เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

แน่นอนว่าร่องรอยของสิวจะทำให้คุณหงุดหงิดมาก คุณมีสิวหายแล้ว แต่ตอนนี้พวกเขาทิ้งรอยไว้บนผิวของคุณทุกประเภทแม้แต่รอยแผลเป็น! แต่ไม่จำเป็นว่าคุณต้องใช้ชีวิตอยู่กับร่องรอยของสิวไปตลอดชีวิต ในการจัดการกับปัญหานี้ให้ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: เตรียมลบร่องรอยของสิว

1. 

   ดูว่าเป็นรอยช้ำแดงหรือแผลเป็น แม้ว่าผู้คนมักใช้คำว่า "รอยแผลเป็นจากสิว" เมื่อพูดถึงร่องรอยของสิว แต่จริงๆแล้ววลีนี้หมายถึงอาการที่เฉพาะเจาะจง รอยแผลเป็นจากสิวเป็นส่วนที่ยื่นออกมาอย่างถาวรบนผิวหนังที่เกิดจากสิวด้วยสาเหตุหลายประการในขณะที่รอยช้ำสีแดงไม่ใช่รอยถาวร คุณอาจมีทั้งสองอย่างนี้บนผิวของคุณ
   • รอยแผลเป็นอาจเป็นประเภท แผลเป็น hypertrophic ยื่นออกมาจากผิว คีลอยด์ - มีเนื้อเยื่อผิวหนังมากเกินไปหรือ แผลเป็น atrophic - รอยบุ๋มของผิวหนัง นอกจากนี้แต่ละรูปแบบข้างต้นยังรวมถึงประเภทต่างๆอีกมากมาย หากคุณต้องการกำจัดรอยแผลเป็นคุณจะต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ผิวหนัง
   • รอยฟกช้ำชั่วคราวที่เกิดจากสิวมักเป็นสีแดงหรือสีน้ำตาล แพทย์ผิวหนังเรียกภาวะนี้ว่า รอยดำหลังการอักเสบ. รอยฟกช้ำเหล่านี้มักจะจางหายไปเองหลังจากผ่านไป 3-6 เดือน แต่คุณสามารถเร่งกระบวนการได้ด้วยวิธีการที่อธิบายไว้ด้านล่าง

2. 

   
   
   ทำความสะอาดสิว ก่อนที่จะเริ่มการรักษาจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำการล้างสิว สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าความพยายามของคุณจะไม่ไร้ผล ยิ่งไปกว่านั้นการปรากฏตัวของสิวยังหมายความว่าผิวหนังมีการอักเสบและอาการนี้จะลดประสิทธิภาพของการรักษาลงอย่างแน่นอน

3. 

   ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด ผิวจะหายเร็วขึ้นหากไม่มีอันตรายจากแสงแดด แม้ว่าครีมกันแดดจะไม่ช่วยให้คุณกำจัดร่องรอยของสิวได้ แต่แสงแดดจะทำให้รอยแดงบนผิวของคุณมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นดังนั้นอย่าลืมปกป้องผิวของคุณ
   • อย่าลืมเลือกครีมกันแดดที่ไม่อุดตันรูขุมขน (ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้)
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 5: ลดสิวและรอยแดงที่เกิดจากสิว

1. 

   
   
   ทาผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ Benzoyl peroxide สามารถรักษาสิวที่มีอยู่ได้ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดจุดด่างดำที่อาจหลงเหลืออยู่หลังจากสิวหายไป คุณสามารถใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในน้ำยาทำความสะอาดโทนเนอร์เจลและโลชั่น

2. 

   ดูแลผิวด้วยกรดซาลิไซลิก กรดซาลิไซลิกจะช่วยลดรอยแดงขนาดและรูขุมขนรอบจุดด่างดำที่เกิดจากสิว คุณสามารถใช้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดโทนเนอร์และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่น ๆ วิธีนี้อาจช่วยป้องกันการเกิดสิวในอนาคต

3. 

   
   
   ใช้เซรั่มปรับผิวขาวเพื่อรักษาจุดด่างดำ วิธีการรักษานี้ใช้ไม่ได้กับจุดสีชมพูและสีแดง (สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดการระคายเคืองและไม่ทำให้เมลานินในผิวเปลี่ยนไป) แต่สำหรับจุดด่างดำคุณสามารถใช้เซรั่มปรับผิวขาวเพื่อแก้ไขสถานการณ์ได้ รอยดำ

4. 

   ใช้ไฮโดรควิโนน. แม้ว่าจะไม่ได้รับความนิยมเท่าที่เคยเป็นมา แต่ไฮโดรควิโนนก็ยังคงเป็นสารเคมีที่ทำให้ผิวกระจ่างใสทั้งในความเข้มข้นที่ต้องสั่งโดยแพทย์และที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ คุณสามารถใช้วันละ 2 ครั้งในช่วงเวลาหนึ่ง (ปรึกษาแพทย์ของคุณ) เพื่อบรรเทาอาการฟกช้ำ
   • คุณควรใช้ทรีทเมนต์สามครั้งกับไฟแช็กผิวเพื่อขจัดจุดด่างดำ อย่าใช้ยาเหล่านี้นานเกินไป มิฉะนั้นผิวของคุณอาจเปลี่ยนเป็นสีเทาถาวร
   • ผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวสามารถเพิ่มความไวต่อแสงแดดและทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ คุณควรทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แม้ในวันที่มีเมฆมาก
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 5: ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวเพื่อรักษารอยดำ

1. 

   ลองขัดผิวด้วยตนเองก่อน. ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของผิวคุณอาจต้องการขัดผิวด้วยตนเองหรือด้วยสารเคมี การขัดผิวด้วยมือหมายถึงการถูด้วยกลไก
   • คุณสามารถใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเบกกิ้งโซดาหรือผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการขัดผิวเช่นสครับหน้าหรือสิ่งอื่น ๆ ที่สามารถถูบนผิวของคุณได้
   • แม้ว่าการขัดผิวด้วยกลไกจะเป็นวิธีธรรมชาติ แต่ระวังอย่าให้ผิวหนังระคายเคืองเนื่องจากวัสดุเหล่านี้มีฤทธิ์กัดกร่อนมาก

2. 

   ลองใช้สารเคมีขัดผิวหากวิธีเชิงกลไม่ได้ผล มีสารเคมีขัดผิวหลายประเภทซึ่งสองชนิดที่พบมากที่สุดคือ BHA และเรตินอยด์
   • สารขัดผิว BHA ใช้กรดเบต้าไฮดรอกซีซึ่งมีกรดซาลิไซลิกที่แทรกซึมลึกเข้าไปในรูขุมขนช่วยละลายสิ่งสกปรกและผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รอยสิวที่เกิดจากสิวจะจางลงเร็วขึ้นและคุณจะมีสิวน้อยลงด้วย
   • ครีมที่มีเรตินอยด์สามารถใช้เพื่อเร่งการแบ่งตัวตามธรรมชาติของเซลล์ผิวช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เปลี่ยนสี ผลิตภัณฑ์นี้จะเพิ่มความไวต่อแสงแดดของผิวดังนั้นอย่าลืมทาครีมเฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น

3. 

   ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวทุกเช้าและเย็น อย่าลืมเลือกประเภท อ่อน (เพื่อไม่ให้ผิวระคายเคืองต่อไป) ถูด้วยเครื่องขัดผิวหรือสารเคมีทุกเช้าและทาครีมเรตินอยด์ทุกคืน โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 5: การรักษารอยฟกช้ำถาวร

1. 

   ศึกษาวิธีการอื่น ๆ อย่างรอบคอบ ค้นหาและพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับการรักษาอื่น ๆ หากรอยฟกช้ำจากสิวไม่ตอบสนองต่อการรักษาข้างต้นและคุณไม่ต้องการรอให้พวกเขาหายไปเอง แน่นอนหรือถ้าคุณพบว่าจริงๆแล้วมันคือรอยแผลเป็นจากสิว

2. 

   ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเปลือกเคมี. สารเคมีเหล่านี้ยังทำงานคล้ายกับเรตินอยด์ กรดที่ใช้กับผิวหนังจะช่วยเปลี่ยนผิวคล้ำโดยกระตุ้นให้เซลล์ผิวใหม่สร้างและแทนที่ผิวชั้นบนสุดของผิวที่คล้ำเสีย
   • มีผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์และผลิตภัณฑ์ที่ทำเองที่บ้านนอกเหนือจากเปลือกที่แข็งแรง แต่ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ลอกผิวใด ๆ

3. 

   เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาด้วยเลเซอร์ วิธีนี้จะทำให้ผิวแดงขึ้นชั่วขณะหนึ่งอาจนานถึง 1 ปี มีความจำเป็นที่คุณจะต้องดูแลผิวอย่างเหมาะสมหลังการรักษาเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
   • การรักษาด้วยเลเซอร์มักมีราคาแพงมากโดยมีค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยมากกว่า 2,000 เหรียญ นอกจากนี้วิธีนี้ถือเป็นการรักษาด้วยเครื่องสำอางอย่างหมดจดดังนั้นจึงแทบจะไม่ครอบคลุมในประกันสุขภาพ
   • เลือกการรักษาด้วยเลเซอร์ที่ไม่รุกราน วิธีการบุกรุกมักใช้เพื่อรักษารอยแผลเป็นเท่านั้นไม่ใช่สำหรับจุดแดง

4. 

   พิจารณาใช้การรักษาผิวด้วยสารกัดกร่อนเพื่อรักษาจุดเล็ก ๆ วิธีนี้ถูกแทนที่อย่างกว้างขวางด้วยการรักษาด้วยเลเซอร์ แต่บางครั้งก็ยังใช้สำหรับจุดเล็ก ๆ บนผิวหนัง หลังจากดมยาสลบผิวหนังแล้วศัลยแพทย์ตกแต่งหรือแพทย์ผิวหนังจะใช้แปรงเหล็กกรอเพื่อขจัดผิวหนังชั้นบนสุดออก
   • วิธีนี้เป็นการขัดผิวและผิวหนังใหม่จะก่อตัวขึ้นโดยที่ชั้นผิวเก่าจะถูกขจัดออกไป วิธีนี้จึงมีฤทธิ์กัดกร่อนสูงและใช้ได้ดีที่สุดในจุดเล็ก ๆ เท่านั้น

5. 

   พิจารณาใช้การบำบัดด้วยแสงพัลซิ่งเข้มข้น (IPL) วิธีนี้ค่อยๆเปลี่ยนการรักษาด้วยเลเซอร์เนื่องจากมีความเสี่ยงต่ำที่จะทำลายผิว แพทย์ผิวหนังจะทำเช่นนี้เพื่อสร้างผิวหนังใหม่และไม่ทำลายชั้นนอกสุด ฝ้าที่เกิดจากสิวจะจางลง
   • วิธี IPL ยังใช้ในกรณีอื่น ๆ อีกมากมายเช่นการรักษาริ้วรอยและขนบนใบหน้า
   โฆษณา

วิธีที่ 5 จาก 5: ใช้วิธีธรรมชาติเพื่อปลอบประโลมผิว

1. 

   กินอาหารต้านการอักเสบ. นอกจากผลิตภัณฑ์เฉพาะที่แล้วอาหารที่ดีต่อสุขภาพยังรวมถึงอาหารที่ต้านการอักเสบซึ่งช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสิว วิธีนี้สามารถช่วยลดขนาดและความหนาแน่นของรอยช้ำ
   • ผักใบเขียวปลาและวอลนัทเป็นตัวอย่างของอาหารต้านการอักเสบ

2. 

   ใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อบรรเทาผิวที่ระคายเคืองจากสิว แม้ว่าจะไม่มีความสามารถในการกำจัดสิวและรอยตำหนิเป็นพิเศษ แต่สารต้านอนุมูลอิสระก็มีประโยชน์ในการลดการระคายเคืองของผิวหนังที่อาจทำให้เกิดรอยแดง มี 3 วิธีในการใช้สารต้านอนุมูลอิสระ

3. 

   ใช้สารต้านอนุมูลอิสระทาเฉพาะที่ ยาทาซึ่งส่วนใหญ่เป็นครีมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสามารถใช้กับผิวหนังได้โดยตรงเพื่อบรรเทาบริเวณที่ระคายเคือง สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในไอศกรีมคือกรดโคจิกและรากชะเอมเทศ

4. 

   ใช้ผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวจากธรรมชาติ. มีวิธีธรรมชาติอื่น ๆ อีกมากมายในการลดจุดด่างดำบนผิว ครีมที่มีกรดโคจิก (มาจากสารสกัดจากเห็ด) อาร์บูติน (หรือสารสกัดจากแครนเบอร์รี่) และวิตามินซีล้วนเป็นตัวเลือกที่ดี
   • คุณสามารถใช้น้ำมะนาวสดทาผิวได้ด้วย น้ำมะนาวทำหน้าที่เป็นสารเพิ่มความสดใสตามธรรมชาติจึงช่วยลบเลือนรอยแดงที่เกิดจากสิว

5. 

   ทานอาหารเสริม. อาหารเสริมบางอย่างเช่นวิตามิน A และ C อาจเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระหากคุณอยู่ในภาวะขาดสารอาหารและจำเป็นต้องเสริมหรือพบว่ายากที่จะใส่สารต้านอนุมูลอิสระในอาหารประจำวัน
   • อย่างไรก็ตามอย่าใช้สารต้านอนุมูลอิสระมากเกินไป หลายคนคิดว่าปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่คุณทานนั้นไม่จำเป็น แต่การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่มากเกินไปจะสูญเสียประสิทธิภาพไป
   โฆษณา

คำแนะนำ

• อย่าชะลอการรักษาสิวของคุณ หากได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆรอยแดงมีโอกาสน้อยที่จะกลายเป็นแผลเป็นจากสิว
• ตะบัน; จุดแดงจะค่อยๆหายไป
• มีคำแนะนำมากมายทางออนไลน์สำหรับวิธีแก้ไขบ้านสำหรับรอยดำหลังการอักเสบเช่นน้ำมะนาวเบกกิ้งโซดาและน้ำมะเขือเทศ คุณควรทำการวิจัยอย่างรอบคอบก่อนที่จะลองและปรึกษาแพทย์ของคุณเป็นสิ่งที่ถูกต้องเสมอ
• บางทีการ "รักษา" รอยสิวคือการยอมรับตัวเองรักตัวเองและรู้สึกดีกับร่างกาย คุณโอเคยังคงสวยงามและเป็นมนุษย์ที่มีคุณค่าแม้จะมีจุดสีแดงบนใบหน้าของคุณ