ผู้เขียน:
Robert Simon
วันที่สร้าง:
17 มิถุนายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
การผ่าคลอดหรือที่เรียกว่าการผ่าคลอดเป็นการผ่าตัดคลอด การผ่าคลอดเป็นการผ่าตัดใหญ่และการพักฟื้นใช้เวลานานกว่าการคลอดปกติรวมทั้งต้องใช้เทคนิคต่างๆ หากการผ่าตัดคลอดดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนคุณจะต้องอยู่ในโรงพยาบาลประมาณสามวันและจะต้องใช้เวลาสี่ถึงหกสัปดาห์ในการหยุดเลือดไหลออกและหยุดการรักษาส่วนใหญ่ ที่คุณต้องทำ ด้วยการดูแลที่ถูกต้องจากทีมดูแลสุขภาพการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนและการดูแลตนเองที่บ้านคุณจะฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 2: พักฟื้นในโรงพยาบาล
ไปเดินเล่น. คุณจะต้องอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลาสองถึงสามวัน ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกคุณควรลุกขึ้นและออกไปเดินเล่น การเคลื่อนไหวจะช่วยป้องกันผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการผ่าตัดคลอดเช่นอาการท้องผูกและการสะสมของก๊าซในช่องท้องรวมถึงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายอื่น ๆ เช่นห้อ พยาบาลจะติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ
- โดยปกติจะไม่สะดวกในการเริ่มเดิน แต่อาการปวดจะบรรเทาลงอย่างรวดเร็ว
ขอความช่วยเหลือในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทันทีที่คุณรู้สึกดีขึ้นคุณสามารถเริ่มให้นมลูกหรือขวดนมได้ ขอให้พยาบาลหรืออาจารย์พยาบาลช่วยปรับตำแหน่งของคุณและของทารกในลักษณะที่ไม่กดดันหน้าท้องที่ฟื้นตัว หมอนมีประโยชน์มาก
ถามเกี่ยวกับการฉีดวัคซีน พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการดูแลป้องกันรวมถึงการฉีดวัคซีนเพื่อปกป้องสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณ หากคุณยังไม่ได้รับวัคซีนล่าสุดการนอนโรงพยาบาลจะเป็นช่วงเวลาที่ดี
รักษาความสะอาด รักษาความสะอาดมือของคุณตลอดเวลาที่อยู่ในโรงพยาบาลและอย่าลังเลที่จะขอให้แพทย์และพยาบาลฆ่าเชื้อมือก่อนสัมผัสตัวคุณหรือลูกน้อยของคุณ การติดเชื้อในโรงพยาบาลเช่น Methicillin Resistant Staphylococcus aureus (MRSA) สามารถป้องกันได้ง่ายๆด้วยการล้างมือ
นัดหมายติดตามผล. หลังจากออกจากโรงพยาบาลคุณจะต้องไปพบแพทย์เพื่อติดตามผลในอีกประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์หรือเร็วกว่านั้นขึ้นอยู่กับแพทย์ของคุณ
- ผู้ป่วยบางรายมาที่สำนักงานสองสามวันหลังจากออกจากโรงพยาบาลเพื่อถอดหมุดผ่าตัดหรือตรวจดูบาดแผล
ส่วนที่ 2 จาก 2: พักฟื้นที่บ้าน
พักผ่อน. นอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อคืนถ้าทำได้ การนอนหลับกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อช่วยให้แผลหาย การนอนหลับจะช่วยลดระดับความเครียดของคุณซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและทำให้สุขภาพดีขึ้น
- การนอนหลับให้เพียงพอกับทารกอาจเป็นเรื่องยาก! ขอให้คู่ของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวที่เป็นผู้ใหญ่คนอื่นตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน หากคุณให้นมบุตรพวกเขาสามารถนำทารกมาหาคุณได้ จำไว้ว่าคืนนั้นการร้องไห้จะหายไปเอง: ฟังสักสองสามวินาทีก่อนตัดสินใจลุกจากเตียง
- งีบหลับเมื่อทำได้ เมื่อลูกของคุณงีบหลับคุณควรนอนหลับด้วย เมื่อมีผู้มาเยี่ยมลูกน้อยของคุณควรขอให้พวกเขาดูแลลูกน้อยของคุณเพื่องีบหลับ นี่ไม่ใช่การกระทำที่หยาบคายคุณกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัด
ดื่มน้ำ. ดื่มน้ำและเครื่องดื่มอื่น ๆ เพื่อชดเชยของเหลวที่สูญเสียไประหว่างการคลอดบุตรและเพื่อป้องกันอาการท้องผูก ปริมาณของเหลวที่คุณบริโภคจะได้รับการตรวจสอบในขณะที่คุณอยู่ในโรงพยาบาล แต่เมื่อคุณกลับถึงบ้านคุณต้องรับผิดชอบในการดื่มของเหลวให้เพียงพอ เมื่อให้นมบุตรควรเก็บแก้วน้ำไว้กับตัว
- ไม่มีปริมาณน้ำที่เฉพาะเจาะจงที่บุคคลต้องดื่มทุกวัน คุณควรดื่มของเหลวให้เพียงพอเพื่อไม่ให้รู้สึกคอแห้งหรือกระหายน้ำ หากปัสสาวะของคุณเป็นสีเหลืองเข้มแสดงว่าคุณขาดน้ำและควรดื่มน้ำให้มากขึ้น
- ในบางกรณีแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณลดหรือรักษาปริมาณน้ำที่คุณบริโภค
กินดี. การรับประทานอาหารและของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในขณะที่คุณกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัด ระบบย่อยอาหารของคุณกำลังฟื้นตัวดังนั้นคุณจะต้องปรับเปลี่ยนอาหารตามปกติของคุณเล็กน้อย หากคุณปวดท้องให้ลองอาหารรสละมุนที่ไม่มีไขมันมากเช่นข้าวไก่ย่างโยเกิร์ตและขนมปังปิ้ง
- หากคุณท้องผูกให้เพิ่มปริมาณไฟเบอร์ สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มปริมาณเส้นใยที่คุณบริโภคอย่างมากหรือรับประทานอาหารเสริมไฟเบอร์
- ทานวิตามินก่อนคลอดต่อไปเพื่อเร่งกระบวนการฟื้นตัว
- การทำอาหารอาจเกี่ยวข้องกับการยกและการงอที่เป็นอันตราย หากคุณอยู่กับคนรักญาติหรือคนที่สามารถดูแลคุณได้โปรดขอให้พวกเขาเตรียมอาหารหรือเข้าร่วมขบวนอาหาร (โปรแกรมจัดส่งอาหารฟรีหรือค่าธรรมเนียมสำหรับทารก) หากคุณเป็น อาศัยอยู่ในอเมริกา
เดินมากขึ้นทุกวัน. เช่นเดียวกับตอนที่คุณอยู่ในโรงพยาบาลคุณต้องเคลื่อนไหวต่อไป พยายามเพิ่มเวลาในการเดินอีกสักสองสามนาทีในแต่ละวัน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องออกกำลังกาย! อย่าปั่นจักรยานวิ่งหรือออกกำลังกายหนัก ๆ อย่างน้อยหกสัปดาห์หลังการผ่าตัดคลอดอย่างน้อยปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
- หลีกเลี่ยงการขึ้นบันไดให้มากที่สุด หากห้องนอนของคุณอยู่ชั้นบนคุณควรย้ายไปชั้นล่างในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการพักฟื้นหรือถ้าคุณไม่สามารถย้ายห้องนอนได้ก็เพียง จำกัด ระยะเวลาในการขึ้นลง บันได.
- หลีกเลี่ยงการยกของที่หนักกว่าลูกของคุณและไม่ออกกำลังกายที่ต้นขาหรือยกน้ำหนัก
- หลีกเลี่ยงการกระทืบหรือการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่กดดันหน้าท้องที่บาดเจ็บ
กินยาเมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวด แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ acetaminophen เช่น Tylenol ยาแก้ปวดส่วนใหญ่ปลอดภัยสำหรับสตรีที่ให้นมบุตร แต่คุณควรอยู่ห่างจากยาแอสไพรินหรือยาที่มีส่วนผสมของแอสไพรินเป็นเวลา 10 ถึง 14 วันหลังการผ่าตัดเนื่องจากแอสไพรินสามารถลดการแข็งตัวของเลือดได้ การจัดการความเจ็บปวดเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรเนื่องจากจะขัดขวางการผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นในการผลิตน้ำนม
พยุงหน้าท้องของคุณ การประคองแผลจะช่วยลดความเจ็บปวดและโอกาสที่แผลจะเปิดอีกครั้ง คุณควรวางหมอนไว้เหนือรอยบากเมื่อคุณไอหรือหายใจเข้าลึก ๆ
- คอร์เซ็ตหรือ "กางเกงเก็บพุง" มักใช้ไม่ได้ผล คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้แรงกดที่แผล
ทำความสะอาดแผล ล้างออกทุกวันด้วยน้ำสบู่อุ่น ๆ และซับให้แห้ง หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณใช้ผ้าพันแผลกับแผลคุณควรปล่อยให้มันหลุดออกไปเองหรือนำออกหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลปิดแผลเพื่อความสบายตัวหรือเมื่อมีอาการน้ำมูกไหล แต่ต้องเปลี่ยนทุกวัน
- หลีกเลี่ยงการทาโลชั่นหรือแป้งบริเวณรอยบาก การถูขัดผิวการแช่หรือการอาบแดดจะทำให้การฟื้นตัวช้าและเสี่ยงต่อการเปิดแผล
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่สามารถฟื้นตัวได้ช้าเช่นไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
- ล้างตามปกติและซับให้แห้งหลังอาบน้ำ อย่าอาบน้ำว่ายน้ำหรือแช่แผลในน้ำ
สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ แต่งกายด้วยเสื้อผ้านุ่ม ๆ หลวม ๆ ที่ไม่เสียดสีกับแผล
งดการมีเพศสัมพันธ์ หลังจากการผ่าตัดคลอดหรือการคลอดตามปกติร่างกายของคุณต้องการการฟื้นตัวสี่ถึงหกสัปดาห์ก่อนที่คุณจะสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศได้เกือบทุกประเภท หากคุณมีการผ่าตัดคลอดอาจใช้เวลานานกว่าที่แผลจะหายสนิท คุณควรรอจนกว่าแพทย์จะอนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ตามปกติ
ใช้ผ้าอนามัยแบบปกติซับเลือดในช่องคลอด แม้ว่าคุณจะไม่มีการคลอดทางช่องคลอดคุณจะยังคงสังเกตเห็นรอยเลือดสีแดงสดออกมาจากช่องคลอดซึ่งเรียกว่าของเหลวในเดือนแรกหลังจากที่ทารกคลอด อย่าฉีดหรือใช้ผ้าอนามัยแบบท่อเพราะอาจทำให้ติดเชื้อได้จนกว่าจะได้รับอนุญาตจากแพทย์
- หากเลือดในช่องคลอดของคุณค่อนข้างหนักหรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์หรือหากคุณมีไข้สูงกว่า 38 ° C ให้ไปพบแพทย์ของคุณ
คำแนะนำ
- หลายคนเชื่อว่าน้ำซุปจากธรรมชาติโดยเฉพาะน้ำซุปกระดูกสามารถเร่งการฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
- ในระหว่างการผ่าตัดชั้นผิวหนังใหม่ของคุณจะก่อตัวขึ้น ผิวหนังใหม่มีแนวโน้มที่จะเกิดแผลเป็นดังนั้นหลังการผ่าตัดคุณควรปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นเวลาหกถึงเก้าเดือนหรือนานกว่านั้น
คำเตือน
- ติดต่อแพทย์ของคุณหากรอยเย็บของคุณเปิดอยู่
- พบแพทย์ของคุณหากคุณมีสัญญาณของการติดเชื้อที่แผลรวมทั้งมีไข้ปวดอย่างรุนแรงบวมแสบร้อนหรือแดงมีริ้วสีแดงยื่นออกมาจากด้านข้างของแผลมีหนองบวมของต่อมน้ำเหลืองที่คอ , รักแร้และขาหนีบ
- หากท้องของคุณรู้สึกปวดตึงตึงหรือเจ็บปวดขณะถ่ายปัสสาวะแสดงว่าคุณอาจติดเชื้อ
- โทรหา 115 เพื่อรับการดูแลอย่างเร่งด่วนหากคุณมีอาการที่เป็นอันตรายเช่นเป็นลมปวดท้องอย่างรุนแรงไอเป็นเลือดหรือหายใจลำบากอย่างรุนแรง
- ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกและมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
- หากคุณรู้สึกเศร้าอยากร้องไห้สิ้นหวังหรือมีความคิดแย่ ๆ หลังจากที่ทารกคลอดออกมาคุณอาจมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด นี่เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นกับผู้หญิงเกือบทุกคน คุณสามารถติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของคุณ
