ผู้เขียน:
Monica Porter
วันที่สร้าง:
16 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
Gastro-duodenal ulcers คือแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กที่สร้างความเจ็บปวดให้กับผู้ป่วย บางคนไม่รู้ว่าตัวเองเป็นแผลในกระเพาะอาหารในขณะที่บางคนอาจมีอาการไม่พึงประสงค์มากมาย กล้วยสามารถเป็นยาทางธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของแผลในกระเพาะอาหาร แม้แต่การกินกล้วยยังช่วยป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร - ลำไส้เล็กส่วนต้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้กล้วยและอาหารอื่น ๆ เพื่อป้องกันการเกิดแผล
กินกล้วยวันละ 3 ลูก การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วยกล้วย 3 ลูกช่วยป้องกันแผลและบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากแผล เพียงกินกล้วยใช้กล้วยปั่นหรือเพลิดเพลินกับกล้วยในรูปแบบใดก็ได้ที่คุณต้องการ กล้วยช่วยลดอาการอักเสบเนื่องจากมีโพแทสเซียมแมกนีเซียมแมงกานีสไฟเบอร์วิตามินบี 6 วิตามินซีและโฟเลตในปริมาณสูง จากการศึกษาบางชิ้นกล้วยยังมีเอนไซม์หลายชนิดที่ช่วยป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร
- คุณควรรับประทานกล้วย 3 ลูกต่อวันทันทีที่คุณรู้สึกถึงอาการของแผลในกระเพาะ ทานกล้วย 3 ลูกต่อวันจนกว่าอาการจะทุเลาลง
รวมกล้วยกับอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ การผสมผสานกล้วยกับวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยเพิ่มความสามารถในการป้องกันการเกิดแผล นอกจากกล้วยแล้วคุณยังสามารถเพิ่มผลไม้ที่ไม่เป็นกรดอื่น ๆ เช่นกีวีมะม่วงและมะละกอลงในอาหารของคุณ นอกจากนี้พยายามกินผักต้มเบา ๆ เช่นบรอกโคลีหรือแครอท คุณควรกินกระเทียมหัวหอมข้าวโอ๊ตเมล็ดธัญพืชและเมล็ดธัญพืชให้มาก ๆ- อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินและช่วยให้แผลหาย
- กล้วยมีคาร์โบไฮเดรตสูงดังนั้นการรวมกับไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยป้องกันน้ำตาลในเลือดสูง / ต่ำได้
หลีกเลี่ยงผลไม้ที่เป็นกรด ส้มพีชเบอร์รี่และเกรปฟรุตเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรด ผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรดจะไปเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารและกระตุ้นให้เกิดแผลโดยการไปทำลายเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ให้กินผลไม้ที่ไม่เป็นกรดแทน
ปรุงผักและหลีกเลี่ยงผักดิบ ผักดิบโดยเฉพาะข้าวโพดถั่วฝักยาวฟักทองและมะกอกอาจเป็นกรดและกระตุ้นให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้
จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ไว้ที่ 2 ถ้วยต่อวัน แอลกอฮอล์สามารถโต้ตอบกับแบคทีเรีย Helicobacter pylori (H. pylori) ที่ทำให้เกิดแผลได้ดังนั้นการดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ เพื่อลดการดื่มแอลกอฮอล์ให้ดื่มช้าๆหรือบอกให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวรู้ว่าคุณจะดื่มวันละ 2 แก้วเพื่อลดการเกิดแผล
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองแผลในกระเพาะอาหาร
ลดกาแฟ. หลายคนเชื่อว่าการดื่มกาแฟอาจทำให้เกิดแผลได้ (แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ก็ตาม) ความเป็นกรดในกาแฟอาจทำให้ปวดท้องได้ ในความเป็นจริงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองต่อแผลได้หากคุณเป็นโรคแผลในกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นสามารถลดลงได้หากคุณ จำกัด การดื่มกาแฟ
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เช่นเดียวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารโดยการมีปฏิสัมพันธ์กับแบคทีเรีย Helicobacter pylori (H. pylori) ที่ทำให้เกิดแผล การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นแผล หากคุณสูบบุหรี่มากคุณควรพยายามค่อยๆลดความถี่ในการสูบบุหรี่ในแต่ละวัน
พิจารณาการใช้ Acetaminophen แทนแอสไพริน หากคุณมีอาการปวดหัวหรืออาการอื่น ๆ ที่ต้องใช้ยาแก้ปวดคุณควรเปลี่ยนไปใช้ Acetaminophenแอสไพรินเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์และยาสูบช่วยส่งเสริมการเกิดแผลในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะในผู้ที่มีเชื้อแบคทีเรียเอชไพโลไรในกระเพาะอาหาร
- ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเปลี่ยนไปใช้ยาบรรเทาอาการปวดอื่น
วิธีที่ 2 จาก 3: เพิ่มประสิทธิภาพของกล้วยให้สูงสุด
ปอกเปลือกแห้งบดและดื่มกล้วย สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร กล้วยตากมีสารซิโทอินโดไซด์ที่ช่วยเพิ่มการผลิตเมือกในระบบทางเดินอาหารจึงช่วยป้องกันและรักษาแผล กล้วยที่ยังไม่สุกสามารถส่งเสริมการเติบโตของเซลล์ในลำไส้ สุดท้ายกล้วยตากยังมีสารโพลีแซ็กคาไรด์ซึ่งมักพบในยาต้านการเกิดแผล
เริ่มต้นการรักษาแบบธรรมชาติโดยลอกเปลือกกล้วยที่ยังไม่สุกออก ใช้มือค่อยๆเอาหรือใช้มีดตัดปลายกล้วยที่ยังไม่สุกแล้วปอกเปลือกลง
หั่นกล้วยหอมปอกเปลือก (ชิ้นละประมาณ 3 มม.) แล้วผึ่งให้แห้ง ทำให้แห้งโดยตากกล้วยบนถาดอบเป็นเวลา 7 วันหรืออบที่อุณหภูมิ 76oC เป็นเวลา 5 ชั่วโมง
ใช้ครกและสากบดกล้วยตากให้เป็นผงละเอียด หากคุณไม่มีสากหรือครกคุณสามารถใส่กล้วยลงในถุงพลาสติกจากนั้นใช้ม้วนหรือของหนักอื่น ๆ บดกล้วย
ผสมกล้วยบด 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ดื่มส่วนผสมนี้ 3 ครั้งต่อวันเช้าบ่ายและเย็น คุณสามารถเติมนมหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ลงในส่วนผสมได้หากต้องการ โฆษณา
วิธีที่ 3 จาก 3: ตรวจสอบว่าคุณมีแผลในกระเพาะอาหารหรือไม่
ตรวจดูว่ากระเพาะของคุณเสี่ยงหรือไม่. ผู้ที่สูบบุหรี่และ / หรือดื่มแอลกอฮอล์มากมีแนวโน้มที่จะเกิดแผลในกระเพาะอาหาร แอลกอฮอล์ช่วยลดเยื่อเมือกและเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารในขณะเดียวกันการสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นแผลในผู้ที่มีแบคทีเรียในกระเพาะอาหารอยู่ก่อนแล้ว อาหารรสเผ็ดได้รับการตำหนิว่าเป็นแผลในกระเพาะอาหารในอดีต แต่ไม่เป็นเช่นนั้น
- คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นแผลในกระเพาะอาหารจากกรรมพันธุ์ทานแอสไพรินเป็นประจำหรืออายุมากกว่า 50 ปี
สังเกตอาการของแผลในกระเพาะอาหาร. อาการเล็กน้อยของแผลในกระเพาะอาหาร ได้แก่ ปวดท้องและแสบร้อนระหว่างมื้ออาหารหรือตอนเย็นท้องอืดเสียดท้องและคลื่นไส้ ในกรณีที่รุนแรงคุณมีอุจจาระสีดำน้ำหนักลดปวดอย่างรุนแรงหรืออาเจียนเป็นเลือด
ทำความเข้าใจการรักษาทางการแพทย์ แผลในกระเพาะอาหาร - ลำไส้เล็กส่วนต้นเกิดจากแบคทีเรีย H. pylori ในกระเพาะอาหาร หากคุณมีอาการร้ายแรงคุณควรไปที่แผนกฉุกเฉินทันที หากอาการไม่รุนแรงและต่อเนื่องควรไปพบแพทย์ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะและ / หรือยาลดกรดในกระเพาะอาหารเพื่อรักษาแผล โฆษณา
คำเตือน
- กล้วยบำบัดไม่สามารถทดแทนยาได้ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณสงสัยว่าคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร
