อย่าให้เลือดออกจากจมูกด้วยการทำให้จมูกของคุณชุ่มชื้น - เคล็ดลับ

วิดีโอ: โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ดูแลได้ หากรู้วิธี

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ

เลือดออกที่จมูกจะทำให้คุณรู้สึกอายและไม่สะดวกอย่างยิ่ง ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่ออากาศเย็นและแห้ง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงเลือดกำเดาไหลคือการรักษาไม่ให้เยื่อเมือกในจมูกแห้ง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: เพิ่มความชื้น

ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ คุณสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเย็นหรือเครื่องเพิ่มความชื้นได้ เมื่ออากาศแห้งความชื้นที่เพิ่มขึ้นจะช่วยป้องกันเลือดกำเดาไหล การทำให้อากาศชื้นในตอนกลางคืนจะช่วยให้หายใจและนอนหลับได้ง่ายขึ้น
- หากคุณไม่มีเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศคุณสามารถทำเองได้โดยวางหม้อน้ำบนเครื่องทำความร้อนในสภาพอากาศหนาวเย็น น้ำจะค่อยๆระเหยเพิ่มความชื้นของอากาศ
ใช้ความชื้นจากน้ำเดือด นำไปต้มจากนั้นวางไว้บนโต๊ะที่มีที่รองหม้อเพื่อป้องกันความร้อน เอนไปทางหม้อน้ำระวังอย่าให้ไหม้และสูดดมไอน้ำ คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูพันศีรษะเพื่อสร้างที่ปิดกั้นไอน้ำได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณสูดดมไอน้ำได้มากขึ้น
- นอกจากนี้คุณยังสามารถอบไอน้ำในฝักบัวน้ำอุ่นได้ แต่น้ำร้อนสามารถทำให้ผิวขาดน้ำได้ทำให้ไม่ได้ผล อาบน้ำร้อนเร็ว ๆ เพื่อไม่ให้ผิวแห้งจากนั้นยืนทิ้งไว้เพื่อสูดไอน้ำจากฝักบัวหรืออ่าง
จิบชาร้อนๆ ค่อยๆดื่มและสูดดมไอน้ำ วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายผ่อนคลายและช่วยให้จมูกชุ่มชื้น
- ชาซุปและเครื่องดื่มร้อนทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี เลือกสิ่งที่คุณชอบและสนุก
- นอกจากนี้การดื่มชาซุปและของเหลวอื่น ๆ ยังช่วยให้คุณมีน้ำ
- หากคุณสามารถใช้ห้องครัวในที่ทำงานหรือโรงเรียนได้อย่ากลัวที่จะใช้วิธีนี้ที่นั่น
หลีกเลี่ยงการขาดน้ำ การให้ความชุ่มชื้นยังช่วยให้ร่างกายกักเก็บความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่ม เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่ออากาศหนาว แต่อากาศที่แห้งและเย็นจะทำให้คุณขาดน้ำ ปริมาณน้ำที่คุณต้องการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของกิจกรรมและสภาพอากาศที่คุณอาศัยอยู่ หากคุณมีเครื่องทำความร้อนที่ผลิตอากาศร้อนและแห้งคุณจะต้องใช้น้ำมากขึ้นเมื่อเย็น นี่คือบางส่วนของอาการขาดน้ำ:
- ปวดหัว
- ผิวแห้ง
- รู้สึกเวียนหัว
- ปัสสาวะไม่บ่อยปัสสาวะมีสีเข้มหรือขุ่น
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ทำให้เมือกแห้งนุ่มขึ้น

ทำให้เยื่อเมือกชุ่มชื้นด้วยน้ำเกลือพ่นจมูก ส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ของสารละลายนี้ส่วนใหญ่เป็นเกลือและน้ำ คุณสามารถซื้อน้ำเกลือทั่วไปได้อย่างง่ายดายผ่านเคาน์เตอร์ จากนั้นเมื่อรู้สึกว่าจมูกแห้งให้รีบฉีดเข้าไปในจมูก
- เนื่องจากวัสดุเป็นเพียงน้ำและเกลือขวดสเปรย์นี้จึงปลอดภัยมากไม่ระคายเคืองเยื่อเมือกและไม่มีผลข้างเคียง ผลิตภัณฑ์นี้ได้ผลดีมากในช่วงหน้าหนาวเมื่ออากาศเย็น คุณสามารถนำขวดสเปรย์น้ำเกลือติดตัวไปทำงานหรือเดินทางออกไปได้ 3 ครั้งต่อวันหากจำเป็น
- สเปรย์น้ำเกลือทางการค้าบางชนิดจะมีสารกันบูดที่อาจทำให้เยื่อเมือกของคุณระคายเคือง แต่ยังป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและสารติดเชื้ออื่น ๆ ตรวจสอบส่วนผสมบนบรรจุภัณฑ์ หากมีสารกันบูดหรือส่วนผสมอื่น ๆ นอกเหนือจากเกลือและน้ำระวังอย่าให้เกินปริมาณที่แพทย์กำหนดหรือคำแนะนำของผู้ผลิต
- หากคุณต้องการน้ำเกลือที่ปราศจากสารกันบูดให้มองหาน้ำเกลือที่ไม่ใช้วิธีการไหลย้อนกลับหรือแบบที่มี pH มากเพื่อลดแบคทีเรีย
- คุณสามารถทำน้ำเกลือเองได้ที่บ้าน แต่การปรับสมดุลของเกลือและน้ำจะเป็นเรื่องยากซึ่งส่งผลให้รูจมูกแห้ง อย่างไรก็ตามหากคุณไม่มีทางเลือกอื่นให้ลองทำน้ำเกลือเอง เติมเกลือ 1 ช้อนชาลงในน้ำประมาณ 1 ลิตร จากนั้นต้ม 20 นาทีเพื่อฆ่าเชื้อ
ทาเจลน้ำเกลือทางสรีรวิทยา แม้ว่าคุณมักจะมีนิสัยชอบใช้ขี้ผึ้งปฏิชีวนะ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่เกิดจากไวรัสไม่ใช่แบคทีเรียดังนั้นยาปฏิชีวนะจึงไม่ได้ผล ให้ทาเจลน้ำเกลือที่ด้านในของจมูกแทนเพื่อให้มันชุ่มชื้น
- ใช้สำลีสะอาดทาเจล ค่อยๆเคลือบเจลลงบนสำลีก้อนแล้วทาด้านในรูจมูก อย่าใช้เวลามากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้คุณรู้สึกว่าคัดจมูก
บรรเทาเยื่อเมือกที่ระคายเคืองด้วยเจลว่านหางจระเข้ วิธีนี้ได้ผลเมื่อคุณมีเยื่อเมือกที่บอบบางหลังจากเป็นไข้หวัด ว่านหางจระเข้มีวิตามินที่ช่วยสมานและบำรุงผิว ใช้สำลีสะอาดทาที่จมูกของคุณ คุณสามารถรับว่านหางจระเข้ได้ 2 วิธี:
- ซื้ออัลไพน์มิกซ์ที่ขายตามร้านขายยา จากนั้นนำไปใช้กับที่ทำงานหรือโรงเรียนได้
- ตัดต้นว่านหางจระเข้ที่คุณมีอยู่ที่บ้าน. หากคุณเลือกวิธีนี้ให้ตัดกิ่งว่านหางจระเข้ออกครึ่งหนึ่งตามความยาวและใช้สำลีก้อนซับความมันออกจากว่านหางจระเข้หลังการตัด
อย่าทาวาสลีนน้ำมันแร่หรือผลิตภัณฑ์น้ำมันอื่น ๆ (เช่นน้ำมันมะพร้าว) เข้าด้านในจมูก หากคุณหายใจเอาผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้าไปในปอดในปริมาณเล็กน้อยอาจทำให้เกิดปอดบวมได้
- หากคุณยังต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความมันอย่าใช้ก่อนนอน ควรนั่งตัวตรงเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ อย่าพยายามใช้ยาลึกเกินไปในจมูกเพียง 0.5 ซม.
- อย่าใส่ผลิตภัณฑ์ที่มีความมันลงบนเยื่อเมือกของเด็กเล็กเพราะอาจทำให้เกิดโรคปอดบวมได้
โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาเลือดออกที่จมูก

ใช้วิธีง่ายๆในการห้ามเลือด เลือดกำเดาไหลส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและควรหยุดภายในไม่กี่นาที อย่างไรก็ตามคุณสามารถหยุดเลือดได้เร็วขึ้นโดย:
- กดรูจมูกที่มีเลือดออก บีบจมูกและหายใจทางปาก ความดันจะทำให้เลือดจับตัวเป็นก้อนและเลือดไหลไม่หยุด คุณจะต้องทำสิ่งนี้เป็นเวลา 10 นาทีขึ้นไป หรืออาจใช้ทิชชู่สอดเข้าไปในจมูกเพื่อดูดซับเลือด
- นั่งตัวตรงให้ศีรษะสูงกว่าหัวใจ อย่านอนลงหรือเอียงศีรษะไปข้างหลังเพราะจะทำให้เลือดไหลกลับลงคอ เมื่อกลืนเลือดมากเกินไปจะทำให้ท้องไม่สบาย
- ประคบเย็นที่จมูกเพื่อให้เส้นเลือดตีบ หากคุณไม่มีถุงเย็นคุณสามารถทดแทนได้โดยห่อผักแช่แข็งด้วยผ้าขนหนูสะอาด
- นอกจากนี้คุณยังสามารถใส่ถุงเย็นไว้ที่คอในเวลาเดียวกันเพื่อบีบเส้นเลือดที่วิ่งขึ้นศีรษะ
รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ในกรณีฉุกเฉินหากเลือดกำเดาไหลเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ร้ายแรง เช่น:
- คุณได้รับบาดเจ็บหรือประสบอุบัติเหตุ
- คุณเสียเลือดมาก
- คุณพบว่ามันยากที่จะหายใจ
- เลือดไม่หยุดเลือดไหลหลังจาก 30 นาทีบีบจมูกแน่น
- ผู้ที่มีเลือดกำเดาไหลอายุต่ำกว่า 2 ปี
- คุณมีเลือดกำเดาไหลหลายครั้งต่อสัปดาห์
พบแพทย์เพื่อรับการตรวจอย่างละเอียด สาเหตุของเลือดกำเดาไหลมักจะจมูกแห้งและแคะจมูก หากไม่ใช่ด้วยเหตุผลสองประการนี้คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ มีสาเหตุหลายประการเช่น:
- ไซนัสอักเสบ
- โรคภูมิแพ้
- กินยาแอสไพรินหรือทินเนอร์เลือด
- พยาธิวิทยาที่ป้องกันไม่ให้เลือดแข็งตัว
- สัมผัสกับสาร
- การใช้ฝิ่น
- ไข้หวัดใหญ่
- พาร์ทิชัน
- การใช้ยาพ่นจมูกในทางที่ผิด
- สิ่งแปลกปลอมติดอยู่ในจมูก
- โรคจมูกอักเสบ
- บาดเจ็บ
- ดื่มสุรา
- ติ่งเนื้อหรือก้อนในจมูก
- ศัลยกรรม
- ตั้งครรภ์
โฆษณา