มากที่สุด ลูกน้อยของคุณจะได้รับโปรตีนและน้ำเพียงพอและรู้สึกสบายตัวขึ้น
   • เด็กทั้งสอง (และคุณ) สามารถใช้ครีมเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำได้ อย่างไรก็ตามอย่ากินน้ำตาลมากเกินไป มองหาไอศกรีมที่ทำจากผลไม้ธรรมชาติโยเกิร์ตแช่แข็งหรือน้ำผลไม้ อย่าลืมยังคงดื่มน้ำมาก ๆ

5. 

   ดื่มสมุนไพรลดไข้. คุณสามารถซื้อชานี้หรือทำเองที่บ้าน เพียงเติมสมุนไพรแห้งหนึ่งถ้วยต่อน้ำหนึ่งถ้วย แช่สมุนไพรในน้ำเดือด 5 นาทีแล้วเติมน้ำผึ้งหรือมะนาวตามต้องการ หลีกเลี่ยงการเพิ่มนมเนื่องจากผลิตภัณฑ์จากนมจะเพิ่มการหลั่งซีบัม สำหรับเด็กเล็กให้ลดปริมาณสมุนไพรลงเหลือ½ช้อนชาและปล่อยให้ชาเย็นลงก่อนที่จะนำไปให้ อย่าให้ชาแก่ทารกเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ลองชาสมุนไพรที่ทำจากสมุนไพรดังต่อไปนี้:
   • กะเพราอินเดีย (กะเพราฝรั่ง - หรือกะเพราก็ดี แต่ไม่ได้ผล)
   • เปลือกวิลโลว์สีขาว
   • สะระแหน่หรือสะระแหน่
   • ดอกเบญจมาศโป๊กเกอร์
   • จุดธูป
   • ใบราสเบอร์รี่
   • ขิง
   • ใบออริกาโน
   • ชะมด
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: ตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องไปพบแพทย์

1. 

   รู้ว่าเมื่อไหร่ควรโทรหาหมอ. อุณหภูมิของร่างกายอาจแตกต่างกันไปในบางครั้ง แต่โดยปกติจะอยู่ที่ 37 องศาเซลเซียสหากทารกมีอุณหภูมิทางทวารหนักต่ำกว่า 4 เดือนอยู่ที่ 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป โทรหาแพทย์ของคุณ ทันที. สำหรับเด็กโดยทั่วไปหากอุณหภูมิร่างกายของเด็กอยู่ที่ 40 องศาเซลเซียสขึ้นไปให้โทรปรึกษาแพทย์ ทันที. สำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 เดือนขึ้นไปอุณหภูมิของร่างกายที่สูงกว่า 39.4 องศาเซลเซียสก็เป็นสัญญาณที่ต้องเห็นเช่นกัน หากลูกของคุณมีไข้โดยมีอาการดังต่อไปนี้ให้โทรติดต่อแพทย์หรือห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด:
   • ดูเหนื่อยและไม่อยากกิน
   • จุกจิกและร้องไห้
   • งุนงง
   • สัญญาณของการติดเชื้อที่ชัดเจน (หนองการปลดปล่อยสีแดง)
   • อาการชัก
   • เจ็บคอผื่นปวดศีรษะคอเคล็ดปวดหู
   • สัญญาณที่หายากบางอย่างที่ต้องได้รับการตรวจสอบและปฏิบัติทันที:
     • ส่งเสียงดังหรือเสียงเหมือนแมวน้ำ
     • หายใจลำบากหรือมีผิวหนังสีม่วงรอบปากปลายนิ้วหรือนิ้วเท้า
     • กระหม่อมของทารกบวม
     • ความอ่อนแอหรือความง่วง

2. 

   สังเกตสัญญาณของการขาดน้ำเล็กน้อย ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการขาดน้ำเล็กน้อยโดยเฉพาะในทารกแรกเกิด อาการขาดน้ำอย่างรุนแรงจะมาเร็วมาก สัญญาณของการขาดน้ำเล็กน้อย ได้แก่ :
   • ปากแห้งริมฝีปากเหนียวหรือแตก - หรือปรากฏการณ์ที่คล้ายกันในดวงตาของทารก
   • ง่วงนอนจุกจิกหรือเหนื่อยมากกว่าปกติ
   • กระหายน้ำ (ระวังการเลียริมฝีปากหรือไล่ในทารก)
   • ปัสสาวะลดลง
   • ผ้าอ้อมแบบแห้ง (โดยปกติทารกจะต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมทุกๆ 3 ชั่วโมงหากผ่านไป 3 ชั่วโมงแล้วผ้าอ้อมยังแห้งทารกอาจขาดน้ำให้ให้น้ำทารกต่อไปและตรวจดูอีกครั้งใน 1 ชั่วโมง หากผ้าอ้อมยังแห้งอยู่ให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ)
   • ปัสสาวะสีเข้ม
   • เมื่อร้องไห้น้ำตาไหลออกมาเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
   • ผิวแห้ง (บีบหลังมือเด็กเบา ๆ กับผิวที่อ่อนนุ่มหากทารกไม่ขาดน้ำผิวจะกลับคืนสู่สภาพปกติทันที)
   • ท้องผูก
   • รู้สึกวิงเวียนศีรษะหรือเบา

3. 

   ระวังสัญญาณของการขาดน้ำอย่างรุนแรง หากคุณพบอาการดังต่อไปนี้ให้โทรเรียกรถพยาบาลและแพทย์ทันที อาการของการขาดน้ำอย่างรุนแรง ได้แก่ :
   • กระหายน้ำมากจุกจิกหรือเซื่องซึม - สำหรับทารกและเด็ก (สำหรับผู้ใหญ่มักจะระคายเคืองและไม่ตื่นตัว)
   • ปากผิวหนังและเยื่อบุรอบปาก / ตาแห้งมาก
   • เวลาร้องไห้ไม่มีน้ำตา
   • ผิวไม่กลับคืนสู่สภาพเดิมหลังจากถูกบีบเบา ๆ
   • ปริมาณปัสสาวะจะลดลงและมีสีเข้มกว่าปกติ
   • ตาจม (หรือรอยคล้ำใต้ตา)
   • ในเด็กทารกกระหม่อมจะจมลง
   • หัวใจเต้นเร็วและ / หรือหายใจถี่
   • ไข้

4. 

   สังเกตอาการชักจากไข้ในทารก ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในทารกเมื่อมีไข้สูง แม้ว่าจะน่ากลัวมาก แต่มันก็ผ่านไปอย่างรวดเร็วและไม่ทำให้สมองได้รับความเสียหายหรือความเสียหายร้ายแรงอื่น ๆ อาการชักจากไข้สูงมักเกิดในเด็กอายุ 6 เดือนถึง 5 ปี ปรากฏการณ์นี้อาจเกิดขึ้นอีก แต่ไม่ค่อยเกิดขึ้นหลังจากเด็กอายุมากกว่า 5 ปี หากลูกของคุณมีอาการชักเนื่องจากไข้สูง:
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีของมีคมหรือบันไดอยู่ใกล้เด็กเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
   • อย่ากอดหรือพยายามอุ้มลูก
   • วางทารกหรือทารกไว้ข้างตัวหรือท้อง
   • หากอาการชักเป็นเวลานานกว่า 10 นาทีให้เรียกรถพยาบาลมาตรวจร่างกายเด็ก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กมีอาการคอเคล็ดอาเจียนเซื่องซึมหรือเป็นลม)
   โฆษณา

คำแนะนำ

• อุณหภูมิทางทวารหนักถือเป็นความร้อนในร่างกายที่แม่นยำที่สุด แต่บางครั้งก็อาจแตกต่างจากที่วัดได้ที่ปากหน้าผากหรือหู
• อุณหภูมิก้นมักจะสูงกว่าการวัดทางปาก 0.3 ° C ถึง 0.6 ° C
• โดยทั่วไปอุณหภูมิของหน้าผากจะต่ำกว่าอุณหภูมิในช่องปาก 0.3 ° C ถึง 0.6 ° C และต่ำกว่าอุณหภูมิทางทวารหนัก 0.6 ° C ถึง 1.2 ° C
• อุณหภูมิของหูจะสูงกว่าการทดสอบทางปาก 0.3 ° C ถึง 0.6 ° C
• หากลูกของคุณมีไข้นานกว่า 1 วัน (สำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปี) หรือมากกว่า 3 วัน (สำหรับเด็กโต) ให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ
• อุณหภูมิของร่างกายมักจะต่ำในตอนเช้าและสูงขึ้นในตอนบ่าย
• หมั่นดื่มน้ำมาก ๆ
• อย่าทำให้ทารกร้อนเกินไป การสวมเสื้อผ้ามากเกินไปอาจทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเนื่องจากไม่สามารถระบายความร้อนได้ แต่งกายให้บุตรหลานของคุณด้วยผ้าฝ้ายเนื้อบางเบาเสื้อผ้าระบายอากาศและถุงเท้าสีอ่อน รักษาอุณหภูมิห้องให้อบอุ่นและใช้ผ้าห่มคลุมลูกน้อย

คำเตือน

• หากคุณมีพายุไทรอยด์ - ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่ทำให้ปริมาณไทรอยด์ฮอร์โมนในร่างกายพุ่งสูงขึ้นนี่เป็นกรณีฉุกเฉินและคุณต้องเรียกรถพยาบาล วิธีการที่ระบุไว้ในบทความนี้ไม่สามารถรักษาโรคไทรอยด์ได้
• หลีกเลี่ยงชาที่มีคาเฟอีน (สีดำสีเขียวหรือสีขาว) เนื่องจากมีคุณสมบัติทางความร้อน
• เมื่อคุณมีไข้อย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือแคฟเฟอรินเช่นกาแฟชาหรือโซดา
• ไม่เลย ให้แอสไพรินแก่ทารกและเด็กเล็กเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ หลีกเลี่ยงการให้แอสไพรินแก่ผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปี