เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

คุณอยู่บ้านคนเดียวและรู้สึกเบื่อรองานอีเว้นท์หรือรอ? แน่นอนว่าพวกเราส่วนใหญ่มีประสบการณ์ในช่วงเวลาที่เราปรารถนาให้มันไม่สิ้นสุด อย่างไรก็ตามนอกจากนั้นชีวิตยังมีวันที่ยาวนาน ครั้งต่อไปหากคุณต้องการหลีกหนีความเบื่อหน่ายขณะเข้าร่วมการประชุมทางธุรกิจนั่งอยู่ในห้องเรียนรอใครสักคนหรือเมื่อเดินทางไกลไปยังสถานที่ที่ไม่มีอะไรพิเศษลองใช้วิธีการ บทความนี้เพื่อให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ผ่อนคลายเพื่อลืมเวลา

1. 

   ไปเดินเล่น. การออกไปข้างนอกและสูดอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้คุณเสียเวลาและคลายความเครียดได้ ใช้เวลาสักครู่เพื่อเดินเล่นรอบ ๆ อาคารที่พักอาศัยหรืออาคารขององค์กร แม้ว่าคุณจะมีเวลาเพียง 10 นาที แต่การเดินก็ยังเป็นวิธีที่ดีในการลืมเวลา สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนเวลาผ่านไปเร็วขึ้นอีกด้วย
   • ลองชวนเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อน ๆ มาเดินเล่นกับคุณมากขึ้นเพื่อให้สิ่งนี้สนุกยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่นในขณะทำงานคุณสามารถหยุดพักด้วยการเดินเล่นกับเพื่อนร่วมงาน คุณสามารถนำกาแฟชาหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ มาด้วยในขณะที่เดินเล่นเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์และการสนทนาที่น่ารื่นรมย์
   • คุณยังสามารถเดินเล่นภายในอาคารได้หากคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ เดินไปรอบ ๆ สำนักงานหรือพื้นที่ทำงานหรือเดินไปตามโถงทางเดิน
   • หากคุณไม่สามารถออกไปเดินเล่นที่โรงเรียนหรือที่ทำงานได้ให้ลองทำแบบฝึกหัดที่ไม่ดึงดูดความสนใจของผู้อื่นเช่นการเกร็งและยืดกล้ามเนื้อ คุณสามารถทำได้ที่โต๊ะทำงานหน้าจอทีวีหรือในห้องนอนของคุณ หากคุณต้องนั่งเครื่องบินหรือรถไฟเป็นเวลานานให้เหยียดขาหรือแขน
   • ผู้หญิงคนเดียวสามารถออกกำลังกาย Kegel ได้

2. 

   
   
   นั่งสมาธิ. สิ่งนี้อาจไม่ได้ทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นในตอนแรก แต่เมื่อคุณคุ้นเคยแล้วคุณจะสามารถไปถึงดินแดนแห่ง "เหนือกาลเวลา" ได้ โดยปกติจิตใจจะเฝ้าดูเวลาและการทำสมาธิเป็นวิธีที่จะหยุดความคิดทั้งหมดในใจ
   • คุณสามารถค้นหาวิดีโอการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำบน YouTube เพื่อช่วยในกรณีที่คุณไม่เคยนั่งสมาธิมาก่อน
   • คุณสามารถนั่งสมาธิในขณะที่คุณกำลังเคลื่อนไหวอยู่เช่นวิ่ง เลือกมนต์ที่จะเน้นและทำซ้ำตลอดทั้งวัน
   • หากการทำสมาธิไม่ตรงกับชีวิตในความคิดของคุณคุณสามารถลองฝันกลางวัน ลองนึกภาพตัวเองในสถานที่เรื่องราวการสนทนาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสนใจ
   • คุณสามารถลองหายใจเข้าลึก ๆ การหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆเป็นวิธีที่จะสงบและสมดุลและยังทำให้คุณมีความสุขกับสถานการณ์มากกว่าที่คุณคิดอีกด้วย ลองหายใจเข้า 8 ลมหายใจค้างไว้ 8 ลมหายใจ ทำซ้ำจนกว่าจะกลายเป็นธรรมชาติและคุณสามารถปล่อยให้จิตใจของคุณล่องลอยไปกับความคิดของคุณอย่างสงบ

3. 

   
   
   งีบหลับเร็ว ๆ. การงีบหลับสั้น ๆ อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องสนุก แต่สามารถช่วยให้คุณลืมเวลาและตื่นตัวมากขึ้นเมื่อคุณตื่นนอน ทุกครั้งที่คุณเลิกงานในช่วงบ่ายทำงานกะกลางคืนหรือทำงานล่วงเวลาหรือพยายามต่อสู้กับอาการง่วงนอนขณะขับรถหาที่ปลอดภัยเพื่องีบหลับอย่างรวดเร็วเพราะจะช่วยให้คุณตื่นตัว และมีประสิทธิผลมากขึ้น
   • งีบสัก 20 นาทีเพื่อเติมพลังหรือนอนหลับให้นานขึ้นจนลืมเวลา

4. 

   
   
   วารสารหรือบล็อก การเขียนเป็นวิธีที่ดีในการจัดระเบียบความคิดของคุณและยังช่วยให้คุณรู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วขึ้น เขียนบันทึกสิ่งที่คุณคิดหรือเขียนบล็อกเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณสนใจ สร้างบล็อกเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์ในการเขียนวิดีโอเกมหรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบ!
   • เผื่อเวลาไว้ในบันทึกประจำวันหรือบล็อกทุกวันเช่น 30 นาทีในตอนเช้าหรือหลังเลิกเรียน
   • การสร้างบล็อกนั้นง่ายมากด้วยความช่วยเหลือของไซต์เช่น Wordpress และ Blogger แต่จะใช้เวลามากเช่นกัน นี่จึงเป็นวิธีที่ดีในการก้าวข้ามเวลา คุณสามารถออกแบบบล็อกของคุณด้วยจานสีแบบอักษรและรูปภาพเพื่อสร้างเอกลักษณ์ของคุณเอง
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: นำความสุขมาสู่ตัวคุณเอง

1. 

   ไปข้างนอกกับเพื่อน. ใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการพูดคุยหัวเราะหรือทำอะไรกับเพื่อนของคุณเพื่อให้เวลาผ่านไป คุณจะต้องมีเพื่อนร่วมงานเมื่อคุณเบื่อดังนั้นยิ่งคุณมีคนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งสนุกมากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถออกไปเที่ยวกับคน ๆ เดียวก็ไม่เป็นไรเพราะมันจะสนุกกว่าเมื่อไม่มีใครอยู่ด้วย
   • หากเพื่อนรอบตัวคุณไม่มีเวลาให้ใช้โอกาสนี้เพื่อติดต่อกับเพื่อนเก่าที่คุณอยากคุยด้วยมาตลอด แต่ไม่มีเวลาโทรหา
   • แม้ว่าคุณจะมีเวลาเพียง 5 นาทีในการแชทกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน แต่ก็ช่วยให้คุณลืมเวลาและความเบื่อหน่ายได้

2. 

   ฟังเพลง. ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านที่โรงเรียนหรือที่ทำงานเพลงก็สนุกและทำให้คุณรู้สึกว่าวันนี้ผ่านไปเร็วขึ้น ลองฟังเพลงระหว่างวันเพื่อลืมเวลาหรือฟังเพลงใหม่หรือเพลงโปรดระหว่างชั้นเรียนหรืองานมอบหมาย
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังเรียนอยู่คุณอาจฟังเพลงอิเล็กทรอนิกส์ที่น่าตื่นเต้นเพื่อให้ลืมเวลาของคุณ
   • หรือในขณะทำงานคุณสามารถฟังเพลงเป็นรางวัลสำหรับการทำงานแต่ละอย่างในรายการสิ่งที่ต้องทำ

3. 

   ดูรายการทีวีหรือภาพยนตร์เก่าที่คุณชื่นชอบ หากคุณอยู่ที่บ้านและต้องการข้ามเวลาให้เลือกรายการทีวีหรือดูซีรีส์ทั้งเรื่อง! นี่เป็นวิธีสนุก ๆ ที่จะช่วยให้คุณลืมเวลาได้
   • ไปที่ YouTube หรือ Netflix และค้นหาภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบตั้งแต่วัยเด็กเช่น เดินทางไปทางทิศตะวันตก, คาไลโดสโคป, พื้นที่ทางทิศใต้, บ้านหลังเล็ก ๆ บนทุ่งหญ้า,สาวมหาสมุทร, การผจญภัยของ Sinbad, มังกรน้อย, ทาง Hoan Chau - ลองดูว่าความรู้สึกของคุณยังคงอยู่หรือไม่
   • หรือคุณสามารถดูภาพยนตร์ที่คุณพลาดเมื่อเข้าฉายในโรงภาพยนตร์เช่นภาพยนตร์ซูเปอร์ฮีโร่เรื่องล่าสุดหรือภาพยนตร์ที่ได้รับรางวัลที่เพื่อนของคุณพูดถึง

4. 

   เล่นเกมบนโทรศัพท์ โทรศัพท์ส่วนใหญ่มีวิดีโอเกมฟรีอย่างน้อยหนึ่งเกมเช่น Tetris หรือ Pac-Man ที่สามารถทำให้คุณรู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วกว่าที่คุณคิด อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรทำเช่นนี้ขณะอยู่ที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน
   • หากคุณอยู่ที่บ้านและมีชุดวิดีโอเกมหรือมีเกมคอมพิวเตอร์นี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะผ่านไปสักระยะ
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: ใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ

1. 

   ทำสิ่งที่คุณชอบ วิธีที่ดีในการผ่านเวลาคือการเลือกทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีหากคุณอยู่ที่โรงเรียนหรือที่ทำงานลองดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นในการทำสิ่งอื่น ๆ หากคุณอยู่บ้านลองนึกถึงสิ่งที่คุณอยากทำเพื่อความสนุกสนานและทำสิ่งต่างๆที่คุณคิดว่าน่าเพลิดเพลิน
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณสามารถทำงานในโครงการสร้างสรรค์ในที่ทำงานหรือโรงเรียนได้ให้เริ่มต้น หากคุณอยู่บ้านให้เลือกทำงานอดิเรกหรือทำงานที่จะช่วยให้คุณเสียเวลาเช่นถักไหมพรมทำขนมเล่นกีตาร์หรือเล่นวิดีโอเกม

2. 

   อ่านหนังสือ. ด้วยการอ่านหนังสือเล่มหนาที่คุณชื่นชอบเวลาไม่กี่ชั่วโมงจะผ่านไปในเสี้ยววินาที! คุณสามารถอ่านผลงานของเหงียนเญิตอันห์หนังสือประวัติศาสตร์เกี่ยวกับเมืองอิมพีเรียลเว้หรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับประเทศใดประเทศหนึ่ง สิ่งที่คุณอ่านจะเพิ่มพูนความรู้ของคุณ
   • หากคุณไม่สามารถนั่งนิ่ง ๆ เพื่ออ่านได้คุณสามารถฟังหนังสือเสียงได้ สิ่งนี้จะมีประโยชน์มากเมื่อคุณออกกำลังกายเป็นเวลานานหรือทำกิจกรรมทางกายอื่น ๆ

3. 

   ทำการบ้าน. ไม่มีใครคิดว่าการทำการบ้านเกี่ยวกับพีชคณิตหรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับประธานาธิบดีคนที่แปดของสหรัฐอเมริกานั่นคือ Martin Van Buren (หรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อ "Old Kinderhook") สามารถช่วยให้คุณลืมเวลาได้ ที่จริงคุณอาจจะไม่ รายการโปรด งาน แต่ถ้าคุณได้เริ่มทำและเมื่อคุณมองขึ้นไปที่นาฬิกาคุณจะเห็นเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว หากคุณสามารถติดนิสัยในการทำการบ้านทุกครั้งที่คุณต้องการผ่านพ้นไปผลการเรียนของคุณก็จะดีขึ้น!
   • คุณสามารถเรียนเป็นกลุ่มและพักผ่อนกับเพื่อน ๆ ในขณะออกกำลังกายได้ อย่างไรก็ตามคุณต้องหลีกเลี่ยงการพักผ่อน เกินไป หลายคนเกรงว่าจะทำรายการสิ่งที่ต้องทำไม่ได้
   • หากคุณไม่มีการบ้านคุณสามารถทำสิ่งต่างๆในรายการสิ่งที่ต้องทำของวันนั้นหรือทั้งสัปดาห์ นึกถึงสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จและสร้างรายการที่จะทำในตอนนี้หรือในภายหลัง

4. 

   ทำความสะอาดห้องนอนของคุณ ก่อนอื่นให้ทิ้งบรรจุภัณฑ์อาหารกล่องกระดาษแข็งของใช้จิปาถะที่คุณบริจาคให้คนอื่นไม่ได้และอะไรก็ตามที่ทำให้ห้องของคุณรก ถัดไปคือการทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์ซึ่งจะจัดการทีละรายการจนกว่าคุณจะมีเตียงโต๊ะลิ้นชักตู้เสื้อผ้าและสิ่งอื่น ๆ เป็นระเบียบ หากคุณมีเวลาเหลือเพียงชั่วโมงหรือสองชั่วโมงให้ทำความสะอาดส่วนหนึ่งของห้องและภูมิใจในงานของคุณ
   • เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นคุณสามารถขอให้พี่น้องหรือเพื่อนช่วยคุณได้!
   • คุณยังสามารถนำเสื้อผ้าเก่าที่คุณไม่ได้สวมใส่ไปงานการกุศลได้อีกด้วย นี่คือวิธีที่คุณจะทำให้ตัวเองรู้สึกภูมิใจในตัวเองที่ทำตัวดี และ ความพยายามในการทำความสะอาดตู้เสื้อผ้า
   • หากคุณมีแผนที่จะทำความสะอาด (เช่นทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าหรือวางลิ้นชักเครื่องประดับของคุณ) แต่ควรปิดมันไว้ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมในการจัดการสิ่งต่างๆ
5. ลองสูตรอาหารใหม่ ๆ คุณสามารถเรียกดูสูตรอาหารออนไลน์ได้จนกว่าคุณจะพบสูตรที่ทำอาหารที่คุณคิดว่าอร่อย ปรุงอาหารจานใหม่หรืออบใหม่และดูว่ามันทำงานอย่างไร การทำอาหารไม่เพียง แต่สร้างอาหารอร่อยให้คุณและคนอื่น ๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีความสุขในช่วงเวลาหนึ่งด้วย

6. 

   เรียนรู้บางประโยคในบางภาษา คุณไม่สามารถเรียนรู้ภาษาได้ภายในหนึ่งวัน แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะพูดว่า "สวัสดีฉันชื่อ ... " และ "สบายดีไหม" เพียงไม่กี่นาที เลือกภาษาที่คุณต้องการเรียนรู้และเรียนรู้โดยใช้เวลาไม่กี่นาที
   • ลองวางหนังสือที่ช่วยให้คุณเรียนรู้ประโยคใหม่ในแต่ละวันบนโต๊ะทำงานที่บ้านหรือในกระเป๋าเป้สะพายหลัง ใช้เวลา 5 นาทีต่อวันในการอ่านอย่างเงียบ ๆ จากนั้นอ่านออกเสียงประโยค วิธีนี้จะช่วยให้คุณทั้งคู่มีเวลาพักผ่อนและมีสิ่งที่รอคอยในแต่ละวัน
   • ลองใช้แอปอย่าง Google Translate เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ

7. 

   ตอบกลับอีเมลเก่า คุณมีอีเมลที่ไม่ได้รับคำตอบหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาเปิดคอมพิวเตอร์และตอบกลับอีเมลของคนที่รอการตอบกลับจากคุณเช่นอาจารย์เพื่อนและเพื่อนร่วมธุรกิจ คุณจะรู้สึกโล่งใจมากขึ้นที่มีการสื่อสารนี้เมื่อไม่มีสิ่งอื่นที่ดีกว่าให้ทำ โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: ทำงานในโครงการสร้างสรรค์

1. 

   พับกระดาษ Origami. การมุ่งเน้นไปที่ความซับซ้อนของกระบวนการพับกระดาษโอริกามิจะช่วยให้คุณลืมเวลาได้ มีวิธีการพับกระดาษมากมายนับไม่ถ้วนที่คุณสามารถทำได้และเมื่อคุณได้เรียนรู้ศิลปะแขนงนี้แล้วคุณสามารถสร้างสวนสัตว์หรือดอกไม้โอริกามิได้ทั้งหมด
   • ลองทำลูกบอลกระดาษเพื่อเล่นฟุตบอล
   • หรือคุณสามารถพับกบโอริกามิกระโดดกับเพื่อนแล้วลองดูว่ากบตัวไหนกระโดดได้ไกลขึ้น

2. 

   จิตรกรรม. วาดภาพเหมือนตัวเองวาดการ์ตูนคนใกล้ตัวหรือออกแบบตัวการ์ตูน หากคุณไม่ชอบสไตล์การวาดภาพคุณสามารถหลับตาและวาดอะไรง่ายๆในใจโดยไม่ต้องใช้ดินสอหรือปากกา ผลลัพธ์อาจน่าสนใจมากและเกินความคาดหมายของคุณ นอกจากนี้คุณยังไม่มีแรงกดดันในการสร้างผลงานชิ้นเอก (แต่ก็ยังทำให้ตัวเองประหลาดใจได้)
   • คุณยังสามารถมองในกระจกและวาดภาพเหมือนของตัวเอง

3. 

   ดาวน์โหลดโปรแกรมตัดต่อเสียงฟรีลงในคอมพิวเตอร์ของคุณ แก้ไขเสียงของคนอื่นให้ดูเหมือนกระแตหรือกอริลลาหรือเปลี่ยนเสียงของนักร้องให้เป็นเสียงเด็ก คุณยังสามารถสำรวจและลองแต่งเพลงเจ๋ง ๆ เพื่อแบ่งปันกับเพื่อน ๆ ของคุณและโพสต์ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปบน Facebook

4. 

   ลองสร้างงานศิลปะจากภาพต่อกัน ตัดภาพสวย ๆ จากนิตยสารเก่า ๆ จากนั้นคุณพยายามสร้างภาพของตัวละครคู่ใบหน้าของใครบางคนแมวน่ารักผลิตภัณฑ์ส่งเสริมการขายหรืออะไรก็ตาม คุณสามารถสร้างกระดานข่าวปลอมที่ไม่เปิดเผยตัวตนเพื่อส่งให้น้องสาวของคุณหรือสร้างตัวละครซูเปอร์ฮีโร่สุดเซ็กซี่จากส่วนต่างๆของร่างกายของบุคคลที่มีชื่อเสียงมากมาย หรือแนบใบหน้าของคนดังเข้ากับร่างกายที่อ้วน
   • เมื่อคุณทำเสร็จแล้วให้แขวนผลงานชิ้นเอกของคุณหรือมอบให้เพื่อน

5. 

   แต่งกลอนเกี่ยวกับเรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อวาน คุณไม่จำเป็นต้องเขียนบทกวีที่คล้องจองอย่างสมบูรณ์แบบหรือฟังดูดีเท่าของ Xuan Quynh บทกวีนั้นอาจเป็นเรื่องตลกแปลกประหลาดเศร้าและจริงจังหรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการ ลองอธิบายขนมปังที่คุณกินเป็นภาษากวีหรือแต่งกลอนจริงจังเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับแม่ บางทีคุณอาจจะรู้ว่าคุณมีคุณสมบัติของกวีที่ไม่มีใครรู้จักมานาน!
   • หากคุณพอใจกับงานของคุณส่งไปที่ห้องข่าว

6. 

   ทำโครงการ Pinterest ให้สำเร็จ คุณต้องบันทึกภาพหุ่นน่ารัก ๆ ที่ออกแบบจากลายจุดไฟฟักทองที่ดูเหมือนใบหน้าของคนดังบางคนและชุดแต่งงานที่ทำจากกระดาษฟอยล์ แต่คุณจะจับได้เมื่อไร โครงการสร้างสรรค์? เห็นได้ชัดว่าตอนนี้เป็นเวลาที่สมบูรณ์แบบ ตรวจสอบรายการแนวคิดที่บันทึกไว้หรือค้นหาแนวคิดใหม่ ๆ ใน Pinterest และลองดูว่าโครงการใดจะผ่านพ้นไปได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง และพับแขนเสื้อของคุณแล้วลงมือเลย!
   • หากฟังดูเหมือนงานเยอะคุณสามารถฆ่าเวลาได้โดยการเรียกดู Pinterest

7. 

   ถ่ายภาพศิลปะ หยิบกล้องถ่ายรูปหรือโทรศัพท์เครื่องเก่าของคุณแล้วเดินไปรอบ ๆ บ้านหรือรอบ ๆ สนามเพื่อถ่ายภาพด้วยแสงไฟที่เป็นเอกลักษณ์และเฟอร์นิเจอร์หรือสิ่งของที่สะดุดตา บางทีคุณอาจจะพบว่าคุณหลงใหลในศิลปะการถ่ายภาพและนำไปปฏิบัติจริง
   • คุณยังสามารถเดินเล่นรอบ ๆ บริเวณที่อยู่อาศัยหรืออาคารของ บริษัท เพื่อถ่ายภาพขณะออกกำลังกาย
   โฆษณา

คำแนะนำ

• หากคุณตั้งหน้าตั้งตารองานอีเว้นท์เตรียมตัวให้พร้อม การเตรียมทุกอย่างล่วงหน้าจะเป็นประโยชน์มากและช่วยให้คุณลืมเวลาได้
• อย่าเสียเวลา. สนุกกับทุกช่วงเวลาเพราะชีวิตนั้นสั้นนัก
• ถ้าคุณรอให้มีบางอย่างมาแบ่งเวลา ตัวอย่างเช่นแทนที่จะรอให้วันหยุดของคุณเริ่มต้นเป็นเวลา 4 เดือนคุณควรรอให้สิ้นสุดแต่ละวันทุกสัปดาห์ทุกเดือนแล้วจึงถึงวันที่คุณรอคอย!