ผู้เขียน:
Randy Alexander
วันที่สร้าง:
1 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
ด้วยไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (SARS-CoV-2 / COVID-19 เดิมชื่อ 2019-nCoV) ที่แพร่กระจายไปทั่วโลกคุณอาจกลัวว่าอาการของการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจมีความหมายเหมือนกัน โดยที่คุณติดไวรัสนี้แล้ว แม้ว่าจะเป็นไปได้ว่าคุณอาจติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเท่านั้นเช่นหวัดหรือไข้หวัด แต่คุณควรเฝ้าระวังอาการของคุณและติดต่อแพทย์ของคุณในกรณีที่เกิดขึ้น หากคุณป่วยแพทย์ของคุณจะช่วยคุณในการรักษา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การจดจำอาการ
สังเกตอาการไอที่มีหรือไม่มีเสมหะ. แม้ว่าไวรัสโคโรนาจะทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ แต่ก็ไม่ได้ทำให้เกิดอาการมากเท่าไข้หวัดหรือโรคไข้หวัด อาการที่พบบ่อยคืออาการไอและอาจมีเสมหะร่วมด้วยหรือไม่ก็ได้โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการไอและเพิ่งเดินทาง (โดยเฉพาะไปยังจีนเกาหลีอิตาลีอิหร่านหรือญี่ปุ่น) หรือเคยติดต่อกับคนที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ
- คุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับ COVID-19 หากมีการติดเชื้อในชุมชนในพื้นที่ของคุณหรือคุณเคยสัมผัสกับผู้ติดเชื้อหรือคุณเพิ่งเดินทางไปยังสถานที่ที่มีอัตราการติดเชื้อในชุมชนสูง
- เมื่อคุณไอให้ใช้ทิชชู่หรือแขนเสื้อปิดปากเพื่อป้องกันไม่ให้คนอื่นติดเชื้อ คุณสามารถสวมหน้ากากอนามัยเพื่อไม่ให้ของเหลวหกออกมาและทำให้คนติดเชื้อ
- เมื่อป่วยควรอยู่ห่างจากผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อและภาวะแทรกซ้อนเช่นผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีทารกเด็กสตรีมีครรภ์และผู้ที่รับประทานยาที่กดภูมิคุ้มกัน .
วัดอุณหภูมิเพื่อดูว่าคุณมีไข้หรือไม่. ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่มักจะทำให้มีไข้ ใช้เทอร์โมมิเตอร์เพื่อตรวจสอบว่าอุณหภูมิของคุณสูงกว่า 38 องศาเซลเซียสหรือไม่ถ้าเป็นเช่นนั้นแสดงว่าคุณมีไข้ ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีไข้เพื่อหาสาเหตุนอกเหนือจากการทานยาให้อยู่บ้าน- เมื่อมีไข้ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็มีโอกาสติดเชื้อได้เช่นกัน ปกป้องผู้อื่นด้วยการพักผ่อนอยู่บ้าน
- โปรดจำไว้ว่าไข้เป็นอาการของโรคต่างๆดังนั้นจึงไม่ได้ยืนยันว่าคุณมีไวรัสโคโรนา
ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณรู้สึกหายใจไม่ออก อาการสุดท้ายและที่พบบ่อยที่สุดของสายพันธุ์ใหม่นี้คือหายใจถี่ เนื่องจากการหายใจถี่เป็นอาการที่ร้ายแรงเสมอไปพบแพทย์ไปที่ห้องฉุกเฉินหรือศูนย์การแพทย์ฉุกเฉินเพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงที คุณอาจป่วยหนักไม่ว่าจะเกิดจากไวรัสโคโรนาหรือไม่ก็ตาม- จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์นี้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นโรคปอดบวม ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณหายใจไม่อิ่มตลอดชีวิต
คำเตือน: ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือมีภาวะที่เป็นอยู่ก่อนเช่นมะเร็งโรคหัวใจหรือโรคเบาหวานมีความเสี่ยงต่อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ที่เป็นอันตรายนี้ เด็กและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเช่นหลอดลมอักเสบหรือปอดบวม หากคุณหรือคนที่คุณรักมีความเสี่ยงโปรดระวังและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนหรือสัตว์ที่ติดเชื้อไวรัส
โปรดทราบว่าคุณไม่มีไวรัสโคโรนาหากมีอาการอื่น ๆ ในเดือนมีนาคม 2020 CDC และ WHO ต่างรายงานว่าอาการที่พบบ่อยที่สุดของไวรัสโคโรนาคือไอมีไข้และหายใจถี่ อาการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆ เช่นเจ็บคอน้ำมูกไหลปวดศีรษะหรือปวดเมื่อยตามร่างกาย ... บ่งบอกได้ว่าคุณกำลังติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆ เช่นไข้หวัดหรือหวัด ไปพบแพทย์หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการของคุณ
- เป็นเรื่องที่เข้าใจได้หากคุณกังวล แต่โปรดทราบว่าคุณมักจะไม่ได้รับโคโรนาหากคุณมีอาการอื่นนอกเหนือจากไข้ไอและหายใจถี่
เคล็ดลับ: หากคุณยังเด็กและมีสุขภาพที่ดีคุณจะมีอาการของ COVID-19 เล็กน้อย หากคุณเพิ่งเดินทางหรือสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่ติดเชื้อ COVID-19 ให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบว่าคุณมีอาการทางเดินหายใจเพื่อดูว่าจำเป็นต้องทำการทดสอบหรือไม่ ในระหว่างนี้ให้อยู่บ้านเพื่อที่คุณจะได้ไม่แพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น
โฆษณา
วิธีที่ 2 จาก 4: การดูแลทางการแพทย์
โทรหาแพทย์ของคุณได้ทันทีหากคุณคิดว่าคุณมีไวรัสโคโรนา อย่าแสดงอาการเบา ๆ หากคุณคิดว่าเป็นไปได้ว่าคุณอาจป่วยเนื่องจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนาขั้นรุนแรงอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โทรหาแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณจำเป็นต้องได้รับการตรวจหาไวรัสโคโรนาหรือไม่ บอกพวกเขาเกี่ยวกับอาการของคุณและแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณเพิ่งเดินทางได้สัมผัสกับบุคคลที่มีศักยภาพหรือสัมผัสกับสัตว์ที่อาจติดเชื้อ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ไม่ว่าจะได้รับการตรวจหรืออยู่บ้านและติดตามอาการ
- แจ้งให้เจ้าหน้าที่คลินิกทราบว่าคุณสงสัยว่าคุณมีไวรัสโคโรนาก่อนที่จะไปที่นั่น ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้โรคแพร่กระจายจากคุณไปยังผู้ป่วยรายอื่น
องค์การอนามัยโลก
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า: รัฐบาลระดับชาติและระดับท้องถิ่นจะให้ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสถานการณ์ในพื้นที่ การโทรแจ้งล่วงหน้าจะช่วยให้สถานพยาบาลในพื้นที่ของคุณสามารถนำคุณไปยังสถานที่ที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมได้ นอกจากนี้ยังจะปกป้องคุณและช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสและโรคติดเชื้ออื่น ๆ
ให้แพทย์ทำการทดสอบไวรัสโคโรนาให้คุณ หากแพทย์ของคุณคิดว่าคุณอาจมีไวรัสโคโรนาพวกเขาอาจกักกันคุณไว้ที่คลินิกหรือโรงพยาบาลในระหว่างการทดสอบ จากนั้นพวกเขาจะติดต่อประสานงานกับหน่วยควบคุมโรคในประเทศของคุณ แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขจะทำการตรวจเสมหะหรือตัวอย่างเลือดเพื่อตรวจหาไวรัสโคโรนา
- มีแนวโน้มว่าแพทย์จะให้คุณแยกบ้านขึ้นอยู่กับสถานการณ์ อย่างไรก็ตามคุณอาจถูกแยกออกเพื่อป้องกันไม่ให้ไวรัสแพร่กระจายไปยังผู้ป่วยรายอื่น
- แพทย์ไม่สามารถทดสอบคุณที่คลินิกของพวกเขาได้ การทดสอบจะได้รับการจัดการโดย CDC หรือองค์กรสุขภาพแห่งชาติในพื้นที่ของคุณ
ปฏิบัติตามระบบการรักษาของแพทย์อย่างเคร่งครัด ขณะนี้ยังไม่มีวิธีการรักษาเฉพาะสำหรับไวรัสโคโรนา นี่คือการติดเชื้อไวรัสที่เราไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะในปัจจุบัน หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าคุณเป็นไวรัสโคโรนาพวกเขาอาจปล่อยให้คุณกลับบ้านเว้นแต่คุณจะมีอาการรุนแรงจนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อรักษาตัวเองและป้องกันไม่ให้โรคแพร่กระจายไปสู่ผู้อื่น
- แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาหรือแนะนำยาบางชนิดเพื่อรักษาอาการของคุณ ปัจจุบันยังไม่มียาที่สามารถฆ่าหรือรักษาไวรัสได้ดังนั้นสิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้คือดูแลตัวเองและรอให้ไวรัสตายไปเอง
- ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ควรรู้และเมื่อคุณต้องกลับมารับการรักษาเพิ่มเติม (เช่นหากอาการแย่ลงหรือมีอาการใหม่เพิ่มขึ้น)
ไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณมีอาการปอดอย่างรุนแรง แม้ว่าการติดเชื้อไวรัสโคโรนาบางชนิดจะไม่รุนแรง แต่ COVID-19 อาจทำให้เกิดอาการทางระบบทางเดินหายใจที่รุนแรงเช่นหายใจลำบาก อาการเหล่านี้มักเป็นเรื่องเร่งด่วนแม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับ COVID-19 ก็ตาม ไปที่ห้องฉุกเฉินหรือขอความช่วยเหลือหากคุณหรือคนรู้จักมีอาการดังต่อไปนี้:
- หายใจลำบากหรือหายใจถี่อย่างรุนแรง
- ใบหน้าซีดหรือริมฝีปาก
- เจ็บหน้าอกหรือความดัน
- เพิ่มความสับสนหรือหงุดหงิด
วิธีที่ 3 จาก 4: ดูแลตัวเองเมื่อคุณป่วย
อยู่บ้านและพักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับร่างกายของคุณในการต่อสู้กับการติดเชื้อและฟื้นตัว นอกจากนี้การอยู่บ้านจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น เมื่อคุณได้รับเชื้อไวรัสแล้วให้หยุดพักจากที่ทำงานหรือโรงเรียนและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่หนักหน่วง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมในการกลับไปทำกิจกรรมตามปกติ พวกเขาอาจขอให้คุณรอนานถึง 10 วันหรือมากกว่านั้นหลังจากอาการของคุณหายไป
ทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับอาการปวดและไข้ หากคุณมีอาการเช่นปวดเมื่อยตามร่างกายปวดศีรษะหรือมีไข้คุณสามารถทานยาเพื่อบรรเทาอาการเช่น acetaminophen (Tylenol), ibuprophen (Motrin, Advil) หรือ naproxen (Aleve) หากคุณอายุมากกว่า 18 ปีคุณสามารถทานแอสไพรินเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดไข้ได้
- อย่าให้ยาแอสไพรินแก่เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีเพราะอาจทำให้เกิดภาวะอันตรายที่เรียกว่า Reye Syndrome
- รับประทานในขนาดที่ถูกต้องตามคำแนะนำในการใช้หรือตามที่แพทย์หรือเภสัชกรกำหนด ก่อนรับประทานยาควรแจ้งแพทย์หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ใช้เครื่องทำให้ชื้นเพื่อบรรเทาอาการไอ เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยบรรเทาคอปอดและหลอดลมเพื่อให้อาการไอบรรเทาลงได้ นอกจากนี้เสมหะจะกระจายเร็วขึ้นและการไอก็มีประสิทธิภาพมากขึ้น วางเครื่องเพิ่มความชื้นไว้ข้างเตียงในตอนกลางคืนและทุกที่ที่คุณใช้ไปตามปกติ
- การอาบน้ำร้อนหรือนั่งในห้องน้ำโดยเปิดฝักบัวก็ช่วยบรรเทาและคลายเสมหะในปอดและไซนัสได้
ดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อคุณป่วยคุณมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำมากในขณะที่หายจากไวรัสโคโรนาให้ดื่มของเหลวน้ำผลไม้หรือของเหลวใสอื่น ๆ มาก ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำและความแออัด
- ของเหลวอุ่น ๆ เช่นน้ำซุปชาหรือน้ำอุ่นผสมมะนาวสามารถช่วยผ่อนคลายได้หากคุณมีอาการไอหรือเจ็บคอ
กักกันตัวเองจนกว่าแพทย์จะอนุญาตให้ออกจากบ้าน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องอยู่บ้านจนกว่าจะไม่มีโอกาสแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนออกไปข้างนอกแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นก็ตาม
- แพทย์ของคุณอาจทดสอบคุณอีกครั้งเพื่อดูว่ายังมีไวรัสโคโรนาอยู่ในร่างกายของคุณหรือไม่
- หากไม่มีชุดทดสอบให้ใช้อาจอนุญาตให้คุณออกจากบ้านได้หลังจากที่คุณไม่มีอาการเป็นเวลาอย่างน้อย 72 ชั่วโมง
รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากอาการรุนแรง ไม่ต้องกังวล แต่ไวรัสโคโรนาอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงและคุณอาจเป็นโรคปอดบวมและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ไปที่ห้องฉุกเฉินหรือขอความช่วยเหลือหากคุณมีอาการร้ายแรงเช่น:
- หายใจลำบากหรือหายใจถี่อย่างรุนแรง
- อาการเจ็บหน้าอกหรือความดันอย่างต่อเนื่อง
- สับสนหรือหงุดหงิด
- ริมฝีปากหรือใบหน้าซีด
- นี่ไม่ใช่รายการที่ละเอียดถี่ถ้วนดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการรุนแรงหรือน่าเป็นห่วง
วิธีที่ 4 จาก 4: ป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรนา
อยู่บ้านให้มากที่สุดเพื่อฝึกการแยกสังคม คุณอาจเคยได้ยินวลี "การแยกทางสังคม" ซึ่งหมายความว่าคุณ จำกัด การติดต่อกับผู้อื่น วิธีนี้อาจป้องกันไม่ให้ไวรัสโคโรนาแพร่กระจายในชุมชน คุณควรออกจากบ้านในกรณีที่จำเป็นเท่านั้นเช่นซื้อของจำเป็นหรือไปทำงาน ถ้าเป็นไปได้ในขณะนี้ควรจัดให้ทำงานจากที่บ้านหรือเรียนที่บ้าน
- เมื่อออกไปข้างนอกให้อยู่ห่างจากคนอื่น 2 เมตร
- หากคุณมีเพื่อนหรือญาติมารวมตัวกันให้ จำกัด การชุมนุมของคุณไม่เกิน 10 คนและรักษาระยะห่างจากแขก 2 เมตร
ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำอุ่นและสบู่ การล้างมือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาและโรคอื่น ๆ ใช้น้ำอุ่นและสบู่เป็นประจำตลอดทั้งวันเพื่อล้างมือโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสัมผัสพื้นผิวที่สัมผัส (เช่นมือจับประตูในห้องน้ำสาธารณะหรือราวจับบนรถประจำทางและรถไฟ ) หรือหลังจากสัมผัสกับคนหรือสัตว์ที่ติดเชื้อ ล้างมือให้สะอาดอย่างน้อย 20 วินาทีและขัดนิ้วให้สะอาด
- เพื่อให้แน่ใจว่าได้ล้างมือนานพอให้ร้องเพลง "สุขสันต์วันเกิด" ขณะล้างมือ
หลีกเลี่ยงการสัมผัสตาจมูกและปาก ไวรัสที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเช่น Corona virus เข้าสู่ร่างกายทางเยื่อเมือกในตาจมูกและปาก คุณสามารถป้องกันตัวเองได้โดยการไม่สัมผัสใบหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ล้างมือ
ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อสิ่งของและพื้นผิวในบ้านและสาธารณะทั้งหมด เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยทั่วไปควรทำความสะอาดพื้นผิวหรือหน้าสัมผัสทันทีเพื่อ จำกัด การแพร่กระจายของโรค ใช้สารฟอกขาว 240 มล. ผสมกับน้ำอุ่น 4 ลิตรหรือกระดาษเปียกที่ผ่านการฆ่าเชื้อหรือสเปรย์ฆ่าเชื้อเพื่อให้ทุกอย่างสะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวยังคงเปียกอยู่ประมาณ 10 นาทีเพื่อให้น้ำยาฆ่าเชื้อทำงาน
- หากมีคนในบ้านของคุณป่วยให้ล้างจานและเครื่องใช้ทันทีด้วยน้ำร้อนและผงซักฟอก นอกจากนี้ควรล้างสิ่งทอทั้งหมดเช่นผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนในน้ำร้อน
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนป่วย โคโรนาไวรัสแพร่กระจายผ่านละอองของเหลวจากคนป่วย คุณสามารถสูดดมได้หลังจากคนป่วยไอ หากมีคนเห็นอาการไอหรือบอกคุณว่าป่วยให้หลีกเลี่ยงการโต้ตอบกับพวกเขาด้วยความเคารพ นอกจากนี้หลีกเลี่ยงเส้นทางการติดเชื้อต่อไปนี้:
- สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยเช่นการกอดจูบจับมือหรืออยู่กับคนเหล่านี้เป็นระยะเวลานาน (เช่นนั่งข้าง ๆ บนรถประจำทางหรือเครื่องบิน)
- แบ่งปันถ้วยเครื่องใช้ในการรับประทานอาหารหรือของใช้ส่วนตัวอื่น ๆ กับคนป่วย
- สัมผัสตาจมูกหรือปากหลังจากสัมผัสผู้ป่วย
- การสัมผัสกับของเสียของผู้ป่วย (เช่นการเปลี่ยนผ้าอ้อมสำหรับเด็กป่วย)
อยู่ห่างจากปศุสัตว์และสัตว์ป่า โคโรนาไวรัสหลายชนิดติดต่อจากสัตว์สู่คน หากคุณสัมผัสกับสัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่มีการระบาดของไวรัสโคโรนาให้ล้างมือด้วยความระมัดระวัง
- ระมัดระวังเป็นพิเศษหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสัตว์ที่มีอาการป่วยอย่างเห็นได้ชัด
ปรุงเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ คุณสามารถติดเชื้อไวรัสโคโรนาและโรคอื่น ๆ ได้จากการบริโภคนมหรือเนื้อสัตว์ที่ปนเปื้อนหรือแปรรูปไม่ดี หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ดิบหรือไม่ผ่านการฆ่าเชื้อล้างมือพื้นผิวและภาชนะรับประทานอาหารที่สัมผัสกับเนื้อดิบหรือนมดิบเสมอ
ปกปิดอาการไอหรือจามหากคุณติดเชื้อ ผู้ที่เป็นโรคโคโรนาไวรัสมักแพร่กระจายไวรัสโดยการไอและจาม หากคุณมีไวรัสอยู่ในร่างกายอยู่แล้วคุณสามารถดูแลผู้อื่นให้ปลอดภัยได้โดยใช้ทิชชู่ผ้าเช็ดหน้าหรือหน้ากากอนามัยปิดจมูกและปากเมื่อคุณไอหรือจาม
- ทิ้งกระดาษทิชชู่ที่ใช้แล้วทันทีและล้างมือด้วยสบู่และน้ำอุ่น
- หากคุณไอหรือจามกะทันหันหรือไม่มีทิชชู่ให้ใช้ข้อศอกปิดจมูกและปากแทนการใช้มือ ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่แพร่กระจายไวรัสโดยการสัมผัสวัตถุ
ให้ความสำคัญกับคำแนะนำการเดินทางหากคุณกำลังวางแผนจะไปประเทศอื่น หากคุณวางแผนที่จะเดินทางไปต่างประเทศโปรดไปที่เว็บไซต์การท่องเที่ยวของประเทศนั้นเพื่อดูว่ามีไวรัสอันตรายแพร่ระบาดอยู่หรือไม่ คุณยังสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ CDC หรือ WHO เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม เว็บไซต์เหล่านี้อาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีป้องกันตัวเองขณะเดินทาง โฆษณา
