วิธีรักษาผมร่วงของผู้หญิง (พร้อมรูปถ่าย) - เคล็ดลับ

วิดีโอ: ผมร่วงทำไงดี ผมร่วง ผมบางต้องดู เภสัชกรมาไขข้อข้องใจให้แล้ววว

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ

ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดหรือในวัยใดก็ตามการที่ผู้หญิงผมร่วงมักทำให้ผู้หญิงเสียใจท้อแท้หรือถึงกับซึมเศร้า ผมร่วงที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงเรียกว่าผมร่วงผู้หญิง (FPHL) มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้ผมร่วงรวมทั้งพยาธิสภาพพันธุกรรมยาบางชนิดมาตรการจัดการเส้นผมหรือหนังศีรษะที่รัดกุมและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การรักษาผมร่วงจะได้ผลในบางกรณี แต่อาจต้องใช้การผ่าตัดหรือการใช้ยาเพื่อฟื้นฟูการเจริญเติบโตของเส้นผม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: การหาสาเหตุของผมร่วง

พบแพทย์ของคุณเพื่อแยกแยะเงื่อนไขทางการแพทย์ เงื่อนไขหลายอย่างอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมปกติชั่วคราวหรือถาวร บางส่วน ได้แก่ :
- โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
- โรคต่อมไทรอยด์
- ข้อบกพร่องของสังกะสีวิตามินดีและวิตามินบีรวม
- การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนเทสโทสเตอโรนและฮอร์โมนเอสโตรเจน
- โรคแพ้ภูมิตัวเอง
- ความเครียดทางจิตใจอย่างรุนแรง
- การบาดเจ็บทางร่างกาย
- การติดเชื้อที่หนังศีรษะและความผิดปกติของผิวหนัง
- โรคเบาหวาน.
- โรคลูปัส
- กลุ่มอาการดึงผม
- การลดน้ำหนักอย่างรุนแรงหรือการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญ
- การติดเชื้ออย่างรุนแรงพร้อมด้วยไข้สูง
รักษา. เงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างอาจทำให้ผมร่วงชั่วคราวหรือถาวรได้
- ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์และอาจเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพในสาขาวิชาเฉพาะทางหลายสาขาการรักษาสภาพทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุสามารถแก้ปัญหาผมร่วงได้
- แพทย์ของคุณจำเป็นต้องทราบข้อมูลให้มากที่สุดเกี่ยวกับการสูญเสียเส้นผมของผู้ป่วยดังนั้นควรเตรียมพร้อมที่จะพูดคุยเรื่องนี้ในเชิงลึก คุณต้องมีคำอธิบายว่าผมร่วงเมื่อใดเหตุการณ์สำคัญในชีวิตที่เกิดขึ้นก่อนผมร่วงมาตรการที่คุณใช้ในการจัดการกับปัญหาและการสูญเสียเส้นผมส่งผลต่อชิมแปนซีอย่างไร พระเจ้าของคุณเป็นอย่างไร
- หากพบความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับผมร่วงการรักษาอาจเกี่ยวข้องกับแพทย์เฉพาะทางเช่นโรคต่อมไร้ท่อโรคผิวหนังโภชนาการและจิตเวช
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผม หลายเงื่อนไขที่ระบุไว้ข้างต้นมีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมหนึ่งในสามขั้นตอน
- ระยะการเจริญเติบโต (anagen phase) เป็นช่วงที่ผมเติบโตอย่างมาก เส้นผมของเราประมาณ 85% อยู่ในช่วงการเจริญเติบโตได้ตลอดเวลา
- ระยะ catagen เป็นช่วงสั้น ๆ ประมาณ 2 สัปดาห์ที่ช่วยให้รูขุมขนสร้างใหม่ ผมจะหยุดเจริญเติบโตในช่วงนี้
- ระยะเทโลเจนถือเป็นระยะพักของเส้นผมยาวนานประมาณ 2-4 เดือน ผมจะร่วงหมดในช่วงท้ายของช่วงเวลานี้ โดยปกติคนเราส่วนใหญ่จะสูญเสียเส้นผมประมาณ 100 เส้นต่อวันเนื่องจากเส้นใยผมอยู่ในช่วงของการเสื่อมสภาพ
- เงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างทำให้ผมเข้าสู่ระยะเสื่อมในระยะเริ่มต้น สิ่งนี้อาจทำให้คุณสูญเสียเส้นผมประมาณ 300 เส้นต่อวัน ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับผมร่วงมากในช่วงเวลานี้คือ telogen effluvium
รู้ว่าเทโลเจนออกจากน้ำมักเกิดขึ้นชั่วคราว หลายโรคที่ทำให้ผมเสื่อมนั้นสามารถรักษาได้
- เนื่องจากผมยังคงอยู่ในระยะเสื่อมเป็นเวลาหลายเดือนผมร่วงจึงไม่น่าจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดปัญหา เหตุการณ์เหล่านี้อาจรวมถึงการบาดเจ็บทางร่างกายหรือปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจอื่น ๆ
ขอให้แพทย์ตรวจสอบยาที่คุณกำลังใช้อยู่ ยาหลายชนิดอาจทำให้ผมร่วงชั่วคราว
- อย่าเปลี่ยนยาไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ หากคุณรู้สึกว่ายาบางชนิดเป็นสาเหตุของผมร่วงแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณปรับขนาดยาหรือสั่งยาที่เทียบเท่าแทนได้
- ยาบางชนิดที่ทำให้ผมร่วง ได้แก่ ลิเธียมวาร์ฟารินเฮปารินและเลโวโดปา
- ยาที่จัดเป็น beta blockers อาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน ยาในกลุ่มนี้ ได้แก่ propranolol, atenolol และ metoprolol
- อนุพันธ์ของแอมเฟตามีนสามารถทำให้ผมร่วงได้ ตัวอย่างของยาแอมเฟตามีน ได้แก่ เกลือแอมเฟตามีนซึ่งรู้จักกันทั่วไปในชื่อทางการค้าAdderall®, dextroamphetamine และ lisdexamfetamine
- ยาเคมีบำบัดเช่น doxorubicin มักทำให้ผมร่วงอย่างกะทันหันและสมบูรณ์เช่นเดียวกับการฉายรังสีเพื่อรักษามะเร็ง
พิจารณาบทบาทของยีน การมีสมาชิกในครอบครัวประสบปัญหาผมร่วงก็เป็นปัจจัยที่บ่งชี้ว่าคุณมีความเสี่ยงเช่นกัน
- รูปแบบทั่วไปของผมร่วงทางพันธุกรรม ได้แก่ ผมร่วงเมื่ออายุมากกว่าปกติผมร่วงมากกว่าปกติและผมบางในผู้หญิง
- อัตราผมร่วงในผู้หญิงประมาณ 21%
ระวังผมร่วงที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนบางอย่างส่งผลให้ผมร่วงชั่วคราวในขณะที่คนอื่น ๆ ทำให้ผมงอกแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่ถาวร
- ตัวอย่างที่สำคัญของผมร่วงชั่วคราวคือผมร่วงที่เกิดจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
- การเริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือนมักมาพร้อมกับผมร่วงอย่างมีนัยสำคัญ วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการชราตามธรรมชาติและการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องส่งผลให้ผมบางลง
- ผู้หญิงบางคนที่มีอาการผมร่วงเร็วกว่าอายุเฉลี่ยหรือมีผมร่วงมากได้รับการทดสอบการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศชายรวมถึงแอนโดรเจนเช่นฮอร์โมนเพศชาย ผลการศึกษาเหล่านี้ไม่ได้ระบุถึงบทบาทของฮอร์โมนเหล่านี้ในการสูญเสียเส้นผมของผู้หญิง
- แพทย์ของคุณสามารถช่วยกำหนดบทบาทของฮอร์โมนได้โดยทำการตรวจเลือด ในบางกรณีความไม่สมดุลของฮอร์โมนอย่างรุนแรงอาจทำให้การรักษาประสบความสำเร็จ
การประเมินอาหาร การเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างกะทันหันและการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันอาจทำให้ผมร่วงได้
- ในกรณีส่วนใหญ่การสูญเสียเส้นผมจากสารอาหารหรืออาหารที่เกี่ยวข้องกับอาหารมักอยู่ในรูปแบบของผมร่วงที่เกิดจาก telogen effluvium ซึ่งเป็นเพียงชั่วคราว
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียน แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจร่างกายและการทดสอบสามารถแสดงหลักฐานการขาดวิตามินหรือสารอาหาร
- นักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนสามารถช่วยคุณรวมอาหารไว้ในอาหารประจำของคุณเพื่อแก้ไขการขาดวิตามินและสารอาหารที่แพทย์ระบุได้ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้
ระวังการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย กระบวนการชราตามธรรมชาติทำให้รูขุมขนค่อยๆลดขนาดลง
- ขนาดรูขุมขนที่ลดลงหมายถึงบริเวณหนังศีรษะที่รองรับรากผมก็เล็กลงเช่นกัน แต่จำนวนรูขุมขนไม่เปลี่ยนแปลง
- แม้ว่าขนาดของรูขุมขนจะลดลง แต่ผมก็งอกและเติบโตได้ตามปกติโดยมีเพียงเส้นใยผมที่เล็กลงทำให้ผมบางลงเมื่อเทียบกับศีรษะล้าน
- การศึกษาในผู้หญิงที่มีอาการผมร่วงของผู้หญิงแสดงให้เห็นว่ากระบวนการชรารวมถึงผมบาง โดยปกติจะเริ่มตั้งแต่อายุประมาณ 40 ปีและส่งผลกระทบต่อผู้หญิงส่วนใหญ่ 70 ปีขึ้นไป
โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: การรักษาผมร่วงด้วยยา

ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี minoxidil. ผลิตภัณฑ์แบรนด์เนมจำนวนมากมีส่วนผสมของ minoxidil ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยมากที่สุดมีชื่อทางการค้าว่าRogaine.®
- Monixodil ความเข้มข้น 2% และ 5% จำหน่ายโดยไม่มีใบสั่งยา ผลิตภัณฑ์มาในสารละลายเฉพาะหรือโฟม แนะนำให้ผู้หญิงใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้น 2%
- คำแนะนำผลิตภัณฑ์แนะนำให้ใช้สารละลายหรือโฟมไม่เกิน 2 ครั้งต่อวัน
- ผลการวิจัยพบว่า minoxidil ช่วยในการปลูกผมในผู้หญิง 20-25% แต่มีประสิทธิภาพในการหยุดผมร่วงในผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์
- เมื่อคุณเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์แล้วจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาการใช้งานในระยะยาวเพื่อผลลัพธ์ที่ดีอย่างต่อเนื่อง ผลิตภัณฑ์จะสูญเสียประสิทธิภาพเมื่อคุณหยุดใช้ยา
- ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของ minoxidil ได้แก่ การระคายเคืองหนังศีรษะและการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่ต้องการในบริเวณใบหน้าและมือ บางครั้งการดูดซึมของยาเข้าสู่ร่างกายอาจทำให้หัวใจเต้นเร็ว
ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับฟินาสเตอไรด์ Finasteride เป็นหนึ่งในยาสองชนิดที่ได้รับการรับรองสำหรับการรักษาผมร่วง แต่ใช้สำหรับผู้ชายเท่านั้น
- Finasteride ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้ผมร่วงช้าในผู้ชาย แต่การศึกษาเกี่ยวกับการใช้ finasteride ในผู้หญิงยังคงดำเนินต่อไป
- การศึกษาอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการใช้ finasteride ในสตรีได้แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่น่าพอใจ แพทย์ของคุณอาจพิจารณาใช้ยาฟินาสเตอไรด์หรือสารที่คล้ายคลึงกันขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของบุคคลนั้นยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้และเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ถ้ามี
- การใช้ยาฟินาสเตอไรด์ในผู้หญิงยังไม่ได้รับการรับรองจาก FDA (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา) ดังนั้นแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยานี้ให้คุณในรูปแบบที่เรียกว่า "ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์ ป้ายกำกับ”.
- ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ไม่ควรสัมผัสยาที่มีส่วนผสมของฟินาสเตอไรด์เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องในทารก
- ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของ finasteride เมื่อใช้กับผู้ชายคือความใคร่และความใคร่ลดลง ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ เวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะเมื่อลุกขึ้นขณะนั่งหรือพักผ่อนหนาวสั่นและเหงื่อออก
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาอื่น ๆ ที่คุณสามารถทานได้ ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงที่ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม ในบางกรณีการใช้ยาเหล่านี้โดยผู้หญิงเพื่อรักษาผมร่วงอาจได้รับการอนุมัติ
- ยาเหล่านี้ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับการรักษาผมร่วง ยาบางชนิดที่อาจมีประสิทธิภาพ ได้แก่ spironolactone, cimetidine, ยาอื่น ๆ ในระดับเดียวกับ finasteride, ยาคุมกำเนิดและ ketoconazole
- ยาเหล่านี้หรือยาที่คล้ายคลึงกันอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาผมร่วงและมีผลการรักษาอื่น ๆ ที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA พูดคุยเกี่ยวกับการใช้ยาเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณจะพิจารณายาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้และสภาวะสุขภาพในปัจจุบันของคุณในการรักษาผมร่วง
โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: สำรวจตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ

ขอคำแนะนำจากศัลยแพทย์ปลูกผม กระบวนการปลูกผมเกี่ยวข้องกับการกำจัดรูขุมขนที่มีสุขภาพดีออกจากบริเวณอื่น ๆ ของผิวมันที่มีการเจริญเติบโตของเส้นผมหนาและการปลูกถ่ายไปยังบริเวณที่ผมบางหรือผมร่วงที่มองเห็นได้ชัดเจน
- ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการปลูกรากผมหลายร้อยรูขุมขนและปลูกถ่ายในบริเวณที่ต้องการ
- แม้ว่าการผ่าตัดปลูกผมจะมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่ดีและยาวนาน
สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสงความเข้มต่ำ (LLLT) ซึ่งค้นพบในปี 1960 และแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยรักษาบาดแผล
- ผลิตภัณฑ์จำนวนมากในท้องตลาดได้รับการรับรองจาก FDA ให้ใช้เทคโนโลยีแสงความเข้มต่ำ แม้ว่าผลการรักษาในรูปแบบนี้จะไม่เป็นไปตามมาตรฐานทางวิทยาศาสตร์ในด้านประสิทธิภาพ แต่ผู้ป่วยจำนวนมากก็พบผลลัพธ์ที่เป็นบวก
- กลไกการออกฤทธิ์ของ LLLT ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก แต่การศึกษาพบว่าการเปลี่ยนแปลงของระดับเซลล์ทำให้การเจริญเติบโตของเส้นผมดีขึ้นในหลาย ๆ คน อย่างไรก็ตามยังต้องทำอีกมากเพื่อพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ทานวิตามินและสารอาหาร. พูดคุยกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนเพื่อพัฒนาอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินหรือสารอาหารที่คุณอาจไม่ได้บริโภคเป็นประจำหรือแพทย์ของคุณระบุว่าขาด ทานวิตามินและอาหารเสริมเพื่อเสริมปริมาณนอกเหนือจากอาหารในอาหารของคุณ
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ผลิตภัณฑ์โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ไม่ได้รับการรับรองสำหรับการรักษาผมร่วง อย่างไรก็ตามการศึกษาในสตรีที่มีอาการผมร่วงในสตรีพบว่ามีผลดีเมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นเวลา 6 เดือน
- การศึกษาอื่นแสดงผลในเชิงบวกเมื่อผู้หญิงเข้าร่วมในการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินบีและแอล - ซิสเทอีนเป็นระยะเวลา 4 เดือน
- มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายว่าการทานวิตามินเพื่อรักษาอาการผมร่วงมีประสิทธิภาพอย่างมีนัยสำคัญในกรณีที่มีความผิดปกติทางโภชนาการ
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเมลาโทนิน. การศึกษาในผู้หญิงกลุ่มเล็ก ๆ แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาผมร่วงโดยใช้เมลาโทนิน
- ผู้หญิงที่เข้าร่วมในการศึกษานี้แสดงให้เห็นถึงระยะการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เพิ่มขึ้นและการปรับปรุงผมบาง
- ผู้หญิงในการศึกษาข้างต้นถูกนำไปใช้กับหนังศีรษะด้วยสารละลายเมลาโทนิน 0.1% เป็นเวลา 6 เดือน
- นี่เป็นการทดลองทางการแพทย์ครั้งแรกที่ใช้เมลาโทนินในรูปแบบนี้ ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในการใช้เมลาโทนินในลักษณะนี้
พิจารณาใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เฉพาะที่ การศึกษาเล็ก ๆ ชิ้นหนึ่งแสดงผลในเชิงบวกโดยใช้ลาเวนเดอร์
- มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่พิสูจน์ว่าการรักษาด้วยสมุนไพรมีประสิทธิภาพในการรักษาผมร่วงอย่างไรก็ตามการศึกษาเบื้องต้นได้แสดงผลลัพธ์ที่ดีเมื่อใช้ลาเวนเดอร์ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรอื่น ๆ ในการรักษาผมร่วงบางประเภท
- อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์รับประทาน การระคายเคืองผิวหนังและหนังศีรษะอาจเกิดขึ้นได้จากการใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
โฆษณา

คำแนะนำ

การบำบัดด้วยเซลล์เป็นสื่อกลางในการวิจัย แม้ว่ารูปแบบการรักษานี้ยังไม่ได้นำมาใช้ แต่การศึกษาอยู่ระหว่างดำเนินการ
มีการศึกษาพื้นที่ที่มีแนวโน้มอีกสองแห่ง ได้แก่ การปลูกถ่ายเซลล์รากผมและการฉีดกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
ในขณะนี้ยังไม่มีวิธีใดที่ทราบได้ในการป้องกันผมร่วงจากพันธุกรรมและความชรา แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันผมร่วงที่เกิดจากความเสียหายได้ หลีกเลี่ยงการใช้วิธีที่รุนแรงในขณะที่จัดการกับเส้นผมของคุณเช่นการม้วนผมเป็นประจำการใช้สารเคมีที่รุนแรงกับหนังศีรษะและการจัดแต่งทรงผมที่ต้องการการรัดแน่น บางครั้งกระบวนการเหล่านี้ทำลายหนังศีรษะหรือรูขุมขนและไม่สามารถซ่อมแซมได้