ผู้เขียน:
Laura McKinney
วันที่สร้าง:
4 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
พวกเราเกือบทุกคนรู้จักใครบางคนที่เชี่ยวชาญในการทำให้สิ่งต่างๆเครียดและอึดอัดมากขึ้น การพยายามพิสูจน์ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องยากและการเรียกร้องจะไม่ส่งผลดีใด ๆ กับคุณ - พวกเขาอาจไม่ตระหนักถึงปัญหาด้วยซ้ำไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด - พวกเขามีความเจ็บป่วยทางจิตหรือปัญหาอื่น ๆ ที่ลึกซึ้งคุณยังคงสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับคนที่ไม่สมบูรณ์แบบเกินไปเพื่อทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 4: การจัดการความขัดแย้ง
อย่าแก้ตัว. ใจเย็น ๆ และจำไว้ว่าคุณจะไม่มีทางชนะคนที่เป็นไปไม่ได้ - ต้องมีเหตุผลที่พวกเขาเรียกว่า "เป็นไปไม่ได้" สำหรับพวกเขาคุณคือตัวปัญหาและไม่มีสิ่งใดที่จะโน้มน้าวให้พวกเขาเห็นเรื่องราวจากมุมมองของคุณ เขาจะคิดเสมอ: ความคิดเห็นทั้งหมดของคุณไม่มีความหมายเพราะคุณไม่ผิดอะไรเลย
- นึกถึงสิ่งที่คุณจะพูดและจุดประสงค์ของการสนทนา อย่าตอบสนองอย่างไม่อดทนเมื่อพวกเขาขุ่นเคือง คุณไม่จำเป็นต้องแก้ตัวใด ๆ กับพวกเขา
- เมื่อคุณพูดให้ใช้หัวเรื่อง "ฉัน" แทน "คุณ" เช่นอย่าพูดว่า "คุณคิดผิด" พูดทำนองว่า "ฉันไม่เห็นว่าจะเป็นเรื่องจริง"
รักษาระยะห่างเบี่ยงเบนความสนใจและกลบเกลื่อนความขัดแย้ง การสงบสติอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันตัว หากคุณพูดเรื่องที่โกรธหรือมีอารมณ์โกรธเช่นร้องไห้คนที่เป็นไปไม่ได้จะมีเหตุผลมากกว่าที่จะทำให้คุณเป็นเรื่องยาก อย่าสนใจการกระทำของพวกเขาและอย่าปล่อยให้ตัวเองแสดงความรู้สึกต่อสิ่งที่พวกเขาทำ- ใช้อารมณ์ของคุณออกจากสถานการณ์และรับมือกับสิ่งต่างๆอย่างระมัดระวัง เป้าหมายคืออย่าปล่อยให้อารมณ์ของคุณออกมาเมื่อคุณคุยกับพวกเขารักษาระยะห่างของคุณและอย่าปล่อยให้สิ่งที่พวกเขาพูดรบกวนคุณ
- กำหนดทิศทางการสนทนาไปยังหัวข้อเชิงบวกมากขึ้นโดยมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาท พูดคุยเกี่ยวกับสภาพอากาศการตกปลาครอบครัวของพวกเขาสิ่งใดก็ตามที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของพวกเขาจากการโต้เถียงและไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้งอีก
- จำไว้ว่าสิ่งที่คุณพูดหรือทำในช่วงเวลาแห่งความโกรธสามารถนำมาใช้กับคุณได้ หากคุณพบว่าเป็นเรื่องปกติที่จะอดทนต่อคำตัดสินที่โกรธเกรี้ยวนับจากนี้ไปเป็นทศวรรษคุณก็อย่าลังเลที่จะตอบสนองต่อพวกเขา คนอย่างคุณเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอะไรแย่ ๆ เพื่อพิสูจน์ว่าคุณเป็นคนไม่ดี
- อย่าตัดสินว่าถูกหรือผิดไม่ว่าพวกเขาจะไม่มีเหตุผลเพียงใด การตัดสินมี แต่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง
หลีกเลี่ยงการโต้เถียงกับพวกเขา ถ้าเป็นไปได้อย่าขัดแย้งกับคนที่เป็นไปไม่ได้ หาวิธีที่จะเห็นด้วยหรือเพิกเฉย การต่อสู้มี แต่จะทำให้คุณแสดงความรู้สึกและพูดคำโกรธ นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณคิดอย่างชัดเจนและตอบสนองอย่างสมเหตุสมผลได้ยากขึ้น- คนส่วนใหญ่ชอบโต้เถียงดังนั้นเมื่อคุณเห็นด้วยกับพวกเขาหรือสิ่งที่พวกเขาพูดคุณจะไม่ให้สิ่งที่พวกเขาต้องการ ถ้าคุณถูกเรียกว่า "คุณขี้!" เช่นยอมรับว่าตอนนั้นคุณทำตัวไม่ดี วิธีนี้จะขจัดความตื่นเต้น
คุณต้องตระหนักว่าคุณไม่สามารถพูดกับพวกเขาได้อย่างเหมาะสม การพูดคุยอย่างสุภาพกับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้นั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย - อย่างน้อยสำหรับคุณ นึกถึงครั้งที่คุณพยายามพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาและบางครั้งคุณก็ถูกตำหนิด้วยตัวคุณเองสำหรับความผิดทั้งหมดของคุณ- เงียบหรือร่าเริงกับพวกเขาทุกครั้งที่ทำได้ จำไว้ว่าคุณไม่สามารถ "เปลี่ยนแปลง" สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ คนเช่นนี้ไม่สามารถและจะไม่รับฟังข้อโต้แย้ง
- หลีกเลี่ยงการโต้เถียงกับพวกเขา อย่าเจอคนคนเดียว อยู่กับบุคคลที่สามเสมอ หากผู้ชมที่ไม่พอใจของคุณประท้วงก็ขออย่างตรงไปตรงมา
ไม่สนใจพวกเขา คนที่เป็นไปไม่ได้ชอบที่จะสังเกตเห็นดังนั้นเมื่อพวกเขารู้ว่าคุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับพวกเขาพวกเขาจะหาคนอื่นมาต่อสู้ อยู่ห่างจากธุรกิจของพวกเขาและอย่าพูดคุยกับพวกเขา - หรือเกี่ยวกับพวกเขา
- คนที่หุนหันพลันแล่นมักจะมีความโกรธปะทุเหมือนเด็ก เว้นแต่ความโกรธของพวกเขาจะกลายเป็นอันตรายและเป็นการข่มขู่คุณไม่ควรเป็น พยายามอยู่ห่างจากคนที่เป็นไปไม่ได้หรืออย่างน้อยก็อย่าให้เหตุผลที่ทำให้พวกเขาโกรธ
ถามคำถามกระตุ้นความคิด ถามคำถามที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเช่น "มีอะไรเหรอ" หรือ "ทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้น" อาจเป็นประโยชน์ สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจในการสนทนาและต้องการค้นหาสาเหตุของความขัดแย้ง การพยายามตัดสินจากมุมมองของสิ่งที่เป็นไปไม่ได้จะช่วยให้คุณได้ข้อสรุปที่ดีขึ้น
- โปรดจำไว้ว่าคนที่เป็นไปไม่ได้สามารถตอบคำถามของคุณได้โดยพยายามทำให้สิ่งต่างๆซับซ้อนขึ้นเช่นก่อปัญหาตำหนิเปลี่ยนเรื่องหรืออื่น ๆ
หันเหความสนใจของตัวเอง หากคนที่เป็นไปไม่ได้กำลังจะยอมแพ้คุณออกจากสถานการณ์ทันที บางทีคน ๆ นั้นอาจอยากให้คุณเป็นบ้าดังนั้นจงพิสูจน์ดูสิพวกเขาไม่ได้มีผลกับคุณเลย การทิ้งหรือทำอย่างอื่นจะช่วยให้คุณสงบลง
- นับอย่างเงียบ ๆ ตั้งแต่ 1 ถึง 10 หากจำเป็น
- ถ้าคน ๆ นั้นยังหักโหมอยู่ก็ปล่อยมันไป บุคคลนั้นจะต้องหยุดเห็นว่าพวกเขาไม่สามารถยั่วยุคุณได้
มั่นใจ. ระบุมุมมองของคุณอย่างชัดเจนอย่างมั่นใจและสบตากับอีกฝ่ายขณะที่คุณพูด คุณไม่ควรอ่อนแอต่อพวกเขา หากคุณมองไปที่พื้นดินหรือที่ใดที่หนึ่งข้างหลังคน ๆ นั้นอาจคิดว่าคุณอ่อนแอ คุณควรแสดงว่าคุณมีเหตุผล แต่ไม่อ่อนแอ
เปลี่ยนกลยุทธ์ บางครั้งคุณก็ไม่สามารถปล่อยให้ทุกอย่างดำเนินไปได้ดังนั้นจงทำเหมือนเกม เรียนรู้กลวิธีของผู้ที่พิการมากเกินไปและคิดหากลยุทธ์ที่จะรับมือกับพวกเขา แล้วคุณจะพบว่าอะไรมีประโยชน์อะไรไม่เป็น ยิ่งไปกว่านั้นคุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณนำหน้าพวกเขาไม่กี่ก้าวไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไรก็ไม่ชนะคุณ แต่อย่าลืมว่าเป้าหมายสูงสุดของสิ่งนี้คือการช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นไม่ใช่เพื่อเอาชนะพวกเขา
- หากบุคคลนั้นปรากฏตัวและกระซิบสิ่งที่ไม่ดีกับคุณเมื่อคุณทั้งคู่ออกไปข้างนอกพวกเขาคิดว่าคุณจะไม่ตอบสนอง ตอนนั้นให้พูดดัง ๆ ว่า "คุณอยากพูดถึงเรื่องนี้จริงๆหรือ". สิ่งนี้จะทำให้คน ๆ นั้นประหลาดใจและไม่กล้าทำตัวไม่ดีที่นั่น
- คาดการณ์ผลของการกระทำของคุณเสมอหากสิ่งต่างๆไม่เป็นไปด้วยดี
- หากบุคคลนั้นยังคงหาวิธีติดต่อคุณอย่าอารมณ์เสีย จำสิ่งที่เกิดขึ้นและสร้างกลยุทธ์ที่แตกต่างในครั้งต่อไป
- พวกเขาจะไม่สามารถยุ่งกับคุณได้หากคุณสามารถคาดเดาคำพูดหรือการกระทำถัดไปของพวกเขาได้
ใส่ใจกับภาษากายของคุณ. ใส่ใจกับท่าทางและสีหน้าของคุณเสมอเมื่ออยู่ใกล้คนเหล่านั้น ภาษากายจะแสดงอารมณ์ของเราได้มาก คุณไม่ควรเปิดเผยความรู้สึกโดยไม่ได้ตั้งใจ วิธีนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้และอาจช่วยให้อีกฝ่ายสงบลง
- พูดเบา ๆ และเคลื่อนไหวอย่างใจเย็น
- หลีกเลี่ยงการใช้ภาษากายที่ก้าวร้าวเช่นการจ้องตาท่าทางก้าวร้าวชี้หรือหันหน้าไปทางบุคคลอื่น แสดงออกอย่างสงบอย่าส่ายหัวและอย่ารุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขา
ส่วนที่ 2 ของ 4: ยอมรับสถานการณ์
ดูว่าปัญหาอยู่ที่ความกลมกลืนกันหรือไม่ แม้ว่าบุคคลนั้นจะสามารถสื่อสารกับคนอื่นได้ตามปกติ แต่พวกเขาก็ยังอาจจะรุนแรงกับคุณมากเกินไป มีคนที่ไม่สามารถจับคู่ได้ บางทีคุณทั้งคู่ก็สบายดี แต่เมื่อคุณอยู่ด้วยกันคุณสองคน "นัวเนีย" กัน
- เมื่อคน ๆ นั้นพูดว่า "ใคร ๆ ก็รักฉัน" พวกเขาจะตำหนิคุณ วิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อผู้อื่นไม่เกี่ยวข้องกับที่นี่ ปัญหาอยู่ที่วิธีการสื่อสารของคุณสองคน ข้อควรจำ: การตำหนิซึ่งกันและกันจะไม่เปลี่ยนความจริง
หลีกเลี่ยงการกระตุ้นทัศนคติที่ "รุนแรงเกินไป" เรามักจะตอบสนองตามสัดส่วนกับสภาพแวดล้อมของเรา ดังนั้นคุณอาจแสดงทัศนคติที่คุณเกลียดโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณอาจมีส่วนร่วมในพฤติกรรมยั่วยุหรือไม่มีเหตุผลเพื่อตอบสนองคนที่หุนหันพลันแล่น ควบคุมเมื่อคุณรู้ตัวว่ากำลังจะเป็นเช่นนั้นและในขณะเดียวกันก็อย่าเลียนแบบพฤติกรรมนั้น
มาดูกันว่าเราเรียนอะไรได้บ้าง คนที่เป็นไปไม่ได้มักมีประสบการณ์ชีวิตที่มีค่า หลังจากโต้ตอบกับคนที่เป็นไปไม่ได้แล้วคุณจะสื่อสารกับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น ยึดมั่นในมุมมองของคุณและตระหนักว่าสิ่งที่ดูเหมือนบ้าสำหรับคุณอาจเป็นวิธีเดียวของใครบางคนในการจัดการกับสถานการณ์ คิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นวิธีสร้างจุดแข็งของคุณเช่นความยืดหยุ่นความสง่างามและการไม่เสียสละ
- อย่าตัดสินวุฒิภาวะของบุคคลตามอายุสติปัญญาหรือสถานะทางสังคม
เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ หากจู่ๆคุณโน้มน้าวคนที่เป็นไปไม่ได้ว่าพวกเขาทำผิดคน ๆ นั้นก็น่าจะเสียใจ แทนที่จะเชื่อว่าเขาถูกเสมอเขาจะคิดว่า: ถ้าฉันผิดตอนนี้ก็หมายความว่าฉันจะผิดตลอดไป นี่คือวิธีที่พวกเขาจัดการเพื่อให้ได้รับความเห็นอกเห็นใจจากผู้อื่น
- บางคนจะตอบสนองโดยไม่คาดคิดเพื่อทำให้คุณประหลาดใจหรือสับสน อาจเป็นเพราะบุคคลนั้นไม่ได้คาดการณ์ไว้เช่นกัน อย่าปล่อยให้พฤติกรรมที่ไม่คาดคิดเหล่านี้มาข่มขู่คุณ
- อย่าปล่อยให้คนเหล่านี้สับสนเมื่อพวกเขาทำเหมือนว่าพวกเขาเป็นเหยื่อ หากพวกเขารู้สึกเสียใจอย่างแท้จริงกับสิ่งที่ทำไปให้ตอบสนองในเชิงบวก แต่อย่าปล่อยให้พวกเขาชักใยคุณด้วยวิธีนี้
มุ่งเน้นไปที่จุดดี หลายคนมีจุดแข็งที่ดีให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้น อาจจะมีบางสิ่งที่พวกเขาทำได้ดีจริงๆหรืออาจจะมีช่วงเวลาที่คุณสองคนคุยกันดีๆ ถ้าคุณคิดอะไรในแง่บวกไม่ได้ให้บอกตัวเองว่า "ทุกคนมีค่า" หรือ "พระเจ้ารักเธอ" เพื่อควบคุมตัวเอง - แม้ว่าคุณจะไม่รักหรือเคารพเธอก็ตาม เป็นอย่างมาก.
ช่วยคุยกับใครสักคน หากคุณรู้จักใครสักคนที่สามารถเข้าใจ (เพื่อนที่ดีญาติที่ปรึกษา ... ) ให้พูดคุยกับพวกเขา พวกเขาอาจเข้าใจคุณและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ตามหลักการแล้วบุคคลนั้นไม่สนใจบุคลิกภาพของบุคคลที่เป็นไปไม่ได้และไม่เคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน (เช่นเพื่อนร่วมงาน)
- กรอกข้อมูลลงในบันทึกประจำวันของคุณหรือเข้าร่วมชุมชนออนไลน์หากจำเป็น
ส่วนที่ 3 ของ 4: ป้องกันตัวเอง
ปกป้องความนับถือตนเอง การรักษาภาพลักษณ์ที่ดีของคนที่พยายามทำให้คุณเสื่อมเสียอยู่เสมอสิ่งนี้จะช่วยได้ แทนที่จะฟังสิ่งที่คน ๆ นั้นพูดให้สนใจคนที่เคารพคุณและทำให้คุณรู้สึกดี ข้อควรจำ: คนที่เป็นไปไม่ได้ต้องการทำร้ายคุณเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นด้วยตัวคุณเอง
- เข้าใจว่าสิ่งที่เป็นไปไม่ได้คือปัญหาไม่ใช่ของคุณ อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อยเพราะคนที่เอาแต่ใจรู้วิธีตำหนิและทำให้คุณรู้สึกผิด แต่ถ้าคุณรับผิดชอบต่อความผิดพลาดและพยายามปรับปรุงตัวเองคุณก็ไม่ใช่คนสุดโต่งเลย
- เมื่อบุคคลนั้นจงใจพูดสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บจงจำไว้ว่าพวกเขาทำเพียงเพราะต้องการได้รับการยกย่องจากผู้อื่น และคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับจากพวกเขา
- หากคำสบประมาทของพวกเขาไม่มีความจริงก็จงปล่อยมันไป คุณไม่ได้เลวร้ายอย่างที่พวกเขาต้องการให้คุณและคนอื่นเชื่อ
โปรดปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ คนที่เป็นไปไม่ได้มักจะพยายามใช้ข้อมูลส่วนบุคคลกับคุณไม่ว่าข้อมูลนั้นจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม พวกเขาสามารถสานเรื่องราวและนิยายของคุณให้กลายเป็นคนเลวโดยอาศัยคำพูดง่ายๆของคุณเพียงคำเดียว ในฐานะผู้เชี่ยวชาญในการจัดการผู้อื่นคนที่เป็นไปไม่ได้จะรู้วิธีเปิดใจและเล่าเรื่องราว- อย่าเล่าเรื่องส่วนตัวให้พวกเขาฟังไม่ว่าพวกเขาจะดูปกติหรือทำตัวเหมือนเพื่อน สิ่งที่คุณพูดหรือแบ่งปันในเวลานั้นอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตส่วนตัวหรือชีวิตการทำงานของคุณ
มีเมตตาและทะนุถนอมด้านที่ไม่ดีของพวกเขา เป็นคนที่ "สบายใจ" - เป็นตัวอย่างที่ดีของการให้อภัยความอดทนความเมตตาและความกรุณา เป็นคนที่มีความรู้เสมอ ประเมินทุกด้านของปัญหาก่อนสรุป- เช่นเดียวกับการกระทำที่ไม่ดีจะส่งผลเสียต่อเราเมื่อคุณกลายเป็นคนที่เห็นแก่ผู้อื่นอดทนและมีน้ำใจคุณก็สามารถเปลี่ยนแปลงผู้อื่นให้ดีขึ้นได้เช่นกัน
- ตระหนักว่าคุณไม่สมบูรณ์แบบเช่นกัน คุณไม่จำเป็นต้องทำให้ถูกต้องตลอดเวลา แต่พยายามอยู่เสมอ เคารพผู้อื่นเสมอ หากคุณไม่ได้รับความเคารพจากบุคคลที่เป็นไปไม่ได้จงเข้าใจว่านั่นเป็นปัญหาของพวกเขาไม่ใช่ของคุณ
อย่าไปโฟกัสที่คน ๆ นั้น แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงคน ๆ นั้นได้ทุกวัน แต่คุณก็ไม่ควรคิดถึงเขาเมื่อไม่ได้เจอหน้ากัน การเครียดอยู่ตลอดเวลาเพราะคน ๆ นั้นไม่ต่างอะไรกับการเสียเวลาอันมีค่าโดยที่พวกเขาไม่สนใจคุณ ทำสิ่งอื่น ๆ หาเพื่อนใหม่ ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่เสียเวลาเพียงแค่คิดถึงคำพูดและการกระทำของพวกเขา
คุณอาจกำลังติดต่อกับผู้ทำร้าย คนที่อารมณ์ไม่ดีสามารถใช้คำพูดและการกระทำเพื่อกวนใจคุณได้ พวกเขามักใช้คำสบประมาทวิพากษ์วิจารณ์ครอบงำตำหนิเรียกร้องและแยกความรู้สึกที่มีต่อคุณดังนั้นจึงทำให้คุณต้องพึ่งพาพวกเขา อย่าปล่อยให้สิ่งที่พวกเขาพูดควบคุมว่าคุณเป็นใคร สิ่งที่พวกเขาพูดหรือทำอาจมาจากวัยเด็กที่ไม่มีความสุขหรือปัญหาอื่น ๆ ในอดีตและพวกเขากำลังยัดเยียดสิ่งเหล่านั้นให้คุณ
- สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือเป็นมิตรและมีน้ำใจแม้ว่าคน ๆ นั้นอาจประพฤติตัวไม่ดีเพื่อดึงดูดความสนใจในแง่ลบก็ตาม
- หากบุคคลนั้นเหงา แต่ไม่รู้ว่าจะได้รับความสนใจอย่างไรพวกเขาจะชื่นชมสิ่งที่คุณทำและเปลี่ยนแปลง
- หากพวกเขาใจร้ายโดยสันดานและชอบโกรธคนอื่นสิ่งที่คุณทำจะทำให้พวกเขาโกรธเพราะพวกเขาไม่สามารถโกรธคุณได้ ท้ายที่สุดพวกเขาจะต้องปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว
กำหนดขีด จำกัด ตั้งกฎเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถและยอมรับไม่ได้ในความสัมพันธ์นี้ มีหัวข้อเหตุการณ์หรือบุคคลที่คุณไม่ควรพูดถึงหรือพฤติกรรมที่คุณควรหลีกเลี่ยง การนั่งหันหลังให้เพื่อนที่โหดร้ายรู้ว่าต้องทำอย่างไรและผลของการก้าวข้ามขีด จำกัด ก็ช่วยได้เช่นกัน ปล่อยให้พวกเขามีทางเลือกว่าจะยอมรับกฎเหล่านั้นหรือไม่
- จดบันทึกความคิดและพิจารณาความต้องการและความต้องการของคุณ กลับมานั่งคุยกับคน ๆ นั้น หากพวกเขาขัดจังหวะให้หยุดและพูดต่อไป จริงใจ. ยื่นคำขาดหากจำเป็น แต่มุ่งเน้นไปที่ประโยชน์ของการสานต่อความสัมพันธ์และเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดี
- หากคุณตัดสินใจที่จะอยู่ในความสัมพันธ์นี้จงรักษาไว้กับตัวเอง ค้นหาและมุ่งเน้นไปที่งานอดิเรกเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือมุ่งเน้นไปที่ศาสนาของคุณ
- สอดคล้องกับผลที่ตามมาเมื่อขีด จำกัด ถูกทำลาย อย่าง่ายที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งใด ๆ ถ้าคุณบอกว่าคุณจะจากไปคุณก็จะจากไป
ทำลายความสัมพันธ์. ในที่สุดคุณจะต้องตัดความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนั้นด้วย แม้ว่าจะเป็นสมาชิกในครอบครัวคุณก็ต้องหลีกเลี่ยงพวกเขาไประยะหนึ่ง ความสัมพันธ์ระยะยาวกับคนที่เป็นไปไม่ได้ไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของคุณ ทำลายความสัมพันธ์กับพวกเขาโดยเร็วที่สุด
- อยู่ห่างจากพวกเขาทันทีหลังจากเลิกกัน ไม่ว่าคุณจะรักพวกเขามากแค่ไหนหรือถ้าคน ๆ นั้นปลอบคุณว่าเขาเปลี่ยนไปคุณก็ไม่ควรกลับไป
- ถ้าคุณไม่สามารถเลิกกับเขาได้ในตอนนี้ให้ทำในใจของคุณแล้วคุณจะเลิกกับคนนั้นอย่างเป็นทางการในภายหลัง
- การเลิกมีความสัมพันธ์กับคนที่เป็นไปไม่ได้อาจเป็นเรื่องเจ็บปวดในตอนแรก แต่หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกเหมือนได้คลายนิสัยเดิม ๆ
ส่วนที่ 4 ของ 4: การจัดการกับบุคลิกภาพแต่ละประเภท
ค้นหาว่าปัญหาระหว่างคุณกับบุคคลนั้นคืออะไร ทุกคนมีลักษณะที่คนอื่นไม่สามารถอธิบายได้ บางคนก็ติดดินชอบควบคุมแกล้งเหยื่อเฉยชาก้าวร้าวชอบหักโหมหรือแข่งขันกันมาก หากคุณเรียนรู้ว่าลักษณะใดของความเป็นไปไม่ได้ที่ขัดแย้งกับของคุณคุณสามารถค้นหาวิธีที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นในการจัดการกับสิ่งเหล่านี้
- คนที่ยึดติดจะรู้สึกไม่ปลอดภัยเหมือนคนสังเกตเห็นและรักเพราะพวกเขารู้สึกอ่อนแอและยกย่องคนที่เข้มแข็ง
- การควบคุมผู้คนมักจะเป็นพวกสมบูรณ์แบบซึ่งมักจะถูกและมักจะตำหนิผู้อื่นในการกระทำของตน
- คู่แข่งเป็นคนที่ก้าวร้าวและจะปฏิบัติต่อทุกความสัมพันธ์ทุกการสนทนาและกิจกรรมเป็นการแข่งขันเพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาดีที่สุด
- ผู้รุกรานที่อยู่เฉยๆมักแสดงความไม่พอใจทางอ้อมโดยการบอกใบ้ถึงสิ่งที่พวกเขากำลังรู้สึก ตัวอย่างที่ดีคือประโยค "ไม่ต้องกังวลฉันสบายดี" ในขณะที่คุณรู้ว่าถ้าคุณทำต่อไปคุณจะมีปัญหา
รับรู้สิ่งที่ไม่ได้ผล มีบางสิ่งที่เหมาะกับคนบางประเภทและไม่เหมาะกับคนอื่น คุณจะต้องลองและล้มเหลวสักสองสามครั้งเพื่อให้รู้ว่าคุณควรและไม่ควรทำอะไรกับคนที่เป็นไปไม่ได้ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคุณราบรื่นขึ้น
- การหลีกเลี่ยงผู้คนที่ยึดติดจะทำให้พวกเขาพยายามมากขึ้น อย่างไรก็ตามการปฏิเสธอย่างตรงไปตรงมาทำให้พวกเขาเป็นศัตรูของคุณ หากคุณไม่แสดงอะไรพวกเขาจะได้รับบาดเจ็บ
- สำหรับคนควบคุมคุณไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าคุณถูกและผิด บุคคลนั้นจะต้องถูกต้องและการที่คุณทำได้ดีกว่าที่พวกเขาทำนั้นจะไม่หยุดยั้งผู้ที่สมบูรณ์แบบเหล่านั้นจากการวิพากษ์วิจารณ์คุณ
- คนที่มีความสามารถในการแข่งขันจะใช้จุดอ่อนที่พวกเขาเห็นในตัวคุณกับคุณดังนั้นเมื่อคุณอยู่ใกล้ ๆ อย่าแสดงอารมณ์ของคุณ หากคุณต่อต้านและพยายามเอาชนะพวกเขาพวกเขาจะทอดทิ้งคุณหรือไม่ให้อภัยคุณเลย
- อย่าเห็นด้วยกับผู้ร้องเรียนหรือพยายามเอาใจพวกเขา จากนั้นพวกเขาจะโกรธอีกครั้งมากกว่าสิ่งอื่น
- คนที่ชอบแสดงบทบาทของเหยื่อต้องการให้คุณรู้สึกสงสารพวกเขา อย่าเห็นใจและอย่าให้พวกเขาแก้ตัว เป็นจริงและเสนอที่จะช่วยเหลือในรูปแบบอื่น ๆ
ค้นหาว่าอะไรได้ผล นอกจากคนบางประเภทแล้วคุณยังหาวิธีจัดการกับสิ่งที่เป็นลบได้ ใช้จุดแข็งในการแก้ไขความเข้าใจผิดคลายความเครียดและปรับปรุงจุดอ่อน การทำงานกับคนเหล่านี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจมาก
จัดการกับประเภทที่ยึดติดการควบคุมและการแข่งขัน ทำความเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงทำตัวแบบนี้เสมอ Clingers ต้องการคำแนะนำที่รับผิดชอบเสมอเพื่อช่วยให้พวกเขามีความมั่นใจมากขึ้น คนควบคุมรู้สึกไม่ปลอดภัยและกลัวจุดอ่อนของตัวเอง คู่แข่งมีความกังวลอย่างมากกับภาพลักษณ์ของตนเองดังนั้นพวกเขาจึงมักจะเป็นมิตรและมีน้ำใจมากขึ้นเมื่อได้รับการยอมรับว่าดีที่สุด
- แสดงให้ผู้คนเห็นว่าต้องทำสิ่งต่างๆและปล่อยให้พวกเขาทำเอง อย่าปล่อยให้พวกเขาโน้มน้าวคุณว่าพวกเขาทำไม่ได้เพราะคุณทำได้ดีกว่า สร้างสถานการณ์ที่คุณต้องการความช่วยเหลือและขอความช่วยเหลือ
- อย่ากลัวหรือจำใจกับคำว่าควบคุมคน จดเวลาที่คุณได้งาน แต่อย่าเถียงกับพวกเขาหากพวกเขาไม่ยอมรับ
- คุณสามารถปล่อยให้คู่แข่งชนะ หากคุณกำลังสนทนาและพวกเขาจะไม่ยอมกลับไปอย่างแน่นอนให้ยอมรับและเสนอให้มีเวลาค้นหามากขึ้น
จัดการกับคนที่หยิ่งผยองบ่นหรือตกเป็นเหยื่อ เข้าใจว่ามนุษย์ที่หยิ่งผยองต้องรู้สึกได้ยินเท่านั้น คนที่บ่นมักจะโกรธเมื่อเห็นปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขและพวกเขาก็ต้องรับฟังด้วย คนที่ชอบเล่นงานเหยื่อมักจะรู้สึกถึงสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับพวกเขาเสมอและพวกเขาใช้สิ่งนั้นเป็นข้ออ้างในการอธิบายความล้มเหลวของพวกเขา
- หากคุณเจอคนที่หยิ่งผยองจงฟังพวกเขา
- อดทนต่อผู้ร้องเรียนรับรู้ความรู้สึกและหลีกเลี่ยงพวกเขาให้มากที่สุด
- ดูเหตุผลของ "เหยื่อ" อย่างใกล้ชิดเมื่อมาสายหรือทำผิดและทำตัวเหมือนคนอื่น ๆ โดยไม่มีความผิดใด ๆ คุณสามารถให้คำแนะนำพวกเขาได้ แต่อย่าปล่อยให้อารมณ์เข้ามาขวางทาง
จัดการกับคนปลอมและแรงกระตุ้นที่แฝงอยู่ คนปลอมชอบที่จะได้รับความสนใจและมักจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้ได้มา พวกเขาต้องอาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีชื่อเสียงแต่งตัวดีและส่งลูก ๆ ไปเรียนในโรงเรียนชั้นสูง ผู้รุกรานที่อยู่เฉยๆมักมีความเกลียดชังเพราะพวกเขาไม่ทราบวิธีแสดงความปรารถนาอย่างถูกต้อง
- ไม่ว่าจะเป็นเพศไหนคนปลอมมักจะมีชื่อเล่นว่า "ราชินีปัญหา" คุณควรหลีกเลี่ยงการจมอยู่กับโศกนาฏกรรมที่น่าลำบากใจที่คนเหล่านั้นเล่าขาน เพียงแค่รับฟังพวกเขา แต่รักษาระยะห่างของคุณ
- จัดการกับแรงกระตุ้นแบบพาสซีฟโดยระบุการกระทำและสถานการณ์ที่เป็นสาเหตุของปัญหาอย่างแม่นยำ จากนั้นฝึกแก้ปัญหาโดยไม่ตอบสนองต่อความเป็นศัตรูของพวกเขา กำหนดขีด จำกัด และกระตุ้นให้พวกเขาแสดงความปรารถนาและวิธีแสดงออกอย่างตรงไปตรงมา
คำแนะนำ
- หากคุณคิดว่าคุณกำลังเผชิญกับคนที่เป็นไปไม่ได้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ใช่คนสุดโต่ง ประเมินความคิดเห็นของผู้อื่นอย่างเปิดเผย แสดงความคิดเห็นของคุณ แต่จำไว้ว่าเพียงเพราะมันเป็นความคิดเห็นของคุณไม่ได้หมายความว่ามันถูกต้อง
- ใจเย็นและรับทราบ แต่อย่าถากถางเมื่อคุณเจอคนที่น่ารังเกียจในที่ทำงาน คุณอาจตกงานหรือถูกตัดสินดังนั้นจงปฏิบัติอย่างมืออาชีพ
