ผู้เขียน:
Louise Ward
วันที่สร้าง:
7 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
- ขั้นแรกผัดเนยถั่วให้นิ่มและเกลี่ยบนขนมปังได้ง่าย เคล็ดลับอีกประการในการกระจายเนยถั่วโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เนยที่มีเมล็ดคือการใส่เนยลงในชามแล้วนำเข้าไมโครเวฟด้วยความร้อนเป็นเวลา 20 วินาที วิธีนี้จะช่วยให้ทาเนยถั่วบนขนมปังได้ง่ายขึ้น
- ถ้าคุณต้องการเนยมากขึ้นให้ทาเนยลงบนขนมปังก่อนทาเนยถั่ว
แซนวิชขนมปัง. เพื่อป้องกันไม่ให้เนยถั่วและแยมหกออกมาคุณต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว ที่ดีที่สุดคือถือขนมปังทั้งสองชิ้นในเวลาเดียวกันและประกบกันอย่างรวดเร็ว
อิ่มอร่อยกับแซนด์วิชแสนอร่อยที่ทำง่าย! อย่าลืมล้างมือให้สะอาดหลังจากเตรียมขนมปังเพราะมือของคุณอาจยังมีเนยถั่วและแยมข้นติดมืออยู่ โฆษณา
ส่วนที่ 2 ของ 2: การสร้าง
เพิ่มความกรุบ. ทำให้แซนวิชของคุณไม่เหมือนใครโดยใส่ซีเรียลกรอบเพรทเซลหรือแครกเกอร์ ประโยชน์ของการเพิ่มธัญพืชคือการให้ไฟเบอร์และสารอาหารอื่น ๆ มากขึ้นและทำให้อาหารเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
เติมความหวาน. มีส่วนผสมหวานมากมายที่คุณสามารถเติมลงในแซนวิชได้เช่นน้ำเชื่อม (โดยเฉพาะน้ำเชื่อมเมเปิ้ล) กล้วยฝานน้ำผึ้งเล็กน้อยน้ำตาลทรายแดงหรือเบอร์รี่อื่น ๆ (เช่นบลูเบอร์รี่เมล็ดทับทิมเป็นต้น)
ขนมปังปิ้ง. วิธีนี้จะทำให้แซนวิชกรอบและอร่อยมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถทาเนยถั่วบนขนมปังปิ้งได้อย่างง่ายดายเพราะขนมปังไม่แตกง่ายเหมือนปกติอีกต่อไป
- คุณยังสามารถใช้คุกกี้แทนขนมปังได้เนื่องจากทั้งเนยถั่วและแยมสามารถเกลี่ยบนคุกกี้ได้อย่างง่ายดายและสร้างรสชาติที่แตกต่างกัน
แทนที่ขนมปังปกติด้วยเฟรนช์โทสต์ คุณจะต้องใช้ขนมปัง 2 แผ่นไข่ 1 ฟองนม 2 ช้อนโต๊ะอบเชยน้ำตาลทรายแดงเนยถั่วและแยม
- ผัดซินนามอนไข่นมและน้ำตาลทรายแดง จุ่มชิ้นขนมปังลงในส่วนผสม แต่ระวังอย่าแช่ขนมปังนานเกินไป วางขนมปังบนกระทะและอุ่นสักครู่ จากนั้นเพิ่มความร้อนให้ใบหน้าอีกสองสามนาที นำขนมปังออกจากกระทะทาเนยถั่วกับแยม ใส่ขนมปังลงในกระทะแล้วนำไปตั้งไฟปานกลางประมาณ 1 นาที สุดท้ายตักขนมปังใส่จานผ่าครึ่งก็อร่อยได้เลย!
ใช้ขนมปังกล้วยแทนขนมปังปกติ ลองทำขนมปังกล้วยแล้วทาด้วยเนยถั่วและแยม เป็นอาหารจานเด็ดที่มีทั้งสารอาหารจากกล้วยและความหวานของเค้ก โฆษณา
คำแนะนำ
- หากระยะเวลาของแยมและเวลารับประทานห่างกันนานเกินไปแยมอาจซึมเข้าไปในขนมปังและทำให้มันปวกเปียกได้ ดังนั้นหากคุณไม่กินขนมปังทันทีควรทาเนยถั่วบนขนมปังทั้งสองแผ่นจากนั้นทาแยมตรงกลางเพื่อไม่ให้ขนมปังนิ่มเนื่องจากแยม อย่างไรก็ตามอย่าลืมทาเนยถั่วให้บางกว่าปกติ ทาเนยบาง ๆ บนขนมปังก่อนใส่แยมจะช่วยป้องกันไม่ให้ขนมปังนิ่ม
- คุณยังสามารถทำแซนวิชชิ้นเล็กโดยใช้ขนมปังเพียงครึ่งซีก
- ผู้ที่แพ้ถั่วลิสงสามารถใช้ครีมชีสเพื่อเสริมโปรตีนได้ ครีมชีสไขมันต่ำมีโปรตีนมากกว่าและไขมันน้อยกว่ารุ่นปกติ คุณยังสามารถแทนที่เนยถั่วด้วยเมล็ดทานตะวันคั่วอัลมอนด์หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของคุณทนได้แค่ไหน ถั่วคั่วสามารถบดในเครื่องปั่นอเนกประสงค์เพื่อทำเนย
- ใช้แม่พิมพ์คุกกี้หรือแม่พิมพ์แซนวิชตัดขอบออก คุณสามารถทำแซนวิชอย่างรวดเร็วด้วยการรักษาเพียงครั้งเดียว
- เมื่อเตรียมขนมปังสำหรับการเดินทางไกลหรือไปโรงเรียนคุณจะใช้ถุงแซนวิชแบบมีซิป หลังจากใส่ขนมปังลงในถุงแล้วให้ปิดด้านบนของถุงเพียงบางส่วนจนกว่าจะมีการเจียระไนเหลืออยู่เพียงเล็กน้อย จากนั้นคุณเป่าเข้าไปในถุงราวกับเป่าลูกโป่งให้เต็มไปด้วยอากาศจากนั้นเลื่อนด้านบนของถุงอย่างรวดเร็วเพื่อปิด วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงการบดขนมปัง
- ลองทำแซนวิชแบบ“ เปิด” โดยใช้ขนมปังเพียงชิ้นแล้วทาส่วนผสมที่คุณชื่นชอบไว้ด้านบนตามปกติ ทาเนยถั่วก่อนแล้วทาแยมบนพื้นผิว เพราะอาจทำให้เนยและแยมละลายได้โปรดระวัง!
- หากคุณกำลังเตรียมขนมปังสำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถใช้ชิ้นขนมปังแช่แข็งได้ ขนมปังจะละลายเมื่อเวลาผ่านไป แต่เวลาทานเย็นไปหน่อย
- อย่าลืมจัดเตรียมขนมปังให้เป็นระเบียบเรียบร้อยเพื่อไม่ให้คนอื่นมาวุ่นวายกับการทำความสะอาดของคุณ
- หากคุณไม่มีแยมคุณสามารถลองผสมเนยถั่วกับซอสมาร์ชเมลโล่หรือเนยถั่วกับน้ำผึ้งรวมกัน
- เมื่อเตรียมแซนวิชสำหรับมื้อกลางวันให้ทาเนยถั่วทั้งสองชิ้นแล้วทาแยมเพื่อไม่ให้ขนมปังหย่อนคล้อย
- หากคุณแพ้เนยถั่วให้เลือกเนยจากถั่วเหลืองเนื่องจากรสชาติค่อนข้างใกล้เคียงกับเนยถั่ว
คำเตือน
- หากมีคนในครอบครัวของคุณแพ้ถั่วลิสงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใส่มีดเนยถั่วและขวดแยม ถั่วลิสงเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เกิดอาการแพ้ที่เป็นอันตรายได้
สิ่งที่คุณต้องการ
- กระดาษเช็ดมือหรือจาน
- มีดตัดเนย
