วิธีหยุดล้าง (พร้อมรูปถ่าย) - เคล็ดลับ

วิดีโอ: รังแคที่หน้า ผื่นแดง ๆ ขึ้นที่หน้า ขุยที่หน้า รักษาอย่างไร : ศิริราช The Life ตอนสั้น [by Mahidol]

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ
คำเตือน

การพัฒนาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะในชั่วข้ามคืนจะไม่เกิดขึ้นตามกำหนดเวลาที่กำหนดไว้และเด็กบางคนต้องการเวลามากกว่าเพื่อนเพื่อหยุดการฟกช้ำ กุญแจสำคัญคือจัดหาทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อลดโอกาสที่จะมีรอยฟกช้ำ (หรือที่เรียกว่าปัสสาวะรดที่นอนหรือปัสสาวะรดที่นอนตอนกลางคืน) อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะในเด็กเล็ก ไม่ว่าคุณจะพยายามช่วยลูกหรือช่วยตัวเองคุณสามารถควบคุมภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้ด้วยความอดทนและทุ่มเท

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: ยุติการช้ำของทารก

ไม่ต้องตกใจ. เด็กเกือบ 15% ยังคงมีรอยฟกช้ำจนกระทั่งอายุ 5 ขวบ แม้ว่าตัวเลขนี้จะค่อยๆลดลงโดยทั่วไปคุณไม่ควรกังวลเรื่องการปัสสาวะจนกว่าเด็กจะอายุ 7 ขวบ ก่อนวัยนี้การควบคุมกระเพาะปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะของลูกยังอยู่ในขั้นพัฒนา
จำกัด ปริมาณของเหลวที่ลูกกินตอนกลางคืน ก่อนนอนคุณควรพยายาม จำกัด ปริมาณของเหลวที่ลูกดื่ม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรให้น้ำทั้งวัน ในทางกลับกันการส่งเสริมให้เด็กดื่มน้ำและตอนเช้าและตอนเช้าตรู่จะช่วยลดความกระหายน้ำในตอนเย็น หากลูกของคุณกระหายน้ำในตอนกลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายอื่น ๆ คุณจะ เชิงเทียน ให้น้ำ
- หากโรงเรียนของคุณอนุญาตคุณควรให้พวกเขานำขวดน้ำมาด้วยเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาดื่มมากเกินไปในช่วงบ่ายและเย็น
หลีกเลี่ยงการให้คาเฟอีนแก่ลูกของคุณ คาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะซึ่งหมายความว่าสามารถทำให้คุณรู้สึกอยากปัสสาวะได้ แม้ว่าโดยทั่วไปคุณควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพยายามหยุดปัสสาวะรดที่นอน
ลดการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะให้น้อยที่สุด นอกจากคาเฟอีนแล้วคุณควรพยายามลดการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะประเภทอื่น ๆ ในตอนกลางคืนที่อาจทำให้ลูกน้อยของคุณหน้าแดง ซึ่งรวมถึงน้ำผลไม้รสเปรี้ยวสารให้สี (โดยเฉพาะน้ำผลไม้สีแดง) สารให้ความหวานและรสชาติเทียม
กระตุ้นให้ลูกของคุณใช้ห้องน้ำเป็นประจำ ในช่วงบ่ายและเย็นคุณควรกระตุ้นให้ลูกใช้ห้องน้ำทุกสองชั่วโมง วิธีนี้จะช่วยให้ลูกไม่รู้สึกอยากเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน
ใช้เทคนิค“ เข้าห้องน้ำสองครั้ง” ก่อนนอน เด็กหลายคนมักจะเข้าห้องน้ำก่อนเวลานอนเมื่อพวกเขากำลังจะเปลี่ยนเป็นชุดนอนแปรงฟัน ฯลฯ “ เข้าห้องน้ำสองครั้ง” หมายความว่าลูกของคุณจะใช้ห้องน้ำหนึ่งครั้งจากนั้นเข้าห้องน้ำอีกครั้งก่อนที่พวกเขาจะหลับจริงๆ
จัดการกับสถานการณ์ ท้องผูก. แรงกดจากทวารหนักของเด็กเนื่องจากอาการท้องผูกสามารถแสดงออกได้จากผื่นผ้าอ้อม เพื่อให้เรื่องยากขึ้นเด็กเล็กมักรู้สึกละอายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอาการท้องผูก แต่ปัญหาง่ายๆนี้มีสาเหตุประมาณหนึ่งในสามของอาการฟกช้ำที่ไม่มีการควบคุมในเด็ก
- หากคุณรู้ว่าลูกของคุณมีอาการท้องผูกคุณสามารถให้เขารับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงให้เขาได้สักสองสามวัน หากสิ่งนี้ไม่สร้างความแตกต่างคุณควรพบกุมารแพทย์ของคุณ มีทางเลือกที่ดีอยู่ไม่น้อยที่จะช่วยเด็กท้องผูก
เด็กไม่ควรถูกลงโทษ แม้ว่ากระบวนการนี้จะค่อนข้างน่าหงุดหงิด แต่คุณก็ไม่ควรลงโทษลูกของคุณที่มีรอยช้ำ แน่นอนว่าพวกเขารู้สึกละอายใจกับเหตุการณ์นี้และอยากให้มันจบแบบคุณ แทนที่จะลงโทษลูกให้ตอบแทนเขาในคืนที่พวกเขาไม่ฉี่
- คุณสามารถให้รางวัลลูกของคุณได้ทุกอย่างตั้งแต่การอนุญาตให้เล่นเกมสติกเกอร์ไปจนถึงอาหารที่พวกเขาชอบในมื้อเย็น ใช้รางวัลที่คุณรู้ว่าพวกเขาจะชอบ
ลองใช้สัญญาณเตือนการกระเซ็นหากจำเป็น การปลุกลูกน้อยก่อนเข้านอนเพื่อให้ลูกเข้าห้องน้ำจะทำให้หงุดหงิดและไม่สามารถพักผ่อนได้เต็มที่ คุณจะไม่ต้องการปลุกพวกเขาในเวลาที่คุณไม่ต้องการ อุปกรณ์ปลุกนี้ติดอยู่กับชุดชั้นในหรือแผ่นรองที่นอนและส่งเสียงทันทีที่ตรวจพบความชื้นทำให้ลูกของคุณตื่นขึ้นมาและเข้าห้องน้ำเมื่อใกล้จะเกิดอาการฟกช้ำเท่านั้น
พบกุมารแพทย์. การฟกช้ำในวัยเด็กอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่าในบางกรณี เพื่อความปลอดภัยคุณควรไปพบกุมารแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบเงื่อนไขบางประเภท:
- หยุดหายใจขณะหลับ
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- โรคเบาหวาน
- ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะหรือระบบประสาท
ปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยา เนื่องจากรอยฟกช้ำมักจะหายไปเองเมื่ออายุมากขึ้นแพทย์จึงไม่ค่อยแนะนำยาสำหรับบุตรหลานของคุณ อย่างไรก็ตามยาบางชนิดจะเป็นทางเลือกสุดท้าย ซึ่งรวมถึง:
- Desmopressin (DDAVP) ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นฮอร์โมนต่อต้านการขับปัสสาวะช่วยลดการเกิด Nocturia อย่างไรก็ตามอาจมีผลข้างเคียงและส่งผลต่อปริมาณโซเดียมและคุณต้องตรวจสอบปริมาณของเหลวที่บุตรหลานของคุณบริโภคในขณะรับประทานยา
- Oxybutynin (Ditropan XL) ช่วยลดอาการกระตุกของกระเพาะปัสสาวะและเพิ่มขีดความสามารถ
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 2: ยุติการช้ำในวัยรุ่นและผู้ใหญ่

จำกัด ปริมาณของเหลวในตอนเย็น หากคุณ จำกัด ปริมาณของเหลวที่คุณใช้เป็นเวลาสองสามชั่วโมงก่อนนอนร่างกายของคุณจะผลิตปัสสาวะน้อยลงในตอนกลางคืนเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำออก
- นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรลดปริมาณน้ำโดยรวมที่คุณดื่มให้น้อยที่สุด คุณควรพยายามดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วต่อวัน แค่พยายามดื่มน้ำในตอนเช้าและตอนเที่ยง สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในน้ำให้เพียงพอเนื่องจากการขาดน้ำยังทำให้เกิดรอยช้ำในผู้ใหญ่
หลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป ทั้งสองประเภทเป็นยาขับปัสสาวะซึ่งหมายความว่าจะทำให้ร่างกายของคุณผลิตปัสสาวะมากขึ้น แอลกอฮอล์ยังทำให้คุณตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนเพื่อปัสสาวะเมื่อจำเป็นได้ยากขึ้นซึ่งนำไปสู่การฟกช้ำ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและดื่มมากเกินไปในตอนเย็น
การรักษา ท้องผูก. อาการท้องผูกสามารถกดดันกระเพาะปัสสาวะและลดความสามารถในการควบคุมในตอนกลางคืน หากมีอาการท้องผูกร่วมด้วยคุณควรเพิ่มปริมาณไฟเบอร์ในอาหารผักใบเขียวถั่วและอาหารจากพืชเป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นยอด
- คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการท้องผูกได้จากบทความอื่น ๆ ของเรา
ใช้สัญญาณเตือนด้วยลำแสง อุปกรณ์ประเภทนี้จะช่วยให้วัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่ต้องฝึกร่างกายให้ตอบสนองเมื่อต้องปัสสาวะ อุปกรณ์เตือนการป้องกันผ้าอ้อมจะติดอยู่กับชุดชั้นในหรือแผ่นรองที่นอนบนเตียงและส่งเสียงบี๊บหรือฮัมทันทีที่สัมผัสได้ถึงความชื้นจะช่วยให้คุณตื่นและปัสสาวะได้ก่อนที่จะมีอาการ เกิดแผลพุพอง
ตรวจสอบผลข้างเคียงของยา ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของยาบางชนิดคืออุบัติการณ์ของการชะล้างที่เพิ่มขึ้น คุณควรตรวจสอบเพื่อดูว่ายาที่คุณกำลังใช้อยู่เป็นสาเหตุของปัญหานี้หรือไม่ แต่คุณจะต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนยาตามใบสั่งแพทย์ที่คุณกำลังใช้อยู่ ยาบางชนิดที่อาจทำให้เกิดภาวะกลั้นไม่ได้ ได้แก่ :
- Clozapine
- ริสเพอริโดน
- โอลันซาพีน
- Quetiapine
สังเกตสัญญาณอื่น ๆ ของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ. หากคุณกรนค่อนข้างดังและตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกปวดศีรษะและเจ็บคอแสดงว่าคุณกำลังมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ในผู้ใหญ่ที่ไม่เคยมีปัญหาในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะมาก่อนอาการฟกช้ำเป็นอีกอาการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับภาวะนี้
- หากคุณเชื่อว่าคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและทางเลือกในการรักษาที่เหมาะสม
ไปพบแพทย์. หากไม่ได้เกิดอาการหน้าแดงเพราะคุณดื่มน้ำมากเกินไปหรือมีอาการท้องผูกควรไปพบแพทย์ การช้ำทุติยภูมิ (การแทรกซึมในคนที่มีการควบคุมกระเพาะปัสสาวะเป็นเวลานาน) มักเป็นอาการของปัญหาอื่น แพทย์ของคุณจะทำการทดสอบเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ได้แก่ :
- โรคเบาหวาน
- ความผิดปกติของระบบประสาท
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- นิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ
- มะเร็งขยายขนาด / ต่อมลูกหมาก
- มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
- ความวิตกกังวลหรือความวุ่นวายทางอารมณ์
ปรึกษาเรื่องยา. คุณอาจพิจารณาตัวเลือกสำหรับยาหลายชนิดเพื่อช่วยควบคุมภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในผู้ใหญ่ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่จะเหมาะกับสถานการณ์ของคุณในระหว่างขั้นตอนการปรึกษาหารือ ตัวเลือก ได้แก่ :
- Desmopressin ซึ่งทำให้ไตผลิตปัสสาวะน้อยลง
- Imipramine แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในประมาณ 40% ของกรณี
- ยาที่อยู่ในกลุ่ม anticholinergic สำหรับการรักษาอาการกล้ามเนื้อเรียบที่มากเกินไป ได้แก่ ยา darifenacin, oxybutynin และ trospium chloride
ปรึกษาเกี่ยวกับวิธีการผ่าตัด นี่เป็นตัวเลือกเฉพาะสำหรับกรณีที่ร้ายแรงของกล้ามเนื้อเรียบที่โอ้อวดและโดยปกติจะใช้เฉพาะเมื่อคุณมีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในเวลากลางวันและมีรอยฟกช้ำ การผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้าย แพทย์ของคุณมักจะหารือเกี่ยวกับวิธีการ:
- การขยายขนาดของกระเพาะปัสสาวะ - นี่คือขั้นตอนการผ่าตัดที่เพิ่มความจุของกระเพาะปัสสาวะโดยการใส่ชิ้นส่วนของลำไส้ลงในแผลขยายกระเพาะปัสสาวะ
- การแยกกล้ามเนื้อเรียบของกระเพาะปัสสาวะ - ขั้นตอนนี้จะกำจัดส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อเรียบและช่วยเสริมสร้างและลดการหดตัวของกระเพาะปัสสาวะ
- การกระตุ้นเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์ - ขั้นตอนการผ่าตัดนี้ช่วยลดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเรียบโดยการเปลี่ยนแปลงการทำงานของเส้นประสาทที่ควบคุมมัน
โฆษณา

คำแนะนำ

เข้านอนให้ตรงเวลา. หากคุณเข้านอนเวลา 7:30 น. ของคืนนี้และเวลา 01.00 น. ของคืนถัดไปร่างกายของคุณ (รวมทั้งกระเพาะปัสสาวะ) จะระส่ำระสาย
คลุมเตียงด้วยพลาสติกหรือแผ่นกันน้ำ วิธีนี้จะช่วยป้องกันที่นอนติดเตียง
ทำตามนิสัยของการเข้าห้องน้ำ พยายามเข้าห้องน้ำก่อนนอน
อย่าบังคับให้เด็กเล็กใส่ผ้าอ้อมถ้าพวกเขาไม่ต้องการ คนมักคิดว่าการกระทำนี้จะช่วยเด็ก ๆ ได้ (ถ้าใส่แล้วไม่อึดอัดแน่นอน) แต่จริงๆแล้วมันจะทำให้พวกเขารู้สึกเครียดมากขึ้นและทำให้ปัญหาแย่ลง กว่า.
หากคุณกำลังพยายามช่วยเด็กให้หยุดฟกช้ำคุณควรเก็บบันทึกว่าคุณเข้านอนเมื่อใด (จะช่วยคุณได้ในภายหลังหากมีเหตุผลทางร่างกาย / ทางการแพทย์เกิดขึ้น) . คุณจะปลุกลูกน้อยหรือนอนข้างๆก็ได้ เมื่อทารกฉี่พวกเขาจะย้ายออกจากจุดที่เปียกและหาที่แห้งกว่า นี่คือเวลาที่คุณต้องจดเมื่อเกิดปัญหาจากนั้นค่อย ๆ ปลุกลูกของคุณและทำความสะอาดสิ่งที่ยุ่งเหยิงด้วยกัน (ยิ่งพวกเขาอายุมากขึ้นพวกเขาก็จะทำสิ่งนี้โดยอัตโนมัติมากขึ้น) เมื่อเสร็จแล้วให้ทำกิจวัตรก่อนนอนตามปกติซ้ำแล้วกลับไปนอนเหตุการณ์นี้อาจเกิดขึ้นได้หลายครั้งในช่วงกลางคืนดังนั้นระวังให้ดี! หลังจากผ่านไปสองสามคืนคุณสามารถปล่อยให้ลูกนอนคนเดียวได้พวกเขาจะเริ่มตื่นขึ้นมาเองหลังจากฉี่และขอให้คุณช่วยทำความสะอาดตามด้วยพวกเขาจะตื่นเองก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์อื่น นี่คือช่วงเวลาที่คุณสามารถเฉลิมฉลองได้! คุณต้องสม่ำเสมอและคุณจะสังเกตเห็นรอยยิ้มที่มีความสุขบนใบหน้าของเด็ก ๆ ทุกเช้าเพราะพวกเขาได้นอนหลับฝันดี!
หลายแบรนด์ได้คิดค้นมาตรการป้องกันใหม่ ๆ รวมทั้งผลิตเครื่องนอนยอดนิยมสำหรับเตียงของคุณซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ที่นอนของคุณเปียก คุณสามารถใช้เป็นประจำและอย่าลืมเปลี่ยน
ในกรณีของผ้าอ้อมสำหรับผู้ใหญ่หรือผ้าอ้อมที่ไม่พอดีกับผู้สวมใส่นอกจากนี้ยังมีผ้าอ้อมสำเร็จรูปผ้าอ้อมและกางเกงนอนขนาดใหญ่ที่สามารถช่วยผู้สวมใส่ได้ ป้องกันการช้ำ

คำเตือน

พบแพทย์ทันทีหากมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นสีแดงหรือปัสสาวะเปลี่ยนสีปวดปัสสาวะมีไข้อาเจียนปวดท้องและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
หากลูกของคุณมีผื่นนอนในบริเวณที่มีปัสสาวะเปียกชื้นคุณสามารถทาครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยรักษาผื่นที่เกิดจากการใช้ผ้าอ้อมหรือครีมต้านเชื้อแบคทีเรียและไปพบแพทย์หากไม่เป็นเช่นนั้น หายไปในไม่กี่วัน