เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ปากมดลูกขยายใหญ่ขึ้นเมื่อผู้หญิงเตรียมเจ็บครรภ์และคลอดบุตร ปากมดลูกจะขยายออกเพื่อเปิดทางให้ศีรษะของทารกเคลื่อนจากมดลูกไปยังช่องคลอดและสุดท้ายก็อยู่ในอ้อมแขนของคุณ ปากมดลูกควรขยายตั้งแต่ 1 ถึง 10 ซม. เมื่อคุณสามารถคลอดบุตรได้ ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์พยาบาลหรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะตรวจหาการขยายปากมดลูก แต่คุณอาจต้องการตรวจสอบการขยายของปากมดลูกด้วยตัวเอง การสัมผัสปากมดลูกและมองหาสัญญาณอื่น ๆ เช่นอารมณ์และเสียงของแรงงานคุณจะเห็นได้ว่าปากมดลูกของคุณยืดมากแค่ไหน

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: เตรียมการตรวจปากมดลูกด้วยตนเอง

1. 

   พูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การมีครรภ์ที่ปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีทารกที่แข็งแรง ด้วยการดูแลคลอดอย่างเหมาะสมโดยแพทย์พยาบาลหรือพยาบาลผดุงครรภ์การตั้งครรภ์ของคุณจะเป็นไปด้วยดีและจะปลอดภัยยิ่งขึ้นหากตรวจดูการขยายของปากมดลูก
   • สังเกตว่าตั้งแต่เดือนที่เก้าแพทย์ของคุณจะเริ่มมองหาสัญญาณว่าใกล้คลอด พวกเขาจะคลำท้องและตรวจภายในเพื่อตรวจปากมดลูกแพทย์ของคุณจะตรวจสอบว่าทารก "ลง" หรือไม่ซึ่งหมายความว่าปากมดลูกเริ่มขยายและนิ่มขึ้น
   • ถามคำถามใด ๆ รวมทั้งทารกน้อยลงหรือไม่ คุณควรถามด้วยว่าปลอดภัยหรือไม่ที่จะตรวจการขยายปากมดลูกด้วยตัวคุณเอง หากการตั้งครรภ์ปลอดภัยคุณสามารถดำเนินการต่อได้

2. 

   
   
   การล้างมือ. มือที่สกปรกจะแพร่เชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคทำให้เกิดการติดเชื้อ การตรวจปากมดลูกต้องสอดมือหรือนิ้วเข้าไปในช่องคลอด การล้างมือมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อยก่อนการทดสอบการขยายปากมดลูก
   • ใช้สบู่และน้ำอุ่นล้างมือ ทำให้มือเปียกด้วยน้ำไหลและใช้สบู่ถูมือที่เป็นฟอง ขัดถูมือแรง ๆ อย่างน้อย 20 วินาทีถูพื้นผิวทั้งหมดของมือ ล้างสบู่และเช็ดมือให้แห้ง
   • ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% ถ้าคุณไม่มีสบู่ เทใส่ฝ่ามือพอสองมือ เช่นเดียวกับสบู่ถูมือของคุณเข้าด้วยกันเพื่อให้พื้นผิวเปียกรวมทั้งเล็บด้วย ถูต่อไปจนกว่ามือของคุณจะแห้ง

3. 

   
   
   ขอความช่วยเหลือ. หากคุณรู้สึกกังวลเล็กน้อยหรือกลัวที่จะตรวจสอบตัวเองให้ขอความช่วยเหลือจากสามีหรือคนที่คุณรัก ให้ความช่วยเหลือสูงสุดตราบเท่าที่คุณรู้สึกสบายใจ พวกเขาสามารถช่วยได้โดยถือกระจกจับมือหรือทำให้คุณมั่นใจ

4. 

   เตรียมตัวให้อยู่ในท่าสบาย ๆ ก่อนตรวจปากมดลูกคุณต้องเตรียมตำแหน่งของร่างกายที่สบาย พยายามนั่งบนโถสุขภัณฑ์หรือนอนบนเตียงโดยอ้าขาให้กว้างตราบเท่าที่คุณรู้สึกสบายที่สุด
   • ถอดเสื้อผ้าของคุณด้านล่างก่อนที่จะเริ่มดังนั้นคุณจะไม่ต้องถอดเสื้อผ้าเมื่อคุณพร้อม
   • นั่งหรือนั่งยองๆบนที่นั่งชักโครกโดยให้เท้าข้างหนึ่งวางบนพื้นอีกข้างวางบนที่นั่งชักโครก คุณยังสามารถหมอบกับพื้นหรือนอนบนเตียงได้หากคุณรู้สึกสบายขึ้น
   • จำไว้ว่าไม่มีอะไรต้องละอายใจเพราะสิ่งที่คุณทำนั้นเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติ
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: การตรวจปากมดลูกที่บ้าน

1. 

   
   
   สอดสองนิ้วเข้าไปในช่องคลอดของคุณ ก่อนการทดสอบคุณควรรู้สึกว่าต้องขยายไปไกลแค่ไหน แทนที่จะสอดมือทั้งสองข้างเข้าไปในช่องคลอดซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายเพียงใช้ดัชนีและนิ้วกลางเพื่อเริ่มตรวจปากมดลูก
   • อย่าลืมล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำก่อนสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด
   • กำหนดทางเข้าช่องคลอดด้วยปลายนิ้ว หลังมือจะหันหน้าเข้าหากระดูกสันหลังและฝ่ามือจะหงายขึ้น เอียงนิ้วไปทางทวารหนักเพื่อให้คลำปากมดลูกได้ง่ายที่สุด หากคุณรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายให้เอานิ้วออก

2. 

   ดันนิ้วเข้าไปในปากมดลูก เมื่อคุณรู้สึกว่าปากมดลูกของหญิงตั้งครรภ์รู้สึกเหมือนว่าริมฝีปากเต็มไปด้วยริ้วรอย หลังจากสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดแล้วให้ดันมือไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะรู้สึกถึงปากมดลูกซึ่งรู้สึกเหมือนริมฝีปากเหี่ยวย่น
   • คุณควรรู้ว่าผู้หญิงบางคนมีปากมดลูกสูงในขณะที่บางคนมีปากมดลูกต่ำ คุณอาจต้องดันนิ้วเข้าไปในช่องคลอดให้ลึกหรือถึงเร็วพอสมควร โดยพื้นฐานแล้วปากมดลูกเป็น "จุดสิ้นสุด" ของช่องคลอดไม่ว่าจะอยู่ที่ใดในร่างกาย
   • แตะเบา ๆ เพื่อหาปากมดลูก การกดหรือจิ้มด้วยนิ้วอาจทำให้เลือดออกได้
   • นิ้วสามารถเลื่อนไปที่จุดกึ่งกลางของปากมดลูกได้อย่างง่ายดายหากมีการขยาย ตรงกลางปากมดลูกคุณจะรู้สึกได้ถึงน้ำคร่ำที่อยู่รอบศีรษะของทารก คุณจะรู้สึกเหมือนได้สัมผัสลูกยางที่เติมน้ำ

3. 

   ใช้นิ้วต่อไปเพื่อให้รู้สึกถึงการขยายตัวของปากมดลูก เมื่อความยืดเท่ากับ 10 ซม. โดยปกติจะเป็นช่วงที่ทารกพร้อมคลอด หากนิ้วหนึ่งสอดเข้าไปในปากมดลูกได้ง่ายให้ใช้อีกนิ้วหนึ่งเพื่อกำหนดขนาดการขยาย
   • ข้อควรจำ: หากคุณสามารถเลื่อนหนึ่งนิ้วไปที่จุดกึ่งกลางของปากมดลูกการยืดตัวจะอยู่ที่ประมาณ 1 ซม. ในทำนองเดียวกันถ้าคุณสามารถสอดนิ้วเข้าไปในปากมดลูกได้ห้านิ้วการยืดออกคือ 5 ซม. เมื่อเจ็บครรภ์คลอดปากมดลูกจะเปลี่ยนจากความตึงเป็นยืดหยุ่น เมื่อส่วนโค้งยืดออกไป 5 ซม. คุณจะรู้สึกได้ถึงห่วงยางบนกระป๋องอาหาร
   • ค่อยๆสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดจนกว่าคุณจะใช้มือหมดหรือเมื่อรู้สึกไม่สบายตัว ดึงมือออกเพื่อดูว่าคุณใช้ไปกี่นิ้ว วิธีนี้จะทำให้คุณทราบว่าปากมดลูกยืดได้มากแค่ไหน

4. 

   ไปโรงพยาบาล. หากปากมดลูกของคุณขยายมากกว่า 3 ซม. คุณมักจะเจ็บครรภ์ คุณควรไปโรงพยาบาลที่คุณเลือกหรือเตรียมตัวกลับบ้านหากคุณวางแผนที่จะคลอดที่บ้าน
   • การตรวจสอบอาการกระตุกยังช่วยให้คุณทราบว่าควรไปโรงพยาบาลหรือไม่ การหดตัวจะรุนแรงและถี่ขึ้น การหดตัวมักเกิดขึ้นครั้งละ 5 นาทีนานประมาณ 45-60 วินาที
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: ค้นหาสัญญาณของปากมดลูกที่ขยายมากขึ้น

1. 

   ฟังเสียงของปากมดลูกที่ขยายออก มีสัญญาณหลายอย่างที่บอกว่าปากมดลูกขยายโดยไม่จำเป็นต้องสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดหรือไม่สบายตัวมาก ผู้หญิงส่วนใหญ่จะส่งเสียงบางอย่างเมื่ออยู่ในช่วงคลอด การฟังเสียงเหล่านี้จะช่วยให้คุณคาดเดาได้ว่าปากมดลูกของคุณขยายมากแค่ไหน เสียงดังต่อไปนี้มักมาพร้อมกับช่วงเวลาของการเจ็บครรภ์และการขยายปากมดลูก:
   • การยืดตัว 0-4 ซม. คุณไม่ส่งเสียงดังมากและสามารถพูดคุยได้ค่อนข้างง่ายในระหว่างการหดตัว
   • การยืดตัว 4-5 ซม. คุณแทบจะไม่สามารถพูดคุยได้ เสียงจะเบามาก
   • คุณจะส่งเสียงดังขึ้นและไม่สม่ำเสมอระหว่าง 5-7 ซม. คุณเกือบหรือแทบจะไม่สามารถพูดคุยได้ในระหว่างการหดตัว
   • คุณจะส่งเสียงดังมากและไม่สามารถพูดคุยได้ระหว่าง 7-10 ซม.
   • หากคุณเป็นคนทำงานค่อนข้างเงียบคุณสามารถตรวจสอบการขยายตัวได้ ขอให้ใครสักคนถามคำถามคุณในช่วงเริ่มต้นของการหดตัว คำตอบที่ยากขึ้นก็พิสูจน์ได้ว่าปากมดลูกขยายมากขึ้น

2. 

   ใส่ใจกับอารมณ์ของคุณ. การมีลูกเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์สำหรับผู้หญิง การสังเกตอารมณ์ที่คุณพบสามารถทำนายการขยายตัวของปากมดลูกได้ อารมณ์ต่อไปนี้อาจปรากฏขึ้นในระหว่างคลอด:
   • มีความสุขกับการยืด 1-4 ซม
   • ยิ้มและหัวเราะระหว่างการหดตัวที่ยืด 4-6 ซม
   • รำคาญเรื่องตลกของคนอื่นและพูดสั้น ๆ ประมาณ 7 ซม. จนถึงเวลาคลอด

3. 

   กลิ่นเพื่อประเมินการยืดตัว หลายคนได้กลิ่นเมื่อผู้หญิงมีปากมดลูกขยาย 6-8 ซม. กลิ่นค่อนข้างหนักและไม่เด่นชัด หากคุณได้กลิ่นนี้ในห้องของสตรีที่คลอดบุตรปากมดลูกอาจขยายได้ 6-8 ซม.

4. 

   หาเลือดและเมือก. ผู้หญิงบางคนหลั่งมูกเมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์ซึ่งมีสีชมพูหรือน้ำตาลปนเลือด มูกปนเลือดสามารถปล่อยออกมาได้อย่างต่อเนื่องในช่วงคลอด อย่างไรก็ตามเมื่อการยืดตัวถึง 6-8 ซม. อาจมีเลือดและเมือกจำนวนมากปรากฏขึ้น การปรากฏตัวของสารเหล่านี้บ่งชี้ว่าปากมดลูกขยายได้ถึง 6-8 ซม.

5. 

   พิจารณาเส้นสีม่วง เส้นสีม่วงนี้อยู่ใน gluteus คุณสามารถใช้เพื่อตรวจสอบการขยายตัวของปากมดลูกเมื่อเส้นนี้ไปถึงด้านบนสุดของ gluteus ปากมดลูกจะขยายใหญ่สุด คุณอาจต้องขอให้คนอื่นมองเส้นสีม่วง
   • ในระยะแรกของการเจ็บครรภ์เส้นสีม่วงจะอยู่ใกล้ทวารหนัก เมื่อแรงงานดำเนินไปมันจะคลานขึ้นระหว่างบั้นท้าย เมื่อปากมดลูกขยายใหญ่สุดเส้นนี้จะยืดไปที่ด้านบนของ gluteus

6. 

   พิจารณาว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไร ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นสัญญาณทางกายภาพของการขยายตัวโดยไม่ต้องตรวจช่องคลอด โดยทั่วไปพวกเขารู้สึกเหมือนเป็นหวัดเมื่อความยืดใกล้ถึง 10 ซม. และ / หรืออยู่ในระหว่างการคลอด การรู้สึกถึงสัญญาณและอาการเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณระบุการขยายตัวของปากมดลูกได้ ในกรณีส่วนใหญ่การดูเครื่องหมายเหล่านี้ร่วมกันจะบอกคุณเกี่ยวกับการขยายปากมดลูก
   • รู้สึกอยากจะอาเจียนหน้าแดงและสัมผัสอุ่นแสดงว่ายืดได้ถึง 5 ซม. ร่างกายยังสามารถสั่นอย่างควบคุมไม่ได้ หากคุณเพิ่งอาเจียนอาจมีอารมณ์ฮอร์โมนหรือเหนื่อย
   • หากใบหน้าของคุณเป็นสีแดงโดยไม่มีสัญญาณอื่นการยืดออกเป็น 6-7 ซม.
   • รู้ว่าเมื่อร่างกายของคุณสั่นอย่างควบคุมไม่ได้โดยไม่มีสัญญาณอื่นอาจเกิดจากความเหนื่อยล้าหรือมีไข้
   • หากคุณงอนิ้วเท้าหรือยืนบนปลายเท้าให้ยืดปากมดลูกประมาณ 6-8 ซม.
   • อาการขนลุกที่ก้นและต้นขาส่วนบนเป็นสัญญาณบ่งชี้ที่ชัดเจนของการขยายตัวของปากมดลูกประมาณ 9-10 ซม.
   • การเคลื่อนไหวของลำไส้โดยไม่ได้ตั้งใจยังเป็นสัญญาณว่าปากมดลูกขยายออกจนหมด คุณสามารถรู้สึกได้ถึงศีรษะของทารกที่ฝีเย็บ

7. 

   รู้สึกถึงแรงกดที่หลังของคุณ เมื่อทารกในครรภ์ลงสู่ช่องคลอดคุณจะรู้สึกกดดันตามจุดต่างๆที่หลังของคุณ ปากมดลูกที่ขยายกว้างขึ้นความดันจะลงไปด้านหลังมากขึ้น โดยปกติความดันจะเดินทางจากขอบกระดูกเชิงกรานไปยังก้นกบ โฆษณา

คำแนะนำ

• เบา ๆ และช้าๆ ไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน!
• ล้างมือให้สะอาดหลังจากตรวจปากมดลูก

คำเตือน

• หยุดตรวจปากมดลูกหากคุณรู้สึกเจ็บปวดไม่สบายตัวหรือกระตุกจากการพยายามสอดมือเข้าไปในช่องคลอด ในกรณีนี้คุณควรออกจากการตรวจปากมดลูกไปยังผู้เชี่ยวชาญ