เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

พวกเราทุกคนได้พบและต้องทนกับรอยฟกช้ำที่ไม่น่าดู รอยฟกช้ำต้องใช้เวลาในการรักษา แต่มีหลายวิธีที่จะทำให้รอยฟกช้ำเร็วขึ้นและป้องกันไม่ให้ผู้อื่นสังเกตเห็น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีทางการแพทย์เพื่อรักษารอยฟกช้ำ

1. 

   ทาน้ำแข็งที่รอยช้ำ น้ำแข็งจะช่วยกระชับหลอดเลือดที่เสียหายช่วยให้รอยช้ำไม่ลุกลาม

2. 

   
   
   ใช้ถุงน้ำแข็งแพ็คน้ำแข็งหรือถุงผักแช่แข็งเช่นถั่วแช่แข็ง

3. 

   รักษารอยช้ำให้เย็นมากกว่า 15 นาทีทุกชั่วโมง

4. 

   
   
   หลังจาก 24 ชั่วโมงให้ประคบร้อนที่รอยช้ำ ความร้อนจะช่วยในการไหลเวียนของห้อใต้ผิวหนังละลายห้อ

5. 

   ใช้ลูกประคบอุ่นหรือขวดน้ำร้อน

6. 

   
   
   ใช้ร้อนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

7. 

   ถ้าเป็นไปได้ให้ยกขาหรือแขนที่ช้ำขึ้น การยกแขนหรือขาที่ช้ำจะช่วยให้เลือดที่ช้ำละลายออกจากบริเวณที่เสียหาย

8. 

   ยกขาหรือแขนเท่านั้น อย่าพยายามยกส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

9. 

   กินอาหารที่มีวิตามินซีและฟลาโวนอยด์สูง วิตามินเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ช่วยพยุงหลอดเลือด
   • อาหาร ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยวผักพริกหวานสับปะรดและพลัมสีแดง

10. 

    ทาคาโมมายล์และเจลว่านหางจระเข้ที่แผล พืชที่มีคอลลอยด์จะช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวและเร่งกระบวนการบำบัด

11. 

    เจลคาโมมายล์และว่านหางจระเข้สามารถพบได้ในร้านขายยาที่คุณอาศัยอยู่ โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 2: การปกปิดรอยฟกช้ำ

1. 

   คลุมรอยช้ำด้วยเสื้อผ้า. วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้บริเวณที่ฟกช้ำได้รับบาดเจ็บหรือถูกทำร้าย

2. 

   หากมีรอยช้ำที่ข้อเท้าให้สวมถุงเท้ายาวหรือกางเกงขายาวเพื่อซ่อนข้อเท้า

3. 

   หากมีรอยช้ำที่แขนให้สวมที่คาดผมหรือเสื้อแขนยาว

4. 

   ใช้แต่งหน้าเพื่อปกปิดรอยฟกช้ำ. รอยช้ำของคุณอาจไม่หายสนิท แต่ไม่มีใครอยากรู้!

5. 

   ปิดรอยช้ำด้วยครีมปรับสีผิวเพื่อให้ดูเหมือนส่วนที่เหลือของผิวหนัง ปิดทับพื้นผิวด้วยแป้งสีอ่อนที่ไม่มีสี

6. 

   หากคุณไม่มีประสบการณ์ในการใช้คอนซีลเลอร์คุณสามารถถามคนที่แต่งหน้าเก่งได้ โฆษณา

คำแนะนำ

• การให้ความชุ่มชื้นกับรอยช้ำจะช่วยให้การรักษาเร็วขึ้น
• หากรอยช้ำไม่หายไปภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์หรือคุณจำไม่ได้ให้ไปพบแพทย์ นั่นอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง
• ผ่อนคลายหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดหรือการออกแรงโดยไม่จำเป็น ใช้เจลหรือครีมทาที่กล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการเจ็บ
• อย่าสัมผัสรอยช้ำเพราะจะทำให้แย่ลง
• ใช้คอนซีลเลอร์ที่มีสีอ่อนกว่าสีผิวเล็กน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปกปิดรอยช้ำอย่างสม่ำเสมอและรอบ ๆ รอยช้ำเพื่อไม่ให้ดูเหมือนว่าคุณกำลังพยายามซ่อนอะไรบางอย่าง
• ใช้น้ำแข็งที่รอยช้ำอย่างรวดเร็วก่อนที่จะลุกลาม
• ไปพบแพทย์หากมีรอยช้ำบวมปวดรุนแรงและมีรอยแดงร่วมด้วย

คำเตือน

• อย่าปล่อยให้รอยช้ำกระทบพื้นผิวแข็งหรือให้บริเวณที่ช้ำได้รับแรงกระแทกอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะทำให้เกิดความเจ็บปวดและทำให้รอยช้ำรุนแรงขึ้น